StatBlank
Самооценка и Я-концепция

Шкала здорового эгоизма (HS) — обработка и расчёт

Оценка «здорового эгоизма» — готовности заботиться о себе, отстаивать свои потребности и личные границы, не вредя другим.

  • 1 шкала
  • 10 вопросов
  • Онлайн-расчёт бесплатно
Авторы
S. B. Kaufman, E. Jauk, 2020
Контингент
Взрослые.

Шкала здорового эгоизма (HS) — короткий опросник из 10 утверждений о заботе о себе, самоуважении и личных границах. Респондент оценивает каждое утверждение от 1 («совершенно не согласен») до 5 («полностью согласен»); итог — средний балл от 1 до 5. Чем он выше, тем сильнее выражен здоровый эгоизм.

Шкалу разработали Скотт Барри Кауфман и Эмануэль Яук (2020) в работе, где сопоставили две «парадоксальные» формы эгоизма: здоровый эгоизм и патологический альтруизм. Идея восходит к А. Маслоу, который писал о здоровом уважении к собственному здоровью, росту, счастью и свободе, полезном и для самого человека, и для окружающих. Авторы связывают более высокие баллы с психологическим благополучием, адаптивным функционированием и подлинной просоциальной ориентацией.

В дипломных и курсовых работах шкалу используют, чтобы изучать самозаботу и личные границы в помогающих профессиях, при эмоциональном выгорании, у ухаживающих за близкими, в связи с самооценкой, тревогой и удовлетворённостью жизнью. Это единственная шкала без подшкал: результат — одно число.

Важно: русскоязычной адаптации с психометрической проверкой мы не нашли. Приведён рабочий перевод пунктов; в тексте работы это нужно оговорить и по возможности проверить надёжность (α Кронбаха) на своей выборке. Шкала не диагностическая и порогов не имеет.

Статистика под ключ — 3 500 ₽По всем методикам и расчётам для диплома. Цена фиксированная — 3 500 ₽, без каких-либо условий. Оплата по факту, когда работа готова. Заказать расчёт

Онлайн-расчёт и генерация данных

Бесплатно

Пройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.

Шаг 1. Что вам нужно?

Пишу диплом и хочу, чтобы всё сделали за меняСтатистика под ключ: расчёты, таблицы, графики и выводы — останется вставить в работу. 3 500 ₽, оплата по факту. Возможно и написание диплома целиком — с сопровождением до защиты и бесплатными правками.
1 / 4

Шкалы методики

Здоровый эгоизм

Единственная шкала: забота о себе, самоуважение, отстаивание своих потребностей и личные границы без вреда для других. Средний балл от 1 до 5.

пункты 1–10

Полный текст методики

Инструкция: оцените, насколько вы согласны с каждым из следующих утверждений. Выберите один вариант ответа.

Шкала ответов: 1 — совершенно не согласен; 2 — не согласен; 3 — ни да ни нет; 4 — согласен; 5 — полностью согласен

  1. 1.У меня здоровые личные границы.
  2. 2.Я много забочусь о себе.
  3. 3.У меня достаточно самоуважения, и я не позволяю людям пользоваться мной.
  4. 4.Я уравновешиваю свои потребности и потребности других людей.
  5. 5.Я отстаиваю свои потребности.
  6. 6.У меня есть здоровая форма эгоизма (например, медитация, здоровое питание, физические упражнения), которая не вредит другим, но приносит мне больше счастья.
  7. 7.Хотя я многое отдаю другим, я знаю, когда мне нужно восстановить силы.
  8. 8.Я позволяю себе наслаждаться жизнью, даже если это не обязательно помогает другим.
  9. 9.Я хорошо о себе забочусь.
  10. 10.Свои личные проекты я ставлю выше требований других людей.

Ключи: как обрабатываются ответы

  1. 1Ответы кодируются от 1 («совершенно не согласен») до 5 («полностью согласен»).
  2. 2Обратных пунктов нет: все 10 ответов берутся как есть.
  3. 3Балл HS — среднее арифметическое 10 ответов (сумма, делённая на 10); диапазон 1–5. Сумма от 10 до 50 даёт тот же результат, но автор считает среднее.
  4. 4Автор порогов и уровней не вводил. Для сравнения можно ссылаться на среднее выборки авторов (3,69; N = 370), указав состав этой выборки.

