Методика определения уровня выраженности и направленности рефлексии — обработка и онлайн-расчёт
Оценка уровня выраженности рефлексии и её направленности — на себя (ауторефлексия, саморефлексия) либо на других людей (социорефлексия).
- Полное название
- Методика определения уровня выраженности и направленности рефлексии (адаптация методики М. Гранта)
- Авторы
- оригинал — Anthony M. Grant (на основе Self-Reflection and Insight Scale, SRIS); русская адаптация — А. В. Карпов, И. М. Скитяева, 2005
- Назначение
- Оценка уровня выраженности рефлексии и её направленности — на себя (ауторефлексия, саморефлексия) либо на других людей (социорефлексия).
- Контингент
- Взрослые и студенты; методика рассчитана на самоотчёт, перед заполнением указывается пол.
Методика содержит 20 утверждений: 10 относятся к рефлексии, направленной на самого себя (ауторефлексия), и 10 — к рефлексии, направленной на других людей (социорефлексия). Каждое утверждение оценивается по 6-балльной шкале согласия: от 1 («абсолютно не согласен») до 6 («абсолютно согласен»). Балл каждой шкалы — сумма её десяти пунктов с учётом инверсии обратных утверждений, диапазон 10–60 баллов. Заполнение занимает около 10–15 минут. Итог методики двойной: уровень выраженности рефлексии (насколько человек вообще склонен рефлексировать) и её направленность (на себя или на других).
Методика построена на инструменте австралийского психолога Энтони Гранта, известного как Self-Reflection and Insight Scale (SRIS): в нём разводятся склонность к самоанализу и способность понимать себя. Русскую версию подготовили А. В. Карпов и И. М. Скитяева и опубликовали в монографии «Психология метакогнитивных процессов личности» (2005) — книге, где рефлексия рассматривается как метакогнитивный процесс, то есть как «мышление о мышлении», управляющее собственной познавательной активностью.
Главная идея адаптации — развести выраженность рефлексии и её направленность. Один и тот же высокий суммарный балл может стоять за очень разными людьми: один непрерывно анализирует собственные переживания и мотивы, но плохо понимает окружающих, другой чувствителен к мотивам других людей, а к себе почти не обращается. Поэтому итог методики — не одно число, а профиль из двух шкал: ауторефлексия и социорефлексия.
Ключевой практический вывод авторов состоит в том, что максимальный балл не равен благополучию. Наиболее адаптивным считается сочетание среднего уровня саморефлексии с высоким или выше среднего уровнем социорефлексии: чрезмерная сосредоточенность на анализе собственных переживаний описывается в литературе как руминация и связана скорее с тревожностью и застреванием, чем с эффективной саморегуляцией. Именно этот тезис делает методику удобной для дипломных работ: она даёт материал не только для «выше — ниже», но и для качественного анализа профиля.
В студенческих работах методику применяют в психологии личности, педагогической и организационной психологии: при изучении профессиональной рефлексии педагогов и руководителей, в исследованиях эмоционального интеллекта и коммуникативной компетентности, при оценке эффекта тренингов рефлексии и супервизии. Её часто используют в батарее с опросником рефлексивности А. В. Карпова (2003), который измеряет общую рефлексивность одним показателем: две методики дополняют друг друга — общий уровень и направленность.
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПосчитайте по своим данным или подберите правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
Ауторефлексия (саморефлексия)
Направленность рефлексии на себя: склонность анализировать собственные переживания, мотивы, цели и поступки, возвращаться к сделанному, оценивать причины своего поведения. Высокие значения означают развитый самоанализ, но при очень высоких баллах и низкой социорефлексии картина ближе к руминации — «застреванию» на собственных переживаниях в ущерб контакту с окружающими.
10 пунктов (прямые и обратные), сумма 10–60
Социорефлексия
Направленность рефлексии на других людей: понимание чужих переживаний, мотивов и намерений, способность реконструировать, как ситуация выглядит с позиции другого человека. Тесно связана с эмпатией и коммуникативной компетентностью и особенно значима в профессиях типа «человек — человек»: педагоги, психологи, руководители.
