TOQS — навязчивые мысли спортсмена во время соревнования
Оценка того, как часто во время соревнования у спортсмена возникают навязчивые, отвлекающие от выступления мысли трёх типов: опасения за результат, посторонние (не связанные с соревнованием) мысли и мысли об уходе от ситуации соревнования.
- Полное название
- Опросник навязчивых мыслей в спорте (Thought Occurrence Questionnaire for Sport, TOQS)
- Авторы
- A. Hatzigeorgiadis, S. J. H. Biddle, 1999–2000
- Назначение
- Оценка того, как часто во время соревнования у спортсмена возникают навязчивые, отвлекающие от выступления мысли трёх типов: опасения за результат, посторонние (не связанные с соревнованием) мысли и мысли об уходе от ситуации соревнования.
- Контингент
- Спортсмены — сразу после или во время соревнования
TOQS содержит 17 утверждений о мыслях, которые возникают у спортсмена во время соревнования. Каждое утверждение оценивается по 7-балльной шкале частоты — от 1 («почти никогда») до 7 («очень часто»). Пункты образуют три шкалы: опасения за результат (6 пунктов), посторонние мысли (5 пунктов) и мысли об уходе (6 пунктов). Балл по каждой шкале — средний балл по входящим в неё пунктам, от 1 до 7; общий суммарный балл методика не задаёт — три шкалы интерпретируются раздельно.
TOQS разработан как инструмент изучения когнитивной интерференции в спорте — навязчивых мыслей, которые отвлекают спортсмена от самого выступления. В отличие от шкал соревновательной тревоги (CSAI-2, SCAT), которые измеряют эмоциональное состояние, TOQS спрашивает именно о содержании и частоте мыслей: о том, что результат будет плохим (опасения за результат), о делах, не связанных с соревнованием (посторонние мысли), и о желании прекратить участие (мысли об уходе).
Факторная структура и надёжность TOQS проверены на выборке из 178 спортсменов командных и индивидуальных видов спорта (116 мужчин и 62 женщины, средний возраст 21,6 года), заполнявших бланк сразу после соревнования. Три шкалы показали удовлетворительную внутреннюю согласованность (α Кронбаха от 0,78 до 0,90) и ожидаемые связи с другими конструктами: опасения за результат и мысли об уходе сильнее коррелировали с «негативным мышлением» и когнитивной тревогой, чем посторонние мысли, а частота всех трёх типов мыслей была ниже у спортсменов с более высокой увлечённостью и самооценкой компетентности.
В дипломных и курсовых работах TOQS применяют для сравнения «до/после» программ психологической подготовки (тренировка концентрации внимания, когнитивно-поведенческие техники, идеомоторная тренировка) и для сравнения групп спортсменов разной квалификации, вида спорта или возраста по частоте и типу отвлекающих мыслей во время соревнования.
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПосчитайте по своим данным или подберите правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
Опасения за результат
Тревожные мысли о возможной неудаче: прежние ошибки, плохой день, неподходящие условия, недостижение цели, проигрыш, более сильные соперники. Чем выше балл, тем чаще спортсмен думает о плохом исходе выступления.
пункты 3, 6, 9, 12, 15, 17
Посторонние мысли
Мысли, не связанные с самим соревнованием: бытовые дела, личные заботы, друзья, планы на после соревнования. Чем выше балл, тем сильнее внимание спортсмена отвлекается от задачи на посторонние темы.
пункты 2, 5, 8, 11, 14
Мысли об уходе
Желание прекратить участие в соревновании: мысли «хочу всё бросить», «хочу уйти отсюда», «не могу это терпеть». Чем выше балл, тем сильнее тенденция к избеганию соревновательной ситуации.
пункты 1, 4, 7, 10, 13, 16
Полный текст методики
Ниже приведён ряд утверждений, которыми спортсмены обычно описывают свои мысли и реакции до или во время соревнования. Прочитайте каждое утверждение и отметьте цифру, которая показывает, как часто у вас обычно возникают такие мысли во время соревнования. Некоторым спортсменам кажется, что в таких мыслях не стоит признаваться, но на самом деле они встречаются очень часто, даже у профессиональных спортсменов. Правильных и неправильных ответов здесь нет. Не задерживайтесь долго на каждом утверждении — выбирайте тот ответ, который точнее отражает то, как вы обычно реагируете. Часть утверждений может показаться похожей — пусть это вас не смущает, оценивайте каждое из них по отдельности.
Шкала ответов: 1 — почти никогда ... 7 — очень часто
- 1.Во время соревнования у меня возникают мысли о том, что я хочу всё бросить.
- 2.Во время соревнования у меня возникают мысли о других делах (например, о покупках, чаепитии, телевизоре).
- 3.Во время соревнования у меня возникают мысли о прежних ошибках, которые я совершил(а).
- 4.Во время соревнования у меня возникают мысли о том, что я не хочу больше участвовать в этом соревновании.
- 5.Во время соревнования у меня возникают мысли о том, что я буду делать позже в течение дня.
- 6.Во время соревнования у меня возникают мысли о том, что у меня сегодня неудачный день.
- 7.Во время соревнования у меня возникают мысли о том, что я хочу уйти отсюда.
- 8.Во время соревнования у меня возникают мысли о личных заботах (например, об учёбе, работе, отношениях).
- 9.Во время соревнования у меня возникают мысли о том, что условия (погода, температура, покрытие площадки, атмосфера) плохие.
- 10.Во время соревнования у меня возникают мысли о том, чтобы остановиться.
- 11.Во время соревнования у меня возникают мысли о друзьях.
- 12.Во время соревнования у меня возникают мысли о том, что сегодня я не достигну своих целей.
