EMI-2 — опросник мотивов физических упражнений: расчёт и интерпретация
Оценка того, ради чего человек занимается (или мог бы заниматься) физическими упражнениями, по 14 шкалам мотивов — психологическим, межличностным, оздоровительным, телесным и связанным с физической подготовленностью.
- Полное название
- Опросник мотивов физических упражнений EMI-2 (The Exercise Motivations Inventory — 2)
- Авторы
- D. Markland, D. K. Ingledew, 1997
- Назначение
- Оценка того, ради чего человек занимается (или мог бы заниматься) физическими упражнениями, по 14 шкалам мотивов — психологическим, межличностным, оздоровительным, телесным и связанным с физической подготовленностью.
- Контингент
- Взрослые и старшие подростки (от 15–16 лет), как занимающиеся физическими упражнениями, так и не занимающиеся: формулировка «занимаюсь или мог бы заниматься» позволяет опрашивать обе группы.
EMI-2 содержит 51 утверждение, объединённое в 14 шкал мотивов. Все пункты продолжают общую фразу «Лично я занимаюсь физическими упражнениями (или мог бы заниматься)…», а респондент отмечает по 6-балльной шкале от 0 («совсем не про меня») до 5 («полностью про меня»), насколько причина верна именно для него. Балл шкалы — среднее арифметическое входящих в неё пунктов; обратных пунктов в опроснике нет.
EMI-2 — переработанная версия опросника EMI (Markland, Hardy, 1993). Главное отличие: инструкция и формулировки изменены так, чтобы опросник подходил и занимающимся, и не занимающимся физическими упражнениями — последние отвечают, почему они могли бы заниматься. Это делает методику пригодной для изучения барьеров и мотивов начала занятий, а не только для опроса действующих физкультурников.
14 шкал группируются в пять смысловых блоков: психологические мотивы (управление стрессом, восстановление сил, удовольствие, вызов себе), межличностные (социальное признание, общение, соревнование), оздоровительные (давление здоровья, избегание болезней, позитивное здоровье), телесные (управление весом, внешность) и связанные с физической подготовленностью (сила и выносливость, ловкость и гибкость).
Методика тесно связана с теорией самодетерминации: удовольствие, вызов, общение относят к внутренне ориентированным мотивам, а внешность, вес и социальное признание — к внешне ориентированным. В работах авторов показано, что профиль EMI-2 различает людей на разных стадиях изменения поведения и предсказывает переход с одной стадии на другую.
В курсовых и дипломных работах на физкультурных факультетах EMI-2 применяют, чтобы сравнить профиль мотивов «до / после» курса физического воспитания или оздоровительной программы, а также между группами — юноши и девушки, занимающиеся и не занимающиеся, разные курсы или виды двигательной активности.
⚠️ Официальной русскоязычной адаптации EMI-2 не опубликовано. Текст пунктов на этой странице — рабочий перевод StatBlank с оригинального бланка автора. Для дипломной работы это нужно честно оговорить в описании методики и, если позволяет объём выборки, проверить внутреннюю согласованность шкал альфой Кронбаха на своих данных.
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
Управление стрессом (Stress Management)
Занятия как способ снять напряжение, справиться со стрессом, получить время побыть наедине со своими мыслями.
пункты 6, 20, 34, 46
Восстановление сил (Revitalisation)
Ощущение бодрости и восстановления после нагрузки: занятия как источник энергии и хорошего самочувствия.
пункты 3, 17, 31
Удовольствие (Enjoyment)
Внутренний интерес: сам процесс занятий приятен и приносит удовлетворение вне зависимости от результата.
пункты 9, 23, 37, 48
Вызов себе (Challenge)
Стремление ставить перед собой цели и личные испытания, развивать умения, сверяться с собственными мерками.
пункты 14, 28, 42, 51
Социальное признание (Social Recognition)
Занятия ради признания окружающих: показать свою ценность, получить одобрение за достижения, добиться того, чего не могут другие.
