SACS «Стратегии преодолевающего поведения» — расчёт и интерпретация
Диагностика предпочитаемых стратегий и моделей преодолевающего (совладающего, копинг-) поведения в трудных и стрессогенных ситуациях по девяти субшкалам.
- Полное название
- Опросник «Стратегии и модели преодолевающего поведения» (Strategic Approach to Coping Scale, SACS)
- Авторы
- С. (Stevan E.) Хобфолл, 1994; адаптация на русский язык Н. Е. Водопьяновой, Е. С. Старченковой
- Назначение
- Диагностика предпочитаемых стратегий и моделей преодолевающего (совладающего, копинг-) поведения в трудных и стрессогенных ситуациях по девяти субшкалам.
Ссылка для списка литературы (ГОСТ)
Опросник «Стратегии и модели преодолевающего поведения» (Strategic Approach to Coping Scale, SACS) : описание, ключи и онлайн-расчёт. — Текст : электронный // StatBlank : [сайт]. — URL: https://statblank.com/metodiki/strategii-preodolevayushhego-povedeniya-sacs (дата обращения: ДД.ММ.ГГГГ).
Дата обращения подставлена сегодняшняя. Добавьте источник в список литературы.
SACS содержит 54 утверждения о том, как человек обычно ведёт себя в напряжённых (стрессовых) ситуациях. Ответы даются по 5-балльной шкале (1 — «нет, это совсем не так» … 5 — «да, совершенно верно»). Утверждения объединены в 9 субшкал (моделей преодолевающего поведения), по 6 пунктов в каждой; сумма по субшкале — от 6 до 30 баллов. Дополнительно рассчитывается общий индекс конструктивности копинга.
Опросник Стивена Хобфолла (Stevan E. Hobfoll) построен на многоосевой модели преодоления стресса: стратегии совладания различаются по осям «просоциальная — асоциальная», «активная — пассивная», «прямая — непрямая». Чем более активными, просоциальными и гибкими являются стратегии, тем выше стрессоустойчивость человека; пассивность, избегание, а также асоциальные и агрессивные модели связаны с уязвимостью к стрессу и профессиональному выгоранию.
В отечественной адаптации Н. Е. Водопьяновой и Е. С. Старченковой методику широко применяют в исследованиях профессионального стресса и выгорания у представителей «коммуникативных» профессий — педагогов, менеджеров, медицинских работников, а также у студентов. В дипломных работах SACS используют для сравнения выраженности копинг-стратегий «до/после» тренинга (например, антистресс- или антивыгорательной программы) или между группами с разными условиями деятельности.
Каждая из 9 субшкал оценивается отдельно (диапазон 6–30 баллов). Есть три обратных (реверсивных) пункта — 28, 46 и 50, балл по которым пересчитывается по формуле «6 − ответ» перед суммированием. Направление интерпретации зависит от модели: для конструктивных стратегий (ассертивные действия, вступление в контакт, поиск поддержки) высокий балл благоприятен, для неконструктивных (избегание, асоциальные, агрессивные действия) — наоборот.
Действия
Онлайн-расчёт и генерация данных
Посчитайте по своим данным или сгенерируйте правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.
Шаг 1. У вас уже есть подсчитанные баллы?
Шкалы методики
Ассертивные действия
Активное и уверенное отстаивание своих интересов и целей без ущемления интересов других. Конструктивная стратегия.
пункты 1, 10, 19, 28*, 37, 46*
Вступление в социальный контакт
Просоциальная стратегия: кооперация, объединение с другими для совместного решения проблем.
пункты 2, 11, 20, 29, 38, 47
Поиск социальной поддержки
Просоциальная стратегия: обращение за помощью, советом и эмоциональной поддержкой к близким.
пункты 3, 12, 21, 30, 39, 48
Осторожные действия
Пассивная стратегия: избегание риска, длительное взвешивание вариантов и подготовка перед действием.
пункты 4, 13, 22, 31, 40, 49
Импульсивные действия
Прямая стратегия: действия по первому побуждению, опора на интуицию без предварительного анализа.
пункты 5, 14, 23, 32, 41, 50*
Избегание
Пассивная неконструктивная стратегия: уход от решения проблемы, откладывание, надежда на саморазрешение.
пункты 6, 15, 24, 33, 42, 51
Манипулятивные (непрямые) действия
Непрямая стратегия: достижение целей через скрытое влияние, «подыгрывание», хитрость.
пункты 7, 16, 25, 34, 43, 52
Асоциальные действия
Асоциальная стратегия: поведение, выходящее за рамки социальных норм, реализация интересов в ущерб другим.
пункты 8, 17, 26, 35, 44, 53
Агрессивные действия
Асоциальная стратегия: давление, конфронтация, соперничество, отказ от компромисса.
