StatBlank

SAS-2 — шкала соревновательной тревожности: расчёт

Измерение соревновательной тревожности как устойчивой черты спортсмена по трём компонентам: соматическая тревожность, беспокойство и нарушение концентрации.

Полное название
Шкала спортивной тревоги SAS-2 (Sport Anxiety Scale-2), русскоязычная версия — «Шкала спортивной тревоги»
Авторы
R. E. Smith, F. L. Smoll, S. P. Cumming, J. R. Grossbard, 2006; русскоязычная версия — А. А. Якушина, З. А. Сагова, А. Н. Шатская, С. В. Леонов, Г. А. Глотова, 2025
Назначение
Измерение соревновательной тревожности как устойчивой черты спортсмена по трём компонентам: соматическая тревожность, беспокойство и нарушение концентрации.
Контингент
Спортсмены начиная с 9 лет — дети, подростки и взрослые. Пункты написаны на уровне читаемости 4 класса, поэтому одна и та же форма используется во всех возрастах.

SAS-2 содержит 15 утверждений, которые спортсмен оценивает по 4-балльной шкале, отвечая на общий вопрос «Что вы обычно чувствуете перед соревнованием или во время него». Пункты образуют три шкалы ровно по 5 утверждений: соматическая тревожность, беспокойство и нарушение концентрации. Балл каждой шкалы — сумма её пяти пунктов, от 5 до 20; сумма трёх шкал даёт общий показатель соревновательной тревожности от 15 до 60 баллов. Обратных пунктов в методике нет.

SAS-2 — обновлённая версия шкалы спортивной тревоги SAS (Смит, Смолл, Шутц, 1990). Поводом к переработке стало то, что трёхфакторная структура старой версии не воспроизводилась на детских выборках, а часть пунктов давала противоречивые нагрузки у взрослых. Авторы переписали утверждения на уровень читаемости 4 класса, и новая форма подошла сразу и детям, и взрослым: структура из трёх шкал подтвердилась начиная с 9–10 лет. Именно поэтому SAS-2 сегодня считается одним из лучших инструментов оценки соревновательной тревожности у детей и подростков.

Методика измеряет тревожность как черту (trait), а не как сиюминутное предстартовое состояние: спортсмена спрашивают, что он чувствует обычно перед стартом и во время него. Этим SAS-2 отличается от CSAI-2, который фиксирует состояние «здесь и сейчас», и близка по логике к шкале SCAT Мартенса — но, в отличие от одномерного SCAT, SAS-2 раскладывает тревожность на три составляющие и включает отдельную шкалу нарушения концентрации, которой нет ни у SCAT, ни у CSAI-2.

В дипломных работах спортивных психологов SAS-2 применяют для сравнения «до / после» программы психологической подготовки (аутотренинг, идеомоторная тренировка, mindfulness, работа с тренером и родителями) и для сравнения групп — юноши и девушки, игровые и индивидуальные виды, разная квалификация и стаж. Оригинальное исследование показало, что баллы SAS-2 надёжно предсказывают предстартовую ситуативную тревогу и чувствительны к программам снижения тревожности, направленным на тренеров и родителей юных спортсменов.

Русскоязычная версия апробирована в 2025 году (А. А. Якушина и соавт., выборка 297 спортсменов 18–63 лет, α Кронбаха всего опросника 0,84). Шкалы в русской публикации названы «Когнитивная тревога» (это шкала беспокойства), «Физиологическая тревога» (соматическая) и «Трудности концентрации».

Действия

Статистика под ключ — 3 500 ₽По всем методикам и расчётам для диплома. Цена фиксированная — 3 500 ₽, без каких-либо условий. Оплата по факту, когда работа готова. Заказать расчёт

Онлайн-расчёт и генерация данных

Бесплатно

Пройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.

Шаг 1. Что вам нужно?

Шкалы методики

Соматическая тревожность

Телесные проявления тревоги перед стартом и во время него: напряжение мышц и тела, дрожь, неприятные ощущения в животе. Балл 5–20: чем выше, тем сильнее физиологическая реакция.

