ПТЖС «Преодоление трудных жизненных ситуаций» (SVF-120) — обработка и онлайн-расчёт
Диагностика типичных способов преодоления стрессовых ситуаций (копинг-стратегий) по 20 субшкалам с разделением на позитивные, негативные и неоднозначные стратегии.
- Полное название
- Опросник «Преодоление трудных жизненных ситуаций», ПТЖС (Streßverarbeitungsfragebogen, SVF-120)
- Авторы
- W. Janke, G. Erdmann (В. Янке, Г. Эрдманн), 1985; перевод и адаптация на русский язык — Н. Е. Водопьянова, 2009
- Назначение
- Диагностика типичных способов преодоления стрессовых ситуаций (копинг-стратегий) по 20 субшкалам с разделением на позитивные, негативные и неоднозначные стратегии.
- Контингент
- Взрослые и старшие подростки от 16 лет; апробация русской версии проведена на выборке 25–45 лет и на группе спортсменов 20–28 лет.
ПТЖС — русскоязычная версия немецкого опросника SVF-120 (Streßverarbeitungsfragebogen) В. Янке и Г. Эрдманна. Опросник содержит 120 утверждений, продолжающих одну общую фразу: «Когда мне кто-либо или что-либо вредит, выводит из состояния равновесия, то я…». Каждое утверждение оценивается по частоте от «никогда» (0 баллов) до «всегда» (4 балла). Утверждения объединены в 20 копинг-стратегий по 6 пунктов в каждой; сумма по стратегии — от 0 до 24 баллов.
Методика построена на идее, что человек преодолевает стресс не одним приёмом, а устойчивым набором стратегий. Шкалы 1–10 снижают напряжение и обозначены как «позитивные», шкалы 13–18 способны стресс усилить и названы «негативными», а четыре шкалы — поиск социальной поддержки (11), антиципаторное избегание (12), агрессия (19) и приём лекарств (20) — однозначно к позитивным или негативным не относятся.
Перевод и адаптацию выполнила Н. Е. Водопьянова; апробация и валидизация проведены на выборке 250 человек 25–45 лет, отдельно — на группе профессиональных спортсменов (80 человек 20–28 лет). Сравнение с немецкой выборкой показало, что россияне заметно чаще применяют позитивные стратегии и реже — негативные; различия по шкалам «самоодобрение», «контроль над ситуацией», «бегство» и «агрессия» оказались незначимыми.
В дипломных работах ПТЖС берут, когда нужен подробный профиль копинга: 20 шкал позволяют увидеть не только «есть избегание или нет», но и какой именно способ ухода преобладает — бегство, замкнутость, «заезженная пластинка» или приём лекарств. Типичные схемы — сравнение групп (спортсмены и неспортсмены, педагоги с разным стажем) и замер «до/после» тренинга стресс-менеджмента.
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
1. Снижение значения стрессовой ситуации
Снижать значение силы, продолжительности или тяжести напряжения; убеждать себя, что случившееся не так уж важно.
пункты 10, 31, 50, 67, 88, 106
2. Самоодобрение
Приписывать себе меньший стресс по сравнению с другими: «я справляюсь быстрее и спокойнее, чем окружающие».
пункты 17, 38, 52, 77, 97, 113
3. Самооправдание
Подчёркивать отсутствие личной ответственности за случившееся, снимать с себя вину.
пункты 5, 30, 65, 89, 104, 119
4. Отвлечение
Отказываться от связанной со стрессом активности, переключаться на другие дела и мысли.
пункты 1, 20, 45, 59, 101, 111
5. Замещение
Обращаться к позитивным ситуациям и занятиям, делать себе что-либо приятное (еда, покупки, отдых).
пункты 22, 36, 64, 74, 80, 103
6. Самоутверждение
Обеспечивать себе успех, признание и самоутверждение — в том числе в других областях.
пункты 32, 34, 47, 83, 91, 115
7. Психомышечная релаксация
Расслабление полное или отдельных групп мышц, дыхательные приёмы, отдых, физическая нагрузка.
