Что измеряет шкала ментальной прочности MTS?

MTS (Mental Toughness Scale) измеряет ментальную прочность спортсмена — способность сохранять уверенность, упорство и целенаправленность усилий в трудных условиях: под давлением соревнования, через усталость, боль и препятствия. Методику разработали L. Madrigal, S. Hamill и D. L. Gill в 2013 году; русскоязычная адаптация выполнена К. А. Бочавер, Д. В. Бондаревым и Л. М. Довжик в 2023 году.

Сколько в MTS вопросов и как считается результат?

В методике 11 утверждений. Каждое оценивается по 5-балльной шкале: 1 — неверно, 2 — не совсем верно, 3 — затрудняюсь ответить, 4 — в целом верно, 5 — совершенно верно. Шкала одна, обратных пунктов нет — оценки просто складываются. Суммарный балл от 11 до 55: чем выше, тем выше ментальная прочность.

Какой балл MTS считать высоким?

Жёстких клинических отсечек у методики нет. Ориентиры взяты из русскоязычной выборки 347 профессиональных спортсменов (M = 50,3; SD = 4,4; Me = 51; Q₂₅ = 47; Q₇₅ = 54): 11–40 — низкая ментальная прочность, 41–46 — ниже среднего, 47–53 — средняя, 54–55 — высокая. Важно: нормы получены на мастерах спорта и кандидатах в мастера, поэтому для студенческих и любительских выборок они строгие — там правильнее сравнивать группы между собой.

Каким критерием обрабатывать MTS в дипломе?

Суммарный балл MTS — порядковая шкала со скошенным распределением, поэтому применяют непараметрические критерии: замеры «до / после» у одних и тех же спортсменов — критерий Вилкоксона; две независимые группы (например, МС и разрядники) — Манна-Уитни; три и более групп (виды спорта, квалификация) — Краскела-Уоллиса; связь с тревожностью или стрессоустойчивостью — корреляция Спирмена. Параметрические методы допустимы только после проверки нормальности критерием Шапиро-Уилка.

MTS — шкала ментальной прочности спортсмена: расчёт

Q: Чем MTS отличается от SMTQ?

Это две разные методики для близкого конструкта. SMTQ (Sheard, Golby, van Wersch, 2009) — 14 пунктов, ответы 1–4, три шкалы (уверенность, постоянство, контроль), есть обратные пункты, сумма 14–56, валидизированной русской версии нет. MTS — 11 пунктов, ответы 1–5, одна шкала, обратных пунктов нет, сумма 11–55, и у неё есть опубликованная русскоязычная адаптация. Суммы двух опросников между собой не сравниваются.

Измеряет ментальную прочность спортсмена — способность сохранять уверенность, упорство и целенаправленность усилий в трудных, болезненных и стрессовых условиях тренировки и соревнования.

Полное название: Шкала ментальной прочности спортсмена (Mental Toughness Scale, MTS)
Авторы: L. Madrigal, S. Hamill, D. L. Gill, 2013; русскоязычная адаптация К. А. Бочавер, Д. В. Бондарев, Л. М. Довжик, 2023
Назначение: Измеряет ментальную прочность спортсмена — способность сохранять уверенность, упорство и целенаправленность усилий в трудных, болезненных и стрессовых условиях тренировки и соревнования.
Контингент: Спортсмены от подросткового возраста и старше, любой квалификации — от школьной и студенческой команды до спорта высших достижений. Русскоязычные нормы получены на действующих профессиональных спортсменах 18–26 лет (кандидаты в мастера спорта и мастера спорта).

MTS (Mental Toughness Scale) — короткий опросник из 11 утверждений, который оценивает ментальную прочность спортсмена: внутреннюю убеждённость в своих силах, готовность работать через усталость и дискомфорт, умение находить выход при препятствиях и не отпускать цель до последнего шанса. Каждое утверждение оценивается по 5-балльной шкале от 1 («неверно») до 5 («совершенно верно»). Шкала одна, обратных пунктов нет: оценки просто складываются, итог — от 11 до 55 баллов.

