PMBS — шкала дезадаптивных посттравматических убеждений
Оценка дезадаптивных убеждений о текущих жизненных обстоятельствах, которые складываются у человека после травматического события: ощущение угрозы, обесценивание себя и своих суждений, недоверие к другим людям.
- Полное название
- Шкала дезадаптивных посттравматических убеждений (Posttraumatic Maladaptive Beliefs Scale, PMBS)
- Авторы
- D. S. Vogt, J. C. Shipherd, P. A. Resick, 2012
- Назначение
- Оценка дезадаптивных убеждений о текущих жизненных обстоятельствах, которые складываются у человека после травматического события: ощущение угрозы, обесценивание себя и своих суждений, недоверие к другим людям.
- Контингент
- Взрослые, пережившие травматическое событие. Исходные выборки — люди, пережившие межличностную травму. Методика самоотчётная, скрининговая и исследовательская: диагноза не ставит.
PMBS содержит 15 утверждений о том, каким человек видит мир, себя и других людей после пережитой травмы. Каждое утверждение оценивается по семибалльной шкале — от «совсем не верно для меня» до «полностью верно для меня». Пункты образуют три субшкалы по пять утверждений: угроза причинения вреда, самоценность и суждения, надёжность и доверие к другим. Сумма по субшкале лежит в диапазоне 5–35 баллов, общий балл — 15–105; чем выше, тем сильнее выражены дезадаптивные убеждения.
Методика выросла из более объёмного опросника Personal Beliefs and Reactions Scale (PBRS), который применяли в работах по когнитивно-процессуальной терапии. Авторы отобрали из него 15 пунктов, проверили конструктную валидность на двух независимых выборках людей, переживших межличностную травму, и получили короткий инструмент, пригодный для клинической практики.
Главная особенность PMBS — она измеряет общие убеждения о нынешних жизненных обстоятельствах, а не мысли о самом травматическом событии. Человека не спрашивают, виноват ли он в случившемся и что именно тогда произошло. Вопрос другой: насколько безопасным он считает мир сейчас, доверяет ли он себе и можно ли, по его мнению, положиться на людей. Этим PMBS отличается от опросников посттравматических когниций, привязанных к конкретному эпизоду.
Восемь пунктов из пятнадцати сформулированы «в положительную сторону» («Я хороший человек», «Некоторым людям можно доверять») и считаются в обратную сторону. Это сделано против автоматического согласия со всеми утверждениями подряд, но требует аккуратности при подсчёте: забытая перекодировка ломает и субшкалы, и общий балл.
В дипломных и курсовых работах PMBS применяют там, где нужно показать сдвиг убеждений, а не только симптомов: при оценке программ психологической помощи пострадавшим, в исследованиях людей, переживших насилие, аварии, боевые действия, потерю близкого. Авторы отдельно отмечают чувствительность шкалы к изменениям в ходе терапии, поэтому типовая схема — замер «до / после» программы. Вторая частая схема: связь дезадаптивных убеждений с выраженностью посттравматической симптоматики и депрессии.
Русскоязычной валидизированной адаптации PMBS не опубликовано. Проверенные версии есть на английском (оригинал), на турецком (Alpay, Usluoğlu, 2026), а также французская и индонезийская адаптации 2024 года. Текст на этой странице — рабочий перевод оригинальных пунктов, сделанный для учебных целей; психометрические свойства русской версии никем не проверялись. Если методика идёт в диплом, это ограничение нужно честно назвать в разделе «Организация и методы исследования», сослаться на оригинальную публикацию и посчитать альфу Кронбаха по субшкалам на своей выборке.
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
Угроза причинения вреда
Ощущение постоянной опасности и беззащитности: мир воспринимается как опасное место, безопасного пространства не осталось, доверять никому нельзя, других людей приходится избегать, а невозможность себя защитить переживается как утрата свободы.
пункты 1, 4, 5, 8, 12 (5 пунктов, 5–35 баллов, обратных нет)
Самоценность и суждения
Обесценивание себя и недоверие собственным решениям: утрата самоуважения, сомнение в способности принимать верные решения и успокаивать себя, отказ считать себя хорошим человеком.
пункты 3, 7, 9, 10, 15 (5 пунктов, 5–35 баллов; обратные — 3, 7, 15)
Надёжность и доверие к другим
Разрушенное доверие к людям: убеждение, что положиться не на кого, что люди не бывают по-настоящему заботливыми и любящими, что близость и тёплые чувства к другим больше невозможны.
