StatBlank

Шкала принятия своего тела (BAS-2) — ключ, нормы и онлайн-расчёт

Оценка принятия собственного тела — уважения и заботы о нём, положительного отношения к своей внешности и устойчивости к навязанным медиа стандартам красоты.

Полное название
Шкала принятия своего тела, вторая редакция (Body Appreciation Scale-2, BAS-2)
Авторы
T. L. Tylka, N. L. Wood-Barcalow, 2015
Назначение
Оценка принятия собственного тела — уважения и заботы о нём, положительного отношения к своей внешности и устойчивости к навязанным медиа стандартам красоты.
Контингент
Взрослые и старшие подростки. Первоисточник валидизировался на общественных и студенческих выборках мужчин и женщин; русскоязычная версия проверялась на девушках 18–25 лет. Для детей и младших подростков существует отдельная детская редакция BAS-2C, к настоящей карточке она не относится.

Шкала принятия своего тела BAS-2 (Body Appreciation Scale-2) — короткий опросник из 10 утверждений, разработанный Трейси Тилкой и Николь Вуд-Баркалоу и опубликованный в 2015 году в журнале Body Image. Каждое утверждение оценивается по пятибалльной шкале частоты: 1 — «никогда», 2 — «редко», 3 — «иногда», 4 — «часто», 5 — «всегда». Обратных пунктов нет, субшкал нет: все ответы усредняются в один общий балл от 1 до 5, и чем он выше, тем сильнее выражено принятие собственного тела. В части публикаций тот же результат приводят суммой от 10 до 50 баллов.

BAS-2 измеряет позитивный образ тела — самостоятельный конструкт, а не просто отсутствие недовольства внешностью. В него входят принятие своих физических особенностей, уважение к телу и забота о его потребностях, широкое понимание красоты и критичное отношение к идеалам внешности, которые транслируют медиа. Ключевая мысль авторов и повторяющийся вывод исследований: позитивный и негативный образы тела не являются двумя полюсами одной шкалы. Человек может одновременно быть чем-то недоволен в своей внешности и при этом ценить и уважать своё тело — поэтому BAS-2 не заменяет опросники неудовлетворённости телом, а дополняет их.

Вторая редакция появилась потому, что в исходной Body Appreciation Scale 2005 года часть пунктов была сформулирована применительно к женщинам и к переживанию лишнего веса, из-за чего шкала плохо работала на мужских выборках. В BAS-2 такие формулировки убрали, число пунктов сократили с 13 до 10, а структура стала однофакторной и одинаково устойчивой у мужчин и женщин. Именно поэтому в современных работах используют BAS-2, а не первую версию.

В дипломных и курсовых работах BAS-2 применяют тремя способами. Первый — сравнение групп: девушки с риском и без риска нарушений пищевого поведения, занимающиеся и не занимающиеся спортом, разные возрастные когорты. Второй — замер «до / после» программы развития позитивного образа тела, курса телесно-ориентированной терапии, тренинга принятия себя. Третий — корреляции: BAS-2 обычно ставят рядом с опросником образа собственного тела (ООСТ), опросником формы тела BSQ, тестом отношения к приёму пищи EAT-26, шкалами самооценки, самосострадания и удовлетворённости жизнью.

Важная оговорка для текста работы: BAS-2 — исследовательский инструмент, а не клинический. Порогов, отделяющих норму от патологии, авторы не устанавливали, и низкий балл сам по себе не означает расстройства. Интерпретировать результат корректно только через сравнение: с другой группой, с собственным замером до вмешательства или с опубликованными средними по сопоставимой выборке.

Действия

Статистика под ключ — 3 500 ₽По всем методикам и расчётам для диплома. Цена фиксированная — 3 500 ₽, без каких-либо условий. Оплата по факту, когда работа готова. Заказать расчёт

Онлайн-расчёт и генерация данных

Бесплатно

Пройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.

