Опросник толерантности к неконтролируемости (TOUQ): расчёт и интерпретация
Оценка толерантности к неконтролируемости — убеждения человека о том, что многое в жизни находится вне его власти, и степени внутреннего согласия с этим фактом.
- Полное название
- Опросник толерантности к неконтролируемости (Tolerance of Uncontrollability Questionnaire, TOUQ)
- Авторы
- A. Hay, A. L. Barthel, D. M. Moskow, S. G. Hofmann, 2022 (публикация онлайн — 2021); русской адаптации не опубликовано
- Назначение
- Оценка толерантности к неконтролируемости — убеждения человека о том, что многое в жизни находится вне его власти, и степени внутреннего согласия с этим фактом.
TOUQ — короткий самоопросник из 19 утверждений, измеряющий толерантность к неконтролируемости: насколько спокойно человек относится к тому, что исход многих событий от него не зависит. Каждое утверждение оценивается по 7-балльной шкале Ликерта: от 1 — «полностью не согласен» до 7 — «полностью согласен». Обратных пунктов нет, структура одномерная. Суммарный балл варьируется от 19 до 133; чем выше, тем выше толерантность к неконтролируемости.
Толерантность к неконтролируемости (tolerance of uncontrollability, TOU) определяется авторами как убеждение о том, что многое в жизни находится вне нашей власти, вместе со степенью внутреннего согласия с этим фактом. Конструкт вырос из когнитивно-поведенческих моделей тревоги и депрессии, где ощущение утраты контроля считается ключевым звеном: чем меньше человек готов признать неподконтрольность событий, тем выше риск тревожных и депрессивных состояний. TOUQ — первый инструмент, созданный специально под этот конструкт.
Опросник одномерный: все 19 пунктов работают на единый фактор, субшкал нет, обратных формулировок нет. Формулировки намеренно близки друг к другу и повторяют одну идею разными словами — это стандартный приём при создании однородного пула пунктов, он даёт очень высокую внутреннюю согласованность (в персидской валидизации α = ω = 0,92) и устойчивость результата во времени (ретест через три недели r = 0,82).
В дипломных работах TOUQ применяют для сравнения уровня толерантности к неконтролируемости «до / после» программы, основанной на принятии (тренинги осознанности, ACT-группы, психообразовательные курсы для тревожных студентов), либо между группами — например, у студентов с высокой и низкой тревожностью, у спортсменов и не занимающихся спортом, у людей с разным опытом стрессовых событий. Валидизационные данные показывают, что TOUQ отрицательно связан с беспокойством, непереносимостью неопределённости и психологическим дистрессом и положительно — с толерантностью к дистрессу и удовлетворённостью жизнью.
⚠️ Официальной русскоязычной адаптации TOUQ не опубликовано. Текст пунктов на этой странице — рабочий перевод с английского оригинала; в дипломной работе это обязательно нужно оговорить в описании методики (например: «использован авторский перевод опросника, психометрическая проверка русскоязычной версии не проводилась»).
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
Толерантность к неконтролируемости (суммарный балл TOUQ)
Единственная шкала методики. Общая выраженность готовности принимать неподконтрольность событий. Суммарный балл 19–133: чем выше, тем спокойнее человек относится к тому, что исход происходящего от него не зависит.
пункты 1–19 (обратных пунктов нет)
Полный текст методики
Оцените, насколько вы согласны с каждым из приведённых ниже утверждений. Правильных и неправильных ответов нет — отвечайте так, как обстоит дело именно у вас, и не пропускайте пунктов. ⚠️ Официальной русскоязычной адаптации опросника не опубликовано: приведённые формулировки — рабочий перевод английского оригинала (Hay et al., 2022), выполненный для этой страницы. Психометрическая проверка русской версии не проводилась, и при использовании методики в дипломной или курсовой работе это необходимо оговорить в описании методик.
Шкала ответов: 1 — полностью не согласен 2 — не согласен 3 — скорее не согласен 4 — ни да ни нет 5 — скорее согласен 6 — согласен 7 — полностью согласен
- 1.В целом я нормально себя чувствую, когда не могу повлиять на исход событий.
- 2.Я не могу полностью управлять тем, как сложится моя жизнь, и меня это устраивает.
- 3.Я не всегда могу контролировать то, что со мной происходит, и это нормально.
- 4.Я принимаю то, что жизнь не поддаётся контролю.
- 5.Иногда важно перестать пытаться контролировать то, что контролю не поддаётся.
- 6.Меня устраивает тот факт, что жизнь неподконтрольна.
- 7.Жизнь часто трудно контролировать, и я отношусь к этому спокойно.
- 8.Это нормально, что иногда происходит то, что от меня не зависит.