пункты 5, 19, 33, 45
Общение (Affiliation)
Социальная сторона занятий: провести время с друзьями, познакомиться с новыми людьми, весело двигаться в компании.
пункты 10, 24, 38, 49
Соревнование (Competition)
Удовольствие от состязания и стремление выиграть в физических видах активности.
пункты 12, 26, 40, 50
Давление здоровья (Health Pressures)
Внешнее принуждение со стороны здоровья: рекомендация врача, наследственная болезнь, восстановление после болезни или травмы. Самая короткая и наименее согласованная шкала (α = 0,69).
пункты 11, 25, 39
Избегание болезней (Ill-Health Avoidance)
Профилактическая мотивация: не заболеть, предупредить проблемы со здоровьем, избежать болезней сердца.
пункты 2, 16, 30
Позитивное здоровье (Positive Health)
Стремление к здоровью как к ценности: иметь здоровое тело, сохранять хорошее здоровье, чувствовать себя здоровее. В выборке авторов — самый выраженный мотив.
пункты 7, 21, 35
Управление весом (Weight Management)
Контроль массы тела: оставаться стройным, сбросить вес, сжигать калории.
пункты 1, 15, 29, 43
Внешность (Appearance)
Телесная привлекательность: хорошее тело, улучшение внешности, желание выглядеть моложе и привлекательнее.
пункты 4, 18, 32, 44
Сила и выносливость (Strength & Endurance)
Развитие физических качеств: нарастить силу, повысить выносливость, развить мускулатуру.
пункты 8, 22, 36, 47
Ловкость и гибкость (Nimbleness)
Сохранение и развитие подвижности: быть ловким, гибким, поддерживать свободу движений.
пункты 13, 27, 41
Полный текст методики
Ниже перечислены причины, которые люди чаще всего называют, когда их спрашивают, зачем они занимаются физическими упражнениями. Занимаетесь вы сейчас регулярно или нет, внимательно прочитайте каждое утверждение и отметьте, верно ли оно лично для вас — или было бы верно, если бы вы занимались. Если утверждение совсем не про вас, поставьте 0. Если оно полностью про вас, поставьте 5. Если оно про вас отчасти, поставьте 1, 2, 3 или 4 в зависимости от того, насколько сильно эта причина отражает, почему вы занимаетесь или могли бы заниматься. Помните: нас интересует, почему именно вы выбираете или выбрали бы занятия, а не то, считаете ли вы эти причины хорошими для кого-то вообще. Каждый пункт продолжает фразу: «Лично я занимаюсь физическими упражнениями (или мог бы заниматься)…»
Шкала ответов: 0 — совсем не про меня 1 2 3 4 5 — полностью про меня
- 1.Чтобы оставаться стройным.
- 2.Чтобы не заболеть.
- 3.Потому что от этого я чувствую себя хорошо.
- 4.Чтобы выглядеть моложе.
- 5.Чтобы показать окружающим, чего я стою.
- 6.Чтобы дать себе время подумать.
- 7.Чтобы иметь здоровое тело.
- 8.Чтобы нарастить силу.
- 9.Потому что мне нравится ощущение напряжения сил.
- 10.Чтобы проводить время с друзьями.
- 11.Потому что врач посоветовал мне заниматься.
- 12.Потому что мне нравится стараться выиграть в физических состязаниях.
- 13.Чтобы оставаться (или стать) более ловким.
- 14.Чтобы у меня были цели, к которым надо идти.
- 15.Чтобы сбросить вес.
- 16.Чтобы предупредить проблемы со здоровьем.
- 17.Потому что занятия придают мне бодрости.
- 18.Чтобы иметь хорошее тело.
- 19.Чтобы сравнить свои возможности с возможностями других людей.
- 20.Потому что это помогает снять напряжение.
- 21.Потому что я хочу сохранить хорошее здоровье.
- 22.Чтобы повысить свою выносливость.
- 23.Потому что сами по себе занятия приносят мне удовлетворение.
- 24.Чтобы получать удовольствие от общения на занятиях.
- 25.Чтобы не допустить болезни, которая есть у меня в роду.
