- 1 шкала
- 7 вопросов
- Онлайн-расчёт бесплатно
- Авторы
- G. M. Kline, J. P. Porcari, R. Hintermeister, P. S. Freedson, A. Ward, R. F. McCarron, J. Ross, J. M. Rippe, 1987
- Контингент
- Здоровые взрослые 30–69 лет (выборка авторов: 165 мужчин и 178 женщин), малоподготовленные и средней подготовки
Тест Рокпорт — это быстрая ходьба на 1 милю (1609 м): по времени, пульсу в конце дистанции, возрасту, массе и полу по формуле рассчитывают максимальное потребление кислорода.
Идея теста в том, что человеку не нужно бежать до отказа. Достаточно пройти милю как можно быстрее, не переходя на бег, и измерить пульс в последней четверти дистанции: чем быстрее пройдена миля при том же пульсе, тем выше аэробная способность. Регрессионное уравнение для оценки МПК вывела группа Г. Клайна на 343 здоровых взрослых 30–69 лет, у которых МПК измеряли на беговой дорожке (в среднем 37,0 ± 10,7 мл/кг/мин).
Зачем это в дипломе. Тест подходит для оздоровительных и реабилитационных программ, где нагрузка до отказа неуместна: у взрослых и пожилых, у занимающихся фитнесом. Его проводят до и после программы и сравнивают МПК группы (критерий Вилкоксона для связанных замеров).
Главная ловушка — формула. На части сайтов для женщин приводится константа 139,168. Это константа мужчин (132,853 + 6,315): поправка на пол там учтена дважды. По первоисточнику женщинам берётся 132,853, а +6,315 добавляется только мужчинам. Калькулятор на этой странице считает правильно.
Ограничения. Формула выведена на здоровых взрослых 30–69 лет; для подростков и людей старше 69 лет ошибка оценки неизвестна. Градаций «низкий / средний / высокий» у авторов нет — их задают нормативные таблицы по полу и возрасту из других источников.
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПосчитайте по своим данным или подберите правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
МПК (VO₂max), мл/кг/мин
Оценка максимального потребления кислорода. Чем меньше время ходьбы при том же пульсе, тем выше МПК.
Рассчитывается из времени мили, пульса, возраста, массы тела и пола.
Полный текст методики
Протокол теста: пройти милю (1609 м) как можно быстрее, не переходя на бег, и зафиксировать время и пульс в конце дистанции.
Шкала ответов: числовые значения: время мили (мин), ЧСС (уд/мин), возраст, масса тела, пол
- 1.Подготовьте ровный трек или размеченную ровную дорожку длиной ровно 1 миля (1609 м).
- 2.Измерьте массу тела на надёжных весах, запишите возраст и пол испытуемого.
- 3.Наденьте нагрудный датчик пульса: ЧСС берётся в последние секунды дистанции, а не после остановки (после финиша пульс быстро падает и занижается).
- 4.По команде «марш» запустите секундомер; испытуемый проходит всю милю как можно быстрее, не бегом.
- 5.Остановите секундомер на финише, запишите время в минутах и секундах и переведите в минуты с долей (14 мин 30 с = 14,5 мин).
- 6.Снимите показание пульса из последней четверти дистанции (по монитору).
- 7.Подставьте время, ЧСС, возраст, массу и пол в формулу или в калькулятор выше.
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Переведите массу тела в фунты (кг × 2,2046), время мили — в минуты с десятичной долей (14 мин 30 с = 14,5), пол закодируйте: мужчина = 1, женщина = 0.
- 2Формула в мл/кг/мин: МПК = 132,853 − 0,0769 · масса(фунты) − 0,3877 · возраст + 6,315 · пол − 3,2649 · время(мин) − 0,1565 · ЧСС.
- 3Формула реферата Клайна и др. в л/мин: МПК = 6,9652 + 0,0091 · масса(фунты) − 0,0257 · возраст + 0,5955 · пол − 0,2240 · время(мин) − 0,0115 · ЧСС. Деление на массу в кг даёт мл/кг/мин (оба варианта близки).
- 4Градаций уровня у авторов теста нет: результат приводят числом и сравнивают с нормами по полу и возрасту из выбранного источника.