пункты 9, 18, 27, 36, 45, 54
Полный текст методики
Вам предлагаются 54 утверждения относительно поведения в напряжённых (стрессовых) ситуациях. Оцените, как Вы обычно поступаете в данных случаях, поставив рядом с номером цифру от 1 до 5. Если утверждение полностью описывает Ваши действия — поставьте 5, если совсем не подходит — поставьте 1.
Шкала ответов: 1 — нет, это совсем не так 2 — скорее нет, чем да 3 — затрудняюсь ответить 4 — скорее да, чем нет 5 — да, совершенно верно
- 1.В любой сложной ситуации Вы не сдаётесь.
- 2.Объединяетесь с другими людьми, чтобы вместе разрешить ситуацию.
- 3.Советуетесь с друзьями или близкими о том, что бы они сделали, оказавшись в Вашем положении.
- 4.Вы всегда очень тщательно взвешиваете возможные варианты решений (лучше быть осторожным, чем подвергать себя риску).
- 5.Вы полагаетесь на свою интуицию.
- 6.Как правило, Вы откладываете решение возникшей проблемы в надежде, что она разрешится сама.
- 7.Стараетесь держать всё под контролем, хотя и не показываете этого другим.
- 8.Вы полагаете, что иногда необходимо действовать столь быстро и решительно, чтобы застать других врасплох.
- 9.Решая неприятные проблемы, выходите из себя и можете «наломать дров».
- 10.Когда кто-либо из близких поступает с Вами несправедливо, Вы пытаетесь вести себя так, чтобы они не заметили, что Вы расстроены.
- 11.Стараетесь помочь другим при решении Ваших общих проблем.
- 12.Не стесняетесь при необходимости обращаться к другим людям за помощью или поддержкой.
- 13.Без необходимости не «выкладываетесь» полностью, предпочитая экономить свои силы.
- 14.Вы часто удивляетесь, что наиболее правильным является то решение, которое первым пришло в голову.
- 15.Иногда предпочитаете заняться чем угодно, лишь бы забыть о неприятном деле, которое нужно сделать.
- 16.Для достижения своих целей Вам часто приходится «подыгрывать» другим или подстраиваться под других людей (несколько кривить душой).
- 17.В определённых ситуациях Вы ставите свои личные интересы превыше всего, даже если это будет стоить кому-то дорого.
- 18.Как правило, различного рода препятствия для достижения Ваших целей сильно выводят Вас из себя, и Вы можете «опустить руки».
- 19.Вы считаете, что в сложной ситуации лучше действовать самому, чем ждать, когда её будут решать другие.
- 20.Пребывая в трудной ситуации, Вы раздумываете о том, как поступили бы в этом случае другие люди.
- 21.В трудные минуты для Вас очень важна эмоциональная поддержка близких людей.
- 22.Считаете, что во всех случаях лучше «семь и более раз отмерить, прежде чем отрезать».
- 23.Вы часто проигрываете из-за того, что не полагаетесь на свои предчувствия.
- 24.Вы не тратите свою энергию на разрешение того, что, возможно, само по себе рассеется.
- 25.Позволяете другим людям думать, что они могут повлиять на Вас, но на самом деле Вы «крепкий орешек» и никому не позволяете манипулировать собой.
- 26.Считаете, что полезно демонстрировать свою власть и превосходство для укрепления собственного авторитета.
- 27.Вас можно назвать вспыльчивым человеком.
- 28.Вам бывает достаточно трудно ответить отказом на чьи-либо требования или просьбы.
- 29.Вы полагаете, что в критических ситуациях лучше действовать сообща с другими.
- 30.Вы считаете, что на душе может стать легче, если поделиться с другими своими переживаниями.
- 31.Ничего не принимаете на веру, так как полагаете, что в любой ситуации могут быть «подводные камни».
- 32.Ваша интуиция Вас никогда не подводит.
- 33.В конфликтной ситуации убеждаете себя и других, что проблема «не стоит и выеденного яйца».
- 34.Иногда Вам приходится немного манипулировать людьми (решать свои проблемы, невзирая на интересы других).
- 35.Бывает очень выгодно поставить другого человека в неловкое и зависимое положение.
- 36.Вы считаете, что лучше решительно и быстро дать отпор тем, кто не согласен с Вашим мнением, чем «тянуть кота за хвост».
- 37.Вы легко и свободно можете защитить себя от несправедливых действий со стороны других, в случае необходимости сказать «нет» в ситуации эмоционального давления.
- 38.Вы считаете, что общение с другими людьми обогатит Ваш жизненный опыт.
- 39.Вы полагаете, что поддержка других людей очень помогает Вам в трудных ситуациях.
- 40.В трудных ситуациях Вы долго готовитесь и предпочитаете сначала успокоиться, а потом уже действовать.
