CICS — копинг спортсмена в соревновании: обработка и расчёт
Определить, какие копинг-стратегии спортсмен реально использовал во время конкретного, только что завершившегося соревнования — отдельно по 10 стратегиям, а не одним общим баллом.
- Полное название
- Опросник копинга в соревновательном спорте (Inventaire des Stratégies de Coping en Compétition Sportive, ISCCS / Coping Inventory for Competitive Sport, CICS)
- Авторы
- P. Gaudreau, J.-P. Blondin, Université de Montréal, 2002
- Назначение
- Определить, какие копинг-стратегии спортсмен реально использовал во время конкретного, только что завершившегося соревнования — отдельно по 10 стратегиям, а не одним общим баллом.
- Контингент
- Действующие спортсмены игровых и индивидуальных видов спорта, участвующие в соревнованиях (в валидационных исследованиях автора — от юношеского до международного уровня); заполняется сразу после конкретного соревнования, а не «в целом» — это ситуативная, а не диспозиционная методика.
CICS (Coping Inventory for Competitive Sport; во французском оригинале — Inventaire des Stratégies de Coping en Compétition Sportive, ISCCS) — опросник из 39 утверждений, который спортсмен заполняет сразу после конкретного соревнования, оценивая по шкале от 1 (совсем не использовал) до 5 (использовал в очень большой мере), в какой мере он применял каждую из 10 копинг-стратегий. В отличие от «обычных» копинг-опросников, которые спрашивают о привычном стиле совладания, CICS снимает срез одного конкретного соревновательного эпизода.
Опросник разработали канадские психологи Patrick Gaudreau и Jean-Pierre Blondin (Université de Montréal) и впервые опубликовали в 2002 году в журнале Psychology of Sport and Exercise. Авторы отталкивались от критики существующих спортивных копинг-методик — адаптаций WOCQ (Ways of Coping) и COPE, перенесённых в спорт без учёта его специфики, — и построили CICS на двухэтапном анализе содержания: широком обзоре литературы по копингу и 17 качественных исследований совладания спортсменов. Так были выделены 10 предметно-специфичных, однородных стратегий, применимых до, во время и после соревнования.
Устройство опросника. 39 утверждений группируются в 10 шкал — девять по 4 пункта и одна («увеличение усилий») из 3 пунктов; суммарно 39. Баллом шкалы служит среднее арифметическое её пунктов (1–5), общего суммарного балла по всей методике не предусмотрено — результат читается как профиль из 10 самостоятельных показателей. В диссертационной валидации автора (Gaudreau, 2004) структура подтверждена конфирматорным факторным анализом (CFI = 0,93, NNFI = 0,92, RMSEA = 0,04), внутренняя согласованность шкал (альфа Кронбаха) — от 0,67 до 0,87 (в среднем 0,74).
Три обобщённые направленности копинга. В дальнейшей работе над моделью (та же диссертация 2004 года) автор свернул 10 шкал в три направленности более высокого порядка: копинг, ориентированный на задачу (контроль мыслей, мысленные образы, релаксация, увеличение усилий, логический анализ, поиск поддержки — 6 шкал), ориентированный на отвлечение (мысленное отвлечение, социальная изоляция — 2 шкалы) и ориентированный на уход (отказ от усилий/смирение, выражение неприятных эмоций — 2 шкалы). Складывать баллы шкал внутри этих групп в диплом вносить можно только с оговоркой, что это вторичная группировка, а не отдельная подшкала с собственным ключом.
Зачем это в дипломе. CICS подходит, чтобы сравнить копинг-репертуар спортсмена или команды до и после программы психологической подготовки (мысленная тренировка, релаксация, работа с мыслями), сопоставить стратегии спортсменов разного уровня мастерства или разных видов спорта, либо связать выбор стратегий с результатом выступления, тревожностью или эмоциональным состоянием после соревнования.