10 пунктов (прямые и обратные), сумма 10–60
Полный текст методики
Укажите, пожалуйста, свой пол. Ниже приведены утверждения, касающиеся того, как вы обычно размышляете о себе и о других людях. Оцените степень своего согласия с каждым утверждением по шестибалльной шкале: 1 — абсолютно не согласен, 2 — не согласен, 3 — скорее не согласен, 4 — скорее согласен, 5 — согласен, 6 — абсолютно согласен. Правильных и неправильных ответов нет, отвечайте так, как есть на самом деле, не пропуская утверждений.
Шкала ответов: 1 — абсолютно не согласен 2 — не согласен 3 — скорее не согласен 4 — скорее согласен 5 — согласен 6 — абсолютно согласен
- 1.Я склонен анализировать свои чувства.
- 2.Я редко задумываюсь над причинами своего поведения.
- 3.Как правило, я просто поступаю по ситуации, не раздумывая.
- 4.Мне важно понимать, как работает моя мысль.
- 5.Я часто раздумываю, почему поступаю так или иначе.
- 6.Я обычно прислушиваюсь к своим внутренним ощущениям.
- 7.Я всегда оцениваю свои чувства и поступки.
- 8.Когда я работаю, я тщательно контролирую свои действия.
- 9.По характеру я человек, склонный к самоанализу.
- 10.Я люблю проводить время наедине с собой.
- 11.Поведение других людей часто озадачивает меня.
- 12.Я легко прогнозирую слова и поступки знакомых людей.
- 13.Очень важно понимать мотивы поведения других людей.
- 14.Мнение окружающих очень важно для меня.
- 15.Мне неинтересно, какие чувства вызывают у других людей мои слова и поступки.
- 16.Мне нетрудно управлять ходом беседы или переговоров.
- 17.Я могу сознательно произвести на другого человека нужное мне впечатление.
- 18.Мне бывает трудно понять чувства других, даже близких мне людей.
- 19.Я люблю наблюдать за поведением окружающих людей.
- 20.Истинные мотивы поведения людей практически невозможно раскрыть.
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Каждое из 20 утверждений оценивается по 6-балльной шкале: 1 — абсолютно не согласен, 2 — не согласен, 3 — скорее не согласен, 4 — скорее согласен, 5 — согласен, 6 — абсолютно согласен. Перед заполнением испытуемый указывает пол.
- 2Каждая шкала содержит и прямые, и обратные утверждения. По обратным пунктам балл инвертируется: новый балл = 7 − исходный (1→6, 2→5, 3→4, 4→3, 5→2, 6→1).
- 3Балл шкалы — сумма её 10 пунктов после инверсии обратных, диапазон 10–60 баллов. Отдельно считается сумма по ауторефлексии и отдельно по социорефлексии.
- 4Уровень выраженности определяется в процентах от максимума (60 баллов): 0–20 % — низкий, 21–40 % — пониженный, 41–60 % — средний, 61–80 % — повышенный, 81–100 % — высокий.
- 5Направленность рефлексии определяется соотношением двух шкал: какая из сумм больше и насколько. Поскольку обе шкалы состоят из 10 пунктов, сырые суммы сравниваются напрямую.
- 6Общий (суммарный) балл по 20 пунктам иногда приводят как показатель общей выраженности рефлексии (диапазон 20–120), но содержательно основной результат методики — именно профиль из двух шкал, а не одно число.
- 7Точные номера прямых и обратных пунктов в доступных электронных источниках не публикуются: ключ приведён в первоисточнике — монографии А. В. Карпова и И. М. Скитяевой (2005). При обработке пользуйтесь ключом из книги; на этой странице номера пунктов сознательно не выдуманы.