пункты 12, 28, 58, 81, 99, 114
8. Контроль над ситуацией
Анализировать ситуацию, планировать и выполнять действия по её контролю (решение проблемы).
пункты 11, 18, 39, 66, 95, 116
9. Самоконтроль (самообладание)
Контролировать собственные реакции и поведение, сохранять самообладание.
пункты 26, 54, 68, 78, 85, 109
10. Позитивная самомотивация
Приписывать себе компетентность и способность справиться, подбадривать себя.
пункты 2, 15, 37, 56, 71, 96
11. Поиск социальной поддержки
Искать беседу, обсуждение, социальную поддержку и помощь других людей.
пункты 3, 33, 42, 63, 84, 102
12. Антиципаторное избегание
Намереваться предотвращать подобные стрессовые ситуации в будущем или заранее избегать их.
пункты 8, 29, 48, 69, 98, 118
13. Бегство от стрессовой ситуации
Безропотная тенденция ухода из напряжённой ситуации, желание «убежать» от проблемы.
пункты 14, 24, 40, 62, 73, 120
14. Социальная замкнутость
Уединяться от других, изолировать себя от окружения.
пункты 6, 27, 49, 76, 86, 92
15. «Заезженная пластинка»
Неумение отвлечься мысленно: постоянное прокручивание ситуации в голове («ломать голову»).
пункты 16, 23, 55, 72, 100, 110
16. Беспомощность
Сдаваться с чувством беспомощности, безнадёжности и разочарования.
пункты 4, 21, 43, 46, 60, 105
17. Жалость к себе
Сочувствовать самому себе, завидовать другим, считать судьбу несправедливой.
пункты 13, 41, 51, 79, 94, 117
18. Самообвинение
Приписывать напряжение собственным ошибочным действиям, обвинять во всём себя.
пункты 9, 25, 35, 57, 75, 87
19. Агрессия
Реагировать раздражённо, сердито, агрессивно; срывать зло на других.
пункты 44, 61, 82, 93, 107, 112
20. Приём лекарств
Принимать психотропные средства — успокоительные, снотворные, алкоголь, усиливать курение.
пункты 7, 19, 53, 70, 90, 108
Полный текст методики
Прочтите внимательно каждое утверждение и оцените, насколько то, что в нём утверждается, соответствует тому, что Вы обычно думаете, делаете, переживаете, когда кто-то или что-то вывело Вас из состояния равновесия или Вам что-либо вредит. Каждое утверждение продолжает общую фразу: «Когда мне кто-либо или что-либо вредит (наносит ущерб, стесняет), выводит из состояния психического равновесия, то я…». Отметьте один из пяти вариантов: никогда, редко, часто, очень часто, всегда. Правильных и неправильных ответов нет.
Шкала ответов: никогда (0) · редко (1) · часто (2) · очень часто (3) · всегда (4)
- 1.Пытаюсь сконцентрировать свою мысль на чем-то другом.
- 2.Говорю себе: «Не смиряйся», «Бороться и побеждать».
- 3.Ищу того, кто бы поддержал меня.
- 4.Чувствую беспомощность.
- 5.Говорю себе, что мне упрекать себя не в чем.
- 6.Избегаю контактов с другими.
- 7.Начинаю курить или курю намного больше обычного.
- 8.Впредь избегаю подобных ситуаций.
- 9.Постоянно спрашиваю себя, что я снова сделал неправильно.
- 10.Говорю себе: «Ничего страшного».
- 11.Тщательно обдумываю свое дальнейшее поведение.
- 12.Повышаю свою физическую (мышечную) нагрузку.
- 13.Жалею себя (чувствую жалость к себе), обиду на других.
- 14.Пытаюсь уйти от решения проблемы.
- 15.Говорю себе, что я преодолею.
- 16.Не могу долгое время думать ни о чем другом.
- 17.Быстрее, чем другие, справляюсь с ситуацией.
