- 1 шкала
- 9 вопросов
- Онлайн-расчёт бесплатно
- Авторы
- Y. Palgi, D. Segel-Karpas, S. Ost Mor, Y. Hoffman, A. Shrira, E. Bodner, 2021 (оригинал для израильтян старше 40 лет); психометрика для пожилых: Z. Fan, H. Cai, X. Shi, N. Yu, L. Chen, 2024 (Китай)
- Контингент
- Взрослые; оригинал создавался для людей старше 40 лет, китайская валидизация проведена на пожилых (608 человек, средний возраст около 72 лет).
Шкала позитивного одиночества (PS) состоит из девяти утверждений о том, что время наедине с собой помогает сосредоточиться, снять стресс, проявить творчество и придаёт жизни смысл. Каждое оценивают от 1 до 5; обратных пунктов нет. Сумма — от 9 до 45 баллов, чем выше, тем позитивнее отношение к уединению.
Шкалу создали Ювал Палги и соавторы (Journal of Happiness Studies, 2021) в рамках позитивной психологии: одиночество здесь понимается не как дефицит общения, а как осмысленное занятие, которое можно выбирать. Оригинал рассчитан на взрослых старше 40 лет.
В 2024 году китайские исследователи проверили шкалу на 608 пожилых людях из 10 провинций (BMC Public Health, открытый доступ). Шкала оказалась одномерной (один фактор объясняет 60,91 % дисперсии), факторные нагрузки пунктов — 0,67–0,82, α Кронбаха — 0,917, надёжность расщепления — 0,928. Балл положительно связан с удовлетворённостью жизнью и потребностями в автономии, компетентности и связанности и отрицательно — с одиночеством по ULS-6, психологическим дистрессом и избеганием опыта.
Порогов и уровней у авторов нет, поэтому шкала сравнивает группы и людей между собой, а не относит человека к категории. Русской адаптации не найдено: текст пунктов в карточке — рабочий перевод английского варианта из статьи 2024 года; для дипломной работы об этом нужно прямо написать.
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
Позитивное одиночество (PS)
Общая выраженность позитивного отношения к времени наедине с собой. Сумма 9–45: чем выше, тем позитивнее отношение к уединению.
пункты 1–9; обратных пунктов нет
Полный текст методики
Оцените, насколько каждое утверждение верно для вас, от 1 («совсем нет») до 5 («почти всё время»).
Шкала ответов: 1 — совсем нет … 5 — почти всё время
- 1.Когда я нахожу время для себя, мне лучше удаётся строить планы на будущее.
- 2.Мне нравится выкроить время, чтобы побыть наедине с собой в приятном месте.
- 3.Мне нравится выкроить время для себя, чтобы посмотреть в окно или полюбоваться пейзажем.
- 4.Когда я нахожу время для себя, я чувствую сосредоточенность и могу добиться наилучших результатов.
- 5.Когда я один (одна), я могу достичь той высокой сосредоточенности, которая мне нужна.
- 6.Когда я испытываю стресс, время наедине с собой помогает мне прояснить мысли.
- 7.Время для себя придаёт моей жизни больше смысла.
- 8.Время для себя повышает мою креативность.
- 9.Если я нахожу время для себя, это улучшает качество моей жизни.
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1На каждый пункт даётся ответ от 1 («совсем нет») до 5 («почти всё время»). Подписи промежуточных вариантов 2–4 в статье не приведены.
- 2Обратных пунктов нет: баллы всех девяти пунктов суммируются как есть.
- 3Итог — от 9 до 45; чем выше сумма, тем позитивнее отношение к уединению.
- 4Интерпретация: пороги и уровни автором не заданы, поэтому категорий «низкий / средний / высокий» нет. Результат сравнивают с другими группами или с собой в динамике.
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Суммарный балл 9–45
Тип шкалы
Порядковая (близка к интервальной)
Как описывать
M ± SD или медиана и квартили
Основные критерии
t-критерий / Манна-Уитни
Сумма девяти пятибалльных пунктов даёт 37 возможных значений, и в китайской выборке пожилых шкала близка к нормальному распределению (средние по пунктам около 3 из 5). Поэтому при нормальном распределении итоговых баллов используют параметрические критерии, а при отклонении от нормальности или малых группах — ранговые. Вид распределения проверьте на своих данных.
Пошаговый план расчёта
- 1Просуммируйте баллы по всем 9 пунктам. Обратных пунктов нет. Итог — от 9 до 45.
- 2Проверьте нормальность распределения суммарного балла в каждой группе.
- 3Опишите выборку (M ± SD или Me, Q1–Q3), выберите критерий и проверьте значимость.
Какой критерий выбрать
Данные выборки авторов (не нормы)
В китайском исследовании (Fan и соавт., 2024) приведены средние по пунктам для подвыборки анализа пунктов (N = 302). Это описание выборки, а не нормативы: уровней авторы не задают.
Среднее и стандартное отклонение по пунктам PS (N = 302)
| Пункт | M | SD | Факторная нагрузка |
|---|---|---|---|
| 1 | 3,13 | 1,04 | 0,70 |
| 2 | 3,26 | 1,03 | 0,72 |
| 3 | 3,39 | 1,01 | 0,69 |
| 4 | 3,21 | 1,05 | 0,80 |
| 5 | 3,22 | 0,94 | 0,77 |
| 6 | 3,26 | 1,03 | 0,67 |
| 7 | 3,18 | 1,08 | 0,78 |
| 8 | 3,08 | 1,06 | 0,77 |
| 9 | 3,07 | 1,03 | 0,82 |
Источник: таблицы 1 и 2 статьи Fan Z. et al., 2024. Участники — пожилые люди из Китая.
Ограничения
- Русской адаптации нет: перевод пунктов рабочий, психометрика для русскоязычной выборки не проверялась.
- Китайская выборка удобная (не случайная); надёжность «тест — ретест» в ней не проверялась.
- Порогов и норм нет, поэтому шкала не разделяет людей на уровни.
- Подписи промежуточных вариантов ответа (2–4) в источнике не приведены.