пункты 2, 6, 11, 13, 14 (5 пунктов, 5–35 баллов; все пять обратные)
Полный текст методики
Оцените, насколько каждое утверждение верно для вас. Здесь нет правильных и неправильных ответов: отмечайте то деление шкалы, которое лучше всего описывает ваше нынешнее отношение к себе, к людям и к окружающему миру. Отвечайте не задумываясь подолгу — важно первое впечатление. Текст ниже — рабочий перевод оригинальных пунктов, сделанный для учебных целей; валидизированной русскоязычной адаптации у методики нет.
Шкала ответов: 1 — совсем не верно для меня 2 — очень слабо верно 3 — слегка верно 4 — отчасти верно 5 — умеренно верно 6 — очень верно 7 — полностью верно для меня
- 1.Я больше нигде не чувствую себя в безопасности.
- 2.Другие люди способны искренне тепло относиться ко мне.
- 3.Я хороший человек.
- 4.Мир очень опасен.
- 5.Я больше никому не доверяю.
- 6.Я способен(на) испытывать близость и тёплые чувства к другим людям.
- 7.Я доверяю собственным суждениям.
- 8.Я избегаю других людей, потому что они могут причинить мне боль.
- 9.Я потерял(а) уважение к себе.
- 10.Я не уверен(а), что могу принимать хорошие решения о собственной жизни.
- 11.Некоторым людям можно доверять.
- 12.Из-за того, что я не чувствую себя способным(ой) защитить себя, я утратил(а) ощущение свободы.
- 13.Я чувствую, что могу положиться на других людей.
- 14.Большинство людей в глубине души не безразличны к другим.
- 15.Я хорошо умею успокоить себя, когда расстроен(а).
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Каждый пункт оценивается по семибалльной шкале: 1 — совсем не верно для меня, 2 — очень слабо верно, 3 — слегка верно, 4 — отчасти верно, 5 — умеренно верно, 6 — очень верно, 7 — полностью верно для меня. В оригинале подписаны только края шкалы («not at all true for me» — «completely true for me»), промежуточные словесные пометки добавлены для удобства и на подсчёт не влияют.
- 2Обратные пункты: 2, 3, 6, 7, 11, 13, 14, 15 (восемь из пятнадцати). Перекодировка по формуле «8 − ответ»: 1 → 7, 2 → 6, 3 → 5, 4 → 4, 5 → 3, 6 → 2, 7 → 1.
- 3Угроза причинения вреда = сумма пунктов 1, 4, 5, 8, 12 (диапазон 5–35). Обратных пунктов в этой субшкале нет.
- 4Самоценность и суждения = сумма пунктов 3, 7, 9, 10, 15 после перекодировки пунктов 3, 7 и 15 (диапазон 5–35).
- 5Надёжность и доверие к другим = сумма пунктов 2, 6, 11, 13, 14 после перекодировки всех пяти (диапазон 5–35).
- 6Общий балл PMBS = сумма трёх субшкал, то есть сумма всех 15 перекодированных ответов (диапазон 15–105).
- 7Чем выше балл, тем сильнее выражены дезадаптивные убеждения. Официальных пороговых значений и клинических отсечек у методики нет: авторы не публиковали норм, а интерпретация строится на сравнении групп, замеров и на среднем балле на пункт.
- 8Чтобы сопоставить свои данные с чужими работами, субшкалу иногда делят на число её пунктов (на 5) и получают средний балл на пункт в диапазоне 1–7. Это удобно, когда в другой публикации приведены средние, а не суммы.
Как оценить результат
Средний балл по каждой шкале (от 5 до 35):
5–15 баллов
Убеждения выражены слабо
16–20 баллов
Умеренная выраженность
21–25 баллов
Заметная выраженность
26–35 баллов
Высокая выраженность
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Сумма по субшкале 5–35
Тип шкалы
Порядковая → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
Ответы PMBS — семибалльные оценки согласия, то есть порядковые данные: расстояние между «слегка верно» и «отчасти верно» не равно расстоянию между «очень верно» и «полностью верно». Поэтому группу описывают медианой и квартилями, а различия проверяют непараметрическими критериями. Три субшкалы содержат одинаковое число пунктов (по пять), так что их суммы сопоставимы между собой напрямую, но каждая измеряет свой конструкт: сравнивать корректнее одну и ту же субшкалу между группами или замерами.
