Что измеряет опросник APSQ?

APSQ (Athlete Psychological Strain Questionnaire) — короткий скрининговый опросник из 10 пунктов, разработанный S. M. Rice с коллегами в 2019 году специально для спортсменов. Он оценивает выраженность психологического напряжения (дистресса) за последние четыре недели по трём направлениям: трудности саморегуляции, тревога о выступлении и внешние («отыгрывающие») способы совладания — алкоголь, рискованное поведение. Суммарный балл — от 10 до 50.

Как подсчитать результат APSQ?

Каждый из 10 пунктов оценивается от 1 («никогда») до 5 («постоянно»). Обратных пунктов нет, перекодировка не требуется — все ответы просто суммируются. Общий балл: 10–50. При необходимости считают субшкалы: пункты 1–4 (трудности саморегуляции, 4–20), 5–8 (тревога о выступлении, 4–20) и 9–10 (внешние способы совладания, 2–10).

При каком балле APSQ есть повод беспокоиться?

Официальные пороги (Rice, Olive et al., 2020): 10–14 — минимальное напряжение, 15–16 — умеренное, 17–19 — высокое, 20 и более — очень высокое. Рабочей отсечкой скрининга считается 17 баллов: в инструменте МОК SMHAT-1 балл 17 и выше — основание предложить спортсмену углублённое обследование. В первой статье 2019 года указывалась единственная отсечка 21 балл, поэтому при ссылке на пороги всегда уточняйте источник.

Значит ли высокий балл APSQ, что у спортсмена психическое расстройство?

Нет. APSQ — скрининговая, а не диагностическая методика. Высокий балл говорит лишь о том, что человек сообщает о повышенном напряжении и что стоит поговорить с ним лично. Диагноз не ставится по опроснику: результат не является диагнозом и не заменяет очной консультации врача или клинического психолога. Если балл высокий — обратитесь к спортивному психологу, врачу команды или психотерапевту.

Чем APSQ отличается от шкалы дистресса Кесслера K10?

K10 — универсальная шкала психологического дистресса для общей популяции: её пункты описывают симптомы тревоги и депрессии «медицинским» языком. APSQ создан специально для спорта и формулирует то же самое через реалии спортивной жизни — отношения с командой, мотивацию, страх травмы, давление отбора, тревогу о жизни после карьеры. На практике спортсмены заполняют APSQ охотнее, а его пороги калиброваны именно на спортивных выборках. Обе методики короткие (по 10 пунктов), но шкалы ответов разные: у K10 сумма 10–50 при пятибалльных пунктах, у APSQ — тоже 10–50, однако интерпретация порогов у них своя, и переводить баллы одной шкалы в другую нельзя.

Есть ли русскоязычная версия APSQ?

Валидизированной русскоязычной адаптации на сегодня не опубликовано. Обзор международных валидизаций насчитывает восемь проверенных языковых версий (арабская, японская, персидская, турецкая, хорватская, польская, индонезийская, испанская), русской среди них нет. Текст на этой странице — рабочий перевод официальной англоязычной формы 2020 года. В дипломной работе это нужно указать как ограничение и проверить внутреннюю согласованность перевода на своих данных (альфа Кронбаха).

Каким критерием обрабатывать APSQ в дипломе?

Общий балл APSQ — порядковая шкала, поэтому применяют непараметрические критерии. Замеры «до / после» у одних и тех же спортсменов — критерий Вилкоксона; две независимые группы — Манна-Уитни; три и более групп — Краскела-Уоллиса; связь с другим показателем — корреляция Спирмена. Если сравниваете доли спортсменов, попавших в зону риска (≥ 17 баллов), используйте угловое преобразование Фишера.

Можно ли считать три субшкалы APSQ отдельно и сравнивать их между собой?

Считать можно, сравнивать напрямую — нет. В субшкалах разное число пунктов (4, 4 и 2), поэтому их суммы несопоставимы: диапазоны 4–20, 4–20 и 2–10. Кроме того, трёхфакторная структура воспроизводится не во всех языковых версиях (в японской подтвердился один общий фактор). Основным показателем берите общий балл, а субшкалы используйте как качественное описание профиля.

Как правильно сослаться на APSQ в списке литературы?