- 18.Пытаюсь разобраться в деталях ситуации.
- 19.Принимаю успокоительные средства.
- 20.Начинаю заниматься чем-то другим (переключаюсь на другую деятельность).
- 21.Советуюсь с другими, как мне себя вести.
- 22.Ем что-либо вкусное.
- 23.После того как что-то случилось, долгое время анализирую, почему это произошло.
- 24.Думаю: «Надо как можно быстрее уйти из ситуации».
- 25.Стыжусь случившегося.
- 26.Говорю себе: «Ты должен собраться с силами».
- 27.Избегаю людей.
- 28.Стараюсь дышать совершенно спокойно и равномерно.
- 29.В будущем при появлении первых же признаков ссоры избегаю подобной ситуации.
- 30.Говорю себе: «Тебе нечего стыдиться».
- 31.Говорю себе: «Это забудется со временем».
- 32.Стремлюсь быстрее решить проблему.
- 33.Стремлюсь к общению с другими людьми.
- 34.Сознательно начинаю думать о своих успехах.
- 35.Я не доволен собой.
- 36.Смотрю что-нибудь приятное по телевизору или читаю увлекательную художественную литературу.
- 37.Думаю: «Только не сдавайся».
- 38.Радуюсь, что отношусь ко всему спокойнее, чем другие.
- 39.Принимаю меры для того, чтобы устранить причину.
- 40.Мне на ум приходят мысли о «побеге».
- 41.Завидую другим, с которыми такое не происходит.
- 42.Должен рассказать другим о случившемся.
- 43.Говорю себе: «Я ничего не могу поделать».
- 44.Чувствую потребность чем-то ударить по стене или что-то бросить.
- 45.Занимаюсь чем-либо, что меня отвлекает от случившегося.
- 46.Не знаю, как себя вести в данной ситуации.
- 47.Постараюсь преуспеть в чем-либо другом.
- 48.Намереваюсь в будущем избегать подобных ситуаций.
- 49.Изолирую себя от своего окружения.
- 50.Говорю себе: «Время лечит».
- 51.Думаю, что судьба несправедлива ко мне.
- 52.Говорю себе: «Другие не смогли бы так легко пережить».
- 53.Испытываю потребность в алкоголе.
- 54.Пытаюсь перебороть свое возбужденное состояние.
- 55.Это еще долго беспокоит меня.
- 56.Говорю себе: «Ты ни в коем случае не должен сдаваться».
- 57.Упрекаю (обвиняю) себя.
- 58.Пытаюсь расслабиться, отдохнуть от всех дел.
- 59.Обращаюсь к делам, успех которых мне обеспечен.
- 60.Мне кажется все безнадежно.
- 61.Срываю зло (недовольство) на других людях.
- 62.У меня одно желание: как можно быстрее «убежать» от этой проблемы.
- 63.Прошу кого-нибудь помочь мне.
- 64.Делаю что-либо приятное для себя.
- 65.Думаю: «Я несу ответственность за сложившуюся ситуацию».
- 66.Подготавливаю план действий по преодолению трудностей.
- 67.Говорю себе: «Всё вскоре образуется».
- 68.Пытаюсь сохранить самообладание.
- 69.Думаю: «В будущем не хочу опять попасть в такую ситуацию».
- 70.Хочу немедленно выпить что-нибудь спиртное.
- 71.Говорю себе: «Только не падай духом».
- 72.Я еще долго думаю о случившемся.
- 73.Пытаюсь избежать ситуации.
- 74.Покупаю себе что-то, что я давно хотел иметь.
- 75.Говорю себе: «В конце концов, это была моя ошибка».
- 76.Не хочу никого видеть.
- 77.Владею собой намного лучше, чем другие в такой ситуации.
- 78.Пускаю в ход все лучшие качества, умения.
- 79.Могу согласиться с тем, что всегда именно мне не везет.
- 80.Ищу то, что может меня обрадовать.
- 81.Отдыхаю и расслабляюсь.
