Опросник образа собственного тела (ООСТ) — ключ, нормы и онлайн-расчёт
Оценка степени неудовлетворённости собственной внешностью как оценочного компонента образа тела — переживаний, убеждений и избегающего поведения по поводу того, как человек выглядит.
- Полное название
- Опросник образа собственного тела (ООСТ)
- Авторы
- О. А. Скугаревский, С. В. Сивуха, 2006
- Назначение
- Оценка степени неудовлетворённости собственной внешностью как оценочного компонента образа тела — переживаний, убеждений и избегающего поведения по поводу того, как человек выглядит.
- Контингент
- Подростки и взрослые. Опросник разрабатывался и валидизировался на женской выборке (918 здоровых учащихся Минска 13–23 лет и 85 пациенток с нарушениями пищевого поведения); для мужской формы бланка два пункта переформулированы по роду, отдельных мужских норм не опубликовано.
Опросник образа собственного тела (ООСТ) — короткая шкала из 16 утверждений, разработанная О. А. Скугаревским и С. В. Сивухой в Белорусском государственном медицинском университете и опубликованная в 2006 году. Каждое утверждение оценивается по четырёхбалльной шкале: 0 — «никогда», 1 — «иногда», 2 — «часто», 3 — «всегда». Обратных пунктов нет, все ответы складываются в один суммарный балл от 0 до 48. Значение 13 баллов и выше говорит о выраженной неудовлетворённости собственным телом.
ООСТ измеряет оценочный компонент отношения к телу — то, что человек о своём теле думает, чувствует и как в связи с этим себя ведёт. Это противопоставлено перцептивному компоненту, то есть искажению восприятия реальных размеров тела. По клиническим данным именно оценочный компонент теснее связан с развитием расстройств пищевого поведения: неудовлетворённость телом слабо связана с фактическим изменением веса. В пунктах опросника собраны все четыре грани этого компонента: глобальная оценка тела, эмоции по поводу внешности, убеждения о ней и избегающее поведение — не смотреть в зеркало, не ходить на пляж, не покупать одежду.
Методика русскоязычная по происхождению: это не перевод западной шкалы, а собственная разработка, поэтому вопроса об адаптации и о качестве перевода здесь не возникает. Первоначальная версия содержала 18 пунктов; два из них слабо нагружали единственную главную компоненту и были удалены, после чего показатели факторного решения улучшились, а размер опросника сократился до 16 утверждений. Конструкт унитарный: субшкал у ООСТ нет, выделенные при факторизации компоненты сильно коррелируют между собой (0,74 в конфирматорной модели) и самостоятельными диагностическими инструментами не являются.
В студенческих работах ООСТ применяют тремя способами. Первый — сравнение групп: девушки с нормальной и избыточной массой тела, спортсменки и не занимающиеся спортом, подростки и взрослые. Второй — замер «до / после» программы коррекции образа тела, психотерапии, курса телесно-ориентированных занятий. Третий — корреляции: ООСТ традиционно ставят рядом с тестом отношения к приёму пищи EAT-26, Голландским опросником пищевого поведения, шкалами самооценки и тревожности. Опросник короткий, считается за минуту и хорошо переносит повторное предъявление, поэтому для дипломного дизайна с двумя замерами он удобен.
Важная оговорка для текста работы: ООСТ — скрининговый инструмент, а не диагностический. Балл выше порога означает выраженное недовольство внешностью, а не расстройство пищевого поведения. Чувствительность порога 0,75 и специфичность 0,74 означают, что примерно четверть больных он пропускает и примерно четверть здоровых относит к группе риска.
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
Неудовлетворённость образом собственного тела
Единый суммарный показатель неудовлетворённости внешностью: неприязнь к собственному телу и его отдельным частям, стыд и чувство вины по поводу веса и вида, убеждение, что окружающие оценивают тело так же негативно, социальное сравнение не в свою пользу, а также избегающее поведение — не смотреться в зеркало, не покупать одежду, не бывать там, где тело могут увидеть. Диапазон 0–48, чем выше — тем сильнее неудовлетворённость. Субшкал у методики нет: при факторизации выделялись две компоненты, но их корреляция (0,34 после вращения Облимин и 0,74 в конфирматорной модели) показала унитарность конструкта, и авторы не рассматривают компоненты как самостоятельные шкалы.
