Проба Серкина (трёхфазная задержка дыхания) — обработка и онлайн-расчёт
Оценка функционального состояния кардиореспираторной системы и устойчивости организма к гипоксии по динамике времени задержки дыхания на вдохе в покое, после дозированной нагрузки и в восстановлении.
- Полное название
- Комбинированная проба Серкина (трёхфазная проба с задержкой дыхания на вдохе)
- Авторы
- В. И. Серкин
- Назначение
- Оценка функционального состояния кардиореспираторной системы и устойчивости организма к гипоксии по динамике времени задержки дыхания на вдохе в покое, после дозированной нагрузки и в восстановлении.
Ссылка для списка литературы (ГОСТ)
Комбинированная проба Серкина (трёхфазная проба с задержкой дыхания на вдохе) : описание, ключи и онлайн-расчёт. — Текст : электронный // StatBlank : [сайт]. — URL: https://statblank.com/metodiki/proba-serkina (дата обращения: ДД.ММ.ГГГГ).
Дата обращения подставлена сегодняшняя. Добавьте источник в список литературы.
Комбинированная проба Серкина — это трёхфазная функциональная проба с задержкой дыхания на вдохе. Сначала измеряют время задержки дыхания в покое (фаза 1), затем сразу после 20 приседаний за 30 с (фаза 2) и после одной минуты отдыха (фаза 3). Результаты фаз 2 и 3 выражают в процентах от значения покоя. По соотношению фаз определяют функциональное состояние кардиореспираторной системы и относят человека к одной из трёх категорий.
Проба Серкина оценивает устойчивость организма к гипоксии и состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В отличие от простой пробы Штанге (задержка дыхания только в покое), проба Серкина добавляет дозированную нагрузку (20 приседаний за 30 с) и фазу восстановления, что делает её более информативной для оценки тренированности и скрытых нарушений кровообращения.
В дипломных работах по физической культуре и спорту пробу используют, чтобы сравнить функциональное состояние «до / после» тренировочной или оздоровительной программы (например, у пловцов, легкоатлетов, студентов, занимающихся ЛФК), либо сопоставить группы (тренированные и нетренированные). Чем дольше задержка в покое и чем меньше падение после нагрузки и лучше восстановление — тем выше функциональные резервы.
Действия
Онлайн-расчёт и генерация данных
Посчитайте по своим данным или сгенерируйте правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.
Шаг 1. У вас уже есть подсчитанные баллы?
Шкалы методики
Фаза 1 — задержка дыхания в покое (с)
Время задержки дыхания на вдохе в покое. Базовый показатель устойчивости к гипоксии: 20–35 с — скрытая недостаточность, 35–45 с — здоровые нетренированные, 45–60 с — здоровые тренированные.
измерение в покое сидя/стоя после отдыха
Фаза 2 — после нагрузки (% от покоя)
Время задержки дыхания после нагрузки в процентах от значения покоя. >50 % — тренированные, 30–50 % — нетренированные, <30 % — скрытая недостаточность.
сразу после 20 приседаний за 30 с
Фаза 3 — после восстановления (% от покоя)
Время задержки дыхания после минуты отдыха в процентах от значения покоя. >100 % — тренированные, 70–100 % — нетренированные, <70 % — скрытая недостаточность.
через 1 мин отдыха после нагрузки
Полный текст методики
Проба Серкина проводится в три фазы. Все задержки дыхания выполняются на вдохе и измеряются секундомером в секундах. Фазы 2 и 3 затем пересчитываются в проценты от значения покоя.
Шкала ответов: Измеряется время задержки дыхания (в секундах) в каждой из трёх фаз
- 1.Фаза 1 (покой). После 5–7 минут отдыха в положении сидя сделайте полный вдох и задержите дыхание на максимально возможное время. Зафиксируйте время задержки секундомером (t1, с).
- 2.Фаза 2 (после нагрузки). Выполните 20 приседаний за 30 секунд (в умеренном темпе, с выведением прямых рук вперёд). Сразу после завершения, стоя, сделайте вдох и снова задержите дыхание. Зафиксируйте время задержки (t2, с).
- 3.Фаза 3 (восстановление). Отдохните стоя 1 минуту, затем сядьте, сделайте вдох и в третий раз задержите дыхание. Зафиксируйте время задержки (t3, с).
- 4.Обработка: Ф1 = t1 (с); Ф2 = (t2 / t1) × 100 %; Ф3 = (t3 / t1) × 100 %. Полученные значения сравните с таблицей нормативов.
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Проба состоит из трёх измерений времени задержки дыхания на вдохе (в секундах): t1 — в покое, t2 — сразу после 20 приседаний за 30 с, t3 — через 1 минуту отдыха после нагрузки.
- 2Фаза 1 (показатель в секундах) берётся как есть: это абсолютное время задержки в покое.
- 3Фаза 2 (% от покоя) считается по формуле: Ф2 = (t2 / t1) × 100 %.
- 4Фаза 3 (% от покоя) считается по формуле: Ф3 = (t3 / t1) × 100 %.
