Шкала удовлетворённости жизнью SWLS — расчёт и интерпретация
Измерение когнитивного компонента субъективного благополучия — общей удовлетворённости человека собственной жизнью.
- Полное название
- Шкала удовлетворённости жизнью (SWLS, Satisfaction With Life Scale)
- Авторы
- E. Diener, R.A. Emmons, R.J. Larsen, S. Griffin, 1985; адаптация на русскоязычной выборке Д.А. Леонтьева и Е.Н. Осина
- Назначение
- Измерение когнитивного компонента субъективного благополучия — общей удовлетворённости человека собственной жизнью.
Ссылка для списка литературы (ГОСТ)
Шкала удовлетворённости жизнью (SWLS, Satisfaction With Life Scale) : описание, ключи и онлайн-расчёт. — Текст : электронный // StatBlank : [сайт]. — URL: https://statblank.com/metodiki/udovletvorennost-zhizniu-swls (дата обращения: ДД.ММ.ГГГГ).
Дата обращения подставлена сегодняшняя. Добавьте источник в список литературы.
Шкала SWLS содержит 5 утверждений, каждое из которых оценивается по 7-балльной шкале от 1 («абсолютно не согласен») до 7 («полностью согласен»). Все пункты прямые. Суммарный балл варьируется от 5 до 35; чем выше значение, тем выше субъективная удовлетворённость жизнью.
SWLS — один из наиболее широко применяемых инструментов для оценки субъективного благополучия. Шкала измеряет именно когнитивный компонент (сознательную оценку собственной жизни), в отличие от аффективного компонента, связанного с преобладанием позитивных или негативных эмоций. Это позволяет использовать SWLS независимо от сиюминутного настроения респондента.
В дипломных и курсовых работах шкала применяется для сравнения удовлетворённости жизнью «до / после» психологического вмешательства, а также для сопоставления групп (например, студентов с разным уровнем академической успеваемости или личностными чертами). Русскоязычная адаптация Д.А. Леонтьева и Е.Н. Осина подтверждена на отечественных выборках и широко цитируется в российских диссертациях.
SWLS обладает высокой ретестовой надёжностью и конвергентной валидностью: баллы значимо коррелируют с показателями позитивного аффекта, самооценки, эмоционального интеллекта и обратно — с тревогой и депрессией. Краткость методики (5 пунктов) делает её удобным дополнением к более объёмным опросникам.
Онлайн-расчёт и генерация данных
Посчитайте по своим данным или сгенерируйте правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.
Шаг 1. У вас уже есть подсчитанные баллы?
Шкалы методики
Удовлетворённость жизнью (SWLS)
Общая когнитивная оценка собственной жизни. Суммарный балл 5–35: чем выше, тем выше субъективная удовлетворённость жизнью.
пункты 1–5 (все прямые)
Полный текст методики
Ниже представлены пять утверждений, с которыми вы можете согласиться или не согласиться, используя 7-балльную шкалу. Для каждого утверждения выберите число от 1 до 7, наилучшим образом отражающее вашу оценку.
Шкала ответов: 1 — Абсолютно не согласен 2 — Не согласен 3 — Скорее не согласен 4 — Ни согласен, ни не согласен 5 — Скорее согласен 6 — Согласен 7 — Полностью согласен
- 1.В большинстве отношений моя жизнь близка к идеалу.
- 2.Условия моей жизни прекрасны.
- 3.Я удовлетворён своей жизнью.
- 4.До сих пор я имел всё, что мне нужно от жизни.
- 5.Если бы мне снова предстояло прожить свою жизнь, я бы почти ничего не изменил.
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Каждый из 5 пунктов оценивается по шкале от 1 до 7: 1 — «абсолютно не согласен», 7 — «полностью согласен». Обратных пунктов нет.
- 2Суммируются все 5 пунктов без каких-либо перекодировок. Итоговый балл — от 5 до 35.
- 3Интерпретация суммарного балла: 5–9 — крайне не удовлетворён; 10–14 — не удовлетворён; 15–19 — несколько не удовлетворён; 20–24 — нейтральная/умеренная удовлетворённость; 25–29 — удовлетворён; 30–35 — очень удовлетворён.
- 4Медиана по репрезентативным выборкам обычно составляет около 20–24 баллов; значения ниже 15 заслуживают особого внимания при консультировании.
Как оценить результат
Средний балл по каждой шкале (от 1 до 7):
30–35 баллов
Очень удовлетворён
20–29 баллов
Умеренно удовлетворён
15–19 баллов
Несколько не удовлетворён
5–14 баллов
Не удовлетворён
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Суммарный балл 5–35
Тип шкалы
Порядковая → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
Шкала SWLS измеряется суммарными баллами — это порядковая шкала. Для статистического сравнения используют непараметрические (ранговые) критерии, которые не требуют нормального распределения и корректны для балльных данных.
Пошаговый план расчёта
- 1Проверьте, что для каждого испытуемого заполнены все 5 пунктов (пропущенных нет). Все пункты прямые — обратных нет.
- 2Просуммируйте 5 пунктов. Итог — от 5 до 35.
- 3Рассчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3) по группе, выберите подходящий критерий и проверьте статистическую значимость.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
Группа из 8 студентов заполнила шкалу SWLS до и после 10-недельной программы развития психологического благополучия. Сравниваем суммарные баллы удовлетворённости жизнью.
До: 24 18 28 14 22 26 16 20
После: 28 23 31 19 26 29 21 25
- 1Дизайн: одни и те же 8 испытуемых, два замера → критерий Вилкоксона.
- 2Медиана до: Me = 21,0 балла (нейтральная зона); после: Me = 25,5 балла (зона удовлетворённости). Прирост на 4,5 балла.
- 3Критерий Вилкоксона: все 8 испытуемых показали рост, T эмп = 0. При n = 8 T крит = 4 (p < 0,05). Поскольку 0 ≤ 4 — прирост статистически значим (p < 0,01).
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медиана и квартили показателя SWLS до и после программы, а также результат критерия Вилкоксона.
Таблица 1 — Показатели шкалы SWLS до и после программы (n = 8)
| Шкала | Q₂₅ | Me | Q₇₅ | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Удовлетворённость жизнью | 18,5 | 21,0 | 25,5 | 0 | 4 | < 0,01 |
На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений шкалы SWLS до и после программы.
Рисунок 1 — Медианы шкалы SWLS до и после программы развития благополучия
Медианное значение шкалы SWLS выросло с 21,0 до 25,5 балла (+4,5 балла). До программы медиана соответствовала нейтральной зоне (20–24), после — перешла в зону удовлетворённости (25–29). Все 8 испытуемых показали прирост суммарного балла.
Статистическая значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона (шкала SWLS — порядковая). T эмп = 0 при T крит = 4 (n = 8, p = 0,01). Поскольку T эмп ≤ T крит (0 ≤ 4), прирост удовлетворённости жизнью признаётся статистически значимым (p < 0,01).
Вывод
После программы развития благополучия удовлетворённость жизнью по шкале SWLS значимо выросла (T эмп = 0, p < 0,01): медиана увеличилась с 21,0 до 25,5 балла, перейдя из нейтральной зоны в зону удовлетворённости.