- 82.Испытываю ярость.
- 83.Решаю, какие у меня есть возможности для преодоления ситуации.
- 84.Должен услышать чье-либо мнение по этому поводу.
- 85.Пытаюсь проконтролировать свое поведение.
- 86.Ухожу с головой в работу.
- 87.Пытаюсь понять, в чем моя вина.
- 88.Думаю: «Завтра наверняка обо всем забуду».
- 89.Решаю, что всё это не имеет никакого значения.
- 90.Принимаю снотворные средства.
- 91.Активно начинаю изменять ситуацию.
- 92.Больше всего мне хочется побыть одному.
- 93.Меня всё раздражает.
- 94.Думаю: «Не миновало меня ничего».
- 95.Пытаюсь разобраться в проблеме с использованием других источников.
- 96.Говорю себе: «Ты справишься с этим».
- 97.Успокаиваюсь быстрее, чем другие.
- 98.Внимательно слежу за тем, чтобы в такую ситуацию больше не попадать.
- 99.Думаю о чем-то, что меня расслабляет.
- 100.Вновь и вновь мысленно проигрываю всю ситуацию.
- 101.Пытаюсь отвлечься от случившегося.
- 102.Пытаюсь обсудить проблему с кем-либо.
- 103.Исполняю какое-либо свое заветное желание.
- 104.Думаю я не виновен.
- 105.Решаю покориться судьбе.
- 106.Убеждаю себя, что всё это не важно.
- 107.Мне все мешают и раздражают.
- 108.Принимаю какие-либо лекарства.
- 109.Говорю себе: «Не теряй самообладания».
- 110.Никак не могу освободиться от мысли о случившемся.
- 111.Каким-либо образом отвлекаю себя от произошедшего.
- 112.Становлюсь раздраженным.
- 113.Воспринимаю случившееся легче, чем другие.
- 114.Закрываю глаза и пытаюсь расслабиться.
- 115.Добиваюсь признания в других областях.
- 116.Пытаюсь как следует выяснить причины, которые привели к данной ситуации.
- 117.Спрашиваю себя: «Почему именно со мной должно было это произойти?»
- 118.Размышляю над тем, как я впредь смогу избежать подобного.
- 119.Думаю: «Не во мне причина того, что произошло».
- 120.Мне больше всего хочется просто убежать.
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Ответы переводятся в баллы по частоте: «никогда» — 0, «редко» — 1, «часто» — 2, «очень часто» — 3, «всегда» — 4.
- 2Обратных (реверсивных) пунктов в методике нет: все 120 утверждений считаются в прямом направлении.
- 3По каждой из 20 стратегий складываются 6 «своих» пунктов согласно ключу. Сумма по стратегии — от 0 до 24 баллов.
- 4Вторичные показатели считаются как средние по группам шкал: «Позитивные 1» — шкалы 1–3 (когнитивное снижение значимости стресса), «Позитивные 2» — шкалы 4–7 (отвлечение и обращение к позитивным состояниям), «Позитивные 3» — шкалы 8–10 (контроль ситуации и собственных реакций), «Позитивные» — шкалы 1–10, «Негативные» — шкалы 13–18.
- 5Шкалы 11 (поиск социальной поддержки), 12 (антиципаторное избегание), 19 (агрессия) и 20 (приём лекарств) во вторичные показатели не входят: однозначно отнести их к позитивным или негативным нельзя.
- 6Каждая сумма сопоставляется с нормами: низкая выраженность — ниже M − σ, средняя — в пределах M ± σ, высокая — выше M + σ (значения M и σ по российской выборке приведены в таблице норм).
Как оценить результат
Средний балл по каждой шкале (от 0 до 24):
0–7 баллов
Стратегия почти не используется
8–17 баллов
Умеренно выражена (в пределах нормы)
18–24 балла
Ярко выражена, доминирует в профиле
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Сумма 0–24 по стратегии
Тип шкалы
Порядковая → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
Каждая из 20 стратегий — отдельный порядковый показатель (сумма баллов), поэтому корректны непараметрические (ранговые) критерии: они не требуют нормального распределения. При сравнении сразу всех 20 шкал имеет смысл ограничиться гипотезами исследования или вводить поправку на множественные сравнения — иначе часть «значимых» различий окажется случайной.