- 5Пример: t1 = 50 с, t2 = 28 с, t3 = 52 с. Тогда Ф2 = 28/50 × 100 = 56 %, Ф3 = 52/50 × 100 = 104 %. По нормам: покой 50 с (>45) и Ф2 = 56 % (>50 %), Ф3 = 104 % (>100 %) → здоровый тренированный человек.
- 6Интерпретация по таблице нормативов: чем дольше задержка в покое, чем меньше относительное падение после нагрузки (выше Ф2) и чем полнее восстановление (выше Ф3), тем выше функциональные резервы и тренированность.
Как оценить результат
Средний балл по каждой шкале (от 1 до 7):
покой 20–35 с; Ф2 <30 %; Ф3 <70 %
Скрытая недостаточность кровообращения
покой 35–45 с; Ф2 30–50 %; Ф3 70–100 %
Здоровые нетренированные
покой 45–60 с; Ф2 >50 %; Ф3 >100 %
Здоровые тренированные
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Секунды (фаза 1) и % от покоя (фазы 2, 3)
Тип шкалы
Количественная → ранговые/непараметрические методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
Показатели пробы (секунды задержки и проценты восстановления) — количественные, но выборки в дипломах обычно небольшие и распределение часто отличается от нормального. Поэтому чаще применяют непараметрические (ранговые) критерии; при нормальности распределения и достаточном n допустим t-критерий Стьюдента.
Пошаговый план расчёта
- 1Измерьте время задержки дыхания на вдохе в трёх фазах: покой (с), после 20 приседаний (с), после 1 мин отдыха (с).
- 2Переведите фазы 2 и 3 в проценты от фазы покоя: (t фазы / t покоя) × 100 %.
- 3Опишите выборку: медиана и квартили (Me, Q1–Q3) по каждой фазе; сравните с нормами и выберите критерий по дизайну исследования.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
Группа из 8 студентов прошла 6-недельный курс дыхательной гимнастики. Пробу Серкина (задержку дыхания в покое, фаза 1) измерили до и после курса. Нужно проверить, значимо ли вырос показатель.
До: 48 42 38 52 30 46 40 35
После: 55 50 44 58 37 53 47 41
- 1Дизайн: одни и те же 8 испытуемых, два замера → критерий Вилкоксона.
- 2Медиана задержки в покое до: Me = 41,0 с (здоровые нетренированные); после: Me = 48,5 с (здоровые тренированные). Прирост на 7,5 с.
- 3Критерий Вилкоксона: у всех 8 испытуемых задержка выросла. T эмп = 0. При n = 8 T крит = 4 (p < 0,05). Поскольку 0 ≤ 4 — рост статистически значим (p < 0,01).
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медиана и квартили времени задержки дыхания в покое до и после курса, а также результат критерия Вилкоксона.
Таблица 1 — Задержка дыхания в покое (фаза пробы Серкина) до и после курса (n = 8)
| Показатель | Q₂₅ | Me | Q₇₅ | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Задержка в покое, с | 36,5 | 41,0 | 47,5 | 0 | 4 | < 0,01 |
На рисунке 1 графически представлена динамика медианного времени задержки дыхания в покое до и после курса.
Рисунок 1 — Медиана задержки дыхания в покое (проба Серкина) до и после курса
Медианное время задержки дыхания в покое выросло с 41,0 до 48,5 с (+7,5 с) — с уровня здоровых нетренированных до уровня тренированных. Все 8 испытуемых показали прирост показателя.
Значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона. T эмп = 0 при T крит = 4 (n = 8, p = 0,01). Поскольку T эмп ≤ T крит (0 ≤ 4), рост задержки дыхания признаётся статистически значимым (p < 0,01).
Вывод
После курса дыхательной гимнастики время задержки дыхания в покое значимо выросло (T эмп = 0, p < 0,01): медиана увеличилась с 41,0 до 48,5 с — с уровня нетренированных до уровня тренированных.
Таблица нормативов пробы Серкина
Категория функционального состояния определяется по сочетанию трёх фаз: времени задержки дыхания в покое (с) и относительных значений после нагрузки и после восстановления (% от покоя).
Оценка результатов комбинированной пробы Серкина
| Категория | Фаза 1 — покой, с | Фаза 2 — после нагрузки, % от покоя | Фаза 3 — после 1 мин отдыха, % от покоя |
|---|---|---|---|
| Здоровые тренированные | 45–60 | более 50 % | более 100 % |
| Здоровые нетренированные | 35–45 | 30–50 % | 70–100 % |
| Со скрытой недостаточностью кровообращения | 20–35 | менее 30 % | менее 70 % |
Чем дольше задержка дыхания в покое, чем меньше её падение после нагрузки (выше % фазы 2) и чем полнее восстановление (выше % фазы 3), тем выше функциональные резервы организма.
Чем проба Серкина отличается от пробы Штанге
Проба Штанге — это однократная задержка дыхания на вдохе в покое. Проба Серкина дополняет её дозированной нагрузкой (20 приседаний за 30 с) и фазой восстановления. Это позволяет оценить не только исходную устойчивость к гипоксии, но и реакцию кардиореспираторной системы на нагрузку и скорость восстановления — то есть тренированность и скрытые нарушения кровообращения.