Пошаговый план расчёта
- 1Проверьте, что заполнены все 15 пунктов: пропуск даже одного ответа делает сумму по субшкале несопоставимой с остальными участниками.
- 2Перекодируйте обратные пункты 2, 3, 6, 7, 11, 13, 14, 15 по правилу «новый балл = 8 − ответ»: 1 становится 7, 2 — 6, 3 — 5, 4 остаётся 4, 5 — 3, 6 — 2, 7 — 1.
- 3Просуммируйте пункты по субшкалам: угроза причинения вреда — пункты 1, 4, 5, 8, 12; самоценность и суждения — пункты 3, 7, 9, 10, 15; надёжность и доверие к другим — пункты 2, 6, 11, 13, 14. Каждая сумма лежит в диапазоне 5–35 баллов.
- 4При необходимости сложите три субшкалы — получится общий балл PMBS в диапазоне 15–105.
- 5Опишите группу медианой и квартилями (Me, Q1–Q3) по каждой субшкале отдельно; средние арифметические приводите только как дополнение.
- 6Выберите критерий по дизайну исследования и проверьте значимость различий или сдвига по каждой субшкале.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
Десять взрослых участников программы психологической помощи пострадавшим заполнили PMBS до начала и после 12 сессий когнитивно-процессуальной терапии. Сравниваем суммы по трём субшкалам в двух замерах. Ниже приведён ряд по субшкале «Угроза причинения вреда».
До: 28 24 31 22 26 33 20 29 24 29
После: 21 19 24 17 20 26 16 23 19 23
- 1Дизайн: одни и те же люди, два замера одного показателя, шкала порядковая → парный непараметрический критерий Вилкоксона.
- 2Угроза причинения вреда: медиана до Me = 27,0 балла (высокая выраженность, средний ответ выше 5 из 7); после Me = 20,5 балла (заметная выраженность). Снижение медианы на 6,5 балла.
- 3Все десять участников снизили балл по этой субшкале, положительных сдвигов нет → сумма рангов нетипичных сдвигов T эмп = 0. При n = 10 T крит = 8 (p ≤ 0,05) и T крит = 3 (p ≤ 0,01); 0 ≤ 3, значит снижение значимо на уровне p < 0,01 (точный двусторонний p ≈ 0,002).
- 4Так же по двум другим субшкалам: самоценность и суждения — с Me = 21,5 до Me = 17,0; надёжность и доверие к другим — с Me = 24,5 до Me = 19,5. Сдвиги отрицательные у всех десяти участников, T эмп = 0 в каждой строке.
- 5Дополнительно считаем средний балл на пункт, чтобы результат можно было сравнить с публикациями: по субшкале угрозы 27,0 ÷ 5 = 5,4 балла до и 20,5 ÷ 5 = 4,1 балла после.
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медианы и квартили трёх субшкал PMBS до и после программы, а также результаты расчёта по критерию Вилкоксона.
Таблица 1 — Показатели шкалы дезадаптивных посттравматических убеждений PMBS до и после программы (n = 10)
| Субшкала | Q₂₅ | Me | Q₇₅ | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Угроза причинения вреда | 24,0 | 27,0 | 29,0 | 0 | 3 | < 0,01 |
| Самоценность и суждения | 19,0 | 21,5 | 24,0 | 0 | 3 | < 0,01 |
| Надёжность и доверие к другим | 21,0 | 24,5 | 27,0 | 0 | 3 | < 0,01 |
На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений субшкал PMBS до и после программы.
Рисунок 1 — Медианы субшкал PMBS до и после программы психологической помощи
Медиана субшкалы «Угроза причинения вреда» снизилась с 27,0 до 20,5 балла, «Самоценность и суждения» — с 21,5 до 17,0 балла, «Надёжность и доверие к другим» — с 24,5 до 19,5 балла. Снижение отмечено у всех десяти участников по каждой субшкале. Сильнее всего изменилась субшкала угрозы: группа перешла из зоны высокой выраженности в зону заметной, тогда как самоценность и суждения опустились до умеренной выраженности.
Значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона: показатели PMBS измерены в порядковой шкале, замеры связанные. По каждой субшкале все десять сдвигов оказались отрицательными, поэтому T эмп = 0. При n = 10 критическое значение T крит = 3 (p ≤ 0,01). Так как T эмп ≤ T крит, снижение дезадаптивных убеждений признаётся статистически значимым (p < 0,01; точный двусторонний p ≈ 0,002).