пункты 2, 6, 10, 12, 14

Беспокойство

Когнитивный компонент: тревожные мысли о результате, страх выступить плохо, подвести других, допустить ошибку. Балл 5–20. В русскоязычной версии шкала называется «Когнитивная тревога» и обычно оказывается самой высокой из трёх.

пункты 3, 5, 8, 9, 11

Нарушение концентрации

Трудности удержания внимания на задаче: спортсмен теряет концентрацию, не может ясно мыслить, не улавливает указания тренера. Балл 5–20. Отличительная шкала SAS-2 — у SCAT и CSAI-2 такой нет.

пункты 1, 4, 7, 13, 15

Полный текст методики

Ниже перечислены переживания, о которых иногда рассказывают спортсмены. Прочитайте каждое утверждение и отметьте, как вы себя обычно чувствуете перед соревнованием или во время него. Правильных и неправильных ответов нет; отвечайте так, как бывает у вас чаще всего.

Шкала ответов: 1 — никогда 2 3 4 — постоянно

  1. 1.Мне трудно сконцентрироваться на процессе.
  2. 2.Мое тело напряжено.
  3. 3.Я переживаю, что плохо выступлю.
  4. 4.Мне сложно сконцентрироваться на цели своего выступления.
  5. 5.Я переживаю, что могу подвести других.
  6. 6.Я чувствую напряжение в области живота.
  7. 7.Во время выступления я теряю концентрацию.
  8. 8.Я переживаю, что не выступлю наилучшим образом.
  9. 9.Я беспокоюсь, что неудачно выступлю.
  10. 10.Я ощущаю тремор в мышцах.
  11. 11.Я переживаю, что допущу ошибку.
  12. 12.Я чувствую дискомфорт в животе.
  13. 13.Я не могу ясно мыслить во время соревнований.
  14. 14.Мои мышцы напряжены из-за волнения.
  15. 15.Мне сложно сфокусироваться на том, что говорит мне тренер.

Ключи: как обрабатываются ответы

  1. 1Каждое из 15 утверждений спортсмен оценивает по 4-балльной шкале интенсивности: 1 — совсем нет, 4 — очень сильно (в русскоязычной версии полюса подписаны «1 — никогда» и «4 — постоянно»).
  2. 2Обратных пунктов в SAS-2 нет: все ответы идут в подсчёт как есть, перекодировка не нужна.
  3. 3Соматическая тревожность = сумма пунктов 2, 6, 10, 12, 14.
  4. 4Беспокойство = сумма пунктов 3, 5, 8, 9, 11.
  5. 5Нарушение концентрации = сумма пунктов 1, 4, 7, 13, 15.
  6. 6Каждая шкала даёт от 5 до 20 баллов; общий показатель соревновательной тревожности — сумма трёх шкал, от 15 до 60 баллов.
  7. 7Чем выше балл, тем выше вероятность проявления соответствующего типа соревновательной тревожности. Официальных нормативных таблиц авторы не публиковали — балл сопоставляют со средними по выборке исследования и с опубликованными ориентирами.

Как оценить результат

Средний балл по каждой шкале (от 5 до 20):

🙂

5–9 баллов

Низкий уровень компонента

😐

10–15 баллов

Средний уровень компонента

😟

16–20 баллов

Высокий уровень компонента

Как обрабатывать математически

Единица измерения

Балл по шкале 5–20; общий 15–60

Тип шкалы

Порядковая → ранговые методы

Как описывать

Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)

Основные критерии

Вилкоксон / Манна-Уитни

Каждая шкала SAS-2 — сумма пяти порядковых ответов (5–20 баллов), распределения баллов в опубликованных выборках заметно скошены вправо и отличаются от нормального. Поэтому описывать данные корректнее медианой и квартилями, а сравнивать — непараметрическими (ранговыми) критериями. Три шкалы обрабатываются раздельно; общий балл считают дополнительно, но выводы по нему делают вместе с профилем шкал, а не вместо него.

