Список жизненных событий для подростков и старшеклассников — обработка и онлайн-расчёт
Выявление уровня стресса у учащихся 14–17 лет через самооценку интенсивности переживания значимых («критических») жизненных событий.
- Полное название
- Список жизненных событий для подростков и старшеклассников
- Авторы
- R. D. Coddington (Р. Кодингтон), 1972 — оригинальный перечень; русская адаптация и нормирование — А. М. Прихожан, Н. Н. Толстых, 2005–2007
- Назначение
- Выявление уровня стресса у учащихся 14–17 лет через самооценку интенсивности переживания значимых («критических») жизненных событий.
- Контингент
- Подростки и старшеклассники 14–17 лет (нормы получены на выборке 935 человек: 437 юношей и 498 девушек).
Список жизненных событий для подростков и старшеклассников содержит 62 события, значимых для человека 14–17 лет. Подросток последовательно читает описания и по каждому оценивает своё переживание: знаком «−» отмечает негативные чувства (страх, печаль, горе, обида), знаком «+» — позитивные (радость, счастье), а числом от 0 (чувств нет) до 10 (максимально сильное чувство) — выраженность переживания. Если событие в его жизни не происходило, он представляет его и оценивает предполагаемую реакцию. Итог — сумма выставленных баллов, которая соотносится с таблицей уровней стресса. Заполнение занимает около 11 минут.
Методика продолжает линию инвентарей жизненных событий, начатую шкалой социальной реадаптации Т. Холмса и Р. Рэя (1967). Разница принципиальная: у Холмса и Рэя каждому событию присвоен фиксированный «вес» в условных единицах, одинаковый для всех, и испытуемый только отмечает, случилось событие или нет. Р. Кодингтон в 1972 году перенёс идею на детей и подростков, а в русской адаптации вес события задаёт сам подросток — оценкой интенсивности собственного переживания. Именно поэтому методика измеряет не «объективную» стрессовую нагрузку, а субъективную значимость происходящего.
Второе отличие от взрослых инвентарей — оценка не только случившегося. Если события не было, подросток представляет его и оценивает воображаемую реакцию. Такой приём даёт картину «чувствительных зон»: какие обстоятельства для конкретного школьника были бы наиболее болезненными, даже если он с ними пока не сталкивался. Для консультативной работы это часто важнее итоговой суммы.
Русская адаптация и нормирование выполнены А. М. Прихожан и Н. Н. Толстых в 2005–2007 годах; методика опубликована в приложении к учебнику «Психология подросткового возраста». Нормативная выборка — 935 учащихся 14–17 лет (437 юношей и 498 девушек). Возрастных и гендерных различий на этой выборке не обнаружено, поэтому нормы едины для юношей и девушек всего возрастного диапазона — это удобно: в дипломной работе не нужно строить отдельные таблицы по полу.
В студенческих работах методику берут для темы «стресс и стрессоустойчивость в подростковом возрасте», обычно в связке с другими опросниками: тревожность, копинг-стратегии, психологическое благополучие. Типовой дизайн — либо сравнение групп (например, подростки из полных и неполных семей, учащиеся разных классов), либо корреляционное исследование связи уровня стресса с тревожностью или совладающим поведением. Замер «до/после» тоже встречается: при программе психологического сопровождения снижается не число событий, а интенсивность их переживания, и именно это методика фиксирует.
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
Общий балл стресса
Основной и единственный нормированный показатель методики: суммарная выраженность переживаний по всем жизненным событиям — и реально произошедшим, и представленным. Именно он соотносится с таблицей уровней стресса. Высокое значение означает не «много бед в жизни», а высокую эмоциональную отзывчивость на значимые события: подросток остро реагирует и на случившееся, и на воображаемое.