Rice S. M. Preliminary psychometric validation of a brief screening tool for athlete mental health among male elite athletes: the Athlete Psychological Strain Questionnaire / S. M. Rice, A. G. Parker, D. Mawren [et al.] // International Journal of Sport and Exercise Psychology. — 2019. — Vol. 18, № 6. — P. 850–865. Если ссылаетесь на пороги 15/17/20, добавьте вторую работу: Rice S. Mental health screening: severity and cut-off point sensitivity of the Athlete Psychological Strain Questionnaire in male and female elite athletes / S. Rice, L. Olive, V. Gouttebarge [et al.] // BMJ Open Sport & Exercise Medicine. — 2020. — Vol. 6, № 1. — e000712.

APSQ — психологический дистресс спортсмена

Скрининговая оценка выраженности психологического напряжения (дистресса) у спортсмена за последние четыре недели: трудности саморегуляции, тревога по поводу выступления и внешние («отыгрывающие») способы совладания.

Полное название: Опросник психологического напряжения спортсмена APSQ (Athlete Psychological Strain Questionnaire)
Авторы: S. M. Rice, A. G. Parker, R. Purcell и соавт., 2019; пороги отсечения — S. Rice, L. Olive, V. Gouttebarge и соавт., 2020
Назначение: Скрининговая оценка выраженности психологического напряжения (дистресса) у спортсмена за последние четыре недели: трудности саморегуляции, тревога по поводу выступления и внешние («отыгрывающие») способы совладания.
Контингент: Спортсмены от 18 лет; разработан и валидизирован на выборках элитных и профессиональных спортсменов, применяется также в любительском спорте (пороги там менее точны).

APSQ — короткий скрининговый опросник из 10 пунктов, созданный специально для спорта. Спортсмен вспоминает последние четыре недели и по каждому утверждению отмечает, насколько часто это к нему относилось: от 1 («никогда») до 5 («постоянно»). Суммарный балл — от 10 до 50; чем выше, тем сильнее психологическое напряжение. Обратных пунктов нет.

APSQ отличается от универсальных шкал дистресса (K10, GAD-7, PHQ-9) тем, что описывает неблагополучие на языке спортивной жизни: раздражительность в отношениях с командой, падение мотивации, навязчивое беспокойство о травме и результате, тяжесть тренировок, давление отбора в состав, тревога о жизни после спорта, употребление алкоголя «чтобы расслабиться», необычный риск вне соревнований. Именно поэтому спортсмены заполняют его охотнее, чем клинические шкалы: формулировки не выглядят «медицинскими».

Опросник разработан в Orygen (Мельбурнский университет) на выборке 1007 элитных спортсменов-мужчин (австралийский футбол и крикет). Разведочный анализ дал трёхфакторную структуру, объяснившую 50,44 % дисперсии. В 2020 году на расширенной выборке (1093 спортсмена, из них 84 женщины) были получены три порога отсечения — 15, 17 и 20 баллов; площадь под ROC-кривой составила 0,901, 0,944 и 0,951 соответственно.

APSQ включён Международным олимпийским комитетом в инструмент SMHAT-1 (Sport Mental Health Assessment Tool 1) как шаг первичной сортировки: балл 17 и выше означает, что спортсмену предлагают пройти углублённый блок опросников. Это делает APSQ удобным для работ по спортивной психологии — методика признана международно, а её пороги опубликованы явно.

В дипломных работах APSQ применяют для замера «до / после» психологического сопровождения, восстановительной программы или межсезонья, а также для сравнения групп (травмированные и здоровые, разные виды спорта, разный уровень мастерства). Валидизированной русскоязычной адаптации на сегодня нет — текст на этой странице является рабочим переводом, и это обязательно оговаривается в разделе «Методы исследования».

Действия

Статистика под ключ — 3 500 ₽По всем методикам и расчётам для диплома. Цена фиксированная — 3 500 ₽, без каких-либо условий. Оплата по факту, когда работа готова. Заказать расчёт

Онлайн-расчёт и генерация данных

Бесплатно

Пройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.

Шаг 1. Что вам нужно?

Шкалы методики

Общий балл APSQ

Интегральный показатель психологического напряжения за последние четыре недели. Диапазон 10–50. Именно по нему заданы официальные пороги 15 / 17 / 20 и ведётся групповая обработка.

пункты 1–10 (обратных нет)

Трудности саморегуляции (Self-regulation)

Раздражительность и напряжение в контактах с командой, трудности с выполнением обычных дел, падение мотивации, вспышки злости. Диапазон 4–20.

