Что измеряет методика DBS?

Два самостоятельных показателя транстеоретической модели изменения поведения: насколько для человека важны ожидаемые выгоды регулярных занятий физической активностью (шкала «за», 5 пунктов) и насколько важны барьеры и издержки таких занятий (шкала «против», 5 пунктов). Это не единый общий балл, а баланс двух противоположных оценок.

Результат DBS — это одно число или два?

По автору методики (официальный раздел «Scoring» Cancer Prevention Research Center) — два отдельных числа: средний балл «за» и средний балл «против», каждый от 1,00 до 5,00. Часть прикладных работ дополнительно считает их разность как единый индекс «решенческого баланса» — это уже не авторская формула, и в работе такой расчёт нужно оговорить отдельно.

Что означает отрицательное значение «решенческого баланса», если считать разность?

Если считать разностный индекс (балл «за» минус балл «против»), отрицательное значение означает, что воспринимаемые барьеры («против») перевешивают ожидаемые выгоды («за») — то есть решенческий баланс не в пользу занятий физической активностью. Положительное значение означает обратное: выгоды перевешивают барьеры.

Есть ли официальный русский перевод всех 10 пунктов DBS?

Нет. Конструкт на русской выборке изучали Ходосова и Логинов (2014), но опубликовали только термины и сводные показатели, а не построчный перевод пунктов. Текст на этой странице — рабочий перевод официального английского оригинала Cancer Prevention Research Center; это стоит оговорить в разделе «Методы исследования» дипломной работы.

Есть ли у DBS готовые нормы «низкий/средний/высокий» балл?

Нет, автор методики границ уровней не задаёт ни для шкалы «за», ни для шкалы «против». Обе шкалы читаются как непрерывный балл от 1,00 до 5,00 — для сравнения групп, стадий изменения поведения или замеров «до/после», а не для присвоения готового уровня.

DBS — баланс «за» и «против» физической активности

Оценить, насколько важны для человека ожидаемые выгоды («за») и барьеры («против») регулярных занятий физической активностью, — два самостоятельных показателя транстеоретической модели изменения поведения (ТТМ).

Полное название: Шкала решенческого баланса (баланса принятия решения) для физической активности, краткая форма (Decisional Balance Scale for Exercise, DBS)
Авторы: C. R. Nigg, J. S. Rossi, G. J. Norman, S. V. Benisovich, 1998 (краткая форма, 10 пунктов); на основе исходной 16-пунктовой шкалы B. H. Marcus, W. Rakowski, J. S. Rossi, 1992
Назначение: Оценить, насколько важны для человека ожидаемые выгоды («за») и барьеры («против») регулярных занятий физической активностью, — два самостоятельных показателя транстеоретической модели изменения поведения (ТТМ).
Контингент: Взрослые и подростки, обдумывающие или уже принявшие решение регулярно заниматься физической активностью. На русской выборке студентов тот же конструкт исследовали Ходосова Д.А. и Логинов С.И. (Сургутский государственный университет, 2014). Измерительные инструменты ТТМ распространяются правообладателем (Cancer Prevention Research Center, University of Rhode Island) бесплатно для исследовательских целей при указании ссылки на источник; не предназначены для клинического использования.

DBS (Decisional Balance Scale for Exercise) — короткий опросник из 10 утверждений о том, что человек ждёт от регулярных занятий физической активностью. Каждое утверждение оценивается по важности от 1 (не важно) до 5 (исключительно важно), а пункты делятся на две равные группы: пять «за» (ожидаемые выгоды) и пять «против» (барьеры). Результат — не одно число, а два самостоятельных балла, которые читаются вместе: соотношение «за» и «против» — один из ключевых показателей транстеоретической модели изменения поведения (ТТМ).

Шкалу решенческого баланса для физической активности впервые описали Bess H. Marcus, William Rakowski и Joseph S. Rossi в 1992 году как часть диагностического инструментария ТТМ Прохазки и Диклементе — исходный вариант включал 16 пунктов (10 «за», 6 «против»). В 1998 году Claudio R. Nigg, Joseph S. Rossi, Gregory J. Norman и Susan V. Benisovich предложили и подтвердили более короткую, 10-пунктовую форму с двумя равными по размеру шкалами — именно она действует сейчас как основная методика на официальной странице измерительного инструментария Cancer Prevention Research Center (CPRC, University of Rhode Island) и описана на этой странице.