все 62 события (сумма 0–620)
События в жизни семьи
Стрессовая нагрузка от происходящего в семье: утраты и болезни близких, развод и повторный брак родителей, переезды, изменения материального положения, конфликты между взрослыми, появление или уход членов семьи. Преобладание этого блока указывает, что источник напряжения находится вне зоны собственных решений подростка, и работа ведётся преимущественно с семьёй.
пп. 1–29 (29 событий, сумма 0–290)
События в жизни самого подростка
Стрессовая нагрузка от событий, которые касаются подростка напрямую: собственное здоровье, школьные успехи и неудачи, отношения со сверстниками и учителями, первые близкие отношения, взросление, изменения внешности и статуса в группе. Преобладание этого блока типично для старшего подросткового возраста и указывает, что мишень сопровождения — сам подросток, а не семейная ситуация.
пп. 30–62 (33 события, сумма 0–330)
Полный текст методики
Ниже перечислены события, которые могут произойти в жизни человека твоего возраста. Прочитай описание каждого события. Если оно происходило в твоей жизни — оцени, что ты при этом чувствовал на самом деле. Если такого события не было — представь его и оцени, что бы ты чувствовал. Сначала поставь знак: «−», если чувства были неприятными (страх, печаль, горе, обида), и «+», если приятными (радость, счастье). Затем поставь число от 0 до 10, показывающее, насколько сильным было чувство: 0 — никаких чувств, 10 — максимально сильное чувство. Правильных и неправильных ответов здесь нет, отвечай так, как есть на самом деле.
Шкала ответов: Знак: «−» неприятные чувства / «+» приятные чувства. Сила чувства: 0 — чувств нет … 10 — максимально сильное чувство
- 1.Смерть одного из родителей.
- 2.Смерть дедушки, бабушки.
- 3.Развод родителей.
- 4.Примирение родителей после развода.
- 5.После развода кто-то из родителей влюбляется.
- 6.Родители начали пить, употреблять наркотики.
- 7.Кто-то из родителей попадает в тюрьму.
- 8.Брат или сестра уходят из дома (в связи с женитьбой, замужеством, работой в другом городе и др.)
- 9.После длительного перерыва мама начала работать.
- 10.В семье постоянно не хватает денег, часто даже на самое необходимое.
- 11.Существенное улучшение финансового состояния семьи.
- 12.Серьезная болезнь матери или отца, требующая госпитализации.
- 13.Серьезная болезнь брата или сестры, требующая госпитализации.
- 14.Изменения в работе матери или отца, из-за которых он или она мало бывает дома.
- 15.Серьезные неприятности в личной жизни сестры (брата).
- 16.Потеря работы отцом или матерью.
- 17.Отцу или матери грозит безработица.
- 18.Повторное замужество мамы.
- 19.Повторная женитьба папы.
- 20.У отца или мамы депрессия.
- 21.Появление в семье мачехи или отчима.
- 22.Смерть брата или сестры.
- 23.Рождение брата или сестры.
- 24.Твои родители усыновили (удочерили) ребенка.
- 25.Смена места жительства.
- 26.Отъезд из дома надолго (без родителей и других родственников).
- 27.Появление в доме домашнего животного.
- 28.Пропажа домашнего животного.
- 29.Смерть домашнего животного.
- 30.Собственная серьезная болезнь, травма или госпитализация.
- 31.Сексуальные домогательства со стороны старшего, более сильного.
- 32.Моральное унижение, оскорбление.
- 33.Физическое оскорбление, включая физическое наказание.
- 34.Серьезный успех в чем-либо.
- 35.Ссора с другом или подругой, приведшая к разрыву отношений.
- 36.Увеличение количества ссор с родителями.
- 37.Уменьшение количества ссор с родителями.
- 38.Поступление в детский сад.
- 39.Поступление в школу.
- 40.Окончание школы.
- 41.Сильное отставание от класса.
- 42.Переход в новую школу, в новый класс.
- 43.Посещение врача при угрозе на серьезное, опасное заболевание.