Как обрабатывать математически
Единица измерения
МПК, мл/кг/мин (и л/мин)
Тип шкалы
Количественная, отношений
Как описывать
M ± SD или Me [Q1; Q3] — по виду распределения
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
МПК, рассчитанное по формуле, — количественный показатель, но выборки в студенческих работах малы (10–30 человек), поэтому нормальность часто не подтверждается. Проверьте её критерием Шапиро-Уилка и при сомнении берите непараметрические критерии.
Пошаговый план расчёта
- 1Измерьте у каждого испытуемого время мили, пульс в последней четверти, массу, возраст и пол.
- 2Рассчитайте МПК каждого по формуле (калькулятор выше делает это по строкам таблицы).
- 3Опишите группу: M ± SD или Me [Q1; Q3] и размах.
- 4Выберите критерий по дизайну исследования (таблица ниже) и оцените значимость (p < 0,05).
Какой критерий выбрать
Что ещё пригодится
Пример обработки результатов
В исследовании участвовали 10 взрослых (5 мужчин и 5 женщин, 36–58 лет). МПК оценили по тесту Рокпорт до и после 8 недель оздоровительной ходьбы. Нужно проверить, изменился ли МПК значимо.
До: МПК до: 35,7 28,2 42,2 32,7 24,1 31,9 24,4 38,4 19,5 28,2
После: МПК после: 39,4 33,0 45,4 36,9 28,1 36,1 29,1 41,7 24,2 32,4
- 1По формуле для мл/кг/мин рассчитали МПК каждого участника до и после (время, пульс, возраст, масса, пол из протокола).
- 2Замеры связанные (одни и те же люди), выборка малая → выбрали критерий Вилкоксона.
- 3Все 10 сдвигов «после − до» положительные (от +3,2 до +4,8), поэтому T эмп = 0.
- 4Сравнили T эмп с T критическим для n = 10 (T крит = 8, p < 0,05): T эмп < T крит.
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены показатели МПК до и после программы оздоровительной ходьбы.
Таблица 1 — Динамика МПК «до/после» (n = 10), мл/кг/мин
| Показатель | До | После |
|---|---|---|
| Медиана МПК (Me) | 30,1 | 34,6 |
| Квартили (Q₁–Q₃) | 25,3–34,9 | 29,9–38,7 |
На рисунке 1 показана динамика медианы МПК.
Рисунок 1 — Медиана МПК до и после программы
На диаграмме видно, что медиана МПК выросла с 30,1 до 34,6 мл/кг/мин, то есть более чем на 4 единицы.
Сдвиг «после − до» положителен у всех 10 участников, поэтому по критерию Вилкоксона T эмп = 0, а T крит = 8 (n = 10). Так как T эмп < T крит, различия значимы на уровне p < 0,05.
Вывод
После 8 недель оздоровительной ходьбы расчётное МПК значимо выросло (медиана с 30,1 до 34,6 мл/кг/мин; p < 0,05).
Формулы теста Рокпорт
Пол кодируется числом: мужчина = 1, женщина = 0. Масса — в фунтах (1 кг = 2,2046 фунта), время — в минутах, ЧСС — в ударах в минуту.
Уравнения оценки МПК (Kline et al., 1987)
| Вариант | Формула | Единица |
|---|---|---|
| Обобщённое | 132,853 − 0,0769·масса − 0,3877·возраст + 6,315·пол − 3,2649·время − 0,1565·ЧСС | мл/кг/мин |
| Из реферата статьи | 6,9652 + 0,0091·масса − 0,0257·возраст + 0,5955·пол − 0,2240·время − 0,0115·ЧСС | л/мин |
Качество оценки по реферату: r = 0,93, SEE = 0,325 л/мин (N = 174); перекрёстная проверка: r = 0,92, SEE = 0,355 л/мин (N = 169).
Типичная ошибка: женская константа 139,168
На ряде сайтов для женщин приводится константа 139,168. Это 132,853 + 6,315, то есть константа мужчин. Если женщине подставить её, МПК завышается на 6,3 мл/кг/мин. По первоисточнику у женщин константа 132,853, а поправка +6,315 прибавляется только мужчинам.
Ещё одно расхождение: в протоколе PhenX коэффициент пола напечатан как 0,5995 и предлагается подставлять время в секундах; в реферате статьи (PubMed) он равен 0,5955, а время берётся в минутах. Калькулятор использует реферат.
Как оценивать результат
Авторы теста градаций уровня МПК не вводили, поэтому на странице нет выдуманных «низкий / высокий». Для интерпретации по полу и возрасту используют нормативные таблицы — их выбирают и цитируют в работе отдельно.