Решенческий баланс (баланс принятия решения) — один из пяти ключевых конструктов ТТМ наряду со стадиями изменения поведения, процессами изменения, самоэффективностью и искушением. По теории, на ранних стадиях (предразмышление) барьеры воспринимаются как более важные, чем выгоды, а по мере продвижения к действию и поддержанию выгоды начинают перевешивать барьеры — поэтому DBS удобно использовать в паре с опросником стадий изменения поведения.

В российской спортивной науке тот же конструкт на выборке студентов изучали Д.А. Ходосова и С.И. Логинов (Сургутский государственный университет, статья 2014 года в журнале «Теория и практика физической культуры»), которые используют термин «баланс принятия решения» и формулировки «аргументы «за»» / «аргументы «против»» — эти более устоявшиеся в отечественной физкультурной литературе названия взяты для шкал на этой странице вместо буквальной калечи «решенческий баланс».

Зачем это в дипломе. DBS хорошо подходит для работ о мотивации к занятиям физической культурой, профилактике гиподинамии и программах формирования здорового образа жизни: баланс «за/против» можно сравнить у занимающихся и не занимающихся студентов, у разных стадий изменения поведения или замерить «до/после» мотивационной программы — ожидаемый эффект работы с мотивацией — рост шкалы «за» и снижение шкалы «против».

Действия

Статистика под ключ — 3 500 ₽По всем методикам и расчётам для диплома. Цена фиксированная — 3 500 ₽, без каких-либо условий. Оплата по факту, когда работа готова. Заказать расчёт

Онлайн-расчёт и генерация данных

Бесплатно

Посчитайте по своим данным или подберите правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.

Шаг 1. Что вам нужно?

Шкалы методики

Аргументы «за» (ожидаемые выгоды)

Насколько важны для человека позитивные последствия регулярных занятий физической активностью: больше сил для близких, снижение напряжения, улучшение настроения, уверенность в своём теле, более позитивный взгляд на жизнь.

пункты 1, 3, 5, 7, 9; средний балл 1,00–5,00

Аргументы «против» (барьеры)

Насколько важны для человека препятствия и издержки занятий физической активностью: неловкость на людях, потеря времени с друзьями, дискомфорт в спортивной одежде, необходимость многому учиться, дополнительная нагрузка на близких.

пункты 2, 4, 6, 8, 10; средний балл 1,00–5,00

Полный текст методики

В этом разделе рассматриваются положительные и отрицательные стороны занятий физической активностью. Прочитайте приведённые ниже утверждения и укажите, насколько важно каждое из них для вашего решения заниматься физической активностью в свободное время или не заниматься ею. Если вы не согласны с утверждением и не знаете, как на него ответить, скорее всего оно для вас не важно.

Шкала ответов: 1 — не важно; 2 — немного важно; 3 — умеренно важно; 4 — очень важно; 5 — исключительно важно.

1.Если бы я регулярно занимался физической активностью, у меня было бы больше сил для семьи и друзей.
2.Мне было бы неловко, если бы люди увидели меня во время занятий физической активностью.
3.Если бы я регулярно занимался физической активностью, я чувствовал бы себя менее напряжённым (менее подверженным стрессу).
4.Занятия физической активностью мешают мне проводить время с друзьями.
5.Занятия физической активностью улучшают моё настроение на весь оставшийся день.
6.Мне неловко и некомфортно в спортивной одежде.
7.Если бы я регулярно занимался физической активностью, я чувствовал бы себя увереннее в своём теле.
8.Чтобы заниматься физической активностью, мне придётся слишком многому научиться.
9.Регулярные занятия физической активностью помогли бы мне смотреть на жизнь более позитивно.
10.Занятия физической активностью создают дополнительную нагрузку для моего близкого человека.

Ключи: как обрабатываются ответы

1Шаг 1. Каждый из 10 пунктов оценивается отдельно по 5-балльной шкале важности: 1 — не важно, 2 — немного важно, 3 — умеренно важно, 4 — очень важно, 5 — исключительно важно. Обратных пунктов внутри шкал нет.
2Шаг 2. «Аргументы «за»» (ожидаемые выгоды регулярных занятий) = среднее арифметическое ответов на пункты 1, 3, 5, 7, 9. Диапазон — от 1,00 до 5,00.
3Шаг 3. «Аргументы «против»» (барьеры регулярных занятий) = среднее арифметическое ответов на пункты 2, 4, 6, 8, 10. Диапазон — от 1,00 до 5,00.
4Шаг 4. Официальный раздел «Scoring» CPRC даёт именно эти два отдельных балла — общей суммы или единой формулы DBS автор не предусматривает.
5Шаг 5. Если для статистики нужен один показатель на человека (например, для корреляции с другой переменной), часть прикладных работ сводит оба балла в разностный индекс: решенческий баланс = балл «за» минус балл «против» (диапазон от −4,00 до +4,00). Отрицательное значение означает, что барьеры («против») перевешивают ожидаемые выгоды («за»); положительное — что выгоды перевешивают барьеры. Это вспомогательный, не авторский способ чтения результата — в тексте работы его нужно явно оговорить как дополнительный расчёт.