Шаг 1. Что вам нужно?

Шкалы методики

Принятие своего тела (общий балл)

Единый показатель принятия собственного тела. Он объединяет четыре смысловые грани, которые авторы намеренно не разводят по субшкалам: уважение к телу и внимание к его потребностям (пункты 1 и 5), положительные чувства и установки по отношению к нему (пункты 2, 4, 6, 9), признание собственных телесных особенностей и хороших качеств тела (пункты 3 и 7), а также поведенческое проявление принятия и устойчивость к медийным образам привлекательности (пункты 8 и 10). Диапазон среднего балла 1–5 (сумма 10–50), чем выше — тем сильнее принятие. Структура шкалы однофакторная, подтверждена на выборках разных стран и на обоих полах, поэтому считать частные показатели по группам пунктов нельзя.

пункты 1–10, все прямые; обратных пунктов нет

Полный текст методики

Инструкция: пожалуйста, укажите, насколько каждое из приведённых ниже утверждений верно в отношении вас — никогда, редко, иногда, часто или всегда. Здесь нет правильных и неправильных ответов; отвечайте так, как есть на самом деле, а не так, как, по вашему мнению, следовало бы. Отвечайте на все утверждения.

Шкала ответов: Никогда (1) — Редко (2) — Иногда (3) — Часто (4) — Всегда (5)

  1. 1.Я уважаю своё тело.
  2. 2.Я хорошо отношусь к своему телу.
  3. 3.Я считаю, что у моего тела есть по крайней мере несколько хороших качеств.
  4. 4.Я отношусь к своему телу положительно.
  5. 5.Я внимательно отношусь к потребностям своего тела.
  6. 6.Я чувствую любовь к своему телу.
  7. 7.Я ценю особенные и неповторимые черты своего тела.
  8. 8.Моё поведение показывает моё положительное отношение к своему телу: например, я держу голову высоко и улыбаюсь.
  9. 9.Мне комфортно в своём теле.
  10. 10.Я чувствую себя красивым человеком, даже если отличаюсь от образов привлекательных людей, которые показывают в СМИ (например, от моделей, актрис и актёров).

Ключи: как обрабатываются ответы

  1. 1Респондент оценивает каждое из 10 утверждений одной из пяти градаций частоты: «никогда», «редко», «иногда», «часто», «всегда». Пропуски не допускаются: если ответ неочевиден, выбирают наиболее подходящий вариант.
  2. 2Градации переводятся в баллы напрямую: «никогда» — 1, «редко» — 2, «иногда» — 3, «часто» — 4, «всегда» — 5.
  3. 3Обратных пунктов в BAS-2 нет: все 10 утверждений сформулированы в сторону принятия тела, поэтому перекодировать ничего не требуется. Этим BAS-2 отличается от большинства опросников со шкалой Лайкерта.
  4. 4Общий балл = сумма баллов по 10 пунктам, делённая на 10. Минимум 1,00, максимум 5,00. Часть публикаций приводит не среднее, а сумму (от 10 до 50 баллов) — это тот же показатель, умноженный на 10; в тексте работы обязательно указывайте, в каком виде вы приводите результат, иначе сравнение с литературой окажется неверным в десять раз.
  5. 5Субшкал у методики нет, профиль не строится: показатель один. Чем он выше, тем сильнее выражено принятие своего тела.
  6. 6Интерпретация — только сравнительная: с другой группой, с собственным замером «до», либо с опубликованными средними по сопоставимой выборке (см. раздел «Нормы и ориентиры BAS-2»). Клинических отсечек авторы не устанавливали.