пункты 1–4

Тревога о выступлении (Performance)

Навязчивое беспокойство о травме и результате, возросшая стрессогенность тренировок, давление отбора в состав, тревога о жизни после спорта. Диапазон 4–20.

пункты 5–8

Внешние способы совладания (External coping)

«Отыгрывающее» поведение: употребление алкоголя или иных веществ ради расслабления и нехарактерно рискованные поступки вне спорта. Диапазон 2–10. Шкала короткая (два пункта) — самостоятельного диагностического веса не имеет, но даёт важный сигнал.

пункты 9–10

Полный текст методики

Вспомните, пожалуйста, последние четыре недели и по каждому утверждению отметьте, насколько часто оно к вам относилось. Правильных и неправильных ответов нет — отвечайте так, как было на самом деле.

Шкала ответов: 1 — никогда 2 — редко 3 — иногда 4 — часто 5 — постоянно

1.Мне было тяжело находиться рядом с товарищами по команде.
2.Мне было трудно делать то, что было нужно делать.
3.Я был менее мотивирован, чем обычно.
4.Я был раздражительным, злым или агрессивным.
5.Я не мог перестать беспокоиться о травме или о своих результатах.
6.Тренировки давались мне тяжелее, вызывали больше напряжения.
7.Мне было трудно справляться с давлением отбора в состав.
8.Меня тревожила мысль о жизни после завершения спортивной карьеры.
9.Чтобы расслабиться, мне были нужны алкоголь или другие вещества.
10.Вне спорта я шёл на нехарактерный для себя риск.

Ключи: как обрабатываются ответы

1Каждый из 10 пунктов оценивается от 1 до 5: 1 — никогда, 2 — редко, 3 — иногда, 4 — часто, 5 — постоянно. Период воспоминания — последние четыре недели.
2Обратных пунктов нет, перекодировка не нужна: чем выше ответ, тем сильнее напряжение.
3Общий балл — сумма всех 10 ответов, от 10 до 50.
4Субшкалы (по желанию): «Трудности саморегуляции» — сумма пунктов 1–4 (4–20); «Тревога о выступлении» — сумма пунктов 5–8 (4–20); «Внешние способы совладания» — сумма пунктов 9–10 (2–10). Суммы субшкал между собой не сравнивают: у них разное число пунктов.
5Интерпретация общего балла (Rice, Olive et al., 2020): 10–14 — минимальное напряжение; 15–16 — умеренное; 17–19 — высокое; 20 и более — очень высокое.
6Порог 17 баллов — рабочая отсечка скрининга: в инструменте МОК SMHAT-1 балл 17 и выше служит основанием предложить спортсмену углублённое обследование. В первой публикации (Rice, Parker et al., 2019) фигурировала единственная отсечка 21 балл — при ссылке на пороги обязательно указывайте, из какой статьи они взяты.
7Важно: APSQ — скрининговая, а не диагностическая методика. Высокий балл означает лишь повышенную вероятность психологического неблагополучия и повод для очной беседы со специалистом; никакого диагноза он не ставит и заключения врача или психолога не заменяет.

Как оценить результат

Средний балл по каждой шкале (от 10 до 50):

🙂

10–14 баллов

Минимальное напряжение

😐

15–16 баллов

Умеренное напряжение

😟

17–19 баллов

Высокое напряжение

😰

20–50 баллов

Очень высокое напряжение

Как обрабатывать математически

Единица измерения

Суммарный балл 10–50

Тип шкалы

Порядковая → ранговые методы

Как описывать

Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)

Основные критерии

Вилкоксон / Манна-Уитни

APSQ даёт суммарный балл по пятибалльным пунктам — это порядковая шкала. Для проверки гипотез применяют непараметрические (ранговые) критерии: они не требуют нормального распределения и корректны для балльных данных. Дополнительно распределение сумм в спортивных выборках обычно скошено вправо (большинство спортсменов набирает мало баллов), что делает параметрические критерии ещё менее уместными.

Пошаговый план расчёта

1Проверьте, что заполнены все 10 пунктов: обратных пунктов в APSQ нет, перекодировка не требуется.
2Просуммируйте ответы по всем 10 пунктам — получится общий балл от 10 до 50. При необходимости отдельно посчитайте субшкалы: пункты 1–4, 5–8 и 9–10.
3Отнесите каждого спортсмена к уровню по порогам 15 / 17 / 20 баллов и посчитайте долю попавших в зону риска (17 и выше).
4Рассчитайте по группе медиану и квартили (Me, Q1–Q3), выберите критерий по дизайну исследования и проверьте значимость различий.