пункты 1–16, все прямые; обратных пунктов нет
Полный текст методики
Инструкция: пожалуйста, прочитайте приведённые ниже утверждения и отметьте в каждой строчке ответ, наиболее соответствующий вашему случаю. Отвечайте на все утверждения; если ответ не вполне очевиден, выберите наиболее подходящий вариант.
Шкала ответов: Никогда (0) — Иногда (1) — Часто (2) — Всегда (3)
- 1.Я не люблю смотреть на себя в зеркало.
- 2.Покупка одежды обращает моё внимание на то, как я выгляжу, и потому неприятна.
- 3.Я не люблю, когда на меня обращено внимание окружающих.
- 4.Я избегаю ситуаций, в которых окружающие могут увидеть моё тело (например, посещение бассейна, пляжа и т. д.).
- 5.Я испытываю стыд за своё тело в присутствии определённых людей.
- 6.Я не люблю своё тело.
- 7.Мне кажется, что другие люди должны считать моё тело безобразным.
- 8.Я чувствую, что друзья и члены моей семьи смущаются при взгляде на меня.
- 9.Я сравниваю своё тело с другими для того, чтобы убедиться, что они полнее, чем я.
- 10.Мне сложно получать удовольствие от своей деятельности из-за того, что я испытываю неловкость в связи со своим внешним видом.
- 11.Я испытываю чувство вины в связи со своим весом.
- 12.У меня есть негативные мысли, и я самокритична в отношении своего тела и того, как я выгляжу.
- 13.Мне трудно принимать комплименты по поводу того, как я выгляжу.
- 14.Когда я смотрюсь в зеркало, то моё внимание сосредоточено преимущественно на тех частях тела, которые нуждаются в улучшении.
- 15.Я чувствую себя униженной и/или подавленной в присутствии человека, который, по моему мнению, более привлекателен, чем я.
- 16.Я беспокоюсь о собственном весе.
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Испытуемый оценивает каждое из 16 утверждений одной из четырёх градаций частоты: «никогда», «иногда», «часто», «всегда». Пропуски не допускаются: если ответ неочевиден, выбирают наиболее подходящий.
- 2Градации переводятся в баллы напрямую: «никогда» — 0, «иногда» — 1, «часто» — 2, «всегда» — 3.
- 3Обратных пунктов в ООСТ нет. Все 16 утверждений сформулированы в сторону неудовлетворённости, поэтому перекодировать ничего не требуется — это отличает ООСТ от большинства опросников со шкалой Лайкерта.
- 4Суммарный балл = сумма баллов по всем 16 пунктам. Минимум 0, максимум 48. Показатель один: субшкал и профиля у методики нет.
- 5Интерпретация по авторскому порогу: сырой балл 13 и выше говорит о выраженной неудовлетворённости собственным телом. Чувствительность порога 0,75, специфичность 0,74 — то есть он верно распознаёт около трёх четвертей случаев в каждую сторону.
- 6Для сопоставления с другими методиками и для статистического моделирования сырой балл переводят в стенайны по таблице авторов: 0 → 1, 1–2 → 2, 3–4 → 3, 5–7 → 4, 8–10 → 5, 11–14 → 6, 15–18 → 7, 19–23 → 8, 24 и более → 9. Такой перевод стабилизирует дисперсию, поскольку сырые баллы ООСТ распределены не по нормальному закону.