Методику разработали L. Madrigal, S. Hamill и D. L. Gill и опубликовали в 2013 году в журнале The Sport Psychologist под заголовком «Mind over matter». Исходно набор состоял из 54 утверждений; после факторного анализа на выборке 271 спортсмена осталось 11 пунктов, образующих один фактор. На второй выборке (143 баскетболиста студенческих команд) конфирматорный факторный анализ подтвердил одномерность, а сама шкала показала связи с потоком, самоэффективностью и самооценкой и отсутствие связи с социальной желательностью и успеваемостью.

Чем MTS удобна для дипломной работы. Она короткая (заполняется за две-три минуты), одношкальная — значит, даёт одну понятную зависимую переменную без возни с субшкалами, и у неё есть русскоязычная адаптация с опубликованными психометрическими показателями и описательными статистиками (Бочавер, Бондарев, Довжик, 2023). Для сравнения: у более известного опросника SMTQ валидизированной русской версии нет.

Что такое ментальная прочность. Mental toughness — способность стабильно показывать результат на верхней границе своих возможностей вне зависимости от обстоятельств: давления, боли, усталости, неудач, плохих условий. В русскоязычной литературе конструкт называют по-разному — «ментальная прочность», «ментальная устойчивость», «психическая надёжность». MTS измеряет именно ментальную прочность в понимании Madrigal и коллег: сплав уверенности, упорства и умения обращать трудность в преимущество.

В русскоязычных исследованиях MTS используют как интегральный индикатор психологической подготовленности. Так, в работе Бочавер, Резниченко и Бондарева (2023) на 347 профессиональных спортсменах ментальная прочность выступила итоговым звеном модели: аутентичность → внутренняя мотивация → ментальные навыки (целеустремлённость, трудолюбие, уверенность в себе) и стрессоустойчивость → ментальная прочность. Совокупно восемь факторов объяснили около 60 % её изменчивости (R² = 0,59). В более позднем исследовании (2026, выборка 418 спортсменов) именно ментальная прочность сильнее всего разделяла спортсменов на высоко-, средне- и низкоресурсные группы (F = 457,89; p < 0,001) — сильнее, чем стрессоустойчивость и аутентичность.

Действия

Статистика под ключ — 3 500 ₽По всем методикам и расчётам для диплома. Цена фиксированная — 3 500 ₽, без каких-либо условий. Оплата по факту, когда работа готова. Заказать расчёт

Онлайн-расчёт и генерация данных

Бесплатно

Пройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.

Шаг 1. Что вам нужно?

Шкалы методики

Ментальная прочность (общий и единственный показатель)

MTS — одношкальная методика: и в оригинале (Madrigal, Hamill, Gill, 2013), и в русскоязычной адаптации она описана как «11 пунктов, 1 параметр». Балл складывается из трёх смысловых линий, которые статистически не разделяются: внутренняя убеждённость и уверенность в достижимости цели (пункты 1, 3, 4), терпение, дисциплина и работа через усталость и дискомфорт (5, 6, 8, 10), умение обращать трудность в преимущество и не отпускать цель (2, 7, 9, 11). Чем выше балл, тем выше ментальная прочность.

все 11 пунктов, диапазон 11–55

Полный текст методики

Пожалуйста, отметьте, в какой мере эти утверждения описывают вас как спортсмена. Правильных и неправильных ответов нет — отвечайте так, как есть на самом деле, не пропуская утверждений.

Шкала ответов: 1 — неверно 2 — не совсем верно 3 — затрудняюсь ответить 4 — в целом верно 5 — совершенно верно

1.Есть во мне чувство превосходства, благодаря которому я верю, что могу достичь всего, к чему стремлюсь.
2.Я знаю, когда время праздновать победу, но также я знаю, когда нужно остановиться и сосредоточиться на следующих задачах.
3.Мой бойцовский характер помогает мне выгодно использовать момент, когда я знаю, что могу победить.
4.Я знаю, что нужно сделать, чтобы достичь того уровня спортивного мастерства, что необходим для победы.
5.Я обладаю терпением и дисциплиной, чтобы правильно прикладывать усилия, шаг за шагом продвигаясь к победе.
6.Даже несмотря на усталость, я всё равно продолжаю тренироваться, чтобы достичь своей цели.
7.Я использую все особенности и трудности тренировочного процесса в своих интересах.
8.Я способен выкладываться и работать изо всех сил, когда это необходимо для победы.
9.Когда на моём пути возникают препятствия, я всегда нахожу способ преодолеть их.
10.Я принимаю и даже приветствую те элементы тренировки, которые считаются болезненными и некомфортными.
11.Я полностью отдаюсь своей спортивной цели, пока есть хоть один шанс победить.