Про перевод. Официальной русскоязычной адаптации CICS/ISCCS в открытом доступе не найдено (проверено по CyberLeninka, psytests.org и общему поиску 10.10.2026). Весь текст инструкции и 39 утверждений на этой странице — рабочий перевод с ФРАНЦУЗСКОГО ОРИГИНАЛА методики (языка, на котором она была разработана и впервые валидирована), а не с её нередактированного английского перевода. Состав и распределение пунктов по шкалам дополнительно сверены с этим английским переводом из записи APA PsycTESTS — полное совпадение, без расхождений. Для дипломной работы использование перевода нужно оговорить в разделе «Методы исследования».
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПосчитайте по своим данным или подберите правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
Контроль мыслей
Сознательная работа с собственными мыслями во время соревнования: не поддаваться на попытки соперников запугать, вытеснять сомнения и негативные мысли положительными, фиксироваться на удачных действиях, а не на ошибках.
пункты 6, 16, 26, 34
Мысленные образы
Визуализация и мысленная репетиция: представление полного контроля над ситуацией, мысленное повторение движений, образ хорошего выполнения и лучшей результативности в жизни.
пункты 1, 11, 21, 31
Релаксация
Попытки физически расслабить тело: снизить мышечное напряжение, выполнить упражнения на релаксацию, расслабить мышцы.
пункты 8, 18, 28, 36
Увеличение усилий
Наращивание физической и волевой отдачи: постоянное, отчаянное или максимальное усилие по ходу соревнования.
пункты 4, 14, 24
Логический анализ
Рациональный разбор ситуации: анализ своих прошлых результатов, слабостей соперников, требований соревнования и поиск возможных решений.
пункты 9, 19, 29, 37
Поиск поддержки
Обращение за советом или поддержкой к другим людям: за советом по психологической подготовке, к другим спортсменам, к доверенному или мотивирующему человеку.
пункты 7, 17, 27, 35
Выражение неприятных эмоций
Открытое выражение раздражения и гнева: ругань про себя или вслух, злость, высказанное недовольство и фрустрация.
пункты 2, 12, 22, 32
Мысленное отвлечение
Переключение внимания на мысли, не связанные с соревнованием: любимые занятия, развлечения, мысли о семье и друзьях.
пункты 5, 15, 25, 39
Отказ от усилий (смирение)
Внутренний отказ от борьбы за результат: уныние, желание, чтобы соревнование скорее закончилось, потеря надежды и веры в свои силы достичь цели.
пункты 10, 20, 30, 38
Социальная изоляция
Физическое и коммуникативное отдаление от окружения: держаться в стороне от других спортсменов, искать тишину и уединение, отгораживаться от всех вокруг.
пункты 3, 13, 23, 33
Полный текст методики
Инструкция: этот опросник включает 39 утверждений. Каждое из них описывает действия или мысли, которые спортсмены могут использовать во время спортивного соревнования. Укажите, в какой мере каждое утверждение отражает то, что Вы делали во время соревнования, которое только что завершилось. Обведите вариант ответа, который лучше всего описывает Ваши действия именно в этом соревновании. Не задерживайтесь долго на одном утверждении — отвечайте сразу и честно. Правильных или неправильных ответов здесь нет: важно узнать именно то, что Вы делали во время этого конкретного соревнования.
Шкала ответов: 1 — совсем не отражает то, что я делал(а) или думал(а); 2 — отражает немного; 3 — отражает умеренно; 4 — отражает в значительной мере; 5 — отражает в очень большой мере
Правообладатель (APA PsycTESTS) разрешает воспроизводить текст методики в некоммерческих исследовательских и образовательных целях без отдельного письменного разрешения, при условии указания источника: Gaudreau, P., & Blondin, J.-P. (2002). Coping Inventory for Competitive Sport [Database record]. PsycTESTS. https://dx.doi.org/10.1037/t08829-000 — на основе статьи Gaudreau, P., & Blondin, J.-P. (2002). Development of a questionnaire for the assessment of coping strategies employed by athletes in competitive sport settings // Psychology of Sport and Exercise, 3(1), 1–34. © 2002 Elsevier, воспроизведено с разрешения.