- 26.Потому что мне нравится соревноваться.
- 27.Чтобы сохранить гибкость.
- 28.Чтобы ставить перед собой личные испытания.
- 29.Чтобы контролировать свой вес.
- 30.Чтобы избежать болезней сердца.
- 31.Чтобы восстановить силы.
- 32.Чтобы улучшить свою внешность.
- 33.Чтобы получить признание за свои достижения.
- 34.Чтобы справляться со стрессом.
- 35.Чтобы чувствовать себя более здоровым.
- 36.Чтобы стать сильнее.
- 37.Ради удовольствия от самого процесса занятий.
- 38.Чтобы весело проводить время, двигаясь вместе с другими людьми.
- 39.Чтобы восстановиться после болезни или травмы.
- 40.Потому что мне нравится физическое соперничество.
- 41.Чтобы оставаться (или стать) гибким.
- 42.Чтобы развивать свои умения.
- 43.Потому что занятия помогают мне сжигать калории.
- 44.Чтобы выглядеть привлекательнее.
- 45.Чтобы добиваться того, на что не способны другие.
- 46.Чтобы сбросить напряжение.
- 47.Чтобы развить мускулатуру.
- 48.Потому что во время занятий я чувствую себя лучше всего.
- 49.Чтобы завести новых друзей.
- 50.Потому что физическая активность увлекает меня, особенно когда есть соревнование.
- 51.Чтобы проверить себя по собственным меркам.
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Каждый из 51 пункта оценивается по 6-балльной шкале: 0 — «совсем не про меня», 5 — «полностью про меня». Промежуточные значения 1–4 отражают частичное согласие.
- 2Обратных пунктов нет — перекодировка ответов не требуется.
- 3По официальному ключу автора пункты группируются в 14 шкал: управление стрессом (6, 20, 34, 46); восстановление сил (3, 17, 31); удовольствие (9, 23, 37, 48); вызов себе (14, 28, 42, 51); социальное признание (5, 19, 33, 45); общение (10, 24, 38, 49); соревнование (12, 26, 40, 50); давление здоровья (11, 25, 39); избегание болезней (2, 16, 30); позитивное здоровье (7, 21, 35); управление весом (1, 15, 29, 43); внешность (4, 18, 32, 44); сила и выносливость (8, 22, 36, 47); ловкость и гибкость (13, 27, 41).
- 4Балл шкалы — среднее арифметическое оценок входящих в неё пунктов. Диапазон каждой шкалы — от 0 до 5 баллов.
- 5Общего суммарного балла у EMI-2 нет: методика описывает профиль мотивов, а не «уровень мотивации» одним числом. Интерпретируют соотношение шкал — какие мотивы ведущие, какие почти не выражены.
Как оценить результат
Средний балл по каждой шкале (от 0 до 5):
0–1,5 балла
Мотив почти не выражен
1,5–3,0 балла
Умеренно выражен
3,0–4,0 балла
Выражен сильно
4,0–5,0 балла
Ведущий мотив
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Средний балл 0–5 по шкале
Тип шкалы
Порядковая → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
Шкалы EMI-2 — средние баллы по 6-балльной порядковой шкале (0–5). Расстояния между градациями не равны, поэтому для сравнения групп и замеров применяют непараметрические (ранговые) критерии: они не требуют нормального распределения и корректны для балльных оценок.
Пошаговый план расчёта
- 1Проверьте бланки на пропуски: шкала из 3–4 пунктов чувствительна к пропущенному ответу, при одном пропуске балл считают по оставшимся пунктам, при двух и более — бланк выбраковывают.
- 2По ключу сгруппируйте 51 пункт в 14 шкал (3–4 пункта в каждой) и посчитайте средний балл каждой шкалы. Обратных пунктов нет, перекодировка не нужна.
- 3Посчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3) по каждой шкале для группы и постройте профиль мотивов.
- 4Выберите критерий по дизайну исследования, проверьте значимость различий и опишите, какие мотивы изменились или различаются между группами.