Какой критерий выбрать

Замеры «до / после» у одних и тех же спортсменовНапример: балл APSQ у пловцов до и после программы психологического сопровождения.Критерий Вилкоксона Две независимые группы (разные спортсмены)Например: APSQ у травмированных спортсменов и у продолжающих тренироваться.Критерий Манна-Уитни Три и более независимые группыНапример: уровень напряжения у представителей игровых, циклических и единоборческих видов спорта.Критерий Краскела-Уоллиса Связь с другим показателемНапример: связь балла APSQ с выгоранием, качеством сна или объёмом тренировочной нагрузки.Корреляция Спирмена Сравнение долей попавших в зону рискаНапример: доля спортсменов с баллом ≥ 17 в предсоревновательном периоде и в межсезонье.Угловое преобразование Фишера

Что ещё пригодится

Описательная статистикаМедиана, квартили и разброс баллов APSQ по выборке — для таблицы «характеристика выборки».Альфа КронбахаПроверка внутренней согласованности рабочего перевода на вашей выборке — обязательна, раз валидизированной русской версии нет.

Пример обработки результатов

10 спортсменов игрового вида спорта заполнили APSQ до и после восьминедельной программы психологического сопровождения (работа с тревогой перед отбором, навыки восстановления). Сравниваем суммарные баллы напряжения.

До: 22 17 25 14 19 23 16 20 18 21

После: 16 13 19 11 15 17 12 15 14 16

1Дизайн: одни и те же 10 спортсменов, два замера одной методикой → критерий Вилкоксона (шкала APSQ порядковая, параметрический t-критерий здесь неуместен).
2Медиана до программы: Me = 19,5 балла (Q₁–Q₃ = 17,25–21,75) — зона высокого напряжения. После: Me = 15,0 балла (Q₁–Q₃ = 13,25–16,00) — зона умеренного напряжения. Снижение медианы на 4,5 балла.
3Доля спортсменов в зоне риска (17 баллов и выше) снизилась с 7 из 10 (70 %) до 1 из 10 (10 %).
4Критерий Вилкоксона: снижение отмечено у всех 10 спортсменов, ни одного нулевого или положительного сдвига, поэтому T эмп = 0. При n = 10 T крит = 8 (p ≤ 0,05) и T крит = 3 (p ≤ 0,01). Так как T эмп = 0 меньше обоих критических значений, сдвиг значим на уровне p < 0,01 (точное p = 0,005; величина эффекта r = 0,88).

Как оформить это в дипломе

В таблице 1 представлены медиана и квартили общего балла APSQ до и после программы психологического сопровождения, а также результат критерия Вилкоксона.

Таблица 1 — Показатели опросника APSQ до и после программы сопровождения (n = 10)

Показатель	Q₂₅	Me	Q₇₅	T эмп	T крит	p
APSQ до программы	17,25	19,50	21,75	0	3	< 0,01
APSQ после программы	13,25	15,00	16,00	—	—	—

На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений общего балла APSQ до и после программы.

Рисунок 1 — Медианы общего балла APSQ до и после программы психологического сопровождения

Медианный общий балл APSQ снизился с 19,5 до 15,0 балла (−4,5 балла). До программы медиана находилась в зоне высокого напряжения (17–19), после программы — в зоне умеренного напряжения (15–16). Снижение отмечено у всех 10 спортсменов; число участников с баллом 17 и выше сократилось с семи до одного.

Статистическая значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона для связанных выборок (общий балл APSQ измеряется в порядковой шкале). Получено T эмп = 0 при n = 10; T крит = 3 (p ≤ 0,01). Поскольку T эмп меньше критического значения, снижение психологического напряжения признаётся статистически значимым (p < 0,01), величина эффекта r = 0,88 соответствует большому эффекту.

Вывод

После восьминедельной программы психологического сопровождения общий балл APSQ значимо снизился (T эмп = 0, p < 0,01): медиана уменьшилась с 19,5 до 15,0 балла, а доля спортсменов в зоне скринингового риска (≥ 17 баллов) сократилась с 70 % до 10 %.