Вывод
После программы дезадаптивные посттравматические убеждения значимо снизились по всем трём субшкалам (T эмп = 0, p < 0,01): сильнее всего уменьшилось ощущение угрозы (медиана с 27,0 до 20,5 балла), доверие к другим людям выросло (медиана субшкалы снизилась с 24,5 до 19,5 балла), самоценность и доверие к собственным суждениям восстановились до умеренного уровня (с 21,5 до 17,0 балла).
Состав субшкал и обратные пункты
Все три субшкалы содержат по пять пунктов, поэтому их суммы имеют одинаковый диапазон 5–35 и их удобно ставить рядом в одной таблице. Обратные пункты распределены неравномерно: в субшкале угрозы их нет вовсе, в субшкале доверия к другим обратные все пять.
Таблица — ключ PMBS по субшкалам
| Субшкала | Пункты | Обратные пункты | Диапазон |
|---|---|---|---|
| Угроза причинения вреда | 1, 4, 5, 8, 12 | нет | 5–35 |
| Самоценность и суждения | 3, 7, 9, 10, 15 | 3, 7, 15 | 5–35 |
| Надёжность и доверие к другим | 2, 6, 11, 13, 14 | 2, 6, 11, 13, 14 | 5–35 |
| Общий балл PMBS | все 15 | 2, 3, 6, 7, 11, 13, 14, 15 | 15–105 |
Перекодировка обратных пунктов: новый балл = 8 − ответ. Без неё положительно сформулированные утверждения будут работать против смысла шкалы, и субшкала доверия покажет обратную картину.
Нормы, пороги и психометрика
Пороговых значений, по которым результат делили бы на «норму» и «клинику», у PMBS не опубликовано. Авторы разрабатывали шкалу как инструмент оценки изменений в ходе терапии и подтверждали её конструктную валидность, а не диагностическую отсечку. Поэтому в исследовании результат подают не как «уровень», а как сравнение: между группами, между замерами или в связке с показателями симптоматики.
В оригинальном исследовании альфа Кронбаха общего балла составила 0,86, а по трём субшкалам — от 0,75 до 0,84. Проверенных психометрических данных по русской версии нет, поэтому альфу Кронбаха по каждой субшкале имеет смысл посчитать на собственной выборке и привести в методической главе — это частично компенсирует отсутствие адаптации.
Таблица — надёжность турецкой версии PMBS (Alpay, Usluoğlu, 2026; n = 338)
| Показатель | Альфа Кронбаха |
|---|---|
| Общий балл | 0,77 |
| Угроза причинения вреда | 0,81 |
| Самоценность и суждения | 0,83 |
| Надёжность и доверие к другим | 0,82 |
Данные приведены по турецкой валидизации, где подтвердилась трёхфакторная структура оригинала. Значения даны как ориентир: на русскоязычной выборке они не проверялись.
Чем PMBS отличается от смежных методик
Таблица — PMBS и близкие по теме инструменты
| Инструмент | Что измеряет | Объём | Ключевое отличие от PMBS |
|---|---|---|---|
| PMBS | Дезадаптивные убеждения о нынешней жизни: угроза, самоценность, доверие к людям | 15 пунктов, 3 субшкалы | — |
| Шкала базисных убеждений (WAS, Янофф-Бульман) | Базисные представления о благосклонности мира, справедливости и ценности «я» | 32 пункта, несколько шкал | Описывает картину мира в целом, а не изменения после конкретной травмы; есть русские адаптации |
| PCL-5 | Выраженность симптомов ПТСР по критериям DSM-5 | 20 пунктов | Измеряет симптомы, а не убеждения; убеждения затрагивает лишь одним-двумя пунктами |
| IES-R | Вторжение, избегание и физиологическая возбудимость после события | 22 пункта, 3 субшкалы | Привязана к конкретному событию и оценивает реакции, а не картину мира |
| PTGI | Посттравматический рост: позитивные изменения после травмы | 21 пункт, 5 шкал | Смотрит в противоположную сторону — на приобретения, а не на дезадаптивные убеждения |
В исследованиях PMBS обычно ставят рядом с опросником симптоматики: убеждения и симптомы меняются не синхронно, и раздельный замер показывает, что именно сдвинулось за время программы.