Пошаговый план расчёта
- 1Переведите ответы в баллы: «никогда» — 0, «редко» — 1, «часто» — 2, «очень часто» — 3, «всегда» — 4. Обратных пунктов в методике нет.
- 2Просуммируйте баллы по каждой из 20 стратегий согласно ключу (по 6 пунктов, сумма 0–24).
- 3Посчитайте вторичные показатели: «Позитивные 1» (шкалы 1–3), «Позитивные 2» (шкалы 4–7), «Позитивные 3» (шкалы 8–10), общий «Позитивные» (1–10) и «Негативные» (13–18) как средние значения входящих шкал.
- 4По каждому показателю рассчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3), затем выберите критерий и проверьте значимость различий или сдвигов.
Какой критерий выбрать
Что ещё пригодится
Пример обработки результатов
10 студентов первого курса заполнили ПТЖС до и после восьминедельного тренинга стресс-менеджмента. Проверяем, значимо ли изменились негативная стратегия «Беспомощность» (ожидается снижение) и позитивная «Позитивная самомотивация» (ожидается рост).
До: 11 13 10 12 14 11 12 13 10 12
После: 7 8 6 8 9 7 8 9 6 8
- 1Перевели ответы в баллы (0–4) и просуммировали по 6 пунктов на каждую из 20 стратегий; шкала «Беспомощность» — пункты 4, 21, 43, 46, 60, 105.
- 2Данные порядковые (суммы баллов), замеры связанные (одни и те же студенты) → выбрали критерий Вилкоксона.
- 3Нашли сдвиги «после − до»: все 10 отрицательные, нетипичных сдвигов нет → T эмп = 0.
- 4Сравнили с критическим значением для n = 10: T крит = 8 при p = 0,05 и T крит = 5 при p = 0,01. Так как 0 ≤ 5, снижение значимо на уровне p < 0,01.
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медиана и квартили (Q₂₅, Q₇₅) по шкалам «Беспомощность» и «Позитивная самомотивация» после тренинга и результат сравнения с замером «до» по критерию Вилкоксона.
Таблица 1 — Динамика копинг-стратегий по опроснику ПТЖС «до/после» (n = 10)
| Шкала | Q₂₅ | Me | Q₇₅ | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Беспомощность | 7 | 8,0 | 8 | 0 | 5 | < 0,01 |
| Позитивная самомотивация | 19 | 20,0 | 20 | 0 | 5 | < 0,01 |
На рисунке 1 графически представлен профиль всех двадцати стратегий преодоления до и после тренинга.
Рисунок 1 — Профиль копинг-стратегий ПТЖС до и после тренинга стресс-менеджмента (n = 10)
Как видно из рисунка 1, после тренинга выросли позитивные стратегии: психомышечная релаксация (с 15 до 19 баллов), самоконтроль (с 18 до 20), позитивная самомотивация (с 18 до 20), контроль над ситуацией (с 15 до 18). Одновременно снизились негативные: «заезженная пластинка» (с 14 до 10), беспомощность (с 12 до 8), самообвинение (с 12 до 9), бегство от стрессовой ситуации (с 10 до 7). Профиль сместился от пассивного переживания к активному контролю ситуации.
Значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона (суммы баллов — порядковая шкала, выборка связанная). По шкале «Беспомощность» снижение отмечено у всех 10 испытуемых, нетипичных сдвигов нет, поэтому T эмп = 0. Для n = 10 критические значения равны 8 (p = 0,05) и 5 (p = 0,01); так как T эмп ≤ T крит (0 ≤ 5), снижение беспомощности статистически значимо (p < 0,01). Аналогично по шкале «Позитивная самомотивация» рост зафиксирован у всех испытуемых, T эмп = 0, различие значимо (p < 0,01).