Пошаговый план расчёта

  1. 1Проверьте бланки на пропуски: обратных пунктов в SAS-2 нет, перекодировка не нужна, но пропущенный пункт делает шкалу несопоставимой.
  2. 2Просуммируйте по 5 пунктов каждой шкалы: соматическая тревожность (2, 6, 10, 12, 14), беспокойство (3, 5, 8, 9, 11), нарушение концентрации (1, 4, 7, 13, 15). Каждая шкала — от 5 до 20 баллов.
  3. 3Сложите три шкалы в общий балл соревновательной тревожности (15–60 баллов), если он нужен по задачам работы.
  4. 4Для каждой шкалы отдельно рассчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3), проверьте распределение и выберите критерий.
  5. 5Сравните сдвиг или различия выбранным критерием и оформите результат таблицей и диаграммой по трём шкалам сразу — профиль читается лучше, чем один общий балл.

Какой критерий выбрать

Замеры «до / после» у одних и тех же людейНапример: беспокойство юных пловцов до и после 8-недельного курса саморегуляции.Критерий ВилкоксонаДве независимые группы (разные люди)Например: соматическая тревожность у девушек и юношей одной спортшколы.Критерий Манна-УитниТри и более замера у одних и тех же людейНапример: SAS-2 в начале сезона, перед главным стартом и после него.Критерий ФридманаТри и более независимые группыНапример: нарушение концентрации у новичков, разрядников и КМС.Критерий Краскела-УоллисаСвязь с другим показателемНапример: связь беспокойства по SAS-2 с перфекционизмом или результативностью.Корреляция СпирменаПросто описать уровень группыНапример: профиль соревновательной тревожности юношеской сборной.Описательная статистика

Что ещё пригодится

Критерий Шапиро-УилкаПроверить распределение баллов: у SAS-2 оно обычно скошено, и это надо показать в работе.Альфа КронбахаПосчитать надёжность шкал на своей выборке — ожидаемые значения 0,68–0,88.

Пример обработки результатов

Группа из 8 юных пловцов 12–14 лет заполнила SAS-2 в начале подготовительного периода и повторно — после 8-недельного курса саморегуляции (дыхательные техники и идеомоторная тренировка). Сравниваем шкалу беспокойства.

До:   12 15 10 16 9 14 13 11

После: 9 12 8 13 7 11 10 9

  1. 1Дизайн: одни и те же 8 спортсменов, два связанных замера, шкала порядковая → критерий Вилкоксона.
  2. 2Медиана беспокойства до: Me = 12,5 балла (средний уровень); после: Me = 9,5 балла (граница низкого уровня). Снижение на 3,0 балла.
  3. 3Критерий Вилкоксона: все 8 разностей отрицательные (снижение), нет ни одной нулевой, T эмп = 0. При n = 8 T крит = 3 (p ≤ 0,05) и T крит = 0 (p ≤ 0,01). Поскольку T эмп ≤ T крит, снижение статистически значимо (p ≤ 0,01).
  4. 4Размер эффекта: Z = −2,52, r = Z / √N = −2,52 / √16 = −0,63 — большой эффект.

Как оформить это в дипломе

В таблице 1 представлены медиана и квартили шкалы беспокойства SAS-2 до и после курса саморегуляции, а также результат критерия Вилкоксона.

Таблица 1 — Показатели шкалы беспокойства SAS-2 до и после курса саморегуляции (n = 8)

ШкалаQ₂₅MeQ₇₅T эмпT критp
Беспокойство10,812,514,300≤ 0,01

На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений трёх шкал SAS-2 до и после курса саморегуляции.

