Шкала предписаний Дрего — обработка и онлайн-расчёт
Оценивает выраженность двенадцати негативных родительских предписаний (инъюнкций) — бессознательных сценарных запретов из транзактного анализа.
- Полное название
- Шкала предписаний Дрего (Drego Injunction Scale), 60-пунктовая версия
- Авторы
- Pearl Drego, 1985; русский перевод psytests.org, 2024; нормы — Н. Ю. Кравчук, Н. О. Олейник, 2025
- Назначение
- Оценивает выраженность двенадцати негативных родительских предписаний (инъюнкций) — бессознательных сценарных запретов из транзактного анализа.
- Контингент
- Подростки старшего возраста и взрослые. Выборка русскоязычной стандартизации — 261 студент 17—56 лет.
Шкала предписаний Дрего (Drego Injunction Scale) — опросник из 60 утверждений, который измеряет выраженность двенадцати родительских предписаний: скрытых сценарных запретов, усвоенных в раннем детстве. Каждое утверждение оценивается по девятибалльной шкале от «никогда» до «всегда», на каждое предписание приходится ровно пять пунктов.
Что такое предписание. Понятие ввёл Эрик Берн, а систематизировали Роберт и Мэри Гулдинг: в 1979 году они опубликовали окончательный список из двенадцати базовых запретов — «Не существуй», «Не будь собой», «Не будь ребёнком», «Не взрослей», «Не делай», «Не будь важным», «Не будь лидером», «Не принадлежи», «Не сближайся», «Не чувствуй», «Не думай», «Не будь здоровым». Ребёнок усваивает такие послания бессознательно, и они годами определяют жизненный сценарий взрослого — самооценку, отношения, профессиональный путь.
Кто автор шкалы. Перл Дрего — индийский психолог и транзактный аналитик. Она начала изучать предписания в магистерской работе «Dramas People Stage» (1976), в докторской диссертации «The Inner Prison» (1984) добавила к списку Гулдингов два культурно-специфичных запрета, а затем разработала и стандартизировала опросник Drego Injunction Scale — первый и наиболее известный психодиагностический инструмент для оценки предписаний. Опросник опубликован в книге «Happy family: Parenting through family rituals».
Какая версия здесь. На странице приведена исходная 60-пунктовая версия — двенадцать шкал по пять пунктов, русский перевод psytests.org (2024). В 2025 году Н. Ю. Кравчук и Н. О. Олейник опубликовали стандартизацию расширенной русской версии на 76 пунктов и 14 шкал: шкалу «Не будь собой» они разделили на «Не будь собой» и «Не будь своего пола», а также добавили отсутствовавшую в оригинале шкалу «Не делай». Одиннадцать остальных пятипунктовых шкал в расширенной версии не менялись, поэтому их нормативные границы применимы и к 60-пунктовой форме.
Как читать результат. Высокий балл означает, что предписание принято и влияет на поведение. Низкий балл в этой методике — не «отсутствие проблемы», а признак обратного предписания: человек сопротивляется родительской установке и действует ей наперекор. Средние значения указывают на умеренную, гибкую выраженность запрета.
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
«Не существуй»
Запрет на само существование: ощущение себя обузой, лишним, мысли «лучше бы меня не было».
1, 13, 25, 37, 49
«Не будь собой»
Запрет быть самим собой и человеком своего пола: недовольство своим полом, желание быть другим человеком.
2, 14, 26, 38, 50
«Не будь ребёнком»
Запрет на детское, спонтанное, игровое: раннее «взросление», забота о других в ущерб себе.
3, 15, 27, 39, 51
«Не взрослей»
Запрет на самостоятельность и ответственность: потребность в одобрении и опеке, решения перекладываются на других.
4, 16, 28, 40, 52
«Не добивайся успеха»
Запрет на достижения: незавершённые дела, обесценивание собственных результатов, «много усилий — мало отдачи».
5, 17, 29, 41, 53
«Не будь важным»
Запрет на значимость и лидерство: молчание вместо высказывания, отказ от первого места и от просьб о помощи.
6, 18, 30, 42, 54
«Не сближайся»
Запрет на близость и доверие: страх привязанности, дискомфорт от прикосновений и выражения тепла.
7, 19, 31, 43, 55
«Не принадлежи»
Запрет на принадлежность к группе: чувство чужака и аутсайдера, дистанция даже от собственной семьи.