Ключи: как обрабатываются ответы

1Каждое из 11 утверждений оценивается по 5-балльной шкале: 1 — неверно, 2 — не совсем верно, 3 — затрудняюсь ответить, 4 — в целом верно, 5 — совершенно верно.
2Обратных пунктов нет: все 11 утверждений сформулированы в одну сторону, перекодировка не требуется.
3Балл ментальной прочности = сумма оценок по всем 11 пунктам. Диапазон 11–55.
4Субшкал у методики нет — и оригинал, и русскоязычная адаптация используют один суммарный показатель.
5Интерпретация (ориентировочно, по русскоязычной выборке n = 347 профессиональных спортсменов: M = 50,3; SD = 4,4; Me = 51; Q₂₅ = 47; Q₇₅ = 54): 11–40 — низкая, 41–46 — ниже среднего, 47–53 — средняя, 54–55 — высокая ментальная прочность.
6Жёстких клинических отсечек у MTS нет: методика измеряет ресурс, а не расстройство. Границы выше построены по квартилям выборки спортсменов высокой квалификации, поэтому для студенческих, юношеских и любительских выборок они завышены — там основной приём не «уровень», а сравнение групп между собой и замеров «до / после».

Как оценить результат

Средний балл по каждой шкале (от 11 до 55):

😟

11–40 баллов

Низкая: трудности и усталость быстро сбивают с цели

😐

41–46 баллов

Ниже среднего: ниже первого квартиля спортсменов высокой квалификации

🙂

47–53 балла

Средняя: типичный уровень действующего квалифицированного спортсмена

💪

54–55 баллов

Высокая: верхний квартиль, ресурс выражен предельно

Как обрабатывать математически

Единица измерения

Суммарный балл 11–55

Тип шкалы

Порядковая (Лайкерт 1–5) → ранговые методы

Как описывать

Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)

Основные критерии

Вилкоксон / Манна-Уитни

MTS даёт один суммарный балл по 5-балльной шкале Лайкерта — это порядковая шкала: расстояния между «в целом верно» и «совершенно верно» не равны. Поэтому группу корректнее описывать медианой и квартилями, а различия проверять непараметрическими (ранговыми) критериями. Есть и вторая причина: распределение сумм у спортсменов высокой квалификации левоскошенное и упирается в потолок 55 баллов (в русскоязычной выборке Sk = –0,93, а критерий Шапиро-Уилка значим при p < 0,001), то есть нормальность нарушена. Параметрические методы (t-критерий, ANOVA) допустимы только для больших и менее подготовленных выборок и только после проверки нормальности.

Пошаговый план расчёта

1Проверьте, что заполнены все 11 пунктов: пропуски делают сумму несопоставимой, а обратных пунктов в методике нет, перекодировка не нужна.
2Просуммируйте оценки по всем 11 пунктам — это балл ментальной прочности (11–55).
3Опишите группу медианой и квартилями (Me, Q₂₅–Q₇₅); дополнительно можно привести M ± SD для сравнения с опубликованными данными адаптации.
4Сравните группы или замеры «до / после» подходящим ранговым критерием, оцените значимость и размер эффекта.
5Соотнесите медиану группы с ориентирами по русскоязычной выборке и обязательно укажите в тексте, что нормы получены на профессиональных спортсменах-мужчинах.