Как оценить результат

Средний балл по каждой шкале (от 1 до 5):

😟

1,00–2,40 балла

Низкое принятие тела

😐

2,41–2,86 балла

Принятие тела ниже среднего

🙂

2,87–3,79 балла

Средний уровень принятия тела

😄

3,80–5,00 балла

Высокое принятие тела

Как обрабатывать математически

Единица измерения

Средний балл 1–5 (сумма 10–50)

Тип шкалы

Порядковая → ранговые методы

Как описывать

Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)

Основные критерии

Вилкоксон / Манна-Уитни

Итог BAS-2 — среднее десяти порядковых оценок частоты «никогда — редко — иногда — часто — всегда». Расстояния между этими градациями не равны, поэтому формально показатель остаётся порядковым и описывать его надёжнее медианой с квартилями, а различия проверять непараметрическими критериями. Дополнительный довод против параметрики: в исследованиях BAS-2 отмечают эффект потолка — заметная доля респондентов выбирает крайние верхние градации, из-за чего распределение скашивается влево и среднее с отклонением описывают его хуже. Если проверка нормальности критерием Шапиро-Уилка распределение подтвердила и выборка достаточно велика, параметрические критерии тоже допустимы — но выбор нужно обосновать результатом проверки, а не по умолчанию.

Пошаговый план расчёта

  1. 1Переведите ответы в баллы: «никогда» — 1, «редко» — 2, «иногда» — 3, «часто» — 4, «всегда» — 5. Обратных пунктов в BAS-2 нет, перекодировать ничего не нужно.
  2. 2Посчитайте показатель: сложите баллы по всем 10 пунктам и разделите на 10 — получится средний балл от 1 до 5. Если в работе вы приводите сумму 10–50, укажите это явно: это тот же показатель, умноженный на 10.
  3. 3Проверьте распределение показателя в группе критерием Шапиро-Уилка и посмотрите на асимметрию: у BAS-2 часто встречается скос влево из-за эффекта потолка.
  4. 4Опишите группу: медиана и квартили (Me, Q1–Q3), а также распределение испытуемых по уровням принятия тела.
  5. 5Выберите критерий по дизайну исследования и проверьте значимость различий, сдвига или связи.

Какой критерий выбрать

Замеры «до / после» у одних и тех же людейНапример: балл BAS-2 у студенток до и после программы развития позитивного образа тела.Критерий ВилкоксонаДве независимые группы (разные люди)Например: балл BAS-2 у девушек с риском нарушений пищевого поведения и без такого риска.Критерий Манна-УитниТри и более независимые группыНапример: BAS-2 у школьниц, студенток первого курса и студенток выпускного курса.Критерий Краскела-УоллисаСвязь с другим показателемНапример: связь балла BAS-2 с суммарным баллом опросника образа собственного тела (ООСТ) или с индексом массы тела.Корреляция СпирменаПроверить, можно ли применять параметрические критерииНапример: проверка нормальности распределения балла BAS-2 в выборке из 60 студенток перед выбором критерия.Критерий Шапиро-УилкаПросто описать уровень группыНапример: распределение балла BAS-2 в выборке студенток первого курса.Описательная статистика

Пример обработки результатов

В дипломной работе по психологии оценивали эффективность программы развития позитивного образа тела. В программу вошли 10 студенток 18–21 года, отобранных по результату первичного скрининга (все показали принятие тела ниже среднего). Программа включала 10 групповых занятий: работа с телесными потребностями, критический разбор медийных образов внешности, практики самосострадания. Шкалу BAS-2 заполняли дважды — до начала программы и через неделю после её завершения. Сравниваем средний балл в связанных выборках.