8, 20, 32, 44, 56
«Не будь здоровым»
Запрет на здоровье и хорошее самочувствие: внимание к болезням, отдых «по разрешению» болезни.
9, 21, 33, 45, 57
«Не будь в здравом уме»
Запрет на психическую устойчивость: страх сойти с ума, ощущение бессмысленности, настороженность к окружающим.
10, 22, 34, 46, 58
«Не думай»
Запрет на мышление: путаница, забывчивость, ощущение собственного невежества, размышление как бремя.
11, 23, 35, 47, 59
«Не чувствуй»
Запрет на чувства: эмоции воспринимаются как слабость, переживания скрываются или не осознаются.
12, 24, 36, 48, 60
Полный текст методики
Прочитав каждое утверждение, оцените, насколько верно или неверно оно описывает ваше восприятие самого себя. Например, 1 балл означает «абсолютно неправильно», а 9 баллов — «всегда правильно». Поняв вопрос, постарайтесь отвечать интуитивно, а не раздумывая. Ниже приведена мужская форма бланка: в пунктах 2, 14, 26 и 50 при работе с женщинами слова «мужчина» и «женщина» меняются местами.
Шкала ответов: 1 — никогда · 2 — почти никогда · 3 — редко · 4 — случается · 5 — иногда · 6 — часто · 7 — очень часто · 8 — почти всегда · 9 — всегда
- 1.Я чувствую себя обузой для других.
- 2.Я несчастен, что родился мужчиной.
- 3.Веселиться, как ребенок, ниже моего достоинства.
- 4.Я предпочитаю, чтобы за меня решали другие.
- 5.Я совершаю ошибки.
- 6.Я менее важен, чем другие люди.
- 7.В глубине души я жажду, чтобы меня любили.
- 8.Я чувствую себя чужаком, аутсайдером.
- 9.Я скверно себя чувствую.
- 10.Я боюсь, что мои проблемы сведут меня с ума.
- 11.Я совершенно запутался.
- 12.Мне некомфортно, когда другие выражают свои чувства.
- 13.Лучше бы я вообще не рождался на свет.
- 14.Если бы я был женщиной, жизнь была бы легче.
- 15.Я забочусь о других, даже в ущерб себе.
- 16.Я чувствую потребность в одобрении.
- 17.Я не могу достичь того, чего хочу.
- 18.Мне не нравится быть лидером.
- 19.Я не доверяю другим.
- 20.Я чувствую, что люди не принимают меня.
- 21.Я отдыхаю только когда заболел.
- 22.Я чувствую, что люди настроены против меня.
- 23.Я медленно обучаюсь.
- 24.Считаю, что быть эмоциональным — это слабость.
- 25.Я не забочусь о себе.
- 26.От меня слишком много ожидают как от мужчины.
- 27.Я не прошу о том, чего хочу.
- 28.Я не люблю брать на себя ответственность.
- 29.Я прилагаю много усилий, но получаю минимальное вознаграждение.
- 30.Я не беспокою других, когда нуждаюсь в помощи.
- 31.Те, кого я люблю, покидают меня.
- 32.Даже члены моей семьи не считают меня своим, одним из них.
- 33.Я трачу много времени на разговоры о болезнях.
- 34.Я думаю, что жизнь не имеет смысла.
- 35.Я чувствую себя невежественным.
- 36.Я расстраиваюсь из-за того, что злюсь.
- 37.Я попадаю в опасные ситуации и неприятные происшествия.
- 38.Я хотел бы быть другим человеком.
- 39.Если я получаю что-то от других, я чувствую себя обязанным.
- 40.Со мной обращаются, как с ребенком.
- 41.Мне трудно завершить начатое.
- 42.Я скорее предпочту промолчать, чем высказаться.
- 43.Я воздерживаюсь от выражения любви и привязанности.
- 44.Я отличаюсь от других членов моей семьи.
- 45.Я беспокоюсь о том, что могу заболеть.
- 46.Я боюсь, что могу сойти с ума.
- 47.Я забывчивый.
- 48.Я скрываю свои чувства.
- 49.Люди оценят меня по достоинству только когда я умру.
- 50.Как мужчина, я чувствую свое превосходство.
- 51.Мне не нравятся в себе инфантильные черты.
- 52.Я не могу обойтись без чьей-нибудь защиты.
