StatBlank

Проба Руфье — индекс сердечной работоспособности: расчёт и интерпретация

Оценка функционального состояния и работоспособности сердечно-сосудистой системы по реакции частоты пульса на стандартную физическую нагрузку (30 приседаний) и скорости восстановления.

Полное название
Проба Руфье (индекс Руфье / индекс Руфье-Диксона, Ruffier test, Ruffier index)
Авторы
Dr. Ruffier (Франция, середина XX века); описание и адаптация — I. Zanevskyy, L. Zanevska, 2023
Назначение
Оценка функционального состояния и работоспособности сердечно-сосудистой системы по реакции частоты пульса на стандартную физическую нагрузку (30 приседаний) и скорости восстановления.

Ссылка для списка литературы (ГОСТ)

Проба Руфье (индекс Руфье / индекс Руфье-Диксона, Ruffier test, Ruffier index) : описание, ключи и онлайн-расчёт. — Текст : электронный // StatBlank : [сайт]. — URL: https://statblank.com/metodiki/proba-rufie (дата обращения: ДД.ММ.ГГГГ).

Дата обращения подставлена сегодняшняя. Добавьте источник в список литературы.

Проба Руфье — простая функциональная проба для оценки работоспособности сердца. Испытуемый выполняет стандартную нагрузку (30 приседаний за 45 секунд), а пульс измеряется в покое, сразу после нагрузки и через минуту восстановления. По трём значениям пульса рассчитывается индекс Руфье. Чем ниже индекс, тем экономичнее реакция сердца на нагрузку и быстрее восстановление — то есть тем выше функциональное состояние.

Проба Руфье предложена французским врачом доктором Руфье в середине XX века; благодаря этой пробе его называют одним из основоположников спортивной медицины. Проба считается простой, безопасной (без серьёзного кардиологического риска), не требует специального оборудования и легко воспроизводится, поэтому широко применяется в спорте, физическом воспитании и реабилитации.

Проба оценивает резистентность (устойчивость) сердца к нагрузке: учитывается не только исходный пульс, но и реакция на стандартную работу и скорость восстановления. Сумма трёх измерений пульса для взрослого в норме близка к 200 ударам в минуту — именно это значение заложено в формулу индекса. В исследовании Zanevskyy и Zanevska (2023) проба рассмотрена как формальный метод классификации школьников 6–16 лет по уровню здоровья и показано, что классическую шкалу, рассчитанную для взрослых, при работе с детьми нужно корректировать по возрастной норме пульса.

В дипломных работах индекс Руфье используют для сравнения функционального состояния «до / после» тренировочной или оздоровительной программы либо между группами (например, спортсмены разной квалификации, занимающиеся и не занимающиеся физкультурой). Меньшее значение индекса соответствует лучшему результату — это важно учитывать при интерпретации сдвигов.

Действия

Не хотите разбираться сами?Эксперт посчитает и оформит под вашу тему Заказать расчёт

Онлайн-расчёт и генерация данных

Посчитайте по своим данным или сгенерируйте правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.

Шаг 1. У вас уже есть подсчитанные баллы?

Шкалы методики

Индекс Руфье

Интегральный показатель работоспособности сердца по реакции пульса на стандартную нагрузку (30 приседаний) и скорости восстановления. Чем ниже индекс, тем выше функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

P1 — пульс в покое, P2 — пульс сразу после нагрузки, P3 — пульс через минуту восстановления

Полный текст методики

Процедура пробы Руфье. Выполняйте измерения строго по порядку; нагрузку давать только при отсутствии противопоказаний со стороны сердечно-сосудистой системы.

Шкала ответов: Единица показателя: индекс Руфье (условные единицы). Пульс измеряется в ударах за 15 секунд (или за минуту).

  1. 1.Испытуемый ложится (или спокойно сидит) и отдыхает 3–5 минут, чтобы пульс стабилизировался.
  2. 2.Измерьте пульс покоя за 15 секунд — это n0 (P1 = n0 × 4 ударов в минуту).
  3. 3.Испытуемый выполняет 30 глубоких приседаний за 45 секунд в равномерном темпе (руки вперёд при приседании).
  4. 4.Сразу после нагрузки (стоя или сев) измерьте пульс за первые 15 секунд — это n1 (P2 = n1 × 4 в минуту).
  5. 5.Через 45 секунд — минуту восстановления измерьте пульс ещё раз за 15 секунд
  6. 6.Рассчитайте индекс Руфье по формуле R = (4 · (n0 + n1 + n2) − 200) / 10 и оцените уровень по шкале.