- 5При необходимости проверьте внутреннюю согласованность шкал альфой Кронбаха — перевод рабочий, и такая проверка усиливает доказательность работы.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
10 студентов первого курса заполнили EMI-2 в начале и в конце семестра занятий по оздоровительной программе с элементами игровых видов спорта. Для примера расчёта сравниваем шкалу «Удовольствие» (пункты 9, 23, 37, 48).
До: 2,6 2,0 3,0 1,8 2,4 2,8 1,5 3,2 2,2 2,6
После: 3,4 2,8 3,6 2,5 3,0 3,2 2,6 3,8 2,6 3,4
- 1Дизайн: одни и те же 10 студентов, два замера → парные данные → критерий Вилкоксона.
- 2Медиана шкалы «Удовольствие» до: Me = 2,50 балла (мотив выражен умеренно); после: Me = 3,10 балла (выражен сильно). Прирост 0,60 балла.
- 3Сдвиги: +0,8; +0,8; +0,6; +0,7; +0,6; +0,4; +1,1; +0,6; +0,4; +0,8 — все десять положительные, нулевых сдвигов нет.
- 4«Нетипичных» (отрицательных) сдвигов нет, поэтому сумма их рангов T эмп = 0. При n = 10 T крит = 8 (p < 0,05) и T крит = 5 (p < 0,01).
- 5T эмп ≤ T крит (0 ≤ 5) — рост мотива «Удовольствие» статистически значим на уровне p < 0,01.
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медианы всех 14 шкал EMI-2 в начале и в конце семестра, а также результат критерия Вилкоксона для шкалы «Удовольствие».
Таблица 1 — Медианы шкал EMI-2 до и после семестра занятий (n = 10)
| Шкала | Me до | Me после | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|
| Управление стрессом | 2,4 | 2,8 | — | — | — |
| Восстановление сил | 2,6 | 3,1 | — | — | — |
| Удовольствие | 2,50 | 3,10 | 0 | 5 | < 0,01 |
| Вызов себе | 1,8 | 2,4 | — | — | — |
| Социальное признание | 0,9 | 1,0 | — | — | — |
| Общение | 1,9 | 2,5 | — | — | — |
| Соревнование | 1,6 | 1,8 | — | — | — |
| Давление здоровья | 1,0 | 1,0 | — | — | — |
| Избегание болезней | 2,9 | 3,0 | — | — | — |
| Позитивное здоровье | 3,5 | 3,7 | — | — | — |
| Управление весом | 2,8 | 2,9 | — | — | — |
| Внешность | 2,0 | 2,1 | — | — | — |
| Сила и выносливость | 2,4 | 2,9 | — | — | — |
| Ловкость и гибкость | 2,7 | 3,0 | — | — | — |
На рисунке 1 графически представлен профиль мотивов физических упражнений по 14 шкалам EMI-2 в начале и в конце семестра.
Рисунок 1 — Профиль шкал EMI-2 до и после семестра оздоровительных занятий
Наиболее заметно выросли внутренне ориентированные мотивы: «Удовольствие» (с 2,50 до 3,10 балла), «Вызов себе» (с 1,8 до 2,4), «Общение» (с 1,9 до 2,5) и «Сила и выносливость» (с 2,4 до 2,9). Оздоровительные и телесные мотивы («Позитивное здоровье», «Избегание болезней», «Управление весом», «Внешность») изменились слабо — они были высокими и в начале семестра. Мотивы «Социальное признание» и «Давление здоровья» остались наименее выраженными в профиле (около 1 балла).
Значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона, так как шкалы EMI-2 порядковые (средние баллы 0–5), а замеры парные. Для шкалы «Удовольствие» все 10 сдвигов оказались положительными, поэтому T эмп = 0 при T крит = 5 (n = 10, p = 0,01). Поскольку T эмп ≤ T крит (0 ≤ 5), рост мотива «Удовольствие» признаётся статистически значимым (p < 0,01).