- 53.Даже добившись успеха, я чувствую неудовлетворенность.
- 54.Я позволяю другим сначала удовлетворить их потребности.
- 55.Мне некомфортно прикасаться к кому-то, или когда прикасаются ко мне.
- 56.Я предпочитаю наблюдать за группой со стороны, а не быть её участником.
- 57.Когда в жизни происходит что-то новое, мне становится нехорошо.
- 58.Боюсь, что если дела пойдут плохо, я могу лишиться рассудка.
- 59.Размышления — бремя для меня.
- 60.У меня нет чувств.
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Шаг 1. Каждый ответ — это балл от 1 до 9: 1 — «никогда», 5 — «иногда», 9 — «всегда». Никаких пересчётов на этом этапе не делается.
- 2Шаг 2. Балл шкалы — простая сумма оценок пяти её пунктов. Обратных пунктов в опубликованной русскоязычной стандартизации не выделено, поэтому вычитать ничего не нужно.
- 3Шаг 3. Минимум по любой шкале — 5 баллов, максимум — 45.
- 4Шаг 4. Полученную сумму сравните с нормативными границами своей шкалы (25-й и 75-й процентили выборки стандартизации). Границы у шкал разные: например, высоким уровнем по шкале «Не существуй» считается уже 17 баллов, а по шкале «Не добивайся успеха» — только 26.
- 5Шаг 5. Опишите профиль: какие предписания попали в зону высоких значений (запрет принят), какие — в зону низких (принято обратное предписание), какие — в середину.
Как оценить результат
Средний балл по каждой шкале (от 5 до 45):
нижние 25 % выборки
Низкий уровень — принято обратное предписание
средние 50 % выборки
Средний уровень — умеренная выраженность
верхние 25 % выборки
Высокий уровень — предписание принято и влияет на сценарий
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Сумма баллов по шкале, 5—45
Тип шкалы
Порядковая (9 градаций) → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q₂₅—Q₇₅)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни / χ²
Ответы даются по девятибалльной порядковой шкале, а распределение баллов почти по всем шкалам отличается от нормального: в статье о стандартизации критерий Колмогорова-Смирнова дал p < 0,05 для одиннадцати шкал из четырнадцати. Поэтому описывать группу лучше медианой и квартилями, а сравнивать — непараметрическими критериями. Авторы стандартизации по этой же причине строили нормы процентильным методом, а не через среднее, как рекомендовала сама П. Дрего.
Пошаговый план расчёта
- 1Шаг 1. По каждому испытуемому сложите оценки пяти пунктов каждой шкалы — получите 12 сумм от 5 до 45.
- 2Шаг 2. Отнесите каждую сумму к низкому, среднему или высокому уровню по нормативным границам своей шкалы (таблица норм ниже).
- 3Шаг 3. Опишите группу: по каждой шкале посчитайте медиану и квартили, а также доли испытуемых с низким, средним и высоким уровнем.
- 4Шаг 4. Сравните замеры «до» и «после» критерием Вилкоксона либо две группы — критерием Манна-Уитни; доли уровней сравниваются критерием χ².
- 5Шаг 5. Постройте диаграмму профиля предписаний и опишите шкалы, по которым различия оказались значимыми (p < 0,05).
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
В группе краткосрочной терапии перерешения занимались 12 взрослых (M = 34,2 года). Шкала предписаний Дрего заполнялась до первой сессии и после десятой. Ниже разобрана шкала «Не чувствуй».
До: 27, 22, 31, 25, 20, 29, 24, 26, 33, 21, 25, 28
После: 21, 19, 24, 20, 22, 23, 20, 19, 26, 22, 21, 22
- 1Замеры связанные (одни и те же 12 человек до и после), шкала порядковая — значит, критерий Вилкоксона.
- 2Считаем разности «до минус после»: 6, 3, 7, 5, −2, 6, 4, 7, 7, −1, 4, 6. Нулевых разностей нет, значит n = 12.
- 3Ранжируем модули разностей и складываем ранги «нетипичного» направления (два случая роста): T эмп = 3.
- 4Для n = 12 критические значения T: 13 при p ≤ 0,05 и 7 при p ≤ 0,01. Полученное T эмп = 3 меньше обоих, значит сдвиг значим на уровне p < 0,01.