- 13.Во время соревнования у меня возникают мысли о том, что мне всё это надоело.
- 14.Во время соревнования у меня возникают мысли о том, что я буду делать, когда вернусь домой.
- 15.Во время соревнования у меня возникают мысли о том, что я не выиграю это соревнование.
- 16.Во время соревнования у меня возникают мысли о том, что я больше не могу это терпеть.
- 17.Во время соревнования у меня возникают мысли о том, что другие участники лучше меня.
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Каждый из 17 пунктов спортсмен оценивает по 7-балльной шкале частоты (1 — почти никогда, 7 — очень часто), вспоминая мысли, которые возникали у него во время последнего соревнования.
- 2Обратных пунктов в методике нет, перекодировка не требуется.
- 3Балл по шкале «опасения за результат» — средний балл по 6 пунктам (3, 6, 9, 12, 15, 17).
- 4Балл по шкале «посторонние мысли» — средний балл по 5 пунктам (2, 5, 8, 11, 14).
- 5Балл по шкале «мысли об уходе» — средний балл по 6 пунктам (1, 4, 7, 10, 13, 16).
- 6Диапазон каждой шкалы — от 1 до 7 баллов, как у отдельного пункта. Общий суммарный балл по всем 17 пунктам методика не вводит как основной результат — три шкалы интерпретируются раздельно.
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Средний балл по пункту шкалы, 1–7
Тип шкалы
Порядковая → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
Балл каждой шкалы TOQS — среднее по порядковым ответам 7-балльной шкалы частоты, это порядковая шкала. Для сравнения групп и замеров «до/после» используют непараметрические (ранговые) критерии, не требующие нормального распределения. Три шкалы обрабатываются раздельно — общий суммарный балл методика не задаёт.
Пошаговый план расчёта
- 1Обратных пунктов в TOQS нет — ответы используются как есть.
- 2Посчитайте средний балл по каждой из трёх шкал: опасения за результат — пункты 3, 6, 9, 12, 15, 17; посторонние мысли — пункты 2, 5, 8, 11, 14; мысли об уходе — пункты 1, 4, 7, 10, 13, 16.
- 3По каждой шкале определите медиану и квартили (Me, Q1–Q3), выберите критерий исходя из дизайна исследования и проверьте статистическую значимость различий или сдвига.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
8 юных теннисистов прошли курс тренировки концентрации внимания перед соревнованием. Сравниваем шкалу «опасения за результат» TOQS до и после курса (один замер — сразу после контрольного турнира до начала курса, второй — после).
До: 4,3 3,9 4,6 3,1 3,8 4,1 3,4 4,7
После: 3,0 2,7 3,2 2,1 2,6 3,0 2,3 3,3
- 1Дизайн: одни и те же 8 спортсменов, два замера → критерий Вилкоксона.
- 2Медиана опасений за результат до: Me = 3,95 балла; после: Me = 2,8 балла. Снижение на 1,15 балла.
- 3Критерий Вилкоксона: все 8 спортсменов показали снижение, T эмп = 0. При n = 8 критическое значение T крит = 3 (p < 0,05). Поскольку 0 ≤ 3 — снижение статистически значимо.
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медиана и квартили шкалы «опасения за результат» TOQS до и после курса тренировки концентрации внимания, а также результат критерия Вилкоксона.
Таблица 1 — Опасения за результат (TOQS) до и после тренировки концентрации внимания (n = 8)
| Шкала | Q₂₅ | Me | Q₇₅ | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Опасения за результат | 3,33 | 3,95 | 4,33 | 0 | 3 | < 0,05 |
На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений трёх шкал TOQS до и после курса тренировки концентрации внимания.
Рисунок 1 — Медианы шкал TOQS до и после тренировки концентрации внимания
Медиана опасений за результат снизилась с 3,95 до 2,8 балла (−1,15), посторонних мыслей — с 2,3 до 1,9 балла (−0,4), а мыслей об уходе — с 2,1 до 1,7 балла (−0,4). У всех 8 спортсменов частота опасений за результат снизилась после курса.
Статистическая значимость сдвига шкалы «опасения за результат» оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона (шкала TOQS — порядковая). T эмп = 0 при T крит = 3 (n = 8, p < 0,05). Поскольку T эмп ≤ T крит, снижение опасений за результат признаётся статистически значимым.
Вывод
После курса тренировки концентрации внимания у спортсменов статистически значимо снизилась частота опасений за результат во время соревнования (p < 0,05); посторонние мысли и мысли об уходе также снизились, но на меньшую величину.
Психометрические показатели по данным автора методики
Факторная структура TOQS (три шкалы вместо изначально предполагавшихся четырёх-пяти) подтверждена эксплораторным и конфирматорным факторным анализом на двух независимых выборках спортсменов (157 и 178 человек). На выборке из 178 спортсменов (116 мужчин и 62 женщины, средний возраст 21,6 года, командные и индивидуальные виды спорта) также проверена внутренняя согласованность и конструктная валидность шкал.
Это справочные описательные показатели выборки автора методики, а не нормативные границы уровня — автор не вводил категорий «низкий / средний / высокий» ни для одной из трёх шкал.
Описательная статистика и надёжность шкал TOQS (n = 178, Hatzigeorgiadis, 1999, Table 3.5)
| Шкала | M (средний балл по пункту, 1–7) | SD | α Кронбаха |
|---|---|---|---|
| Опасения за результат | 3,39 | 1,04 | 0,78 |
| Посторонние мысли | 2,15 | 1,08 | 0,85 |
| Мысли об уходе | 2,02 | 1,01 | 0,90 |
Приведённые M и SD — ориентир по выборке автора, не пороги интерпретации; границы уровней методика не задаёт.