Методика ТОБОЛ — тип отношения к болезни: обработка и онлайн-расчёт

1. Самочувствие

1. 1.С тех пор как я заболел, у меня почти всегда плохое самочувствие
2. 2.Я почти всегда чувствую себя бодрым и полным сил
3. 3.Дурное самочувствие я стараюсь перебороть
4. 4.Плохое самочувствие я стараюсь не показывать другим
5. 5.У меня почти всегда что-нибудь болит
6. 6.Плохое самочувствие у меня возникает после огорчений
7. 7.Плохое самочувствие появляется у меня от ожидания неприятностей
8. 8.Я стараюсь терпеливо переносить боль и физические страдания
9. 9.Моё самочувствие вполне удовлетворительно
10. 10.С тех пор как я заболел, у меня бывает плохое самочувствие с приступами раздражительности и чувством тоски
11. 11.Моё самочувствие очень зависит от того, как ко мне относятся окружающие
12. 12.Ни одно из определений мне не подходит

2. Настроение

1. 1.Как правило, настроение у меня очень хорошее
2. 2.Из-за болезни я часто бываю нетерпеливым и раздражительным
3. 3.У меня настроение портится от ожидания возможных неприятностей, беспокойства за близких, неуверенности в будущем
4. 4.Я не позволяю себе из-за болезни предаваться унынию и грусти
5. 5.Из-за болезни у меня почти всегда плохое настроение
6. 6.Моё плохое настроение зависит от плохого самочувствия
7. 7.У меня стало совершенно безразличное настроение
8. 8.У меня бывают приступы мрачной раздражительности, во время которых достаётся окружающим
9. 9.У меня не бывает уныния и грусти, но может быть ожесточённость и гнев
10. 10.Малейшие неприятности сильно огорчают меня
11. 11.Из-за болезни у меня всё время тревожное настроение
12. 12.Ни одно из определений мне не подходит

3. Сон и пробуждение ото сна

1. 1.Проснувшись, я сразу заставляю себя встать
2. 2.Утро для меня — самое тяжёлое время суток
3. 3.Если меня что-то расстроит, я долго не могу уснуть
4. 4.Я плохо сплю ночью и чувствую сонливость днём
5. 5.Я сплю мало, но встаю бодрым. Сны вижу редко
6. 6.С утра я более активен и мне легче работать, чем вечером
7. 7.У меня плохой и беспокойный сон и часто бывают мучительно-тоскливые сновидения
8. 8.Утром я встаю бодрым и энергичным
9. 9.Я просыпаюсь с мыслью о том, что сегодня надо будет сделать
10. 10.По ночам у меня бывают приступы страха
11. 11.С утра я чувствую полное безразличие ко всему
12. 12.По ночам меня особенно преследуют мысли о моей болезни
13. 13.Во сне мне видятся всякие болезни
14. 14.Ни одно из определений мне не подходит

4. Аппетит и отношение к еде

1. 1.Нередко я стесняюсь есть при посторонних людях
2. 2.У меня хороший аппетит
3. 3.У меня плохой аппетит
4. 4.Я люблю сытно поесть
5. 5.Я ем с удовольствием и не люблю ограничивать себя в еде
6. 6.Мне легко можно испортить аппетит
7. 7.Я боюсь испорченной пищи и всегда тщательно проверяю её доброкачественность
8. 8.Еда меня интересует, прежде всего, как средство поддержать здоровье
9. 9.Я стараюсь придерживаться диеты, которую сам разработал
10. 10.Еда не доставляет мне никакого удовольствия
11. 11.Ни одно из определений мне не подходит

5. Отношение к болезни

1. 1.Моя болезнь меня пугает
2. 2.Я так устал от болезни, что мне безразлично, что со мной будет
3. 3.Стараюсь не думать о своей болезни и жить беззаботной жизнью
4. 4.Моя болезнь больше всего угнетает меня тем, что люди стали сторониться меня
5. 5.Без конца думаю о всех возможных осложнениях, связанных с болезнью
6. 6.Я думаю, что моя болезнь неизлечима и ничего хорошего меня не ждёт
7. 7.Считаю, что моя болезнь запущена из-за невнимания и неумения врачей
8. 8.Считаю, что опасность моей болезни врачи преувеличивают
9. 9.Стараюсь перебороть болезнь, работать как прежде и даже ещё больше
10. 10.Я чувствую, что моя болезнь гораздо тяжелее, чем это могут определить врачи
11. 11.Я здоров, и болезни меня не беспокоят
12. 12.Моя болезнь протекает совершенно необычно — не так, как у других, и поэтому требует особого внимания
13. 13.Моя болезнь меня раздражает, делает нетерпеливым, вспыльчивым
14. 14.Я знаю, по чьей вине я заболел, и не прощу этого никогда
15. 15.Я всеми силами стараюсь не поддаваться болезни
16. 16.Ни одно из определений мне не подходит