Как оценить результат
Средний балл по каждой шкале (от 0 до 48):
0–7 баллов
Низкая неудовлетворённость телом
8–12 баллов
Умеренная неудовлетворённость, ниже порога 13
13–18 баллов
Выраженная неудовлетворённость (авторский порог пройден)
19–48 баллов
Высокая неудовлетворённость (уровень клинической группы)
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Суммарный балл 0–48
Тип шкалы
Порядковая → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
Итог ООСТ — сумма шестнадцати порядковых оценок «никогда — иногда — часто — всегда». Расстояния между этими градациями не равны, а распределение суммарного балла в здоровой выборке скошено вправо (среднее 9,35 при стандартном отклонении 6,40, то есть значительная часть выборки жмётся к нулю). Среднее и стандартное отклонение такой ряд описывают плохо, поэтому берут медиану с квартилями и непараметрические критерии. Сами авторы по этой же причине переводили сырые баллы в стенайны — чтобы стабилизировать дисперсию перед статистическим моделированием.
Пошаговый план расчёта
- 1Переведите ответы в баллы: «никогда» — 0, «иногда» — 1, «часто» — 2, «всегда» — 3. Обратных пунктов в ООСТ нет, перекодировать ничего не нужно.
- 2Просуммируйте баллы по всем 16 пунктам — получите сырой балл от 0 до 48. Это единственный показатель методики: субшкал у неё нет.
- 3При необходимости переведите сырой балл в стенайны по таблице авторов (см. раздел «Нормы, порог и стенайны»): стенайны удобнее сопоставлять с другими методиками и они устойчивее к скошенности распределения.
- 4Посчитайте по группе медиану и квартили (Me, Q1–Q3), а также долю испытуемых, набравших 13 баллов и больше, — это и есть доля лиц с выраженной неудовлетворённостью телом.
- 5Выберите критерий по дизайну исследования и проверьте значимость различий, сдвига или связи.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
В дипломной работе по психологии проверяли эффективность программы коррекции образа тела. В программу вошли 10 студенток 18–20 лет, отобранных по результату первичного скрининга (все набрали по ООСТ 13 баллов и более, то есть показали выраженную неудовлетворённость телом). Программа включала 12 групповых занятий по когнитивной работе с убеждениями о внешности. ООСТ заполняли дважды: до начала программы и через неделю после её завершения. Сравниваем суммарный балл в связанных выборках.
До: 21 18 25 15 22 19 27 16 23 20
После: 12 11 16 9 13 11 18 8 14 12
- 1Дизайн: два замера у одних и тех же людей, показатель порядковый и скошенный → критерий Вилкоксона для связанных выборок.
- 2До программы: Me = 20,5 балла (высокая неудовлетворённость), Q₂₅ = 18,25, Q₇₅ = 22,75. После программы: Me = 12,0 балла (умеренная неудовлетворённость, ниже порога 13), Q₂₅ = 11,0, Q₇₅ = 13,75.
- 3Разности «после − до»: −9, −7, −9, −6, −9, −8, −9, −8, −9, −8. Нулевых разностей нет, поэтому в расчёт идут все n = 10 пар.
- 4Ранжируем разности по модулю: сумма рангов отрицательных сдвигов (снижение балла) R₋ = 55,0, положительных R₊ = 0. Нетипичным здесь является рост балла, поэтому T эмп = 0.
- 5Критические значения при n = 10: T крит = 8 (p ≤ 0,05) и T крит = 5 (p ≤ 0,01). Так как T эмп = 0 ≤ 5, сдвиг значим на уровне p ≤ 0,01 (точное значение p = 0,002).
- 6Дополнительно к сдвигу медианы считаем долю превысивших порог: до программы 13 баллов и более набрали 10 человек из 10 (100 %), после — 4 из 10 (40 %).
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медиана и квартили суммарного балла ООСТ до и после программы, а также результат критерия Вилкоксона.
Таблица 1 — Неудовлетворённость образом собственного тела (ООСТ) до и после программы коррекции (n = 10)
| Замер | Q₂₅ | Me | Q₇₅ | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|
| До программы | 18,25 | 20,50 | 22,75 | 0 | 5 | ≤ 0,01 |
| После программы | 11,00 | 12,00 | 13,75 | 0 | 5 | ≤ 0,01 |
На рисунке 1 графически представлены медианные значения суммарного балла ООСТ до и после программы.