Какой критерий выбрать

Замеры «до / после» у одних и тех же людейНапример: ментальная прочность до и после восьминедельной программы психологической подготовки.Критерий Вилкоксона Две независимые группы (разные люди)Например: ментальная прочность у мастеров спорта и у спортсменов-разрядников.Критерий Манна-Уитни Три и более независимые группыНапример: единоборства, циклические, игровые и сложнокоординационные виды спорта.Критерий Краскела-Уоллиса Связь с другим показателемНапример: связь балла MTS с уровнем соревновательной тревожности или со стрессоустойчивостью.Корреляция Спирмена Просто описать уровень группыНапример: средний уровень ментальной прочности в сборной вуза по лёгкой атлетике.Описательная статистика

Что ещё пригодится

Альфа КронбахаПроверить внутреннюю согласованность 11 пунктов на своей выборке (в адаптации α = 0,83).Критерий Шапиро-УилкаРаспределение сумм MTS скошено влево — проверьте нормальность перед параметрическими критериями.Линейная регрессияЕсли ментальная прочность в работе — зависимая переменная, а мотивация и стрессоустойчивость — предикторы.

Пример обработки результатов

Оцениваем эффект восьминедельной программы психологической подготовки (постановка целей, идеомоторная тренировка, работа с самонастройкой) у спортсменов-разрядников студенческой команды, n = 10. Показатель — суммарный балл MTS (11–55), замеры до начала программы и сразу после её завершения.

До: 38 42 35 44 40 37 46 39 43 41

После: 47 49 44 50 48 43 51 47 50 46

1Дизайн: два зависимых замера у одних и тех же людей, показатель порядковый (сумма баллов Лайкерта), n мал → критерий Вилкоксона.
2До программы: Me = 40,5 балла (Q₂₅ = 38,25; Q₇₅ = 42,75) — уровень «ниже среднего». После программы: Me = 47,5 балла (Q₂₅ = 46,25; Q₇₅ = 49,75) — уровень «средняя ментальная прочность».
3Сдвиги (после − до): +9, +7, +9, +6, +8, +6, +5, +8, +7, +5. Нулевых сдвигов нет, все десять сдвигов положительные, то есть «нетипичных» сдвигов не оказалось вовсе: T эмп = 0.
4При n = 10 критические значения T равны 10 (p ≤ 0,05) и 5 (p ≤ 0,01). Поскольку T эмп ≤ T крит (0 ≤ 5), сдвиг в сторону роста ментальной прочности статистически значим при p < 0,01.
5Размер эффекта: при n = 10 математическое ожидание T равно n(n + 1)/4 = 27,5, стандартное отклонение — √(n(n + 1)(2n + 1)/24) = 9,81; отсюда Z = (0 − 27,5)/9,81 = −2,80 и r = |Z|/√N = 2,80/√20 = 0,63 — большой эффект.

Как оформить это в дипломе

В таблице 1 представлены медиана и квартили суммарного балла MTS до и после программы психологической подготовки, а также результат критерия Вилкоксона.

Таблица 1 — Ментальная прочность спортсменов (MTS) до и после программы психологической подготовки (n = 10)

Замер	Q₂₅	Me	Q₇₅	T эмп	T крит	p
До программы	38,25	40,50	42,75	0	5	< 0,01
После программы	46,25	47,50	49,75	—	—	—

На рисунке 1 графически представлены медианные значения суммарного балла MTS до и после программы.

Рисунок 1 — Медиана ментальной прочности (MTS) до и после программы психологической подготовки

Медиана суммарного балла MTS до программы составила 40,5 балла, что соответствует уровню «ниже среднего» (41–46 — нижняя граница диапазона). После восьми недель занятий медиана выросла до 47,5 балла — уровень «средняя ментальная прочность» (47–53). Прирост медианы составил 7,0 балла; рост отмечен у всех десяти участников, минимальный индивидуальный сдвиг — +5 баллов, максимальный — +9.

Значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона для связанных выборок (суммарный балл MTS — порядковая шкала, объём выборки мал, распределение сумм скошено). T эмп = 0 при T крит = 10 (p ≤ 0,05) и T крит = 5 (p ≤ 0,01) для n = 10. Так как T эмп ≤ T крит, сдвиг признаётся статистически значимым при p < 0,01; размер эффекта r = 0,63 — большой.