- 1.Я представил(а), что полностью контролирую ситуацию.
- 2.Я ругался(ась) про себя или вслух, чтобы выпустить гнев.
- 3.Я держался(ась) в стороне от других спортсменов.
- 4.Я старался(ась) изо всех сил, поддерживая постоянное усилие.
- 5.Я старался(ась) занять мысли чем-то другим, не связанным с соревнованием.
- 6.Я старался(ась) не позволять другим спортсменам запугать себя.
- 7.Я просил(а) совета по поводу своей психологической подготовки.
- 8.Я пытался(ась) расслабить тело.
- 9.Я анализировал(а) свои прошлые результаты.
- 10.Я потерял(а) всякую надежду достичь своей цели.
- 11.Я мысленно повторял(а) выполнение своих движений.
- 12.Я разозлился(ась).
- 13.Я уходил(а) в место, удобное для того, чтобы поразмышлять в одиночестве.
- 14.Я прилагал(а) отчаянные усилия.
- 15.Я думал(а) о своих любимых увлечениях, чтобы не думать о соревновании.
- 16.Я пытался(ась) избавиться от сомнений, думая о положительных вещах.
- 17.Я просил(а) совета у других спортсменов.
- 18.Я старался(ась) снизить мышечное напряжение.
- 19.Я анализировал(а) слабые стороны своих соперников.
- 20.Я позволил(а) себе впасть в уныние.
- 21.Я представлял(а), как показываю хороший результат.
- 22.Я выражал(а) своё недовольство.
- 23.Я старался(ась) отгородиться от всех вокруг.
- 24.Я прилагал(а) максимум усилий.
- 25.Я занимался(ась) чем-то развлекающим, чтобы не думать о соревновании.
- 26.Я заменял(а) негативные мысли положительными.
- 27.Я доверился(ась) человеку, которому доверяю.
- 28.Я выполнял(а) упражнения на релаксацию.
- 29.Я обдумывал(а) возможные решения, чтобы справиться с ситуацией.
- 30.Я хотел(а), чтобы соревнование немедленно закончилось.
- 31.Я представлял(а) свой лучший результат за всю жизнь.
- 32.Я открыто выражал(а) своё разочарование.
- 33.Я искал(а) тишины.
- 34.Я думал(а) о своих удачных действиях, а не об ошибках.
- 35.Я говорил(а) с человеком, который способен меня мотивировать.
- 36.Я расслаблял(а) мышцы своего тела.
- 37.Я анализировал(а), чего именно требует от меня это соревнование.
- 38.Я перестал(а) верить, что способен(на) достичь своей цели.
- 39.Я думал(а) о своей семье или друзьях, чтобы отвлечься.
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Шаг 1. Варианты ответа — от 1 («совсем не отражает то, что я делал(а) или думал(а)») до 5 («отражает в очень большой мере»); обратных пунктов в методике нет.
- 2Шаг 2. Разнесите 39 пунктов по 10 шкалам по ключу: контроль мыслей — 6, 16, 26, 34; мысленные образы — 1, 11, 21, 31; релаксация — 8, 18, 28, 36; увеличение усилий — 4, 14, 24; логический анализ — 9, 19, 29, 37; поиск поддержки — 7, 17, 27, 35; выражение неприятных эмоций — 2, 12, 22, 32; мысленное отвлечение — 5, 15, 25, 39; отказ от усилий (смирение) — 10, 20, 30, 38; социальная изоляция — 3, 13, 23, 33.
- 3Шаг 3. Балл шкалы — среднее арифметическое её пунктов, округлённое до сотых; диапазон — от 1,00 до 5,00.
- 4Шаг 4. Общего суммарного балла по всей методике нет: результат — профиль из 10 независимых показателей. При желании три группы шкал можно свернуть в три направленности копинга (на задачу / на отвлечение / на уход) как описательный приём, не заменяющий отдельные шкалы.