Как оценить результат
Средний балл по каждой шкале (от 1 до 7):
10–12 баллов (0–20 % от максимума)
Низкий уровень — рефлексия почти не задействована
13–24 балла (21–40 %)
Пониженный уровень
25–36 баллов (41–60 %)
Средний уровень
37–48 баллов (61–80 %)
Повышенный уровень
49–60 баллов (81–100 %)
Высокий уровень — по ауторефлексии требует осторожной трактовки
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Сумма баллов по шкале: 10–60
Тип шкалы
Порядковая (Лайкерт, 6 градаций) → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни / Спирмен
Ответы даются по 6-балльной шкале согласия — это порядковая шкала, а балл шкалы получается суммированием десяти таких оценок. Суммарные показатели принято считать квази-интервальными, но на выборках студенческих работ (20–60 человек) нормальность распределения подтверждается редко, поэтому корректнее применять непараметрические критерии и описывать данные медианой и квартилями. Средние и стандартные отклонения приводят дополнительно — и только если нормальность подтверждена критерием Шапиро-Уилка. Важное удобство методики: обе шкалы содержат ровно по 10 пунктов, поэтому их сырые суммы сравнимы между собой напрямую, без перевода в средний балл или проценты.
Пошаговый план расчёта
- 1Проверьте бланки на полноту: каждое из 20 утверждений должно быть оценено одним числом от 1 до 6. Пропуски по одному-двум пунктам заменяют медианой шкалы у этого же испытуемого либо бланк исключают из обработки.
- 2Инвертируйте обратные пункты по ключу первоисточника (Карпов, Скитяева, 2005): новый балл = 7 − исходный балл, то есть 1↔6, 2↔5, 3↔4.
- 3Подсчитайте сумму по каждой шкале: 10 пунктов ауторефлексии и 10 пунктов социорефлексии, диапазон каждой 10–60 баллов.
- 4Переведите суммы в процент от максимума (балл ÷ 60 × 100 %) и отнесите к уровню: до 20 % — низкий, 21–40 % — пониженный, 41–60 % — средний, 61–80 % — повышенный, 81–100 % — высокий. Границы ориентировочные, авторских нормативных таблиц нет.
- 5Определите направленность: сравните две суммы. Разница до 5 баллов — направленность сбалансированная, разница больше — рефлексия смещена в сторону шкалы с большим баллом.
- 6Проверьте распределение критерием Шапиро-Уилка и рассчитайте описательные статистики по каждой шкале (Me, Q1–Q3 или M ± SD).
- 7Выберите критерий по дизайну исследования (см. таблицу ниже), рассчитайте эмпирическое значение, сравните с критическим и сформулируйте вывод о значимости на уровне p < 0,05.
Какой критерий выбрать
Что ещё пригодится
Пример обработки результатов
В программе развития профессиональной рефлексии (8 занятий с супервизией и разбором случаев) участвовали 8 студентов-психологов 4 курса. Методика заполнялась до начала и после окончания программы. Разбираем подробно шкалу «Социорефлексия» (сумма баллов, 10–60).
До: 34 38 30 41 36 28 33 39
После: 40 43 36 46 41 35 38 43
- 1Дизайн: одна группа, два замера у одних и тех же испытуемых → парный (связанный) дизайн. Шкала порядковая, n = 8 (мало) → непараметрический критерий Вилкоксона.
- 2Медиана «до»: Me = 35,0 балла, то есть 58 % от максимума — средний уровень (41–60 %). Медиана «после»: Me = 40,5 балла, 67 % от максимума — повышенный уровень (61–80 %).
- 3Разности (после − до): +6; +5; +6; +5; +5; +7; +5; +4. Все восемь разностей положительные, нетипичных (отрицательных) сдвигов нет → сумма их рангов T эмп = 0.
- 4При n = 8 критические значения T крит = 4 (p ≤ 0,05) и T крит = 2 (p ≤ 0,01). Так как T эмп = 0 ≤ 2, рост социорефлексии значим на уровне p < 0,01.
- 5Для шкалы «Ауторефлексия» разности оказались разнонаправленными (+2; −1; +3; +1; −1; +3; −1; +2): сумма рангов нетипичных сдвигов T эмп = 7,5 > T крит = 4, поэтому изменение ауторефлексии статистически незначимо (p > 0,05).
