- 5 шкал
- 40 вопросов
- Онлайн-расчёт бесплатно
- Авторы
- J. D. Webster, 2003; русская версия: С. Э. Дровосеков, О. В. Митина, Н. А. Низовских, 2019
- Контингент
- Взрослые
SAWS — опросник из сорока утверждений, в которых человек оценивает себя: как он относится к новому опыту, управляет эмоциями, шутит над собой, проходит через трудности и вспоминает прошлое. Ответы даются по шестибалльной шкале от «полностью не согласен» (1) до «полностью согласен» (6). Пять шкал, по восемь пунктов в каждой; каждая считается как сумма баллов, от 8 до 48.
Шкалу самооценки мудрости создал канадский психолог Дж. Вебстер (первая публикация — 2003 год). Он выделил пять устойчивых качеств, из которых складывается мудрость: открытость новому и другим людям, регуляция эмоций, юмор (способность посмеяться над трудностями и собой), жизненный опыт (в том числе болезненный) и воспоминания / рефлексия — осмысление прошлого, чтобы лучше справляться с настоящим.
Русскоязычную версию подготовили С. Э. Дровосеков, О. В. Митина и Н. А. Низовских: работа началась в 2012 году с разрешения Вебстера, перевод проверяли обратным переводом. Психометрику авторы проверяли на двух выборках (392 и 229 человек, в основном молодые люди и женщины); пятифакторная модель подтверждена конфирматорным анализом, надёжность шкал α Кронбаха от 0,73 до 0,85. Шкалы связаны со смысложизненными ориентациями, временной перспективой и чертами «большой пятёрки».
В студенческих работах SAWS используют, чтобы связать мудрость с возрастом, жизненным опытом, смыслом жизни, благополучием или стрессоустойчивостью. Это самоотчёт: он измеряет, насколько человек считает себя мудрым, а не оценивает мудрость как экспертное знание. Норм для российской выборки в статье нет, это нужно оговорить в работе.
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
Открытость
Готовность пробовать новое, принимать других людей, разные взгляды и разнообразие жизненных событий.
пункты 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40
Регуляция эмоций
Способность понимать свои эмоциональные состояния, выражать и контролировать их, не теряя контроля над собой.
пункты 2, 7, 12, 17, 22, 27, 32, 37
Юмор
Умение смеяться над трудностями и собственными ошибками, поддерживать юмором себя и других.
пункты 4, 9, 14, 19, 24, 29, 34, 39
Опыт
Богатство жизненного опыта: трудные и переломные события, разные люди, моральные дилеммы, уроки от других.
пункты 1, 6, 11, 16, 21, 26, 31, 36
Воспоминания/рефлексия
Склонность вспоминать и осмыслять прошлое, чтобы разобраться в настоящем и обрести уверенность.
пункты 3, 8, 13, 18, 23, 28, 33, 38
Полный текст методики
Этот короткий опросник разработан, чтобы исследовать, как люди разных возрастных групп воспринимают себя в отношении своего жизненного опыта и меняется или нет этот опыт с возрастом. Вам предлагается оценить ряд утверждений по данной шкале. Все Ваши ответы останутся анонимными. Помните, что здесь нет правильных или неправильных ответов. Не торопитесь, но помните, что важно Ваше первое впечатление по каждому из вопросов. Отметьте галочкой нужный ответ в соответствии со шкалой: 1 балл — полностью не согласен; 2 балла — умеренно не согласен; 3 балла — частично не согласен; 4 балла — частично согласен; 5 баллов — умеренно согласен; 6 баллов — полностью согласен.
Шкала ответов: 1 — полностью не согласен 2 3 4 5 6 — полностью согласен
- 1.Я преодолел много болезненных событий в своей жизни.
- 2.Мне легко контролировать эмоции в любой ситуации.
- 3.Я часто думаю о связи между моим прошлым и настоящим.
- 4.Я могу посмеяться над своими затруднениями.
- 5.Мне нравится читать книги, которые заставляют меня по-другому взглянуть на вещи.
- 6.Мне приходилось принимать много жизненно важных решений.
- 7.Эмоции не переполняют меня, когда я принимаю решения.
- 8.Я часто думаю о своем прошлом.
- 9.Даже в очень трудных жизненных ситуациях можно найти что-то забавное.
- 10.Я с удовольствием слушаю музыку разных стилей, а не только ту, которая нравится мне больше всего.
- 11.В своей жизни я имел дело с большим количеством разных по характеру людей.
- 12.Я в ладу со своими эмоциями.
- 13.Я довольно часто предаюсь воспоминаниям о прошлом.