Рисунок 1 — Медиана балла неудовлетворённости образом собственного тела до и после программы коррекции
Медиана суммарного балла ООСТ до программы составила 20,5 балла, что соответствует высокой неудовлетворённости телом и превышает авторский порог 13 баллов. После программы медиана снизилась до 12,0 балла — это умеренная неудовлетворённость, находящаяся уже ниже порога. Снижение медианы составило 8,5 балла; межквартильные размахи двух замеров не перекрываются. Доля участниц, набравших 13 баллов и более, сократилась со 100 % до 40 %.
Значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона для связанных выборок (суммарный балл ООСТ — порядковый показатель со скошенным распределением, замеры выполнены на одних и тех же испытуемых). Все 10 разностей отрицательные, нулевых нет; сумма рангов типичных (отрицательных) сдвигов R₋ = 55,0, нетипичных R₊ = 0, отсюда T эмп = 0. При n = 10 критические значения составляют T крит = 8 для p ≤ 0,05 и T крит = 5 для p ≤ 0,01. Поскольку T эмп ≤ T крит, снижение неудовлетворённости образом собственного тела признаётся статистически значимым на уровне p ≤ 0,01 (точное значение p = 0,002).
Вывод
После программы коррекции образа тела неудовлетворённость собственным телом значимо снизилась: медиана балла ООСТ уменьшилась с 20,5 до 12,0 балла, то есть опустилась ниже авторского порога 13 баллов (T эмп = 0 при T крит = 5, p ≤ 0,01). Доля участниц с выраженной неудовлетворённостью сократилась со 100 % до 40 %. Вывод относится к обследованной группе в целом.
Нормы, порог и стенайны ООСТ
Опросник валидизировался на двух выборках: 918 здоровых девушек — учащихся школ, техникумов, училищ и вузов Минска (средний возраст 18,1 года, диапазон 13–23) и 85 пациенток с диагнозом нарушения пищевого поведения — нервной анорексией и нервной булимией (средний возраст 18,9 года). Подгруппы не различались по составу семьи, образованию родителей и ряду других социально-демографических характеристик.
Средний суммарный балл составил 9,35 при стандартном отклонении 6,40 у здоровых и 19,27 при стандартном отклонении 9,59 у больных. Различие групп очень велико по величине эффекта: t = 10,719, индекс d Коэна = 1,22 (при конвенциональных порогах 0,20 — малый эффект, 0,50 — средний, 0,80 — большой). При этом корреляция суммарного балла с фактом установленного расстройства составляет лишь 0,394 — это ещё одно напоминание, что ООСТ не диагностирует расстройство, а измеряет отдельный признак. Лучше всего опросник различает здоровых и больных всеми клиническими подтипами нервной булимии и нервной анорексии с эпизодами переедания или компенсаторного поведения, то есть все основные расстройства пищевого поведения, кроме анорексии ограничительного типа.
Единственный авторский порог: сырой балл 13 и выше говорит о выраженной неудовлетворённости собственным телом при чувствительности 0,75 и специфичности 0,74. Порог статистический, а не клинический: примерно четверть больных он пропускает и примерно четверть здоровых относит к группе риска.
Работать с сырыми баллами не всегда удобно: их разброс задан числом пунктов, а распределение отклоняется от нормального. Для сопоставления с другими методиками и для статистического моделирования авторы предлагают перевод в стенайны.
Полосы уровней в калькуляторе (0–7, 8–12, 13–18, 19–48) — рабочая разметка StatBlank, отсчитанная от порога 13 и от средних двух выборок валидизации. Отдельной нормативной таблицы уровней авторы не публиковали. Объявлять конкретного испытуемого «нормой» или «патологией» по этим полосам нельзя: в дипломной работе корректнее сравнивать группы между собой либо замеры «до / после», а из авторских ориентиров использовать порог 13 и долю превысивших его.