Вывод
После тренинга стресс-менеджмента у студентов значимо (p < 0,01) снизилась беспомощность (медиана с 12 до 8 баллов) и выросла позитивная самомотивация (с 18 до 20 баллов), то есть профиль преодоления стал более конструктивным.
Нормы: средние значения по российской и немецкой выборке
Границы «низкая / средняя / высокая» рассчитаны по правилу M ± σ на российской выборке (N = 80). Балл ниже M − σ — стратегия используется реже обычного, выше M + σ — стратегия доминирует в профиле. Немецкие данные (N = 48) приведены для сравнения: русская выборка чаще применяет позитивные стратегии и реже негативные.
Таблица — Средние значения (M ± σ) стратегий ПТЖС и границы уровней
| № | Стратегия | M (рос., N = 80) | σ (рос.) | Низкая | Средняя | Высокая | M (нем., N = 48) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Снижение значения стрессовой ситуации | 16,13 | 4,54 | 0–11 | 12–20 | 21–24 | 12,27 |
| 2 | Самоодобрение | 9,50 | 4,99 | 0–4 | 5–14 | 15–24 | 8,50 |
| 3 | Самооправдание | 12,27 | 5,28 | 0–6 | 7–17 | 18–24 | 9,63 |
| 4 | Отвлечение | 15,57 | 4,85 | 0–10 | 11–20 | 21–24 | 12,29 |
| 5 | Замещение | 15,07 | 5,59 | 0–9 | 10–20 | 21–24 | 10,19 |
| 6 | Самоутверждение | 15,73 | 5,34 | 0–10 | 11–21 | 22–24 | 10,85 |
| 7 | Психомышечная релаксация | 15,10 | 4,83 | 0–10 | 11–19 | 20–24 | 10,04 |
| 8 | Контроль над ситуацией | 15,30 | 4,62 | 0–10 | 11–19 | 20–24 | 15,02 |
| 9 | Самоконтроль (самообладание) | 18,00 | 3,63 | 0–14 | 15–21 | 22–24 | 15,42 |
| 10 | Позитивная самомотивация | 18,37 | 5,06 | 0–13 | 14–23 | 24 | 16,58 |
| 11 | Поиск социальной поддержки | 14,20 | 6,30 | 0–7 | 8–20 | 21–24 | 15,25 |
| 12 | Антиципаторное избегание | 15,33 | 5,13 | 0–10 | 11–20 | 21–24 | 10,94 |
| 13 | Бегство от стрессовой ситуации | 9,73 | 5,68 | 0–4 | 5–15 | 16–24 | 9,77 |
| 14 | Социальная замкнутость | 5,47 | 5,25 | 0 | 1–10 | 11–24 | 7,98 |
| 15 | «Заезженная пластинка» | 13,97 | 7,59 | 0–6 | 7–21 | 22–24 | 15,17 |
| 16 | Беспомощность | 8,17 | 4,43 | 0–3 | 4–12 | 13–24 | 9,52 |
| 17 | Жалость к себе | 9,47 | 5,64 | 0–3 | 4–15 | 16–24 | 9,81 |
| 18 | Самообвинение | 11,57 | 4,73 | 0–6 | 7–16 | 17–24 | 11,83 |
| 19 | Агрессия | 10,93 | 5,66 | 0–5 | 6–16 | 17–24 | 11,08 |
| 20 | Приём лекарств | 3,33 | 4,97 | 0 | 1–8 | 9–24 | 2,44 |
Источник: Водопьянова Н. Е. Стресс-менеджмент, табл. 6.3. Границы уровней пересчитаны по правилу M ± σ и округлены до целых баллов.
Вторичные показатели: позитивные и негативные стратегии
Помимо 20 отдельных шкал, в ПТЖС считают укрупнённые показатели — они удобнее для статистики, потому что дают 5 показателей вместо 20 и снижают риск случайных «значимых» различий.