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медиана и квартили обеих шкал рефлексии до программы развития профессиональной рефлексии, а также результаты расчёта сдвига по критерию Вилкоксона.
Таблица 1 — Выраженность и направленность рефлексии студентов-психологов до и после программы развития профессиональной рефлексии (n = 8)
| Шкала | Q₂₅ | Me | Q₇₅ | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ауторефлексия | 34,5 | 37,5 | 39,5 | 7,5 | 4 | > 0,05 |
| Социорефлексия | 31,5 | 35,0 | 38,5 | 0 | 2 | < 0,01 |
На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений шкал ауто- и социорефлексии до и после программы.
Рисунок 1 — Медианные значения шкал рефлексии до и после программы развития профессиональной рефлексии
Медиана социорефлексии выросла с 35,0 до 40,5 балла (+5,5), то есть с 58 % до 67 % от максимума: группа перешла со среднего уровня на повышенный. Медиана ауторефлексии осталась на уровне 37,5 балла (62 % от максимума, повышенный уровень) — программа не изменила склонность участников анализировать собственные переживания. Изменилась направленность рефлексии: до программы ауторефлексия превышала социорефлексию на 2,5 балла, после программы социорефлексия стала выше ауторефлексии на 3,0 балла, то есть профиль сместился в сторону, которую авторы методики считают более адаптивной.
Значимость сдвигов оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона (шкалы порядковые, n = 8). По шкале «Социорефлексия» все восемь сдвигов положительные, T эмп = 0 при T крит = 2 (p ≤ 0,01), нулевая гипотеза об отсутствии сдвига отвергается — рост значим на уровне p < 0,01. По шкале «Ауторефлексия» сдвиги разнонаправленные, T эмп = 7,5 при T крит = 4 (p ≤ 0,05), T эмп > T крит, нулевая гипотеза сохраняется — значимых изменений нет.
Вывод
После программы развития профессиональной рефлексии значимо выросла только социорефлексия (T эмп = 0 при T крит = 2, p < 0,01), тогда как ауторефлексия осталась без значимых изменений (T эмп = 7,5 при T крит = 4, p > 0,05). Изменилась не столько общая выраженность рефлексии, сколько её направленность: рефлексия сместилась с анализа собственных переживаний на понимание переживаний и мотивов других людей, что соответствует задачам программы.
Уровни выраженности рефлексии (ориентировочные границы)
Авторских таблиц норм — стенов, процентилей, разбивки по полу и возрасту — в доступных публикациях по этой методике нет. Единственный опубликованный ориентир — перевод суммы в процент от максимально возможного балла шкалы (60 баллов) и пять уровней по этим процентам. Границы, приведённые ниже, ориентировочные: они задают удобную рабочую шкалу, но не являются нормами, полученными на репрезентативной выборке.
Таблица — Перевод суммы баллов шкалы в уровень выраженности рефлексии
| % от максимума | Сумма баллов по шкале | Уровень |
|---|---|---|
| 0–20 % | 10–12 | низкий |
| 21–40 % | 13–24 | пониженный |
| 41–60 % | 25–36 | средний |
| 61–80 % | 37–48 | повышенный |
| 81–100 % | 49–60 | высокий |
Минимально возможная сумма по шкале — 10 баллов (все ответы «1»), и она сама по себе уже составляет 16,7 % от максимума. Поэтому диапазон «низкий» очень узкий и на реальных данных почти не встречается; распределение сдвинуто вправо. В дипломной работе разумнее опираться не на абсолютный уровень, а на сравнение групп между собой и на соотношение двух шкал.
Направленность рефлексии: как читать профиль из двух шкал
Главный результат методики — не общий балл, а соотношение ауто- и социорефлексии. Обе шкалы состоят из десяти пунктов, поэтому их суммы сопоставимы напрямую. Разницу до 5 баллов обычно трактуют как сбалансированный профиль, большую — как выраженное смещение.
- Средняя ауторефлексия при высокой (или выше среднего) социорефлексии — сочетание, которое авторы методики считают наиболее адаптивным: человек достаточно понимает себя и при этом хорошо считывает других.