- 44.Экзамены при поступлении в новую школу.
- 45.Ощущение, что ты хуже всех.
- 46.Исключение из школы.
- 47.Родители против твоих друзей.
- 48.Невозможность заниматься тем, чем ты хочешь заниматься: спортом, музыкой, участвовать в школьном спектакле и т. д., – из-за запрета родителей, отсутствия времени и т. п.
- 49.Невозможность осуществить желание посещать церковь, воскресную школу (в связи с несогласием родителей).
- 50.Начало употребления табака (курение).
- 51.Начало употребления алкоголя.
- 52.Ухудшение взаимоотношений со сверстниками.
- 53.Существенное улучшение взаимоотношений со сверстниками.
- 54.Наличие у тебя врожденных физических отклонений, заметных окружающим.
- 55.Приобретение физических недостатков, заметных окружающим.
- 56.Счастливая любовь.
- 57.Несчастная любовь.
- 58.Внебрачное отцовство до совершеннолетия.
- 59.Внебрачная беременность до совершеннолетия.
- 60.Посещение стоматолога.
- 61.Появление физических признаков взросления.
- 62.Серьезный проступок, повлекший привод в полицию.
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1По каждому из 62 событий подросток выставляет два обозначения: знак — «−» для негативных чувств (страх, печаль, горе, обида) и «+» для позитивных (радость, счастье), и число от 0 (чувств нет) до 10 (максимально сильное чувство).
- 2Если события в жизни подростка не было, он представляет его и оценивает предполагаемую реакцию по тем же правилам. Пропуск строки не равен нулю: 0 ставится сознательно, когда событие эмоций не вызывает.
- 3Общий балл — сумма выставленных оценок интенсивности по всем 62 событиям. Знак «+/−» показывает эмоциональную окраску переживания и используется при качественном анализе, а в сумму уровня стресса оценка входит по модулю (по выраженности чувства независимо от его знака).
- 4Обратных (реверсивных) пунктов в методике нет: перекодировать ответы не требуется.
- 5Общий балл сопоставляется с нормативной таблицей уровней стресса (0–40 / 41–260 / 261–300 / 301–340 / 341 и выше). Нормы едины для юношей и девушек 14–17 лет: возрастных и гендерных различий на нормативной выборке не обнаружено.
- 6Дополнительно (этап необязательный, на итог не влияет) подсчитываются суммы по двум содержательным блокам — события в жизни семьи (пп. 1–29) и события в жизни самого подростка (пп. 30–62). Это качественный анализ: он показывает, какая сфера жизни даёт основной вклад в переживания. Отдельных норм для блоков авторы не приводят, а сравнивать их между собой можно только после перевода в среднюю оценку события (сумма ÷ 29 и сумма ÷ 33).
- 7Для содержательной интерпретации полезно выписать 5–7 событий с максимальными оценками: они и составляют индивидуальную картину стресса, тогда как итоговая сумма даёт лишь общий уровень.
Как оценить результат
Средний балл по каждой шкале (от 1 до 7):
0–40 баллов
Стресс не свойственен (возможна психологическая защита)
41–260 баллов
Нормальный уровень — необходим для адаптации
261–300 баллов
Несколько повышенный, изменения легко обратимы
301–340 баллов
Явно повышенный, неадаптивный характер
341 балл и более
Очень высокий уровень стресса
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Сумма баллов 0–620 (62 события × 0–10)
Тип шкалы
Квазиинтервальная (сумма порядковых оценок)
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни / Спирмен
Каждое событие оценивается по 11-балльной шкале интенсивности (0–10) — это порядковая шкала, а итог получается суммированием 62 таких оценок. Сумма большого числа оценок ведёт себя как квазиинтервальный показатель, поэтому в литературе встречается и параметрическая обработка. Но на выборках студенческих работ (20–60 человек) распределение сумм обычно скошено вправо: у большинства подростков умеренные значения, у нескольких — очень высокие. Поэтому корректнее описывать данные медианой и квартилями и применять непараметрические критерии; средние и стандартные отклонения приводят дополнительно, если нормальность подтверждена критерием Шапиро-Уилка. Отдельная тонкость: два содержательных блока состоят из разного числа событий (29 и 33), поэтому сравнивать их между собой можно только в средней оценке события, а не в сырых суммах.