- 9.Всё сложится так, как сложится, и это нормально.
- 10.Обычно я не против отказаться от контроля, когда это необходимо.
- 11.Отсутствие контроля над происходящим не слишком меня беспокоит.
- 12.Многое в жизни находится вне моего контроля, и это нормально.
- 13.В целом я спокойно отношусь к тому, что не могу управлять тем, что произойдёт в будущем.
- 14.Я не всегда могу управлять происходящим в жизни, и это нормально.
- 15.Я терпимо отношусь к тому, что не поддаётся контролю.
- 16.Чему быть, того не миновать.
- 17.Некоторые вещи в жизни неподвластны контролю, и меня это не тревожит.
- 18.Никто не управляет своей жизнью полностью, и это нормально.
- 19.Меня не слишком расстраивает, когда происходит то, что от меня не зависит.
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Каждый из 19 пунктов оценивается от 1 до 7: 1 — полностью не согласен, 2 — не согласен, 3 — скорее не согласен, 4 — ни да ни нет, 5 — скорее согласен, 6 — согласен, 7 — полностью согласен.
- 2Обратных пунктов нет — перекодировка не требуется. Все 19 ответов суммируются напрямую.
- 3Суммарный балл — от 19 до 133. Субшкал у методики нет: структура одномерная, все пункты входят в единый показатель.
- 4Ориентировочная интерпретация: 19–56 — низкая толерантность; 57–76 — умеренная; 77–95 — повышенная; 96–133 — высокая. Границы соответствуют средней оценке пункта менее 3, от 3 до 4, от 4 до 5 и более 5 баллов из 7.
- 5Официальных нормативных cut-off авторы не публиковали. Для заключений опираются на сравнение с релевантной выборкой: в персидской валидизации на 441 взрослом (18–54 лет) средний балл составил 69,2 при стандартном отклонении 21,9.
Как оценить результат
Средний балл по каждой шкале (от 19 до 133):
19–56 баллов
Низкая толерантность
57–76 баллов
Умеренная толерантность
77–95 баллов
Повышенная толерантность
96–133 балла
Высокая толерантность
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Суммарный балл 19–133
Тип шкалы
Порядковая → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
TOUQ даёт суммарный балл по шкале Ликерта — это порядковая шкала. Для проверки различий применяют непараметрические (ранговые) критерии: они не требуют нормального распределения и корректны для балльных данных. Параметрические методы (t-критерий, ANOVA) допустимы лишь как дополнение, когда выборка велика и распределение баллов близко к нормальному.
Пошаговый план расчёта
- 1Проверьте, что заполнены все 19 пунктов: обратных пунктов в TOUQ нет, перекодировка не нужна.
- 2Просуммируйте баллы по всем 19 пунктам. Итоговый балл — от 19 до 133.
- 3Посчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3) по группе и определите уровень по таблице.
- 4Выберите критерий по дизайну исследования («до/после», две группы, три группы, связь) и проверьте значимость.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
В дипломе по психологии 8 студентов выпускного курса с повышенной предэкзаменационной тревогой прошли восьминедельный курс осознанности. Толерантность к неконтролируемости измерялась опросником TOUQ до начала и после завершения курса.
До: 68 74 61 80 55 72 66 77
После: 78 85 70 88 64 82 74 86
- 1Дизайн: одни и те же 8 испытуемых, два замера → критерий Вилкоксона.
- 2Медиана до: Me = 70,0 балла (умеренная толерантность); после: Me = 80,0 балла (повышенная). Прирост медианы — 10,0 балла.
- 3Критерий Вилкоксона: все 8 испытуемых показали прирост, отрицательных сдвигов нет, поэтому T эмп = 0. При n = 8 T крит = 3 (α = 0,05). Поскольку 0 ≤ 3, сдвиг статистически значим; точный двусторонний p = 2/256 ≈ 0,008.
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медиана и квартили суммарного балла TOUQ до и после курса осознанности, а также результат критерия Вилкоксона.
Таблица 1 — Показатели опросника TOUQ до и после курса осознанности (n = 8)
| Шкала | Q₂₅ | Me | Q₇₅ | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Толерантность к неконтролируемости | 63,5 | 70,0 | 75,5 | 0 | 3 | 0,008 |
На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений суммарного балла TOUQ до и после курса.
Рисунок 1 — Медианы суммарного балла TOUQ до и после курса осознанности
Медианный суммарный балл TOUQ вырос с 70,0 до 80,0 (+10,0 балла). До курса медиана находилась в зоне умеренной толерантности к неконтролируемости, после — перешла в зону повышенной. Прирост зафиксирован у всех 8 испытуемых, размах индивидуальных сдвигов составил от +8 до +11 баллов.
Значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона (суммарный балл TOUQ — порядковая шкала). Все 8 сдвигов положительны, поэтому T эмп = 0 при T крит = 3 (n = 8, α = 0,05). Так как T эмп ≤ T крит, рост толерантности к неконтролируемости признаётся статистически значимым; точный двусторонний p ≈ 0,008 (p < 0,01).
Вывод
После восьминедельного курса осознанности толерантность к неконтролируемости по TOUQ значимо выросла (T эмп = 0 при T крит = 3, p < 0,01): медиана увеличилась с 70,0 до 80,0 балла.
Чем TOUQ отличается от методик на толерантность к неопределённости
TOUQ легко перепутать с целым семейством опросников про неопределённость. Разница в предмете: неопределённость — это когда исход неизвестен, а неконтролируемость — когда исход известен или предсказуем, но человек на него повлиять не может. Ситуация может быть неопределённой и подконтрольной (исход зависит от ваших действий, но пока неясен) или, наоборот, определённой и неподконтрольной (вы точно знаете, что будет, и изменить это не в силах). Именно поэтому авторы вводили новый конструкт, а не пользовались существующими шкалами.
Если в работе нужны и неопределённость, и неконтролируемость, берите пару «TOUQ + IUS-12» и описывайте показатели раздельно: сводить их в один интегральный балл нельзя.
- Шкала непереносимости неопределённости IUS-12 — ближайший «антипод»: измеряет, насколько неизвестность будущего воспринимается как угроза. С TOUQ связана отрицательно, но конструкты не совпадают: там неизвестен исход, здесь — недоступен контроль.
- Новый опросник толерантности к неопределённости Т. В. Корниловой — русскоязычная методика с тремя шкалами (толерантность, интолерантность, межличностная интолерантность); работает на уровне личностной черты и принятия новизны, а не на отношении к неподконтрольности.
- MSTAT-I Маклейна — классическая шкала толерантности к неоднозначности: как человек относится к сложным, противоречивым и новым стимулам. Про контроль в ней ничего нет.
- Шкала реагирования на неопределённость URS — про способы реагирования (эмоциональная неопределённость, стремление к переменам, когнитивная неопределённость), то есть про поведение в неясной ситуации, а не про убеждение о границах своего влияния.
- Шкала стремления к когнитивной закрытости NFCS — потребность в определённом ответе и дискомфорт от двусмысленности; мотивационный конструкт из социальной психологии, ещё дальше от темы контроля.
Психометрические данные
Оригинальная разработка (Hay, Barthel, Moskow, Hofmann, 2022) определила конструкт и подтвердила одномерную структуру опросника из 19 пунктов. Развёрнутая психометрическая проверка проведена на иноязычных версиях — персидской (Akbari et al., 2024) и турецкой (2023); данные ниже приведены по персидской валидизации, поскольку она опубликована в открытом доступе.
Таблица — Психометрические показатели TOUQ (персидская версия, n = 441)
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Число пунктов | 19 |
| Структура | одномерная (единый фактор) |
| Диапазон суммарного балла | 19–133 |
| Альфа Кронбаха / омега Макдональда | 0,92 / 0,92 |
| Композитная надёжность / AVE | 0,90 / 0,69 |
| Ретестовая надёжность (21 день, n = 26) | r = 0,82 |
| Средний балл выборки | 69,2 ± 21,9 |
| Возраст выборки | 18–54 года (M = 26,3 ± 7,4) |
Данные: Akbari M., Seydavi M., Sheikhi S., Hofmann S. G., Griffiths M. D. The Persian Tolerance of Uncontrollability Questionnaire and its Correlates // Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy. — 2024. — DOI: 10.1007/s10942-024-00537-2. На русскоязычной выборке методика не валидизировалась.
Что важно учесть при использовании в дипломе
- Русской адаптации нет — обязательно оговорите, что применялся рабочий перевод, и не выдавайте приведённые уровни за официальные нормы.
- Опросник одномерный: не пытайтесь выделить субшкалы «принятие» и «отпускание контроля» — авторы их не выделяли, факторного подтверждения таким шкалам нет.
- Все 19 пунктов сформулированы «в одну сторону» — методика чувствительна к согласительному стилю ответов. Если испытуемый выбирает подряд одну и ту же градацию, протокол стоит перепроверить.
- Показатель отражает убеждение и эмоциональное отношение, а не реальный уровень контроля в жизни человека. Высокий балл не означает пассивности: связь с внутренним локусом контроля в оригинальном исследовании была положительной.
- Для группового сравнения хватает суммарного балла; для описания выборки приводите медиану и квартили, а не только среднее.