- 5Медиана шкалы «Не чувствуй» снизилась с 25,5 до 21,5 балла — с верхней границы среднего уровня к его середине.
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлена динамика выраженности родительских предписаний у участников группы (n = 12) по критерию Вилкоксона.
Таблица 1 — Динамика выраженности родительских предписаний по Шкале Дрего (n = 12)
| Шкала | Q₂₅ до | Me до | Q₇₅ до | Me после | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| «Не существуй» | 11,0 | 14,0 | 18,0 | 11,0 | 12 | 13 | < 0,05 |
| «Не будь собой» | 16,0 | 20,0 | 25,0 | 17,0 | 15 | 13 | > 0,05 |
| «Не будь ребёнком» | 15,0 | 19,0 | 23,0 | 17,0 | 21 | 13 | > 0,05 |
| «Не взрослей» | 20,0 | 24,0 | 28,0 | 20,0 | 6 | 13 | < 0,01 |
| «Не добивайся успеха» | 22,0 | 26,0 | 30,0 | 21,0 | 4 | 13 | < 0,01 |
| «Не будь важным» | 21,0 | 25,0 | 29,0 | 21,0 | 8 | 13 | < 0,05 |
| «Не сближайся» | 23,0 | 27,0 | 31,0 | 22,0 | 5 | 13 | < 0,01 |
| «Не принадлежи» | 19,0 | 23,0 | 27,0 | 19,0 | 9 | 13 | < 0,05 |
| «Не будь здоровым» | 18,0 | 22,0 | 26,0 | 18,0 | 7 | 13 | < 0,01 |
| «Не будь в здравом уме» | 9,0 | 13,0 | 17,0 | 11,0 | 18 | 13 | > 0,05 |
| «Не думай» | 20,0 | 24,0 | 28,0 | 20,0 | 10 | 13 | < 0,05 |
| «Не чувствуй» | 23,5 | 25,5 | 28,3 | 21,5 | 3 | 13 | < 0,01 |
На рисунке 1 графически представлен профиль родительских предписаний до и после курса терапии.
Рисунок 1 — Профиль родительских предписаний по Шкале Дрего до и после курса (медианы, n = 12)
На диаграмме видно, что исходно наиболее выраженными были предписания «Не сближайся» (Me = 27,0), «Не добивайся успеха» (Me = 26,0), «Не будь важным» и «Не чувствуй» (Me = 25,0) — все они попадали в зону высоких значений. После курса медианы этих четырёх шкал опустились до 21,0—22,0 балла, то есть в зону средних значений. Шкалы «Не будь собой», «Не будь ребёнком» и «Не будь в здравом уме» изменились незначительно.
Значимость сдвига проверялась T-критерием Вилкоксона для связанных выборок (n = 12, T крит = 13 при p ≤ 0,05 и T крит = 7 при p ≤ 0,01). Значимое снижение получено по восьми шкалам из двенадцати; наиболее выраженный эффект — по шкале «Не чувствуй» (T эмп = 3; p < 0,01).
Вывод
После курса терапии перерешения значимо снизилась выраженность восьми из двенадцати предписаний (p < 0,05), сильнее всего — «Не чувствуй», «Не добивайся успеха» и «Не сближайся» (p < 0,01).
Нормативные границы шкал
Нормы получены на выборке из 261 студента 17—56 лет (Кравчук, Олейник, 2025) процентильным методом: нижние 25 % результатов образуют зону низких значений, верхние 25 % — зону высоких. Границы приведены в баллах суммы по шкале.
Таблица — Нормативные границы низкого, среднего и высокого уровней (25-й и 75-й процентили)
| Предписание | Низкие значения | Средние значения | Высокие значения |
|---|---|---|---|
| «Не существуй» | 5—8 | 9—16 | 17—45 |
| «Не будь собой» | — | — | — |
| «Не будь ребёнком» | 5—15 | 16—25 | 26—45 |
| «Не взрослей» | 5—12 | 13—22 | 23—45 |
| «Не добивайся успеха» | 5—16 | 17—25 | 26—45 |
| «Не будь важным» | 5—14 | 15—23 | 24—45 |
| «Не сближайся» | 5—16 | 17—25 | 26—45 |
| «Не принадлежи» | 5—12 | 13—22 | 23—45 |
| «Не будь здоровым» | 5—14 | 15—23 | 24—45 |
| «Не будь в здравом уме» | 5—6 | 7—16 | 17—45 |
| «Не думай» | 5—14 | 15—25 | 26—45 |
| «Не чувствуй» | 5—13 | 14—22 | 23—45 |
Для шкалы «Не будь собой» границы не приведены: в стандартизованной версии она разделена на две семипунктовые шкалы («Не будь собой» — 7—10 / 11—25 / 26—63 и «Не будь своего пола» — 7—12 / 13—23 / 24—63) и дополнена новыми пунктами, поэтому их нормы к пятипунктовой шкале 60-пунктовой формы напрямую не применимы. Источник: Кравчук Н. Ю., Олейник Н. О., 2025, табл. 3.