6. Отношение к лечению

1. 1.Избегаю всякого лечения — надеюсь, что организм сам переборет болезнь, если о ней поменьше думать
2. 2.Меня пугают трудности и опасности, связанные с предстоящим лечением
3. 3.Я был бы готов на самое мучительное и даже опасное лечение, только бы избавиться от болезни
4. 4.Я не верю в успех лечения и считаю его напрасным
5. 5.Я ищу новые способы лечения, но, к сожалению, во всех них постоянно разочаровываюсь
6. 6.Считаю, что мне назначают много ненужных лекарств и процедур, уговаривают меня на никчёмную операцию
7. 7.Всякие новые лекарства, процедуры и операции вызывают у меня бесконечные мысли об осложнениях и опасностях, с ними связанных
8. 8.Лекарства и процедуры нередко оказывают на меня такое необычное действие, что это изумляет врачей
9. 9.Считаю, что среди применяющихся способов лечения есть настолько вредные, что их следовало бы запретить
10. 10.Считаю, что меня лечат неправильно
11. 11.Я ни в каком лечении не нуждаюсь
12. 12.Мне надоело бесконечное лечение, хочу, чтобы меня только оставили в покое
13. 13.Я избегаю говорить о лечении с другими людьми
14. 14.Меня раздражает и озлобляет, когда лечение не даёт улучшения
15. 15.Ни одно из определений мне не подходит

7. Отношение к врачам и медперсоналу

1. 1.Главным во всяком медицинском работнике я считаю внимание к больному
2. 2.Я хотел бы лечиться у такого врача, у которого большая известность
3. 3.Считаю, что я заболел, прежде всего, по вине врачей
4. 4.Мне кажется, что врачи мало что понимают в моей болезни и только делают вид, что лечат
5. 5.Мне всё равно, кто и как меня лечит
6. 6.Я часто беспокоюсь о том, что не сказал врачу что-либо важное, что может повлиять на успех лечения
7. 7.Врачи и медперсонал нередко вызывают у меня неприязнь
8. 8.Я обращаюсь то к одному, то к другому врачу, так как не уверен в успехе лечения
9. 9.С большим уважением я отношусь к медицинской профессии
10. 10.Я не раз убеждался, что врачи и персонал невнимательны и недобросовестно исполняют свои обязанности
11. 11.Я бываю нетерпеливым и раздражительным с врачами и медперсоналом и потом сожалею об этом
12. 12.Я здоров и в помощи врачей не нуждаюсь
13. 13.Считаю, что врачи и медперсонал попусту тратят на меня время
14. 14.Ни одно из определений мне не подходит

8. Отношение к родным и близким

1. 1.Я настолько поглощён мыслями о моей болезни, что дела близких перестали волновать меня
2. 2.Я стараюсь родным и близким не показывать виду, что я болен, чтобы не омрачать им настроения
3. 3.Близкие напрасно хотят сделать из меня тяжелобольного
4. 4.Меня одолевают мысли, что из-за моей болезни моих близких ждут трудности и невзгоды
5. 5.Мои родные не хотят понять тяжесть моей болезни и не сочувствуют моим страданиям
6. 6.Близкие не считаются с моей болезнью и хотят жить в своё удовольствие
7. 7.Я стесняюсь своей болезни даже перед близкими
8. 8.Из-за болезни я утратил всякий интерес к делам и волнениям близких и родных
9. 9.Из-за болезни я стал в тягость близким
10. 10.Здоровый вид и беззаботная жизнь близких вызывает у меня неприязнь
11. 11.Я считаю, что заболел из-за моих родных
12. 12.Я стараюсь поменьше доставлять тягот и забот моим близким из-за моей болезни
13. 13.Ни одно из определений мне не подходит

9. Отношение к работе (учёбе)