Ключи: как обрабатываются ответы

  1. 1Измерьте три значения пульса. В пробе Руфье удобно считать число ударов за 15 секунд: n0 — в покое лёжа, n1 — сразу после 30 приседаний, n2 — через 45 секунд (≈ минуту) восстановления.
  2. 2Классическая формула: индекс Руфье R = (4 · (n0 + n1 + n2) − 200) / 10, где n0, n1, n2 — число сердечных сокращений за 15 секунд (источник — Zanevskyy & Zanevska, 2023, eq. 1).
  3. 3Эквивалентная запись через пульс за минуту: если P1, P2, P3 — частота пульса в ударах в минуту (каждый 15-секундный счёт умножен на 4), то R = (P1 + P2 + P3 − 200) / 10. Обе формы дают одинаковый результат.
  4. 4Чем меньше получившийся индекс, тем экономичнее реакция сердца и тем лучше работоспособность.
  5. 5Интерпретация (классическая шкала для взрослых): ≤ 0 — отлично; 0,1–5 — хорошо; 5,1–10 — удовлетворительно; 10,1–15 — слабо; > 15 — неудовлетворительно. Значение 10 и выше в источнике соответствует наиболее слабой («специальной») группе.
  6. 6Для детей 6–16 лет классическую шкалу следует корректировать по возрастной норме пульса покоя (см. Zanevskyy & Zanevska, 2023): у детей пульс выше, поэтому без поправки они получают завышенный индекс.

Как оценить результат

Средний балл по каждой шкале (от 1 до 7):

🟢

≤ 0

Отлично

🙂

0,1–5

Хорошо

😐

5,1–10

Удовлетворительно

😟

10,1–15

Слабо

🔴

> 15

Неудовлетворительно

Как обрабатывать математически

Единица измерения

Индекс Руфье (усл. ед.)

Тип шкалы

Количественная → проверить нормальность

Как описывать

Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)

Основные критерии

Вилкоксон / Манна-Уитни

Индекс Руфье — числовой расчётный показатель. На малых выборках (n < 30, как в большинстве дипломов) распределение редко удаётся подтвердить как нормальное, поэтому надёжнее описывать данные медианой и квартилями (Me, Q1–Q3) и применять непараметрические (ранговые) критерии. Помните: меньшее значение индекса — лучше.

Пошаговый план расчёта

  1. 1Для каждого испытуемого измерьте три пульса (P1 в покое, P2 сразу после 30 приседаний, P3 через минуту восстановления) и рассчитайте индекс Руфье по формуле.
  2. 2Соберите индивидуальные индексы по группе. При сравнении «до/после» или между группами рассчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3).
  3. 3Выберите критерий по дизайну исследования, проверьте значимость сдвига или различия (помните: снижение индекса = улучшение).

Какой критерий выбрать

Замеры «до / после» у одних и тех же людейНапример: индекс Руфье у спортсменов до и после 8-недельной тренировочной программы.Критерий ВилкоксонаДве независимые группыНапример: индекс Руфье у занимающихся спортом и не занимающихся.Критерий Манна-УитниТри и более независимые группыНапример: индекс Руфье у спортсменов трёх квалификационных разрядов.Критерий Краскела-УоллисаСвязь с другим показателемНапример: связь индекса Руфье со стажем тренировок или показателем VO2max.Корреляция СпирменаПросто описать уровень группыНапример: средний индекс Руфье в студенческой выборке.Описательная статистика

Пример обработки результатов

Группа из 8 спортсменов-любителей выполнила пробу Руфье до и после 8-недельной аэробной тренировочной программы. Сравниваем индекс Руфье; меньшее значение — лучше.

До:   10,8 12,4 8,0 14,2 6,4 11,6 9,2 13,0

После: 7,2 8,4 4,8 9,6 3,2 7,6 5,6 9,0

  1. 1Дизайн: одни и те же 8 испытуемых, два замера → критерий Вилкоксона.
  2. 2Медиана до: Me = 11,2 (зона «слабо», 10,1–15); после: Me = 7,4 (зона «удовлетворительно», 5,1–10). Индекс снизился в среднем примерно на 3,8 — это улучшение работоспособности.
  3. 3Критерий Вилкоксона: у всех 8 испытуемых индекс снизился, T эмп = 0. При n = 8 T крит = 4 (p < 0,05). Поскольку 0 ≤ 4 — снижение статистически значимо (p < 0,01).

Как оформить это в дипломе

В таблице 1 представлены медиана и квартили индекса Руфье до и после тренировочной программы, а также результат критерия Вилкоксона.

Таблица 1 — Индекс Руфье до и после тренировочной программы (n = 8)

ПоказательQ₂₅MeQ₇₅T эмпT критp
Индекс Руфье8,611,212,704< 0,01

На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений индекса Руфье до и после программы.

0102011,27,4Индекс РуфьеИндекс Руфье (усл. ед.)ДоПосле

Рисунок 1 — Медианы индекса Руфье до и после 8-недельной тренировочной программы

Медианное значение индекса Руфье снизилось с 11,2 до 7,4 (−3,8) — то есть улучшилось. До программы медиана находилась в зоне «слабо» (10,1–15), после — переместилась в зону «удовлетворительно» (5,1–10). Все 8 испытуемых показали снижение индекса, что отражает рост работоспособности сердца.

Статистическая значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона (малая выборка, n = 8). T эмп = 0 при T крит = 4 (n = 8, p = 0,05). Поскольку T эмп ≤ T крит (0 ≤ 4), снижение индекса Руфье признаётся статистически значимым (p < 0,01). Снижение индекса соответствует улучшению функционального состояния сердечно-сосудистой системы.

Вывод

После 8-недельной тренировочной программы индекс Руфье значимо снизился (T эмп = 0, p < 0,01): медиана уменьшилась с 11,2 до 7,4, то есть работоспособность сердца перешла из зоны «слабо» в зону «удовлетворительно».

Частые вопросы