Прыжок в длину с места — нормативы ГТО и онлайн-оценка
Оценка скоростно-силовых качеств (взрывной силы ног) по длине прыжка толчком двумя ногами.
- Полное название
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Принадлежность
- Испытание ВФСК ГТО (Минспорт России); классический тест спортивной метрологии
- Назначение
- Оценка скоростно-силовых способностей (взрывной силы) мышц ног
Ссылка для списка литературы (ГОСТ)
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами : описание, ключи и онлайн-расчёт. — Текст : электронный // StatBlank : [сайт]. — URL: https://statblank.com/metodiki/pryzhok-v-dlinu-s-mesta (дата обращения: ДД.ММ.ГГГГ).
Дата обращения подставлена сегодняшняя. Добавьте источник в список литературы.
Прыжок в длину с места — простая двигательная проба: испытуемый из исходного положения выполняет прыжок вперёд одновременным толчком двух ног, а результат (длину прыжка в сантиметрах) сравнивают с нормативами ГТО по полу и возрасту. Даётся три попытки, в зачёт идёт лучшая. Чем дальше прыжок — тем выше скоростно-силовые качества (взрывная сила ног).
Зачем это в дипломе
В работах по физкультуре и спорту длину прыжка измеряют у группы до и после программы тренировок и доказывают рост скоростно-силовой подготовленности критерием Вилкоксона, а различия между группами — критерием Манна-Уитни. Ниже — пример такой обработки и онлайн-оценка.
Действия
Онлайн-оценка и генерация данных
Определите знак отличия ГТО одного испытуемого по полу и возрасту, а для диплома — введите или сгенерируйте данные группы и сравните «до/после» критерием Вилкоксона.
Уровень одного испытуемого по нормативам ГТО
По полу, возрасту и результату прыжка (см).
Данные группы и статобработка «до/после»
Шаг 1. У вас уже есть подсчитанные баллы?
Показатель методики
Длина прыжка с места, см
Единый числовой показатель — лучший из трёх результат в сантиметрах. Чем больше — тем выше взрывная сила мышц ног.
Шкала оценки порядковая: три уровня — бронзовый, серебряный, золотой знак отличия, дифференцированные по полу и возрастной ступени.
Как оценивается результат
Результат (см) → сравнение с нормативом по полу и ступени
- Результат — лучший из трёх попыток, сантиметры.
- Ступень — возрастная группа ГТО (I–VII, ориентировочно 6–39 лет).
- Пол — нормативы для мужчин и женщин различаются.
Знаки отличия по результату
золото
высокий уровень
серебро
средний уровень
бронза
нижний норматив
ниже
норматив не выполнен
Нормативы, см (по ступеням и знакам отличия)
| Ступень | Возраст | М: бронза/серебро/золото | Ж: бронза/серебро/золото |
|---|---|---|---|
| I | 6–8 | 110 / 120 / 140 | 105 / 115 / 135 |
| II | 9–10 | 130 / 140 / 160 | 120 / 130 / 150 |
| III | 11–12 | 150 / 160 / 180 | 135 / 145 / 165 |
| IV | 13–15 | 170 / 190 / 215 | 150 / 160 / 180 |
| V | 16–17 | 195 / 210 / 230 | 160 / 170 / 185 |
| VI | 18–24 | 210 / 225 / 240 | 170 / 180 / 195 |
| VI | 25–29 | 205 / 220 / 235 | 165 / 175 / 190 |
| VII | 30–34 | 200 / 210 / 230 | 140 / 150 / 170 |
| VII | 35–39 | 195 / 205 / 225 | 130 / 140 / 165 |
Значения приведены по сводным нормативным материалам ГТО (одна из действующих редакций) и требуют сверки с актуальным приказом Минспорта России для официального применения. Для ступеней старше VII (40+ лет) данное испытание, как правило, не применяется.
Как обрабатывать математически
Что измеряет
Скоростно-силовые качества (взрывную силу ног)
Тип данных
Числовой (длина прыжка, см)
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
Длину прыжка измеряют на небольших выборках, и распределение не всегда нормальное, поэтому для сравнения «до/после» и групп чаще берут непараметрические (ранговые) критерии. Если выборка большая и распределение нормальное (проверка Шапиро-Уилка) — можно применить параметрический критерий Стьюдента.