Вывод

После восьминедельной программы психологической подготовки ментальная прочность спортсменов значимо выросла: медиана поднялась с 40,5 до 47,5 балла (T эмп = 0 при T крит = 5; p < 0,01; r = 0,63), а уровень группы сместился с «ниже среднего» на «средний».

Нормы: описательные статистики русскоязычной выборки

Отсечек «норма / патология» у MTS нет: методика измеряет ресурс, а не нарушение. Опорой служат описательные статистики русскоязычной адаптации, полученные на выборке действующих профессиональных спортсменов. Выборка отобрана по строгим критериям: мужчины 18–26 лет, кандидаты в мастера спорта (50,4 %) и мастера спорта (49,6 %), средний спортивный стаж 10,7 года, четыре класса видов спорта — единоборства, циклические, сложнокоординационные и игровые.

Обратите внимание на форму распределения: асимметрия –0,93, максимум упирается в теоретический потолок 55 баллов, а минимум в этой выборке составил всего 33. Это эффект потолка: спортсмены высокой квалификации отвечают согласием почти на все пункты. Поэтому уровни на этой странице заданы по квартилям, а не по «M ± SD», и поэтому для менее подготовленных выборок они строгие.

Описательные статистики балла MTS у профессиональных спортсменов (Бочавер, Резниченко, Бондарев, 2023; n = 347, сырая сумма баллов)

Показатель	M	SD	Me	Min	Max	Q₂₅	Q₇₅	Sk	Ku	α Кронбаха
Ментальная прочность (MTS)	50,31	4,39	51,00	33	55	47,00	54,00	–0,93	0,30	0,83

Источник: Приложение 1 к статье «Аутентичность и ментальная прочность спортсмена: эмпирическая модель» // Экспериментальная психология. 2023. Т. 16. № 4. С. 183. Выборка — мужчины 18–26 лет, КМС и МС. Уровни на странице: 11–40 — низкая, 41–46 — ниже среднего (ниже Q₂₅), 47–53 — средняя (межквартильный размах), 54–55 — высокая (Q₇₅ и выше).

Чем MTS отличается от SMTQ, MTQ-48 и MTI

Инструментов измерения ментальной прочности около десяти, и они не взаимозаменяемы: у них разное число пунктов, разная шкала ответов и разная факторная структура. Суммы одного опросника нельзя сравнивать с суммами другого и нельзя подставлять к чужим нормам. В дипломе достаточно один раз явно написать, какой методикой измерялась ментальная прочность.

MTS (Madrigal, Hamill, Gill, 2013) — эта методика: 11 пунктов, ответы 1–5, одна шкала, сумма 11–55. Единственный из перечисленных инструментов, у которого есть русскоязычная адаптация с опубликованными психометрическими показателями и описательными статистиками (Бочавер, Бондарев, Довжик, 2023).
SMTQ (Sheard, Golby, van Wersch, 2009) — Sports Mental Toughness Questionnaire: 14 пунктов, ответы 1–4, три шкалы (уверенность, постоянство, контроль), есть обратные пункты, сумма 14–56. Валидизированной русской версии нет.
MTQ-48 (Clough, Earle, Sewell, 2002) — 48 пунктов, модель «4 C»: контроль, приверженность, вызов, уверенность. Коммерческий инструмент AQR International: текст пунктов и ключ не публикуются в открытом доступе, работать с ним можно только через правообладателя.
MTI (Gucciardi et al., 2015) — Mental Toughness Index, 8 пунктов, одна шкала, шкала ответов 1–7. Открытая публикация в Journal of Personality, но русской адаптации нет.
Отечественные аналоги. Близкие по смыслу конструкты в российской традиции измеряют методика оценки психической надёжности спортсмена (В. Э. Мильман) и опросник волевых качеств спортсмена (Н. Б. Стамбулова). Это не переводы MTS: конструкты пересекаются лишь частично, а результаты между собой не сопоставляются.

