🏃 Спорт и работоспособность
Физическая работоспособность, функциональные пробы и спортивные ресурсы личности.
Методик в разделе: 29.
Проба Руфье
Функциональная проба сердца: реакция пульса на стандартную нагрузку (30 приседаний).
Тест Купера (12-минутный)
Беговой тест выносливости: максимальная дистанция за 12 минут, тесно связанная с МПК.
Теппинг-тест
Двигательная проба: максимальная частота движений кисти (число точек за 10 секунд).
6MWT (тест 6-мин. ходьбы)
Дистанция, пройденная за 6 минут ходьбы, — функциональная аэробная выносливость.
Вегетативный индекс Кердо
Расчётный показатель тонуса вегетативной нервной системы по диастолическому давлению и пульсу.
Ортостатическая проба
Функциональная проба: реакция пульса на переход из положения лёжа в положение стоя.
Гарвардский степ-тест
Физическая работоспособность: индекс ИГСТ и оценка по шкале.
PWC170
Физическая работоспособность при пульсе 170 уд/мин — две ступенчатые нагрузки.
Вингейт-тест
30 секунд максимального педалирования на велоэргометре — анаэробная мощность мышц.
Проба Штанге
Функциональная проба: время задержки дыхания на вдохе как показатель устойчивости к гипоксии.
Проба Генчи
Функциональная проба: задержка дыхания на выдохе как показатель устойчивости к гипоксии.
Тредмил-тест Брюса
Нагрузочная проба на беговой дорожке: оценка аэробной работоспособности (VO₂max) по времени работы до отказа.
Индекс Скибинской
Комбинированная проба: оценка кардиореспираторной системы по ЖЕЛ, задержке дыхания и пульсу.
Клиностатическая проба
Функциональная проба: замедление пульса при переходе из положения стоя в положение лёжа.
Индекс Руфье-Диксона
Оценка работоспособности сердца и восстановления после нагрузки по трём измерениям пульса.
Проба Мартинэ-Кушелевского
Функциональная проба с 20 приседаниями: реакция ЧСС на нагрузку и восстановление пульса.
Проба Ромберга
Координационная проба: время удержания усложнённой позы как показатель устойчивости и функции нервной системы.
Тесты CMJ / SJ
Высота вертикального прыжка по времени полёта — показатель взрывной силы мышц ног (прыжок с замахом и присед-прыжок).
Тест Иллинойс
Функциональная проба ловкости: время прохождения маршрута с обводкой конусов.
Тест Яроцкого
Функциональная проба вестибулярного аппарата: время вращения головой до потери равновесия.
Коэффициент выносливости (Кваса)
Расчётный показатель состояния ССС по ЧСС и пульсовому давлению. Норма КВ = 16; рост указывает на ослабление.
Коэффициент экономичности кровообращения (КЭК)
Гемодинамический показатель: экономичность работы сердца по пульсовому давлению и частоте пульса.
Проба Котова-Дешина
Функциональная проба сердца: трёхминутный бег на месте (180 шагов/мин) и оценка времени восстановления ЧСС и АД.
Лактатный порог (ПАНО, 4 ммоль/л)
Лабораторный тест аэробной выносливости: скорость или мощность на уровне лактата крови 4 ммоль/л.
Проба Кверга
Функциональная проба сердца: реакция пульса на комбинированную нагрузку (300 с).
Проба Розенталя
Функциональная проба дыхания: устойчивость ЖЕЛ при 4–5 повторных измерениях на спирометре.
Проба Флака
Функциональная проба с натуживанием: прирост ЧСС при задержке дыхания на 40 мм рт. ст.
Критическая мощность
3 минуты максимального педалирования на велоэргометре — мощность аэробного порога (CP) в ваттах.
Глазосердечный рефлекс Ашнера
Врачебная вегетативная проба: замедление пульса при лёгком надавливании на глазные яблоки.