01020108Соматическая тревожностьСоматическая тревожность12,59,5БеспокойствоБеспокойство87Нарушение концентрацииНарушение концентрацииБалл по шкале (5–20)Шкалы SAS-2ДоПосле

Рисунок 1 — Медианы шкал SAS-2 до и после курса саморегуляции

Медиана беспокойства снизилась с 12,5 до 9,5 балла (−3,0), соматической тревожности — с 10,0 до 8,0 балла (−2,0), нарушения концентрации — с 8,0 до 7,0 балла (−1,0). Наибольший сдвиг дала шкала беспокойства, наименьший — нарушение концентрации: курс работал прежде всего с тревожными мыслями о результате и телесным напряжением, тогда как навык удержания внимания за 8 недель изменился слабо.

Значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона: шкала SAS-2 порядковая, а распределение баллов по критерию Шапиро-Уилка отличается от нормального (p < 0,05). T эмп = 0 при T крит = 0 (n = 8, p = 0,01). Поскольку T эмп ≤ T крит, снижение беспокойства признаётся статистически значимым (p ≤ 0,01); размер эффекта r = 0,63 — большой.

Вывод

После 8-недельного курса саморегуляции беспокойство по SAS-2 значимо снизилось (T эмп = 0, p ≤ 0,01, r = 0,63): медиана уменьшилась с 12,5 до 9,5 балла; соматическая тревожность снизилась слабее, нарушение концентрации практически не изменилось.

Схема «до соревнования — после»: как её правильно построить

Это самый частый дизайн в ВКР спортивных психологов, и в нём же чаще всего ошибаются. SAS-2 меряет тревожность как устойчивую черту: вопрос звучит «что вы чувствуете обычно перед соревнованием или во время него». Поэтому от одного старта к другому балл почти не меняется — если между замерами не было ничего, кроме самого соревнования, значимого сдвига ждать не следует, и «отсутствие динамики» будет не провалом работы, а закономерным результатом.

Корректных вариантов схемы «до / после» три, и выбор между ними определяет, какой критерий вы будете считать.

  • Замер до и после программы подготовки. Первый замер — в начале сезона или до начала психологической программы, второй — после её завершения (обычно 6–10 недель). Между замерами лежит вмешательство: аутотренинг, идеомоторная тренировка, дыхательные техники, mindfulness, работа с тренером и родителями. Именно к таким программам SAS-2 чувствителен — это показано в исходном исследовании авторов. Критерий — Вилкоксон (одни и те же спортсмены, два связанных замера).
  • Замер до соревнования и после соревнования у одних и тех же спортсменов. Схема допустима как описание переживаний до и после стартового опыта, но помните: SAS-2 не рассчитан ловить мгновенные изменения состояния. Критерий тот же — Вилкоксон. Если вам нужен именно предстартовый сдвиг «здесь и сейчас», берите CSAI-2, а SAS-2 оставьте как фоновую характеристику спортсмена.
  • Три и более замера (начало сезона — перед главным стартом — после сезона). Критерий Фридмана, затем попарные сравнения Вилкоксоном с поправкой на множественность.
  • Экспериментальная и контрольная группы. Самый сильный вариант: две группы, замер до и после. Внутри каждой группы сдвиг проверяют Вилкоксоном, а различие между группами — критерием Манна-Уитни по разностям «после минус до» либо по баллам второго замера.

Что именно считать и как это записать в работе

Считать нужно каждую из трёх шкал отдельно, а не только общий балл: смысл SAS-2 в профиле. Типичная картина — беспокойство заметно выше остальных шкал, нарушение концентрации ниже всех. Программа психологической подготовки может значимо снизить соматическую тревожность и не тронуть беспокойство: этот разнобой и есть содержательный результат работы.

Общий балл (15–60) считают дополнительно — он удобен для корреляций с другими опросниками и для сопоставления с порогом скрининга. Если считаете значимость сразу по трём шкалам и по общему баллу, укажите в работе поправку на множественные сравнения (Бонферрони: p умножается на число сравнений) — иначе рецензент обоснованно придерётся.