Пошаговый план расчёта
- 1Проверьте заполненность бланка: пропущенные события обнуляют сумму и занижают итог. Незаполненные строки трактуются как 0 только в том случае, если подросток сознательно поставил «чувств нет».
- 2По каждому испытуемому подсчитайте общий балл — сумму выставленных оценок интенсивности по всем 62 событиям (знак «+/−» отражает окраску переживания и в сумму уровня стресса входит по модулю). Диапазон 0–620.
- 3Соотнесите общий балл с нормативной таблицей: 0–40 — стресс не свойственен; 41–260 — нормальный уровень; 261–300 — несколько повышенный; 301–340 — явно повышенный; 341 и более — очень высокий.
- 4При необходимости подсчитайте суммы по двум блокам: события в жизни семьи (пп. 1–29) и события в жизни самого подростка (пп. 30–62). Чтобы сравнить блоки между собой, переведите суммы в среднюю оценку события: разделите на 29 и на 33 соответственно.
- 5Проверьте распределение критерием Шапиро-Уилка и рассчитайте описательные статистики по общему баллу и по каждому блоку (Me, Q1–Q3, при нормальности — дополнительно M ± SD).
- 6Выберите критерий по дизайну исследования (см. таблицу ниже), рассчитайте эмпирическое значение, сравните с критическим и сформулируйте вывод на уровне p < 0,05.
Какой критерий выбрать
Что ещё пригодится
Пример обработки результатов
В программе психологического сопровождения старшеклассников (занятия по совладанию со стрессом, работа с образом будущего, консультации) участвовали 8 учащихся 10 класса. Список жизненных событий заполнялся до начала и после окончания программы. Показатели переведены в среднюю оценку одного события (0–10 баллов), чтобы блоки разной длины можно было сравнивать между собой; ниже приведён общий балл.
До: 4,50 4,90 3,80 5,20 4,10 4,70 3,50 5,00
После: 3,90 4,20 3,40 4,40 3,60 4,00 3,20 4,30
- 1Дизайн: одна группа, два замера у одних и тех же испытуемых → парный (связанный) дизайн. Показатель — сумма порядковых оценок, n = 8 (мало) → непараметрический критерий Вилкоксона.
- 2Медиана «до»: Me = 4,60 балла на событие, что соответствует общему баллу 4,60 × 62 = 285 — зона «несколько повышенный уровень» (261–300). Медиана «после»: Me = 3,95, то есть 3,95 × 62 = 245 баллов — зона нормального уровня (41–260).
- 3Разности (после − до): −0,60; −0,70; −0,40; −0,80; −0,50; −0,70; −0,30; −0,70. Все 8 разностей отрицательные, «нетипичных» сдвигов нет → T эмп = 0.
- 4При n = 8 критические значения T крит = 4 (p ≤ 0,05) и T крит = 2 (p ≤ 0,01). Так как T эмп = 0 ≤ 2, снижение уровня стресса значимо на уровне p < 0,01.
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медианы и квартили общего балла и двух содержательных блоков методики до и после программы психологического сопровождения, а также результаты расчёта по критерию Вилкоксона.