- 41.В сложных ситуациях лучше следовать первому импульсу, чем долго взвешивать возможные варианты.
- 42.По возможности избегаете решительных действий, требующих большой напряжённости и ответственности за последствия.
- 43.Для достижения своих целей часто приходится «поступаться принципами» или идти на хитрость.
- 44.Чтобы решить проблему, Вам нередко приходится «закрывать глаза» на слабости и недостатки других людей.
- 45.Вы предпочитаете уединиться, чтобы не показывать другим своё плохое настроение.
- 46.Вы можете надолго затаить обиду на тех, кто Вас обидел.
- 47.Совместные с другими людьми действия приносят Вам больше пользы, чем если бы Вы всё делали сами.
- 48.В трудной ситуации Вы спокойны, так как надеетесь на помощь и поддержку близких людей.
- 49.В сложных ситуациях Вы полагаетесь на свои силы, не рассчитывая на чью-либо помощь.
- 50.Вы считаете, что в трудных ситуациях лучше подумать хорошенько, прежде чем действовать.
- 51.В сложных ситуациях лучше сразу же переходить к активным действиям.
- 52.Иногда Вы нападаете на людей первым, дабы дать отпор своим обидчикам.
- 53.При решении сложной проблемы Вы, как правило, чувствуете себя одиноким и отверженным.
- 54.Часто именно Вы становитесь тем человеком, который должен решать все трудные ситуации в семье или на работе.
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Ответы даются по 5-балльной шкале: 1 — «нет, это совсем не так», 2 — «скорее нет, чем да», 3 — «затрудняюсь ответить», 4 — «скорее да, чем нет», 5 — «да, совершенно верно».
- 2Перекодируйте три обратных пункта — 28, 46 и 50: новое значение = 6 − выбранный ответ (1↔5, 2↔4, 3↔3).
- 3Просуммируйте баллы по каждой из 9 субшкал согласно ключу (в каждой модели по 6 пунктов). Сумма по субшкале — от 6 (минимум) до 30 (максимум) баллов.
- 4Сопоставьте сумму по каждой модели с нормативной таблицей (низкая / средняя / высокая степень выраженности; границы различаются по субшкалам).
- 5При необходимости вычислите общий индекс конструктивности: ИК = (сумма субшкал 1 + 2 + 3) ÷ (сумма субшкал 6 + 8 + 9). Значения: ИК < 0,85 — низкая конструктивность; 0,86–1,10 — средняя; ИК > 1,10 — высокая.
Как оценить результат
Средний балл по каждой шкале (от 1 до 7):
6–14 баллов
Низкая выраженность модели
15–22 балла
Средняя выраженность модели
23–30 баллов
Высокая выраженность модели
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Сумма 6–30 по субшкале
Тип шкалы
Порядковая → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
Субшкалы SACS измеряются суммарными баллами — это порядковая шкала. Для статистического сравнения применяют непараметрические (ранговые) критерии, которые не требуют нормального распределения и корректны для балльных данных. Каждую из 9 моделей анализируют как отдельный показатель.
Пошаговый план расчёта
- 1Перекодируйте три обратных пункта (28, 46, 50): новое значение = 6 − выбранный ответ.
- 2Просуммируйте баллы по каждой из 9 субшкал согласно ключу (по 6 пунктов на модель, сумма 6–30).
- 3По каждой модели рассчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3), выберите критерий и проверьте значимость сдвигов/различий.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
10 педагогов заполнили SACS до и после антивыгорательного тренинга. Проверяем, значимо ли изменились выраженность неконструктивной модели «Избегание» (ожидается снижение) и конструктивной модели «Ассертивные действия» (ожидается рост).
До: 17 19 16 18 15 17 16 18 14 17
После: 12 14 11 13 10 12 11 13 9 12
- 1По ключу перекодировали обратные пункты (28, 46, 50) и подсчитали суммы по каждой из 9 субшкал (6–30 баллов).
- 2Данные порядковые (суммы баллов), замеры связанные (одни и те же педагоги) → выбрали критерий Вилкоксона.
- 3По шкале «Избегание» нашли сдвиги «после − до», проранжировали их по модулю и посчитали T эмпирическое.
- 4Сравнили T эмп с T критическим для n = 10 (T крит = 8, p < 0,05).
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медиана и квартили (Q₂₅, Q₇₅) по шкалам «Избегание» и «Ассертивные действия» после тренинга и результат их сравнения с замером «до» по критерию Вилкоксона.
Таблица 1 — Динамика моделей преодолевающего поведения (SACS) «до/после» (n = 10)
| Шкала | Q₂₅ | Me | Q₇₅ | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Избегание | 11 | 12,0 | 13 | 0 | 8 | < 0,05 |
| Ассертивные действия | 20 | 21,5 | 22 | 0 | 8 | < 0,05 |
На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений всех девяти моделей преодолевающего поведения до и после тренинга.