- 14.Я стараюсь не терять чувство юмора даже в переломные моменты моей жизни.
- 15.Мне нравится пробовать еду разных национальных кухонь.
- 16.Мне много раз приходилось сталкиваться с моральными дилеммами.
- 17.Я очень хорошо понимаю свои эмоциональные состояния.
- 18.Анализ прошлого позволяет мне увидеть перспективы текущих событий.
- 19.Меня легко рассмешить.
- 20.Я часто пытаюсь попробовать что-нибудь новое.
- 21.Мне довелось встречаться со многими негативными сторонами жизни, такими как нечестность, лицемерие и др.
- 22.Я могу свободно выражать свои эмоции, не чувствуя, что могу потерять контроль над собой.
- 23.Я часто вспоминаю прежние времена своей жизни, чтобы увидеть, как я изменился с тех пор.
- 24.В данный момент моей жизни я считаю, что могу легко посмеяться над собственными ошибками.
- 25.Неоднозначные произведения искусства играют важную и ценную роль в обществе.
- 26.Я пережил много трудных (переломных) моментов.
- 27.Я хорошо распознаю едва уловимые оттенки своих эмоций.
- 28.Воспоминания о прежних днях своей жизни помогают мне разобраться в жизненно важных вопросах.
- 29.Я часто использую юмор, чтобы приободрить других.
- 30.Мне нравится быть среди людей, чьи взгляды сильно отличаются от моих.
- 31.Я на собственном опыте убедился, что «не стоит судить о книге по ее обложке».
- 32.Я могу контролировать свои эмоции, когда ситуация требует этого.
- 33.Я часто прихожу к заключению, что воспоминания о прошлом могут быть важным ресурсом для преодоления трудностей в настоящем.
- 34.Когда что-то идет не так, я могу посмеяться над этим вместо того, чтобы грустить или злиться.
- 35.Мне очень интересны другие (отличающиеся от моих) религиозные и/или философские системы взглядов.
- 36.Я получил ценные жизненные уроки от других.
- 37.Кажется, мне хорошо удается понимать чувства других людей.
- 38.Воспоминания о прошлых достижениях повышают мою уверенность в сегодняшнем дне.
- 39.Я могу посмеяться над собой, чтобы поддержать (успокоить) других.
- 40.Я часто задавался вопросом о жизни и о том, что лежит за ее пределами.
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Каждое утверждение оценивается от 1 до 6: 1 — «полностью не согласен», 2 — «умеренно не согласен», 3 — «частично не согласен», 4 — «частично согласен», 5 — «умеренно согласен», 6 — «полностью согласен».
- 2Обратных пунктов в русской версии нет: все 40 утверждений считаются в одном направлении, перекодировать ничего не нужно.
- 3Для каждой шкалы сложите баллы по её пунктам: открытость — 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40; регуляция эмоций — 2, 7, 12, 17, 22, 27, 32, 37; юмор — 4, 9, 14, 19, 24, 29, 34, 39; опыт — 1, 6, 11, 16, 21, 26, 31, 36; воспоминания/рефлексия — 3, 8, 13, 18, 23, 28, 33, 38.
- 4Сумма по шкале лежит в диапазоне от 8 до 48; чем она выше, тем сильнее выражен этот компонент мудрости. Границ уровней авторы не дают, поэтому мы их не придумываем. Общий показатель по всем 40 пунктам в русской статье не описан.
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Сумма баллов по шкале, от 8 до 48
Тип шкалы
Порядковая → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
Сумма по шкале SAWS составлена из порядковых оценок, поэтому её принято описывать медианой и квартилями и сравнивать непараметрическими критериями. При большой выборке и нормальном распределении допустимы среднее и t-критерий (в статье приведены средние и стандартные отклонения); нормальность проверяют отдельно.
Пошаговый план расчёта
- 1Проверьте, что нет пропусков: должны быть заполнены все 40 пунктов.
- 2Для каждой из пяти шкал сложите оценки по её восьми пунктам (номера в ключе). Обратных пунктов нет, перекодировать ничего не нужно. Каждая сумма лежит в диапазоне от 8 до 48.
- 3По каждой шкале рассчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3) и проверьте нормальность распределения.
- 4Сравните группы или замеры подходящим критерием, при необходимости найдите корреляции с другими методиками.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
Условный учебный пример. Десять студентов заполнили SAWS до и после шестинедельного тренинга эмоциональной гибкости. Ниже обрабатывается шкала «Юмор» (сумма по восьми пунктам, диапазон 8–48). У одного участника значение не изменилось.