- Высокая ауторефлексия при низкой социорефлексии — сосредоточенность на собственных переживаниях без выхода на понимание окружающих. В литературе такая картина сближается с руминацией и обычно сопровождается повышенной тревожностью; в дипломе этот профиль стоит проверять корреляцией с тревожностью.
- Низкая ауторефлексия при высокой социорефлексии — человек хорошо понимает мотивы других, но плохо отслеживает собственные. Часто встречается в помогающих профессиях и связано с риском эмоционального выгорания: границы между своим и чужим состоянием размываются.
- Обе шкалы низкие — рефлексия как процесс задействована слабо, поведение регулируется преимущественно ситуативно. Для профессий типа «человек — человек» это диагностически значимый результат.
- Обе шкалы высокие — развитая рефлексия в обоих направлениях; при этом важно проверить, не переходит ли высокая ауторефлексия в непродуктивное самокопание, для чего используют дополнительные методики (тревожность, руминация, общая рефлексивность).
Происхождение методики и психометрические данные
Ниже собрано то, что удаётся установить по доступным источникам. Развёрнутых психометрических характеристик русской версии (коэффициентов надёжности, данных факторного анализа, нормативной выборки) в открытом доступе нет — они относятся к материалам монографии-первоисточника. Это ограничение стоит прямо оговорить в дипломной работе, а внутреннюю согласованность шкал полезно посчитать на собственных данных.
Таблица — Паспорт методики
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Оригинал | Anthony M. Grant (Австралия), на основе Self-Reflection and Insight Scale (SRIS) |
| Русская адаптация | А. В. Карпов, И. М. Скитяева, 2005 |
| Первоисточник | Психология метакогнитивных процессов личности. — М. : Институт психологии РАН, 2005. — 352 с. |
| Число пунктов | 20 (по 10 на каждую шкалу) |
| Шкала ответов | 6-балльная шкала согласия (1–6) |
| Шкалы | Ауторефлексия (саморефлексия); социорефлексия |
| Диапазон балла шкалы | 10–60 баллов |
| Обратные пункты | Есть в обеих шкалах; номера — по ключу первоисточника |
| Нормы | Авторских нормативных таблиц нет; используются уровни в процентах от максимума |
| Тип шкалы для статобработки | Порядковая (суммы условно квази-интервальные) |
Методику не следует путать с опросником рефлексивности А. В. Карпова 2003 года (27 пунктов, 7-балльная шкала, один суммарный показатель, перевод в стены) — это разные инструменты одного автора. В батарее они хорошо сочетаются: один даёт общий уровень рефлексивности, другой — направленность.
Расхождения между источниками — что важно знать
- Номера прямых и обратных пунктов. В проверенных электронных источниках ключ по номерам не приводится: указано только, что в каждой шкале есть прямые и обратные утверждения. Полный ключ содержится в монографии Карпова и Скитяевой (2005). Поэтому на этой странице конкретные номера не указаны и автоматический личный расчёт («пройти тест для себя») не подключён — считать по выдуманному ключу было бы ошибкой.
- Время проведения. Часть источников указывает 40–50 минут. Для 20 утверждений с шестью вариантами ответа это выглядит завышенным: реальное заполнение занимает порядка 10–15 минут. В описании процедуры в дипломе безопаснее опираться на собственный хронометраж.
- Название методики. Встречаются варианты: «методика определения уровня выраженности и направленности рефлексии», «методика диагностики рефлексии М. Гранта», «шкала саморефлексии и инсайта (SRIS) в адаптации Карпова и Скитяевой». Речь об одном и том же инструменте; в списке литературы ссылаются на монографию 2005 года.
- Соотношение с оригиналом SRIS. Оригинальная шкала Гранта разводит self-reflection и insight (понимание себя), тогда как русская адаптация разводит направленность рефлексии — на себя и на других. Это содержательная переработка, а не буквальный перевод, поэтому переносить психометрические данные англоязычной SRIS на русскую версию некорректно.