Как обрабатывать математически

Единица измерения

Средний балл 1,00–5,00 по каждой из двух шкал

Тип шкалы

Порядковая (важность 1–5) → ранговые методы

Как описывать

Медиана и квартили (Me, Q1–Q3) по каждой шкале

Основные критерии

Вилкоксон / Манна-Уитни

Балл каждой из двух шкал DBS — среднее из пяти порядковых оценок важности (1–5), поэтому безопаснее описывать его медианой и квартилями (Me, Q1–Q3), а не только средним и стандартным отклонением; перед выбором параметрического критерия проверьте распределение критерием Шапиро-Уилка. Официальной русскоязычной адаптации текста пунктов не найдено — весь текст на странице дан собственным переводом (оговорено в fullTextNote), поэтому на своей выборке дополнительно стоит проверить внутреннюю согласованность переведённых шкал альфой Кронбаха. Помните, что шкалы разнонаправленные по смыслу: рост балла «за» и снижение балла «против» — это один и тот же сдвиг в сторону готовности заниматься, а не два независимых эффекта.

Пошаговый план расчёта

1Соберите ответы на все 10 пунктов по шкале важности от 1 (не важно) до 5 (исключительно важно); обратных пунктов внутри шкал нет.
2Посчитайте среднее арифметическое пунктов 1, 3, 5, 7, 9 — это балл шкалы «за» (ожидаемые выгоды), диапазон 1,00–5,00.
3Посчитайте среднее арифметическое пунктов 2, 4, 6, 8, 10 — это балл шкалы «против» (барьеры), диапазон 1,00–5,00.
4Если для анализа нужен один показатель на человека (например, для корреляции), дополнительно посчитайте разность «за минус против» и явно оговорите это как собственный, не авторский шаг расчёта.
5Проверьте распределение критерием Шапиро-Уилка, опишите выборку медианой и квартилями по каждой шкале.
6Сравните сдвиг или различия критерием, подобранным по дизайну исследования (таблица ниже).

Какой критерий выбрать

Замеры «до / после» у одних и тех же людейНапример: баллы «за» и «против» у 20 студентов до и после цикла занятий по формированию мотивации к физической активности.Критерий Вилкоксона Две независимые группы (разные люди)Например: баллы «за» и «против» у студентов, занимающихся в спортивной секции, и у не занимающихся.Критерий Манна-Уитни Три и более независимые группыНапример: баллы «за» и «против» у студентов на разных стадиях изменения поведения — предразмышление, размышление, действие.Критерий Краскела-Уоллиса Связь с другим показателемНапример: связь балла «за» с итоговым баллом опросника физической активности или с самоэффективностью.Корреляция Спирмена Просто описать уровень группыНапример: медиана и квартили баллов «за» и «против» в выборке студентов перед началом исследования.Описательная статистика

Что ещё пригодится

Альфа КронбахаПроверка внутренней согласованности шкал «за» и «против» на своей выборке — обязательный шаг, если используется собственный перевод пунктов (официальной русской адаптации DBS нет).Критерий Шапиро-УилкаПроверка нормальности распределения баллов «за» и «против» перед выбором между параметрическими и непараметрическими критериями.

Пример обработки результатов

20 студентов первого курса, не занимающихся физической культурой регулярно, заполнили DBS перед началом и через 8 недель после цикла занятий по формированию мотивации к физической активности.

До: за Me = 3,40; против Me = 3,20

После: за Me = 4,20; против Me = 2,20

1Дизайн: одни и те же 20 студентов, два замера (до и после цикла занятий) → критерий Вилкоксона для связанных выборок, по каждой шкале отдельно.
2Шкала «за»: медиана до Me = 3,40 (Q1–Q3 = 3,20–3,60), медиана после Me = 4,20 (Q1–Q3 = 4,00–4,40). Балл выше у всех 20 студентов, T эмп = 0.
3Шкала «против»: медиана до Me = 3,20 (Q1–Q3 = 3,00–3,40), медиана после Me = 2,20 (Q1–Q3 = 2,00–2,40). Балл ниже у всех 20 студентов, T эмп = 0.
4При n = 20 T крит = 52 (p ≤ 0,05) и 37 (p ≤ 0,01). Поскольку T эмп = 0 ≤ T крит по обеим шкалам, сдвиг статистически значим (p < 0,01) и направлен в сторону готовности заниматься: выгоды выросли, барьеры снизились.