Рисунок 1 — Медианы субшкал SACS до и после антивыгорательного тренинга
Как видно из рисунка 1, после тренинга выросли конструктивные модели: «Ассертивные действия» (с 18 до 22), «Вступление в социальный контакт» (с 20 до 24) и «Поиск социальной поддержки» (с 19 до 23). Одновременно снизились неконструктивные модели: «Избегание» (с 17 до 12), «Асоциальные действия» (с 15 до 12) и «Агрессивные действия» (с 16 до 12). Профиль копинга сместился в сторону активных и просоциальных стратегий.
Достоверность сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона (суммы баллов — порядковая шкала). По шкале «Избегание» все 10 педагогов показали снижение, T эмп = 0 при T крит = 8 (n = 10, p = 0,05); поскольку T эмп ≤ T крит (0 ≤ 8), снижение статистически значимо (p < 0,05). По шкале «Ассертивные действия» все замеры выросли, T эмп = 0 также не превышает критического, что подтверждает значимость роста (p < 0,05).
Вывод
После антивыгорательного тренинга у педагогов значимо (p < 0,05) снизилась выраженность избегания (медиана с 17 до 12 баллов) и выросли ассертивные действия (с 18 до 22 баллов), то есть копинг стал более конструктивным.
Ключ: распределение пунктов по субшкалам
Опросник состоит из 9 субшкал (моделей преодолевающего поведения) по 6 пунктов в каждой. По каждой субшкале подсчитывается сумма баллов входящих в неё пунктов (минимум 6, максимум 30). Звёздочкой (*) отмечены обратные пункты — 28, 46 и 50, — балл по которым пересчитывается по формуле «6 − ответ».
Ключ SACS (модель — номера пунктов)
| № | Модель (субшкала) | Номера пунктов |
|---|---|---|
| 1 | Ассертивные действия | 1, 10, 19, 28*, 37, 46* |
| 2 | Вступление в социальный контакт | 2, 11, 20, 29, 38, 47 |
| 3 | Поиск социальной поддержки | 3, 12, 21, 30, 39, 48 |
| 4 | Осторожные действия | 4, 13, 22, 31, 40, 49 |
| 5 | Импульсивные действия | 5, 14, 23, 32, 41, 50* |
| 6 | Избегание | 6, 15, 24, 33, 42, 51 |
| 7 | Манипулятивные (непрямые) действия | 7, 16, 25, 34, 43, 52 |
| 8 | Асоциальные действия | 8, 17, 26, 35, 44, 53 |
| 9 | Агрессивные действия | 9, 18, 27, 36, 45, 54 |
Обратные пункты: 28, 46, 50 (новое значение = 6 − выбранный ответ).
Нормативные границы по субшкалам
Нормы приводятся для представителей «коммуникативных» профессий; диапазон значений по каждой субшкале — от 6 до 30 баллов.
Степень выраженности модели (низкая / средняя / высокая)
| Модель поведения | Тип стратегии | Низкая | Средняя | Высокая |
|---|---|---|---|---|
| Ассертивные действия | Активная | 6–17 | 18–22 | 23–30 |
| Вступление в социальный контакт | Просоциальная | 6–21 | 22–25 | 26–30 |
| Поиск социальной поддержки | Просоциальная | 6–19 | 20–24 | 25–30 |
| Осторожные действия | Пассивная | 6–17 | 18–23 | 24–30 |
| Импульсивные действия | Прямая | 6–15 | 16–19 | 20–30 |
| Избегание | Пассивная | 6–12 | 13–17 | 18–30 |
| Манипулятивные действия | Непрямая | 6–16 | 17–23 | 24–30 |
| Асоциальные действия | Асоциальная | 6–14 | 15–19 | 20–30 |
| Агрессивные действия | Асоциальная | 6–13 | 14–18 | 19–30 |
Общий индекс конструктивности (ИК)
ИК = (сумма баллов по субшкалам 1 + 2 + 3) ÷ (сумма баллов по субшкалам 6 + 8 + 9), то есть отношение суммы активно-просоциальных стратегий (ассертивные действия, вступление в контакт, поиск поддержки) к сумме пассивно-асоциальных (избегание, асоциальные и агрессивные действия). Чем выше индекс, тем в большей степени в поведении преобладают конструктивные стратегии.
Интерпретация индекса конструктивности
| Значение ИК | Уровень конструктивности |
|---|---|
| ИК < 0,85 | Низкая конструктивность |
| ИК = 0,86–1,10 | Средняя конструктивность |
| ИК > 1,10 | Высокая конструктивность |