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Балл от 1,00 до 5,00 — среднее по пунктам своей шкалы
Тип шкалы
Порядковая (Лайкерт 1–5) → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3) по каждой из 10 шкал
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни, с поправкой на 10 сравнений
Балл каждой из 10 шкал CICS — среднее по 3–4 порядковым пунктам (Лайкерт 1–5), поэтому принимает много значений, но не обязан распределяться нормально, особенно в малых учебных выборках. Перед критерием Стьюдента проверяйте нормальность критерием Шапиро-Уилка; безопаснее по умолчанию описывать каждую шкалу медианой и квартилями (Me, Q1–Q3) и сравнивать непараметрическими (ранговыми) критериями. Общего балла по методике нет — сравнивать и проверять значимость нужно по каждой из 10 шкал отдельно, а при одновременной проверке всех шкал в одном исследовании — применять поправку на множественные сравнения (например, Бонферрони: α = 0,05 / 10 = 0,005).
Пошаговый план расчёта
- 1Переведите ответы в баллы 1–5 как в бланке — обратных пунктов в методике нет.
- 2По каждой из 10 шкал посчитайте среднее арифметическое её пунктов (3 пункта у «увеличения усилий», по 4 — у остальных девяти шкал) — получится 10 чисел от 1,00 до 5,00, округлённых до сотых.
- 3Общего суммарного балла CICS не считайте: результат — профиль из 10 самостоятельных показателей. При необходимости их можно сгруппировать в три направленности копинга (на задачу / на отвлечение / на уход), но это описательная группировка, а не отдельная подшкала.
- 4Опишите каждую шкалу медианой и квартилями (Me, Q1–Q3) по группе.
- 5Сравните сдвиг «до/после» или различие групп критерием, подобранным по дизайну исследования (таблица ниже); при проверке всех 10 шкал сразу — с поправкой на множественные сравнения.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
10 теннисистов заполнили CICS сразу после отборочного турнирного матча, затем прошли 8-недельную программу психологической подготовки (образная репетиция, релаксация, работа с мыслями) и повторно заполнили CICS сразу после похожего по значимости матча.
До: 2,75 2,50 2,63 3,67 2,88 2,50 3,00 2,75 2,38 2,25
После: 3,75 3,88 3,63 4,00 3,50 3,00 2,25 2,00 1,63 1,88
- 1Дизайн: одни и те же 10 спортсменов обследованы дважды → связанные выборки → критерий Вилкоксона (баллы CICS — порядковая шкала 1–5).
- 2По шкале «Контроль мыслей»: до — Me = 2,75 (Q1–Q3: 2,50–3,00), после — Me = 3,75 (Q1–Q3: 3,50–4,00). Сдвиги у всех 10 спортсменов положительные, T эмп = 0 при T крит = 8 (p ≤ 0,05) и 3 (p ≤ 0,01) для n = 10 — сдвиг значим при p < 0,01.
- 3Так же обрабатываются «Мысленные образы» (T эмп = 0, p < 0,01) и «Релаксация» (T эмп = 2, p < 0,01) — три шкалы, которые отрабатывались в программе напрямую, выросли сильнее остальных.
- 4«Увеличение усилий» и «Поиск поддержки» почти не изменились (T эмп = 18 и 9 — не достигают T крит даже при p ≤ 0,05): усилие было высоким и до программы, целью программы оно не было.
- 5«Выражение неприятных эмоций» (T эмп = 6), «Мысленное отвлечение» (T эмп = 7) и «Отказ от усилий» (T эмп = 3) снизились; после поправки на 10 сравнений (Бонферрони, α = 0,05 / 10 = 0,005) значимым остаётся только снижение «Отказа от усилий» (p < 0,01), два других — на уровне тенденции.
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медианы по 10 шкалам CICS до и после 8-недельной программы психологической подготовки, а также результаты критерия Вилкоксона.