До: 30 33 28 35 31 26 34 29 32 27
После: 33 36 30 36 35 29 37 29 35 31
- 1Дизайн: одни и те же 10 испытуемых, два замера, порядковые данные → критерий Вилкоксона.
- 2Медиана до: Me = 30,5 (Q₂₅ = 28,25, Q₇₅ = 32,75); после: Me = 34,0 (Q₂₅ = 30,25, Q₇₅ = 35,75).
- 3Сдвиги (до − после): −3, −3, −2, −1, −4, −3, −3, 0, −3, −4. Нулевой сдвиг отбрасывается, остаётся n = 9; все сдвиги одного знака, поэтому T эмп = 0.
- 4Для n = 9: T крит = 5 (p < 0,05) и 1 (p < 0,01). Так как 0 ≤ 1, рост значим на уровне p < 0,01.
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медиана и квартили шкалы «Юмор» SAWS до и после тренинга, а также результат критерия Вилкоксона.
Таблица 1 — Шкала «Юмор» SAWS до и после тренинга (n = 10)
| Шкала | Q₂₅ | Me | Q₇₅ | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Юмор до | 28,25 | 30,5 | 32,75 | 0 | 1 | < 0,01 |
| Юмор после | 30,25 | 34,0 | 35,75 | — | — | — |
На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений шкалы «Юмор» до и после тренинга.
Рисунок 1 — Медианы шкалы «Юмор» SAWS до и после тренинга
Медиана шкалы «Юмор» выросла с 30,5 до 34,0 балла (+3,5). У девяти из десяти студентов показатель увеличился, у одного остался прежним.
Значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона, так как суммы SAWS построены на порядковых ответах. T эмп = 0 при T крит = 1 (n = 9 после исключения нулевого сдвига, p = 0,01). Поскольку T эмп ≤ T крит, рост показателя признаётся статистически значимым (p < 0,01).
Вывод
После тренинга показатель шкалы «Юмор» SAWS значимо вырос (T эмп = 0, p < 0,01): медиана увеличилась с 30,5 до 34,0.
Ключ по номерам пунктов и «ненадёжные» пункты
Пять шкал состоят из пунктов, которые идут по кругу: 1-й пункт — «Опыт», 2-й — «Регуляция эмоций», 3-й — «Воспоминания/рефлексия», 4-й — «Юмор», 5-й — «Открытость», затем порядок повторяется (6-й — снова «Опыт» и так далее). Обратных пунктов нет.
В Приложении 1 к русской статье звёздочками отмечены пункты, которые на выборке авторов оказались «ненадёжными» (при их удалении α Кронбаха шкалы росла): пункт 10 — на всей выборке, пункты 7 и 16 — на женской, пункт 19 — на мужской. Это не обратные пункты: в карточке они остаются в подсчёте, как в ключе автора. Если вы их исключите, укажите это и пересчитайте диапазон шкалы.
Таблица — Состав шкал SAWS (по Приложению 1 к русской версии)
| Шкала | Номера пунктов | Диапазон суммы |
|---|---|---|
| Открытость | 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 | 8–48 |
| Регуляция эмоций | 2, 7, 12, 17, 22, 27, 32, 37 | 8–48 |
| Юмор | 4, 9, 14, 19, 24, 29, 34, 39 | 8–48 |
| Опыт | 1, 6, 11, 16, 21, 26, 31, 36 | 8–48 |
| Воспоминания/рефлексия | 3, 8, 13, 18, 23, 28, 33, 38 | 8–48 |
Шкала ответов — от 1 до 6; все пункты прямые.
Описательные данные из русской статьи (не нормы)
В статье приведены средние и стандартные отклонения сумм по шкалам. Это описание выборки авторов (преимущественно молодые люди и женщины), а не норма, и границ «низкий / средний / высокий» авторы не вводили. Используйте значения как ориентир для сравнения со своей выборкой.
Таблица — Описательные статистики по шкалам SAWS (русская версия, Дровосеков и др., 2019, табл. 1)
| Шкала | Среднее | Стандартное отклонение | α Кронбаха |
|---|---|---|---|
| Открытость | 33,57 | 6,34 | 0,734 |
| Регуляция эмоций | 32,68 | 6,33 | 0,783 |
| Юмор | 34,45 | 7,15 | 0,853 |
| Опыт | 35,26 | 6,03 | 0,781 |
| Воспоминания/рефлексия | 32,53 | 7,27 | 0,843 |
Состав выборки именно для этой таблицы в статье отдельно не указан; для расчёта уровней таблица не предназначена.