Как MTS используют в исследованиях и дипломных работах

MTS удобна тем, что даёт одну зависимую переменную. Типичные дизайны:

Сравнение по квалификации. Разрядники — КМС — МС (три независимые группы, критерий Краскела-Уоллиса). Классическая проверка конструктной валидности: ментальная прочность растёт вместе с уровнем мастерства.
Сравнение по видам спорта. Единоборства, циклические, игровые и сложнокоординационные виды — четыре группы, Краскел-Уоллис с последующими попарными сравнениями.
Динамика «до / после». Замер до и после программы психологической подготовки, ментального тренинга, мезоцикла или соревновательного сезона — критерий Вилкоксона. Это самый частый дизайн в дипломах: MTS чувствительна к тренингу и заполняется за две минуты.
Связь с тревожностью. Корреляция Спирмена между баллом MTS и показателями соревновательной тревожности (CSAI-2, SAS-2, шкала Спилбергера-Ханина). В русскоязычных работах — например, на стрелках-пулевиках — получена отрицательная связь тревожности и ментальной прочности.
Ментальная прочность как итог модели. MTS ставят зависимой переменной, а предикторами — мотивацию, ментальные навыки, стрессоустойчивость, аутентичность (регрессия или путевой анализ). В модели Бочавер и коллег восемь факторов объяснили R² = 0,59 изменчивости ментальной прочности.
Профилирование команды. Кластерный анализ или анализ латентных профилей по нескольким ресурсам сразу (ментальная прочность, стрессоустойчивость, аутентичность): именно MTS сильнее всего разделяет высоко-, средне- и низкоресурсных спортсменов.

Ограничения и типичные ошибки

Эффект потолка. У квалифицированных спортсменов баллы жмутся к 55, и различия «съедаются». Если выборка — сборники, закладывайте больший объём групп и не рассчитывайте на параметрические критерии.
Нормы получены только на мужчинах. Русскоязычная выборка адаптации — 347 профессиональных спортсменов-мужчин 18–26 лет. Переносить границы на женские, юношеские и любительские выборки нужно с оговоркой; лучше сравнивать свои группы между собой.
Социальная желательность. Пункты откровенно «сильные» («мой бойцовский характер», «я способен выкладываться изо всех сил»). Если опрос проводит тренер и не анонимно, баллы завышаются. Проводите опрос анонимно и вне присутствия тренерского штаба. В оригинальном исследовании связи MTS с социальной желательностью не обнаружено, но это касается анонимной процедуры.
Ситуативность. Балл зависит от фазы сезона и от свежих результатов: сразу после победы он выше, после травмы и поражения ниже. Для сравнения «до / после» фиксируйте одинаковую фазу подготовки.
Не смешивайте методики. Сумма MTS (11–55) не сравнивается с суммой SMTQ (14–56) и не подставляется к нормам MTQ-48. Это разные инструменты для близкого конструкта.
Высокий балл — не гарантия результата. Ментальная прочность связана со спортивной результативностью, но связь умеренная. Трактовать балл как прогноз победы нельзя; в выводах корректнее писать о ресурсе, а не о предсказании.

Откуда взяты текст, ключ и нормы на этой странице

Текст 11 пунктов — дословно из бланка русскоязычной адаптации (К. А. Бочавер, Д. В. Бондарев, Л. М. Довжик, 2023), опубликованного на psytests.org; перевод сверен по-пунктно с англоязычным списком «Mental Toughness Scale Items» из доклада автора методики L. Madrigal (Long Beach State University) — порядок и содержание всех 11 пунктов совпадают.
Ключ (одна шкала, сумма всех 11 пунктов, обратных нет) — из описания методик в статье Бочавер, Резниченко, Бондарева (Экспериментальная психология, 2023, т. 16, № 4, с. 176): «Шкала ментальной прочности (MTS, Mental Toughness Scale, 11 пунктов, 1 параметр)» и из более позднего описания той же группы: «11-пунктная шкала MTS… 5-балльная шкала (1 — «не верно», 5 — «совершенно верно»), суммарный показатель 11–55 баллов».
Нормы — Приложение 1 к той же статье (с. 183): описательные статистики балла MTS на выборке 347 профессиональных спортсменов.
Первоисточник методики — Madrigal L., Hamill S., Gill D. L. Mind over matter: The development of the Mental Toughness Scale (MTS) // The Sport Psychologist. 2013. Vol. 27, № 1. P. 62–77.