Вывод
За семестр профиль мотивов сместился к внутренне ориентированным: мотив «Удовольствие» вырос значимо (T эмп = 0 при T крит = 5, p < 0,01; Me с 2,50 до 3,10 балла), тогда как оздоровительные и телесные мотивы остались на прежнем уровне.
Нормативные ориентиры по выборке авторов
Единых нормативных таблиц (стенов, процентилей) у EMI-2 нет: методика применяется как исследовательский инструмент, а профиль интерпретируют по соотношению шкал. В качестве ориентира используют описательные статистики выборки, на которой опросник разрабатывался: 424 государственных служащих Великобритании (282 мужчины, средний возраст 38,7 года; 143 женщины, средний возраст 36,1 года).
Столбец «α» — коэффициент альфа Кронбаха, показатель внутренней согласованности шкалы. У 13 шкал из 14 он хороший (0,83–0,95); ниже других шкала «Давление здоровья» (0,69) — она состоит из трёх содержательно разных пунктов (врач, наследственная болезнь, восстановление после травмы).
Таблица — Средние баллы, стандартные отклонения и альфа Кронбаха по шкалам EMI-2 (Markland, Ingledew, 1997; n = 424)
| Шкала | M | SD | α |
|---|---|---|---|
| Управление стрессом | 2,44 | 1,43 | 0,92 |
| Восстановление сил | 2,64 | 1,34 | 0,83 |
| Удовольствие | 2,35 | 1,45 | 0,90 |
| Вызов себе | 1,75 | 1,32 | 0,86 |
| Социальное признание | 0,91 | 1,06 | 0,88 |
| Общение | 1,88 | 1,43 | 0,91 |
| Соревнование | 1,58 | 1,63 | 0,95 |
| Давление здоровья | 1,04 | 1,21 | 0,69 |
| Избегание болезней | 2,92 | 1,37 | 0,90 |
| Позитивное здоровье | 3,47 | 1,19 | 0,88 |
| Управление весом | 2,83 | 1,59 | 0,91 |
| Внешность | 1,98 | 1,35 | 0,86 |
| Сила и выносливость | 2,40 | 1,33 | 0,86 |
| Ловкость и гибкость | 2,67 | 1,36 | 0,90 |
Данные взяты из таблицы 3 оригинальной статьи. Выборка британская и профессионально однородная, поэтому числа служат ориентиром, а не нормой для российских студентов: собственные групповые средние надёжнее.
Пять смысловых блоков шкал
При проверке факторной структуры авторы объединяли шкалы в пять подмоделей по смыслу. Этой же группировкой удобно пользоваться при описании результатов: она сокращает 14 профильных линий до пяти понятных блоков.
- Психологические мотивы — управление стрессом, восстановление сил, удовольствие, вызов себе. Отвечают на вопрос «что занятия дают мне внутри».
- Межличностные мотивы — социальное признание, общение, соревнование. Связаны с другими людьми: с кем, ради кого и против кого.
- Оздоровительные мотивы — давление здоровья, избегание болезней, позитивное здоровье. Различаются знаком: избежать плохого или достичь хорошего.
- Телесные мотивы — управление весом и внешность. Наиболее «внешне ориентированные» по теории самодетерминации.
- Мотивы физической подготовленности — сила и выносливость, ловкость и гибкость. Ближе всего к задачам физического воспитания.
Как описывать профиль в работе
- Не пишите «общий уровень мотивации по EMI-2» — суммарного балла у методики нет, есть только профиль из 14 шкал.
- Назовите 2–3 ведущих мотива группы (наибольшие медианы) и 2–3 наименее выраженных — это и есть содержательный вывод.
- Сравнивайте не только абсолютные баллы, но и ранговое место мотива в профиле: у разных групп общий уровень отзывчивости на утверждения может различаться.
- Если сравниваете все 14 шкал сразу, отметьте проблему множественных сравнений и при необходимости примените поправку (например, Холма или Бонферрони).
- Обязательно укажите, что использован рабочий перевод, а не официальная русская адаптация: это ограничение исследования, которое лучше назвать самому.