Как оформить это в дипломе

В таблице 1 представлены медиана и квартили шкал «за» и «против» DBS до и после цикла занятий по формированию мотивации, а также результат критерия Вилкоксона.

Таблица 1 — Баллы шкал «за» и «против» DBS до и после цикла занятий по мотивации к физической активности (n = 20)

Шкала	Me до (Q1–Q3)	Me после (Q1–Q3)	T эмп	T крит	p
За	3,40 (3,20–3,60)	4,20 (4,00–4,40)	0	37	< 0,01
Против	3,20 (3,00–3,40)	2,20 (2,00–2,40)	0	37	< 0,01

На рисунке 1 графически представлена динамика медианных баллов «за» и «против» до и после цикла занятий.

Рисунок 1 — Медианы шкал «за» и «против» DBS до и после цикла занятий по мотивации

Столбец «за» вырос с 3,40 до 4,20 балла, столбец «против» снизился с 3,20 до 2,20 балла: у всех 20 студентов решенческий баланс сместился в сторону занятий физической активностью.

Значимость сдвига по каждой шкале оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона для связанных выборок (баллы шкал — средние по порядковым пунктам, замеры парные, выборка малая). T эмп = 0 при T крит = 37 (n = 20, p ≤ 0,01) по обеим шкалам, поэтому рост «за» и снижение «против» признаются статистически значимыми (p < 0,01).

Вывод

После цикла занятий по формированию мотивации решенческий баланс значимо сместился в сторону занятий физической активностью (T эмп = 0, p < 0,01 по обеим шкалам): медиана «за» выросла с 3,40 до 4,20, медиана «против» снизилась с 3,20 до 2,20 балла.

Почему шкала важности идёт по возрастанию (а не как на одной из страниц-источников)

На официальной странице Cancer Prevention Research Center, посвящённой именно физической активности («Exercise: Decisional Balance»), шкала важности напечатана в убывающем виде: «5 = Not Important … 1 = Extremely Important». Это проверено по сырому HTML страницы, а не по ошибке обработки текста.

Такой порядок противоречит двум независимым ориентирам: (1) абсолютно такая же по устройству страница того же сайта для другой зависимости — «Smoking: Decisional Balance (Short Form)» — даёт шкалу по возрастанию: «1 = Not important … 5 = Extremely important»; (2) рецензируемая кросс-культурная валидация именно этой, 10-пунктовой шкалы для физической активности (Kueh, Sabo, Kim, Kuan, 2021, PLOS ONE) прямо описывает шкалу ответов как «от 1 (совсем не важно) до 5 (очень важно)».

Расхождение решено в пользу возрастающего порядка (1 — не важно, 5 — исключительно важно) как согласованного с остальными методиками того же сайта и с независимой научной публикацией; разворот на странице упражнения считается опечаткой конкретной страницы, а не альтернативной версией методики.

Как читать результат: два показателя или один «баланс»

У автора методики (официальный раздел «Scoring» CPRC) результат DBS — это ДВА самостоятельных числа: средний балл «за» (1,00–5,00) и средний балл «против» (1,00–5,00). Они читаются по отдельности: высокий балл «за» показывает, что человек считает занятия физической активностью выгодными, а высокий балл «против» — что барьеры воспринимаются как важное препятствие. Один и тот же человек может одновременно высоко оценивать и выгоды, и барьеры — по теории ТТМ это типично для стадии размышления (contemplation).

Часть прикладных и статистических работ, которым нужен один показатель на человека (например, для корреляции), сводит оба балла в разностный индекс «решенческий баланс» = балл «за» минус балл «против». Диапазон такого индекса — от −4,00 до +4,00. Положительное значение означает, что выгоды перевешивают барьеры; отрицательное — что барьеры перевешивают выгоды, то есть решенческий баланс не в пользу занятий физической активностью. Этот способ — не формула автора, а распространённая производная расчёта; в тексте дипломной или курсовой работы его нужно явно обозначить как дополнительный, рядом с двумя основными шкалами.