Таблица 1 — Копинг-стратегии (CICS) теннисистов до и после программы психологической подготовки (n = 10)
| Шкала | Me до | Me после | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|
| Контроль мыслей | 2,75 | 3,75 | 0 | 3 | < 0,01 |
| Мысленные образы | 2,50 | 3,88 | 0 | 3 | < 0,01 |
| Релаксация | 2,63 | 3,63 | 2 | 3 | < 0,01 |
| Увеличение усилий | 3,67 | 4,00 | 18 | 8 | н. з. |
| Логический анализ | 2,88 | 3,50 | 5 | 8 | < 0,05 |
| Поиск поддержки | 2,50 | 3,00 | 9 | 8 | н. з. |
| Выражение неприятных эмоций | 3,00 | 2,25 | 6 | 8 | < 0,05 |
| Мысленное отвлечение | 2,75 | 2,00 | 7 | 8 | < 0,05 |
| Отказ от усилий (смирение) | 2,38 | 1,63 | 3 | 3 | < 0,01 |
| Социальная изоляция | 2,25 | 1,88 | 10 | 8 | н. з. |
На рисунке 1 графически представлен профиль CICS до и после программы психологической подготовки.
Рисунок 1 — Профиль CICS (медианы по 10 шкалам) до и после программы психологической подготовки
Как видно из рисунка 1, сильнее всего выросли три стратегии, на которые была направлена программа: контроль мыслей (с 2,75 до 3,75), мысленные образы (с 2,50 до 3,88) и релаксация (с 2,63 до 3,63). Логический анализ и поиск поддержки выросли умеренно, увеличение усилий почти не изменилось (было уже высоким). Все три стратегии ухода и отвлечения снизились: выражение неприятных эмоций — с 3,00 до 2,25, мысленное отвлечение — с 2,75 до 2,00, отказ от усилий — с 2,38 до 1,63, социальная изоляция — с 2,25 до 1,88.
Значимость сдвигов оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона для связанных выборок (баллы CICS — порядковая шкала 1–5, n = 10, по каждой из 10 шкал). Значимые при p < 0,01 сдвиги получены по шкалам «Контроль мыслей», «Мысленные образы», «Релаксация» и «Отказ от усилий»; при p < 0,05 — по «Логическому анализу», «Выражению неприятных эмоций» и «Мысленному отвлечению». Поскольку проверялись все 10 шкал одновременно, дополнительно применена поправка Бонферрони (α = 0,05 / 10 = 0,005); при таком критерии значимыми остаются сдвиги по «Контролю мыслей», «Мысленным образам», «Релаксации» и «Отказу от усилий» — именно те стратегии, на которые была направлена программа подготовки.
Вывод
После 8-недельной программы психологической подготовки у теннисистов статистически значимо выросли стратегии, ориентированные на задачу и напрямую отрабатывавшиеся в программе — контроль мыслей, мысленные образы и релаксация (p < 0,01 с поправкой на множественные сравнения), а стратегия отказа от усилий значимо снизилась (p < 0,01); увеличение усилий осталось почти прежним, поскольку было высоким изначально.
Три обобщённые направленности копинга (модель Gaudreau, 2004)
После исходной публикации 2002 года автор методики свернул 10 шкал в три направленности более высокого порядка — это удобно для текста диплома, когда 10 отдельных шкал избыточны, но складывать баллы шкал в единое число по ключу автора нельзя, это описательная группировка.
Три направленности копинга и шкалы CICS, которые в них входят
| Направленность | Шкалы CICS |
|---|---|
| Ориентированный на задачу | Контроль мыслей, мысленные образы, релаксация, увеличение усилий, логический анализ, поиск поддержки |
| Ориентированный на отвлечение | Мысленное отвлечение, социальная изоляция |
| Ориентированный на уход | Отказ от усилий (смирение), выражение неприятных эмоций |
По Gaudreau, P. (2004). Les stratégies de coping utilisées par les athlètes en situation de compétition sportive. Thèse de Ph.D., Université de Montréal.