До:   2,6 2,9 2,4 3,1 2,7 2,5 3,0 2,8 2,3 2,9

После: 3,4 3,6 3,2 3,7 3,5 3,1 3,8 3,4 3,0 3,7

  1. 1Дизайн: два замера у одних и тех же людей, показатель порядковый → критерий Вилкоксона для связанных выборок.
  2. 2До программы: Me = 2,75 балла (принятие тела ниже среднего), Q₂₅ = 2,53, Q₇₅ = 2,90. После программы: Me = 3,45 балла (средний уровень принятия тела), Q₂₅ = 3,25, Q₇₅ = 3,68.
  3. 3Разности «после − до»: +0,8; +0,7; +0,8; +0,6; +0,8; +0,6; +0,8; +0,6; +0,7; +0,8. Нулевых разностей нет, в расчёт идут все n = 10 пар.
  4. 4Ранжируем разности по модулю. Все сдвиги положительные, поэтому сумма рангов типичных (положительных) сдвигов R₊ = 55,0, нетипичных R₋ = 0. Нетипичным здесь является снижение балла, отсюда T эмп = 0.
  5. 5Критические значения при n = 10: T крит = 8 (p ≤ 0,05) и T крит = 5 (p ≤ 0,01). Так как T эмп = 0 ≤ 5, сдвиг значим на уровне p ≤ 0,01 (точное значение p = 0,002).
  6. 6Дополнительно к сдвигу медианы считаем распределение по уровням: до программы средний уровень принятия тела показали 2 студентки из 10, после программы — 9 из 10.

Как оформить это в дипломе

В таблице 1 представлены медиана и квартили среднего балла BAS-2 до и после программы, а также результат критерия Вилкоксона.

Таблица 1 — Принятие своего тела (BAS-2) до и после программы развития позитивного образа тела (n = 10)

ЗамерQ₂₅MeQ₇₅T эмпT критp
До программы2,532,752,9005≤ 0,01
После программы3,253,453,6805≤ 0,01

На рисунке 1 графически представлены медианные значения среднего балла BAS-2 до и после программы.

02,552,753,45Принятие своего тела (BAS-2)Принятие своего тела (BAS-2)Средний балл (1–5)ДоПосле

Рисунок 1 — Медиана балла принятия своего тела (BAS-2) до и после программы развития позитивного образа тела

Медиана среднего балла BAS-2 до программы составила 2,75 балла, что соответствует принятию тела ниже среднего и лежит ниже российского нормативного ориентира 3,33 балла. После программы медиана выросла до 3,45 балла — это средний уровень принятия тела, сопоставимый с показателями девушек 18–25 лет по опубликованным российским данным. Прирост медианы составил 0,70 балла; межквартильные размахи двух замеров не перекрываются. Число участниц со средним уровнем принятия тела увеличилось с 2 до 9 из 10.

Значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона для связанных выборок (средний балл BAS-2 — порядковый показатель, замеры выполнены на одних и тех же испытуемых). Все 10 разностей положительные, нулевых нет; сумма рангов типичных (положительных) сдвигов R₊ = 55,0, нетипичных R₋ = 0, отсюда T эмп = 0. При n = 10 критические значения составляют T крит = 8 для p ≤ 0,05 и T крит = 5 для p ≤ 0,01. Поскольку T эмп ≤ T крит, рост принятия своего тела признаётся статистически значимым на уровне p ≤ 0,01 (точное значение p = 0,002).

Вывод

После программы развития позитивного образа тела принятие собственного тела значимо выросло: медиана балла BAS-2 увеличилась с 2,75 до 3,45 балла, то есть перешла из полосы «ниже среднего» в полосу среднего уровня (T эмп = 0 при T крит = 5, p ≤ 0,01). Число участниц со средним уровнем принятия тела выросло с 2 до 9 из 10. Вывод относится к обследованной группе в целом.

Нормы и ориентиры BAS-2

Официальной нормативной таблицы у BAS-2 нет: авторы не устанавливали ни клинических отсечек, ни уровней «низкий — средний — высокий». Единственный корректный способ интерпретации — сравнение с опубликованными средними по сопоставимой выборке. Ниже собраны такие ориентиры; все значения приведены в двух видах — как средний балл 1–5 и как сумма 10–50, поскольку в литературе встречаются оба.