Таблица 1 — Уровень стресса учащихся 10 класса до и после программы психологического сопровождения (n = 8, средняя оценка события, баллы)
| Показатель | Me до (Q₂₅–Q₇₅) | Me после (Q₂₅–Q₇₅) | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|
| Общий балл | 4,60 (3,95–4,95) | 3,95 (3,50–4,25) | 0 | 2 | < 0,01 |
| События в жизни семьи | 4,10 (3,60–4,60) | 3,70 (3,30–4,10) | 3 | 4 | < 0,05 |
| События в жизни самого подростка | 5,00 (4,30–5,40) | 4,15 (3,70–4,50) | 1 | 2 | < 0,01 |
На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений общего балла и двух содержательных блоков методики до и после программы психологического сопровождения.
Рисунок 1 — Медианные значения уровня стресса (средняя оценка события) до и после программы психологического сопровождения
Наибольшее снижение дал блок «События в жизни самого подростка» — медиана уменьшилась с 5,00 до 4,15 балла на событие (−0,85), то есть с 165 до 137 сырых баллов по блоку из 33 событий. Блок «События в жизни семьи» изменился меньше — с 4,10 до 3,70 (−0,40; со 119 до 107 сырых баллов по блоку из 29 событий), что закономерно: программа работала с реакциями подростка, а не с семейной ситуацией. Общий балл снизился с 4,60 до 3,95 на событие, то есть с 285 до 245 баллов, — это переход из зоны «несколько повышенный уровень стресса» в зону нормального уровня.
Значимость сдвигов оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона (показатели — суммы порядковых оценок, n = 8). По общему баллу T эмп = 0 и по блоку «События в жизни самого подростка» T эмп = 1 при T крит = 2 снижение значимо на уровне p < 0,01; по блоку «События в жизни семьи» T эмп = 3 при T крит = 4 — на уровне p < 0,05. Во всех случаях T эмп ≤ T крит, нулевая гипотеза об отсутствии сдвига отвергается.
Вывод
После программы психологического сопровождения уровень стресса значимо снизился: медиана общего балла уменьшилась с 285 до 245 баллов (T эмп = 0, p < 0,01), то есть группа перешла из зоны несколько повышенного стресса в зону нормального уровня. Сильнее всего изменились переживания по поводу событий собственной жизни подростка (T эмп = 1, p < 0,01), тогда как реакция на семейные события снизилась слабее (T эмп = 3, p < 0,05) — программа не меняла обстоятельств в семьях участников.
Нормы: уровни стресса по общему баллу
Нормы получены А. М. Прихожан и Н. Н. Толстых на выборке 935 учащихся 14–17 лет (437 юношей и 498 девушек) в 2005–2007 годах. Возрастных и гендерных различий на этой выборке не обнаружено, поэтому таблица едина для юношей и девушек всего диапазона 14–17 лет. Нормированный показатель один — общий балл; для отдельных блоков авторских норм нет.
Таблица — Уровни стресса по сумме баллов (62 события, диапазон 0–620)
| Сумма баллов | Средняя оценка события | Уровень стресса | Интерпретация |
|---|---|---|---|
| 0–40 | 0,00–0,64 | Состояние стресса не свойственно | Может отражать как реальную устойчивость, так и работу психологической защиты — отрицание значимости происходящего |
| 41–260 | 0,65–4,19 | Нормальный уровень стресса | Уровень напряжения, необходимый для адаптации и продуктивной деятельности |
| 261–300 | 4,20–4,83 | Несколько повышенный уровень | Изменения носят легко обратимый характер, достаточно обычной психологической поддержки |
| 301–340 | 4,84–5,48 | Явно повышенный уровень | Неадаптивный характер реагирования, преморбидное состояние — показано углублённое обследование |
| 341 и более | 5,49–10,00 | Очень высокий уровень | Состояние, описываемое авторами как патологическое; требуется помощь специалиста |
Столбец «средняя оценка события» — пересчёт авторских границ для удобства сравнения блоков разной длины (граница ÷ 62). Сами авторские нормы заданы в сырых суммах; пересчёт — техническое действие StatBlank, а не отдельная авторская норма.