Пошаговый план расчёта
- 1Зафиксируйте у каждого испытуемого лучший из трёх результат (см).
- 2Опишите выборку: медиана и квартили (Me, Q1–Q3).
- 3Выберите критерий по дизайну исследования (таблица ниже) и оцените значимость (p < 0,05).
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
В исследовании участвовали 10 студентов (юноши, 18–24 года). Прыжок в длину с места провели до и после 8-недельной программы скоростно-силовой подготовки. Нужно проверить, значимо ли выросла длина прыжка.
До: 205 218 196 230 212 224 201 238 208 215
После: 216 229 205 240 223 235 210 249 219 226
- 1У каждого студента зафиксировали лучший из трёх результат до и после программы.
- 2Замеры связанные (одни и те же студенты), распределение ненормальное → выбрали критерий Вилкоксона.
- 3Нашли сдвиги «после − до», проранжировали их по модулю и посчитали T эмпирическое.
- 4Сравнили T эмп с T критическим для n = 10.
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены показатели длины прыжка до и после программы.
Таблица 1 — Динамика длины прыжка «до/после» (n = 10)
| Показатель | До | После |
|---|---|---|
| Медиана, см (Me) | 213,5 | 224,5 |
| Квартили (Q₁–Q₃) | 205–218 | 216–229 |
| Оценка (ступень VI, М) | бронзовый уровень | серебряный уровень |
На рисунке 1 показана динамика медианы длины прыжка.
Рисунок 1 — Медиана длины прыжка до и после программы
Сдвиг «после − до» положителен у всех 10 студентов, поэтому по критерию Вилкоксона T эмп = 0, а T крит = 8 (n = 10). Так как T эмп < T крит — сдвиг статистически значим (p < 0,05).
Вывод
После 8-недельной программы длина прыжка с места значимо выросла (медиана с 213,5 до 224,5 см; p < 0,05) — скоростно-силовая подготовленность повысилась с бронзового до серебряного уровня (ступень VI, мужчины).
Как проводить тест
- 1Подготовьте сектор для прыжков: зона отталкивания не должна быть скользкой, за линией отталкивания — размеченная зона приземления.
- 2Испытуемый встаёт в исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки перед линией отталкивания.
- 3По готовности участник выполняет прыжок вперёд одновременным толчком двух ног; мах руками разрешён.
- 4Измеряют результат по перпендикуляру от линии отталкивания до ближайшего следа любой части тела при приземлении.
- 5Даётся три попытки (на попытку до 1 минуты); в зачёт идёт лучший результат в сантиметрах.
- 6Сравнивают результат с нормативной таблицей по полу и ступени или вводят его в калькулятор выше.
Частые вопросы
Где применяется прыжок в длину с места в дипломе?
В дипломных и курсовых по физической культуре и спорту — как тест скоростно-силовой подготовленности. Обычно длину прыжка измеряют у группы дважды (до и после программы) и доказывают прирост критерием Вилкоксона, а различия между группами — критерием Манна-Уитни.
Сколько попыток даётся и какой результат засчитывают?
Даётся три попытки, в зачёт идёт лучший (максимальный) результат в сантиметрах. На подготовку и выполнение попытки отводится до 1 минуты.
Как измеряется длина прыжка?
По перпендикулярной прямой от линии отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника при приземлении.
Когда попытка не засчитывается?
При заступе за линию отталкивания или касании её; при отталкивании с предварительного подскока; при поочерёдном (не одновременном) отталкивании ногами; при уходе с места приземления назад.
Как оценить полученный результат?
Результат сравнивают с нормативной таблицей ГТО для соответствующей ступени (возраста) и пола: достиг бронзового, серебряного или золотого порога либо не выполнил норматив. Внимание: значения нормативов периодически пересматриваются приказами Минспорта России — перед официальным использованием сверьте их с актуальной редакцией.