- «Позитивные 1» — шкалы 1–3 (снижение значения ситуации, самоодобрение, самооправдание): когнитивные стратегии снижения значимости стресса, психологическая защита.
- «Позитивные 2» — шкалы 4–7 (отвлечение, замещение, самоутверждение, психомышечная релаксация): отвлечение от стресса и обращение к позитивным состояниям.
- «Позитивные 3» — шкалы 8–10 (контроль над ситуацией, самоконтроль, позитивная самомотивация): контроль ситуации и собственных реакций.
- «Позитивные» — среднее по шкалам 1–10: общая выраженность стратегий, снижающих стресс.
- «Негативные» — среднее по шкалам 13–18 (бегство, социальная замкнутость, «заезженная пластинка», беспомощность, жалость к себе, самообвинение): стратегии, способные стресс усилить.
- Шкалы 11 (поиск социальной поддержки), 12 (антиципаторное избегание), 19 (агрессия) и 20 (приём лекарств) в сводные показатели не входят — их результат нельзя оценить однозначно.
Таблица — Вторичные показатели ПТЖС: средние значения по выборкам
| Показатель | M (рос., N = 80) | σ (рос.) | M (нем., N = 48) | σ (нем.) |
|---|---|---|---|---|
| Позитивные 1 (шкалы 1–3) | 12,66 | 3,54 | 10,13 | 3,41 |
| Позитивные 2 (шкалы 4–7) | 15,43 | 3,82 | 10,84 | 3,26 |
| Позитивные 3 (шкалы 8–10) | 17,22 | 3,59 | 15,67 | 3,04 |
| Позитивные (шкалы 1–10) | 15,11 | 3,08 | 12,21 | 3,23 |
| Негативные (шкалы 13–18) | 9,67 | 3,73 | 10,68 | 3,62 |
Источник: Водопьянова Н. Е. Стресс-менеджмент, табл. 6.3.
Что показала апробация русской версии
Факторный анализ на российской выборке выделил три фактора. Первый (информативность 26 %) объединил шкалы «снижение значения стрессовой ситуации», «отвлечение», «самоконтроль» и «позитивная самомотивация» — его обозначили как «самоуправление»; похожий фактор («контроль») получили и авторы оригинала. Второй фактор (14 %) собрал «бегство», «беспомощность» и «антиципаторное избегание» — «избегание». Третий (18 %) объединил «контроль над ситуацией» и «заезженную пластинку» и был назван «рефлексией».
Корреляционный анализ показал тесные связи внутри блока позитивных стратегий (1–10) и внутри блока негативных (12–18). Отрицательная связь обнаружена между психомышечной релаксацией и самообвинением, а также между самоодобрением и «заезженной пластинкой» (p < 0,05 и p < 0,01 соответственно).
У менеджеров среднего звена с низкой удовлетворённостью качеством жизни достоверно ниже самоодобрение и достоверно выше антиципаторное избегание, «заезженная пластинка» и приём лекарств, а также выше среднее значение отрицательных копингов (p < 0,05).
Чем ПТЖС отличается от других копинг-опросников
- ПТЖС (SVF-120) — 120 утверждений и 20 стратегий: самый подробный профиль преодоления из применяемых на русском языке.
- SACS С. Хобфолла (адаптация Н. Е. Водопьяновой, Е. С. Старченковой) — 54 утверждения и 9 моделей поведения; ось анализа другая: «просоциальная — асоциальная», «активная — пассивная».
- Копинг-тест Р. Лазаруса и С. Фолкман — 50 пунктов и 8 шкал, оценивает совладание с одной конкретной недавней ситуацией, а не с типичным стилем.
- CISS Эндлера и Паркера — 48 пунктов и 3 базовых стиля (проблемно-ориентированный, эмоционально-ориентированный, избегание).
- ПТЖС стоит брать, когда нужен детальный профиль, а не общий стиль: например, чтобы разделить бегство, замкнутость и мысленное «застревание».