Перевод сырых баллов ООСТ в стенайны (Скугаревский, Сивуха, 2006)
| Сырые баллы | Стенайн |
|---|---|
| 0 | 1 |
| 1–2 | 2 |
| 3–4 | 3 |
| 5–7 | 4 |
| 8–10 | 5 |
| 11–14 | 6 |
| 15–18 | 7 |
| 19–23 | 8 |
| 24 и более | 9 |
Стенайны — девятибалльная стандартная шкала со средним 5. Авторский порог выраженной неудовлетворённости (13 сырых баллов) приходится на стенайн 6; в публикациях его формулируют и как «стенайн выше 6». Обратите внимание: стенайн 6 охватывает диапазон 11–14, то есть частично лежит ниже порога, поэтому в работе указывайте, по какому именно критерию отнесли испытуемого к группе риска — по сырому баллу или по стенайну.
Психометрика ООСТ
- Внутренняя согласованность: α Кронбаха = 0,88 (отличная надёжность). Надёжность каждого пункта проверялась корреляцией с суммой остальных: все пункты достаточно надёжны, и при удалении любого из них общая надёжность шкалы снижается.
- Структура: конструкт унитарный. Анализ главных компонент выделил две компоненты, объяснявшие 40 % дисперсии, но после косоугольного вращения Облимин корреляция между ними составила 0,34, а в конфирматорной модели с двумя латентными переменными — 0,74. Поэтому компоненты не рассматриваются как самостоятельные диагностические шкалы, а считается один суммарный балл.
- Сокращение версии: первоначально опросник содержал 18 пунктов. Два из них слабо нагружали единственную компоненту и были удалены; после этого показатели качества факторного решения улучшились, компонента стала объяснять 35 % общей дисперсии, а размер опросника сократился до 16 утверждений.
- Устойчивость решения: факторный анализ повторяли разными методами извлечения и вращения, а также с перекрёстной валидизацией — случайным расщеплением выборки пополам и независимым извлечением факторов в каждой половине. Разные способы работы с данными дали очень близкие результаты.
- Описательные характеристики итоговой 16-пунктовой шкалы на выборке валидизации: среднее 9,84 при стандартном отклонении 6,93.
- Конвергентная и дискриминантная валидность: ООСТ ожидаемо сильнее всего связан со шкалой «Озабоченность образом тела» опросника пищевых предпочтений и с неудовлетворённостью нижней частью тела по Шкале удовлетворённости собственным телом, слабее — с неудовлетворённостью головой, и почти не связан с ростом. Единственное заметное отклонение от гипотез — слабая (вместо нулевой) корреляция с весом.
- Критериальная валидность: в качестве критерия использовался диагноз нарушения пищевого поведения, установленный по результатам клинического интервью; корреляция с ним 0,394 при d Коэна = 1,22 между группами.
- Чего в публикациях нет: ретестовой надёжности, отдельных мужских норм, возрастных норм и нормативной таблицы уровней помимо порога 13 и таблицы стенайнов.
Чем ООСТ отличается от соседних методик по образу тела
Методики про тело и еду легко перепутать, а подменять одну другой в дипломе нельзя: у них разные конструкты, разное число пунктов и разные пороги.
ООСТ и близкие по теме методики
| Методика | Пунктов | Что измеряет | Порог |
|---|---|---|---|
| Опросник образа собственного тела (ООСТ) | 16 | Неудовлетворённость собственной внешностью в целом (оценочный компонент образа тела) | 13 баллов из 48 |
| Шкала удовлетворённости собственным телом (ШУСТ) | по частям тела | Удовлетворённость отдельными частями тела по семибалльной шкале с суммированием в оценки головы, туловища и нижней части тела | своя разметка |
| Опросник формы тела (BSQ-34) | 34 | Озабоченность формой тела за последние четыре недели, переживание «чувствую себя толстой» | 80 / 110 / 140 из 204 |
| Тест отношения к приёму пищи (EAT-26) | 26 | Симптомы нарушенного пищевого поведения, а не образ тела | 20 баллов |
| Шкала перцептивных искажений (PAS) | 35 | Искажение восприятия размеров и границ тела (перцептивный, а не оценочный компонент) | по выборке |
ООСТ и ШУСТ разработаны одним автором и часто применяются вместе: ШУСТ даёт частные оценки отдельных частей тела, ООСТ — обобщённую оценку, опосредованную социальным сравнением. Ожидаемая связь между ними умеренно сильная.