Пороги отсечения: откуда взялись 15, 17 и 20 баллов

В первой публикации (Rice, Parker et al., 2019) на выборке 1007 элитных спортсменов-мужчин приводилась одна отсечка — 21 балл. Через год авторы пересчитали пороги на расширенной выборке из 1093 спортсменов (в том числе 84 женщины) и предложили три градации вместо одной. Именно эти три числа используются сегодня и напечатаны на официальном бланке методики.

Диагностическая точность порогов оценивалась по площади под ROC-кривой (AUC) с поправкой на смещение: 0,901 для порога «умеренно», 0,944 для «высоко» и 0,951 для «очень высоко». Значения выше 0,9 считаются высокой различительной способностью.

Таблица — Пороги общего балла APSQ (Rice, Olive et al., 2020)

Общий балл	Уровень напряжения	AUC	Что это означает
10–14	Минимальное	—	Показатели в пределах обычных для спортсменов значений
15–16	Умеренное	0,901	Пограничная зона: имеет смысл повторить замер через 2–4 недели
17–19	Высокое	0,944	Отсечка SMHAT-1: спортсмену предлагают углублённое обследование
20 и выше	Очень высокое	0,951	Выраженное напряжение, нужна очная консультация специалиста

AUC — площадь под ROC-кривой, показатель различительной способности порога (1,0 — идеальное разделение, 0,5 — случайное угадывание).

Опубликованные средние значения

Стандартизированных русскоязычных норм у APSQ нет. Для ориентира ниже приведены средние, опубликованные на иноязычных выборках. Обратите внимание, насколько сильно они различаются между странами: сравнивать свои данные с чужими средними без оговорок нельзя.

Таблица — Средний общий балл APSQ в опубликованных выборках

Выборка	n	M ± SD	Источник
Элитные спортсмены-мужчины, Австралия (австралийский футбол, крикет)	1007	14,67 ± 5,47	Rice, Parker et al., 2019
Профессиональные регбисты, Япония	219	19,16 ± 6,30	Kuwahara et al., 2021 (валидизация APSQ-J)

Различие между австралийской и японской выборками велико (d Коэна = 0,76) и объясняется, по мнению авторов, культурными различиями в готовности сообщать о трудностях, а не реальной разницей в уровне неблагополучия.

Факторная структура и языковые версии

Оригинальная структура APSQ — трёхфакторная: «Трудности саморегуляции» (пункты 1–4), «Тревога о выступлении» (5–8) и «Внешние способы совладания» (9–10). Обзор международных валидизаций (2026) насчитал восемь переведённых и проверенных версий: арабскую, японскую, персидскую, турецкую, хорватскую, польскую, индонезийскую и испанскую. Русской среди них нет.

Структура воспроизводится не везде. Турецкая, персидская, индонезийская и испанская версии подтвердили три фактора; японская версия и работы на неэлитных выборках дали один общий фактор; хорватская — два («внешние стрессоры» и «внутреннее психологическое напряжение»). Внутренняя согласованность в разных версиях колеблется от адекватной (α = 0,70–0,80) до хорошей (α ≥ 0,80).

Практический вывод для дипломной работы: основным показателем берите общий балл — он воспроизводится во всех версиях и именно к нему привязаны пороги. Субшкалы используйте как качественное описание профиля, а не как самостоятельные измерения, особенно двухпунктовую «Внешние способы совладания».

Ограничения: это скрининг, а не диагноз

APSQ не ставит диагноз и не выявляет конкретное расстройство. Он лишь показывает, что спортсмен сообщает о повышенном психологическом напряжении за последние четыре недели, — и что имеет смысл поговорить с ним лично. Ни один балл по APSQ не является основанием для отстранения от тренировок, медицинского заключения или направления в стационар: такие решения принимает только врач или клинический психолог по итогам очного обследования.

У скрининга есть измеренная цена ошибки. В исследовании на 1066 олимпийцах и паралимпийцах сборной США доля ложноотрицательных результатов на этапе первичной сортировки APSQ составила около 67 %: две трети спортсменов, у которых углублённые опросники выявили симптомы, не были бы отобраны по одному лишь APSQ. Поэтому авторы этой работы рекомендуют давать шаг 1 и шаг 2 SMHAT-1 вместе, а балл APSQ рассматривать как контекст, а не как пропускной пункт.

Если при заполнении вы или ваш испытуемый набрали высокий балл, а тем более если есть мысли о причинении вреда себе, — обратитесь к специалисту (спортивному психологу, врачу команды, психотерапевту) очно. Сайт даёт учебный расчёт и не оказывает медицинской помощи.