Нормативная выборка и психометрические данные
Ниже сведены все психометрические сведения, которые удалось найти в доступных источниках. Важная оговорка: коэффициентов надёжности и данных о валидности русской версии в них не приводится — есть только описание нормативной выборки и таблица уровней. Это ограничение методики, и в дипломной работе его честнее упомянуть, чем обойти молчанием.
Таблица — Сведения о русской адаптации (А. М. Прихожан, Н. Н. Толстых)
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Число событий | 62 |
| Формат ответа | Знак «+ / −» и оценка интенсивности 0–10 по каждому событию |
| Диапазон общего балла | 0–620 |
| Время заполнения | ≈ 11 минут |
| Нормативная выборка | 935 человек: 437 юношей и 498 девушек |
| Возраст выборки | 14–17 лет |
| Годы нормирования | 2005–2007 |
| Половозрастные различия | Не обнаружены — нормы единые для юношей и девушек 14–17 лет |
| Внутренняя согласованность (α Кронбаха) | В доступных источниках не приводится |
| Ретестовая надёжность | В доступных источниках не приводится |
| Данные о валидности | Отдельных исследований конвергентной валидности русской версии в доступных источниках не найдено |
Если надёжность методики важна для вашей работы, рассчитайте альфу Кронбаха по 62 пунктам на собственной выборке и приведите её как самостоятельный результат — авторского значения для сравнения нет.
Ограничения и расхождения между источниками
У методики есть несколько мест, где источники расходятся или где формулировка допускает разное прочтение. Разобраться с ними лучше до сбора данных: переделать расчёт потом дороже.
- Как учитывать знак «+/−». Источники согласны в том, что подросток отмечает валентность чувства, но подсчёт описан как суммирование выставленных баллов, то есть по модулю: и сильная радость, и сильное горе одинаково повышают показатель «сила переживания». Алгебраическое суммирование (с вычитанием положительных) дало бы другой показатель — эмоциональный баланс, а не уровень стресса, и с авторскими нормами такой итог сопоставлять нельзя. На этой странице реализован подсчёт по модулю; если вы считаете иначе, обязательно оговорите это в методической главе.
- Деление на два блока — необязательный этап. Основной результат методики один — общий балл. Блоки «семья» (пп. 1–29) и «сам подросток» (пп. 30–62) выделяются «при необходимости», для качественного анализа. Отдельных норм для них нет, границы уровней для блоков на этой странице получены пересчётом общих норм и являются ориентировочными.
- Блоки разной длины. В первом блоке 29 событий, во втором 33. Сравнивать их сырые суммы напрямую некорректно: второй блок «тяжелее» просто из-за большего числа событий. Сравнение возможно только в средней оценке события (сумма ÷ число событий) — так и настроен калькулятор на этой странице.
- Нулевой результат неоднозначен. Сумма до 40 баллов означает не только устойчивость: авторы прямо оговаривают, что она может иметь характер психологической защиты. Такие протоколы стоит разбирать индивидуально, а не относить к «благополучным».
- Не путать со шкалой Холмса-Рэя. Там 43 события со фиксированными авторскими весами, выборка взрослая, и подросток лишь отмечает факт события. Здесь вес события задаёт сам испытуемый, а перечень построен под возраст 14–17 лет. Показатели двух методик несопоставимы.
- Не путать с «Листом жизненных событий подростка» (ЛИЖИСП/RALLE). Это отдельный русский инструмент (авторы А. К. Подольский, О. А. Идобаева, П. Хейманс), тоже созданный по мотивам работ Кодингтона, но с другим форматом ответа (колонки «было» / «представить») и другим числом пунктов — 42. Ключи и нормы у него свои, переносить их на этот перечень нельзя.
- Возрастные границы. Нормы построены на выборке 14–17 лет. Для младших подростков (11–13 лет) и для студентов старше 18 лет таблица уровней не валидизирована: там результаты корректно использовать только для сравнения групп между собой, не соотнося с уровнями.