1. 1.Болезнь делает меня никуда не годным работником (неспособным учиться)
2. 2.Я боюсь, что из-за болезни я лишусь хорошей работы (придётся уйти из хорошего учебного заведения)
3. 3.Моя работа (учёба) стала для меня совершенно безразличной
4. 4.Из-за болезни мне теперь стало не до работы (не до учёбы)
5. 5.Всё время беспокоюсь, что из-за болезни могу допустить оплошность на работе (не справиться с учёбой)
6. 6.Считаю, что заболел из-за того, что работа (учёба) причинила вред моему здоровью
7. 7.На работе (по месту учёбы) совершенно не считаются с моей болезнью и даже придираются ко мне
8. 8.Не считаю, что болезнь может помешать моей работе (учёбе)
9. 9.Я стараюсь, чтобы на работе (по месту учёбы) поменьше знали и говорили о моей болезни
10. 10.Я считаю, что несмотря на болезнь, надо продолжать работу (учёбу)
11. 11.Болезнь сделала меня неусидчивым и нетерпеливым на работе (в учёбе)
12. 12.На работе (за учёбой) я стараюсь забыть о своей болезни
13. 13.Все удивляются и восхищаются тем, как я успешно работаю (учусь), несмотря на болезнь
14. 14.Моё здоровье не мешает мне работать (учиться) там, где я хочу
15. 15.Ни одно из определений мне не подходит

10. Отношение к окружающим

1. 1.Мне теперь всё равно, кто меня окружает, и кто около меня
2. 2.Мне хочется, чтобы окружающие только оставили меня в покое
3. 3.Здоровый вид и жизнерадостность окружающих вызывают у меня раздражение
4. 4.Я стараюсь, чтобы окружающие не замечали моей болезни
5. 5.Моё здоровье не мешает мне общаться с окружающими, сколько мне хочется
6. 6.Мне бы хотелось, чтобы окружающие на себе испытали, как тяжело болеть
7. 7.Мне кажется, что окружающие сторонятся меня из-за моей болезни
8. 8.Окружающие не понимают моей болезни и моих страданий
9. 9.Моя болезнь и то, как я её переношу, удивляет и поражает окружающих
10. 10.С окружающими я стараюсь не говорить о моей болезни
11. 11.Моё окружение довело меня до болезни, и я этого не прощу
12. 12.Общение с людьми теперь стало мне быстро надоедать и даже раздражать меня
13. 13.Моя болезнь не мешает мне иметь друзей
14. 14.Ни одно из определений мне не подходит

11. Отношение к одиночеству

1. 1.Предпочитаю одиночество, потому что одному мне становится лучше
2. 2.Я чувствую, что болезнь обрекает меня на полное одиночество
3. 3.В одиночестве я стремлюсь найти какую-нибудь интересную или нужную работу
4. 4.В одиночестве меня начинают особенно преследовать нерадостные мысли о болезни, осложнениях, предстоящих страданиях
5. 5.Часто, оставшись наедине, я скорее успокаиваюсь: люди стали меня сильно раздражать
6. 6.Стесняясь болезни, я стараюсь отдалиться от людей, а в одиночестве скучаю по людям
7. 7.Избегаю одиночества, чтобы не думать о своей болезни
8. 8.Мне стало всё равно, что быть среди людей, что оставаться в одиночестве
9. 9.Желание побыть одному зависит у меня от обстоятельств и настроения
10. 10.Я боюсь оставаться в одиночестве из-за опасений, связанных с болезнью
11. 11.Ни одно из определений мне не подходит

12. Отношение к будущему

1. 1.Болезнь делает моё будущее печальным и унылым
2. 2.Моё здоровье пока не даёт никаких оснований беспокоиться за будущее
3. 3.Я всегда надеюсь на счастливое будущее, даже в самых отчаянных положениях
4. 4.Аккуратным лечением и соблюдением режима я надеюсь добиться улучшения здоровья в будущем
5. 5.Не считаю, что болезнь может существенно отразиться на моём будущем
6. 6.Своё будущее я целиком связываю с успехом в моей работе (учёбе)
7. 7.Мне стало безразлично, что станет со мной в будущем
8. 8.Из-за моей болезни я в постоянной тревоге за своё будущее
9. 9.Я уверен, что в будущем вскроются ошибки и халатность тех, из-за кого я заболел
10. 10.Когда я думаю о своём будущем, меня охватывает тоска и раздражение на других людей
11. 11.Из-за болезни я очень тревожусь за своё будущее
12. 12.Ни одно из определений мне не подходит