Главный ориентир для российской работы — данные Е. В. Кушевой (2025): у девушек 18–25 лет (n = 101) сумма по BAS-2 составила 33,29 при стандартном отклонении 9,23, то есть средний балл 3,33 при отклонении 0,92. Заметьте, насколько сильно средние расходятся между странами: от 3,18 у белых женщин западных стран до 4,35 у нигериек. Это прямое следствие культурных различий в идеалах внешности, и оно означает, что сравнивать российскую выборку с американской или нигерийской без оговорок нельзя.

Полосы уровней в калькуляторе (1,00–2,40 / 2,41–2,86 / 2,87–3,79 / 3,80–5,00) — рабочая разметка StatBlank, отсчитанная от российского среднего 3,33 при SD 0,92 как M − 1 SD, M − 0,5 SD и M + 0,5 SD. Это не официальный норматив: объявлять конкретного человека «нормой» или «отклонением» по этим полосам нельзя. В дипломной работе корректнее сравнивать группы между собой либо замеры «до / после», а полосы использовать только для наглядного описания распределения выборки.

Опубликованные средние значения BAS-2 по разным выборкам

ВыборкаnСредний балл (1–5)Сумма (10–50)
Девушки 18–25 лет, Россия (Кушева, 2025)1013,33 (SD 0,92)33,29 (SD 9,23)
Женщины, Ливан4783,81 (SD 0,91)38,11 (SD 9,06)
Мужчины, Ливан3483,45 (SD 1,01)34,54 (SD 10,09)
Взрослые 18–39 лет, преимущественно США3863,2032,04
Женщины 18–80 лет, белые, западные страны8113,1831,8
Женщины 18–80 лет, Китай1293,9039,0
Женщины 18–57 лет, Нигерия2464,3543,5

Источники: Кушева Е. В., 2025 (Вестник ПГГПУ, вып. 1, с. 160–171); статья о психометрике арабской версии BAS-2 (Europe PMC, PMC10506330); исследование измерительной инвариантности BAS-2 методами теории ответа на задание (Europe PMC, PMC8325197 — средний балл получен как сумма средних по десяти пунктам, стандартное отклонение суммы там не приводится); Examining body appreciation in six countries (PLoS One, 2024, PMC11290661 — в статье приводится только средний балл, сумма пересчитана умножением на 10). В российских и зарубежных публикациях показатель приводят то средним, то суммой, поэтому при сравнении обязательно проверяйте, в каком виде даны числа.

Психометрика BAS-2

  • Структура: однофакторная. Субшкал у BAS-2 нет — все 10 пунктов нагружают один общий фактор. Это подтверждено конфирматорным факторным анализом на выборках разных стран; например, в ливанской выборке (n = 826) нагрузки пунктов составили от 0,79 до 0,88, а средняя извлечённая дисперсия AVE = 0,71.
  • Внутренняя согласованность оригинала: α Кронбаха = 0,97 на общественных и студенческих выборках мужчин и женщин; ретестовая надёжность через три недели r = 0,90.
  • Внутренняя согласованность в независимых исследованиях остаётся отличной: α = 0,954 и ω = 0,956 на выборке из 386 взрослых 18–39 лет; α = 0,96 в ливанской выборке (у женщин 0,95, у мужчин 0,97).
  • Русскоязычная версия (Кушева, 2025): конфирматорный факторный анализ на выборке девушек 18–25 лет (n = 149) дал χ²/df = 1,75; CFI = 0,9; TLI = 0,9; RMSEA = 0,07; SRMR = 0,03; α Кронбаха = 0,94. Это удовлетворительные показатели для исследовательского применения, но полноценной стандартизации с нормами по полу и возрасту в публикации нет.
  • Измерительная инвариантность по полу достигается на конфигуральном и метрическом уровнях практически во всех изученных странах, на скалярном — не всегда. Систематически «выпадают» два пункта: 1-й («Я уважаю своё тело») и 9-й («Мне комфортно в своём теле») — при одном и том же уровне принятия тела мужчины и женщины отвечают на них по-разному. Практический вывод для работы: сравнивать средние баллы мужчин и женщин напрямую нужно с осторожностью и оговоркой.
  • Эффект потолка: в крупных международных данных отмечается сдвиг ответов к верхним градациям, из-за чего распределение показателя скашивается влево. Это ещё один довод в пользу медианы с квартилями и непараметрических критериев.
  • Чего в публикациях нет: клинических отсечек, стенов и процентилей, российских мужских и подростковых норм, а также официального русского бланка с нормативной таблицей.