  • Описательная статистика: Me, Q1–Q3 по каждой шкале в обоих замерах (среднее и стандартное отклонение — только дополнительно, для сравнения с публикациями).
  • Проверка распределения: критерий Шапиро-Уилка. У SAS-2 нормальности обычно нет, и это прямое обоснование ранговых критериев.
  • Сдвиг: T эмп критерия Вилкоксона и T крит по числу ненулевых разностей, уровень значимости p.
  • Размер эффекта: r = Z / √N — рецензенты всё чаще требуют его вместе с p.
  • Таблица «Шкала — Q₂₅ — Me — Q₇₅ до — то же после — T эмп — p» и столбиковая диаграмма из трёх пар столбцов.

Ориентиры для сравнения: средние в опубликованных выборках

Нормативных таблиц с уровнями «низкий — средний — высокий» авторы SAS-2 не публиковали: балл интерпретируется относительно средних по сопоставимой выборке. Ниже — опубликованные средние (M) и стандартные отклонения (SD) в баллах шкал.

Таблица — Средние значения шкал SAS-2 в опубликованных выборках

ВыборкаСоматическаяБеспокойствоКонцентрацияОбщий балл
Польша, 519 спортсменов (взрослые)8,89 (3,04)10,53 (3,71)7,28 (2,35)26,71 (7,76)
Польша, 253 женщины9,63 (3,21)11,56 (3,83)7,59 (2,46)28,78 (8,16)
Польша, 266 мужчин8,19 (2,69)9,56 (3,31)6,99 (2,21)24,74 (6,81)
Испания, 319 юных спортсменов (M возраста 11,2 г.)10,6515,109,3035,05
Бельгия, 362 юных спортсмена (12,3 г.)9,3010,258,0027,55
Португалия, 161 юный спортсмен (11,6 г.)10,9015,209,9536,05
Россия, 297 спортсменов 18–63 лет*9,20 (2,79)11,40 (3,55)7,80 (2,13)—

В скобках — стандартное отклонение (где опубликовано). Данные по Испании, Бельгии и Португалии приведены в статье как средний балл по пункту (1–4) и здесь пересчитаны в баллы шкалы умножением на 5. * Российская выборка: итоговая модель русскоязычной версии сокращена до 13 утверждений (шкалы «Физиологическая тревога» и «Когнитивная тревога» — по 4 пункта, «Трудности концентрации» — 5), поэтому её средние с 15-пунктовой версией напрямую не сопоставимы.

Порог скрининга по общему баллу

Единственный опубликованный порог получен на бразильской версии SAS-2 (238 спортсменов, ROC-анализ): общий балл 29 и выше даёт оптимальный баланс чувствительности (0,74) и специфичности (0,82) при выделении спортсменов с клинически выраженной тревожностью — по внешним критериям социальной тревоги, личностной тревожности и депрессивной симптоматики.

Порог 29 — инструмент первичного отбора, а не диагноз. В дипломной работе его уместно использовать, чтобы посчитать долю спортсменов «группы риска» в двух группах и сравнить эти доли угловым преобразованием Фишера или критерием χ². Отдельным диагностическим выводом о конкретном спортсмене он быть не может.

Психометрика: что писать в разделе о методиках

  • Оригинальная апробация: 1038 детей 9–14 лет и 1294 студента; CFI = 0,95–0,97, RMSEA = 0,05–0,065; α ≥ 0,84; ретестовая надёжность ≥ 0,76 (Smith et al., 2006).
  • Трёхфакторная структура инвариантна по языку, полу, возрасту и виду спорта (842 спортсмена из Испании, Бельгии и Португалии; Ramis et al., 2015).
  • Внутренняя согласованность шкал в разных версиях: α = 0,68–0,88.
  • Русскоязычная версия: 297 спортсменов, α всего опросника 0,84; по шкалам — 0,85 (когнитивная тревога), 0,71 (физиологическая), 0,68 (трудности концентрации); конвергентная валидность подтверждена связями со шкалами тревоги Бека (r = 0,34–0,50), Цунга (r = 0,32–0,50) и DASS-21 (r = 0,36–0,54).

Частые вопросы