Описательная статистика выборки стандартизации
Показатели рассчитаны на расширенной русской версии (76 пунктов, 14 шкал) на выборке 261 человека. Для одиннадцати пятипунктовых шкал они сопоставимы с 60-пунктовой формой; строки «Не будь собой», «Не будь своего пола» и «Не делай» относятся к семипунктовым шкалам расширенной версии и приведены для полноты.
Таблица — Описательная статистика шкал (n = 261)
| Предписание | M | Me | Mo | SD |
|---|---|---|---|---|
| «Не существуй» | 13,04 | 12 | 12 | 4,97 |
| «Не будь собой» (7 пунктов) | 19,24 | 16 | 9 | 10,35 |
| «Не будь своего пола» (7 пунктов) | 18,57 | 17 | 17 | 7,26 |
| «Не взрослей» | 21,02 | 20 | 20 | 6,62 |
| «Не будь ребёнком» | 17,88 | 17 | 17 | 6,12 |
| «Не делай» (7 пунктов, только в версии 2025) | 31,40 | 32 | 34 | 7,24 |
| «Не будь важным» | 18,82 | 18 | 16 | 5,81 |
| «Не добивайся успеха» | 21,16 | 21 | 22 | 6,23 |
| «Не сближайся» | 20,95 | 21 | 17 | 6,01 |
| «Не будь здоровым» | 18,80 | 19 | 20 | 5,60 |
| «Не думай» | 20,19 | 20 | 22 | 7,01 |
| «Не будь в здравом уме» | 12,53 | 11 | 5 | 6,54 |
| «Не чувствуй» | 18,14 | 18 | 16 | 6,57 |
| «Не принадлежи» | 17,38 | 17 | 15 | 6,23 |
M — среднее, Me — медиана, Mo — мода, SD — стандартное отклонение. Источник: Кравчук Н. Ю., Олейник Н. О., 2025, табл. 1.
Чем 60-пунктовая версия отличается от расширенной
- 60 пунктов, 12 шкал по 5 пунктов — исходная структура опросника П. Дрего; здесь приведена именно она.
- 76 пунктов, 14 шкал — русская версия Н. Ю. Кравчук и Н. О. Олейник (2025). Шкала «Не будь собой» смешивала пункты двух типов и была разделена на «Не будь собой» и «Не будь своего пола», обе доведены до 7 пунктов.
- В исходной версии отсутствовала шкала «Не делай», хотя это предписание описано у Р. и М. Гулдингов. В русской версии её добавили — тоже 7 пунктов.
- Остальные одиннадцать пятипунктовых шкал в расширенной версии не изменялись: 11 × 5 + 3 × 7 = 76.
- Если работа опирается на нормы 2025 года по всем 14 шкалам, брать нужно расширенную версию опросника, а не 60-пунктовую.
Что важно учесть в работе
- Низкий балл — не отсутствие предписания, а признак обратного предписания: человек сопротивляется установке и действует наперекор ей. В выводах это стоит формулировать именно так.
- Бланк существует в мужской и женской формах: различаются пункты 2, 14, 26 и 50, где речь идёт о собственном поле.
- Распределение по большинству шкал отличается от нормального, поэтому средние арифметические в дипломе лучше сопровождать медианами.
- В выборке стандартизации значимые гендерные различия найдены только по шкале «Не делай» (χ², p < 0,01), а межпоколенческие (X и Z) — по шкалам «Не взрослей», «Не думай», «Не будь в здравом уме» и «Не чувствуй».
- Методика описывает сценарные установки, а не психическое расстройство. Высокий балл по шкале «Не будь в здравом уме» не является диагнозом.