Чем BAS-2 отличается от соседних методик по образу тела

Методики про тело легко перепутать, а подменять одну другой в дипломе нельзя: у них разные конструкты и разная направленность шкалы. Главное различие — BAS-2 измеряет позитивный полюс (принятие, уважение, заботу), а большинство соседних методик измеряют негативный (неудовлетворённость, озабоченность, тревогу). Высокий балл BAS-2 — это хорошо, высокий балл ООСТ или BSQ — плохо. Поэтому при корреляционном анализе связь между ними ожидается отрицательной, и путать направление в выводах нельзя.

BAS-2 и близкие по теме методики

МетодикаПунктовЧто измеряетНаправление шкалы
Шкала принятия своего тела (BAS-2)10Принятие собственного тела, уважение и забота о нём, устойчивость к медийным идеалам внешностиБольше — лучше
Опросник образа собственного тела (ООСТ)16Неудовлетворённость собственной внешностью (оценочный компонент образа тела)Больше — хуже
Опросник формы тела (BSQ-34)34Озабоченность формой тела за последние четыре недели, переживание «чувствую себя толстой»Больше — хуже
Мультимодальный опросник отношения к собственному телу (MBSRQ-AS)34Оценка внешности, ориентация на внешность, удовлетворённость параметрами тела, самооценка веса, озабоченность лишним весомЗависит от шкалы
Тест отношения к приёму пищи (EAT-26)26Симптомы нарушенного пищевого поведения, а не образ телаБольше — хуже

В российском исследовании BAS-2 применялся вместе с опросником пищевых предпочтений (EAT-26 в адаптации О. А. Скугаревского) и мультимодальным опросником MBSRQ-AS в адаптации Л. Т. Баранской и С. С. Татауровой. Такой набор — рабочий образец батареи для дипломной работы: одна методика на позитивный полюс, одна на негативный, одна на пищевое поведение.

Русскоязычная версия: что важно указать в дипломе

  • Стандартизованной русской адаптации BAS-2 с опубликованными нормами по полу и возрасту на сегодня нет. Есть рабочий перевод Е. В. Кушевой, проверенный на выборке девушек 18–25 лет, и есть переводы, выполненные в рамках международных проектов методом параллельного обратного перевода.
  • Приведённый на этой странице русский текст — рабочий перевод StatBlank с дословно сверенного оригинала. В разделе «Организация и методы исследования» это нужно указать прямо: «использован рабочий перевод шкалы BAS-2; стандартизованная русскоязычная версия с нормами на момент проведения исследования не опубликована».
  • Ссылаться в списке литературы следует на первоисточник Tylka & Wood-Barcalow (2015), а при опоре на российские данные — дополнительно на статью Е. В. Кушевой (2025).
  • Если научный руководитель требует только адаптированные методики, разумная замена для российской выборки — Опросник образа собственного тела (ООСТ) О. А. Скугаревского и С. В. Сивухи: он русскоязычный по происхождению и имеет авторский порог. Но учтите, что ООСТ измеряет противоположный, негативный полюс, и заменой «один в один» он не является.
  • Обзор самой концепции позитивного образа тела на русском языке: Мешкова Т. А. Концепция позитивного образа тела в современной зарубежной психологии // Современная зарубежная психология. 2021. Т. 10, № 2. С. 55–69. Эту работу удобно цитировать в теоретической главе.

Частые вопросы