Как обрабатывать математически

Единица измерения

Средний балл от 1 до 5

Тип шкалы

Порядковая (сумма пунктов Лайкерта)

Как описывать

Медиана и квартили (Me, Q1–Q3); можно M и SD

Основные критерии

Манна-Уитни / Вилкоксон; корреляция Спирмена

Средний балл по пунктам Лайкерта лежит в строгих границах 1–5, и распределение часто скошено, поэтому надёжнее ранговые методы. Если выборка велика и распределение близко к нормальному (проверьте критерием Шапиро-Уилка), допустимы M, SD и t-критерий.

Пошаговый план расчёта

  1. 1Проверьте, что на все 10 пунктов даны ответы; при пропусках решите заранее, как поступаете (исключение респондента или среднее по заполненным пунктам).
  2. 2Для каждого респондента найдите среднее арифметическое 10 ответов — это балл HS от 1 до 5. Обратных пунктов нет.
  3. 3Опишите выборку: n, медиана и квартили (или M и SD), минимум и максимум.
  4. 4Сравните группы или замеры подходящим критерием, а связь с другими шкалами проверьте корреляцией; уровень значимости примите заранее (p < 0,05).

Какой критерий выбрать

Замеры «до / после» у одних и тех же людейНапример: HS до и после тренинга самозаботы.Критерий ВилкоксонаДве независимые группы (разные люди)Например: HS у помогающих специалистов и у студентов.Критерий Манна-УитниТри и более независимые группыНапример: HS у врачей, учителей и социальных работников.Критерий Краскела-УоллисаСвязь с другим показателемНапример: связь HS с эмоциональным выгоранием или самооценкой.Корреляция СпирменаПросто описать уровень группыНапример: средний балл HS по выборке.Описательная статистика

Пример обработки результатов

Две независимые группы по 10 человек: сотрудники кризисной службы (группа А) и студенты (группа Б). Сравнивают средний балл здорового эгоизма. Данные учебные, не из исследования.

До:   3,2 3,5 2,9 3,8 3,1 3,4 2,7 3,6 3,3 3,0

После: 3,9 4,2 3,7 4,5 3,8 4,0 3,6 4,3 4,1 3,9

  1. 1Дизайн: две независимые группы, показатель порядковый → критерий Манна-Уитни.
  2. 2Группа А: Me = 3,25, Q1–Q3 = 3,0–3,5. Группа Б: Me = 4,0, Q1–Q3 = 3,8–4,2.
  3. 3U эмп = 4 при U крит = 23 (n₁ = n₂ = 10, p < 0,05). Поскольку 4 ≤ 23, различие статистически значимо.
  4. 4Вывод относится к группам в целом; порогов у шкалы нет, поэтому об отдельном участнике по баллу судить нельзя.

Как оформить это в дипломе

В таблице 1 представлены медиана и квартили балла здорового эгоизма в двух группах и результат критерия Манна-Уитни.

Таблица 1 — Здоровый эгоизм (HS) в двух группах (n = 10 + 10)

ГруппаQ₂₅MeQ₇₅U эмпU критp
Сотрудники кризисной службы3,03,253,5423< 0,05
Студенты3,84,04,2423< 0,05

На рисунке 1 графически представлены медианные значения балла HS в двух группах.

1353,254Здоровый эгоизмЗдоровый эгоизмСредний балл HS (1–5)ДоПосле

Рисунок 1 — Медианы балла здорового эгоизма в двух группах

Медиана балла HS у сотрудников кризисной службы составила 3,25, у студентов — 4,0. Различие между группами значимо.

Сравнение проводилось непараметрическим критерием Манна-Уитни (балл HS — порядковый показатель). U эмп = 4 при U крит = 23 (n₁ = n₂ = 10), различие значимо на уровне p < 0,05.

Вывод

Студенты показали значимо более высокий здоровый эгоизм, чем сотрудники кризисной службы (Me = 4,0 против 3,25; p < 0,05).

Источники и оговорки

  • Пункты, ключ и среднее выборки авторов сверены со страницей PsyToolkit; первоисточник — статья Kaufman и Jauk (2020) в Frontiers in Psychology, открытый доступ.
  • Авторы вводят шкалу здорового эгоизма наряду со шкалой патологического альтруизма; здесь приведена только первая.
  • Условия использования по данным PsyToolkit: для исследований шкалу можно применять, указав авторов и статью.
  • Порогов, нормативных таблиц и разбивки на подшкалы у авторов нет, поэтому уровни на сайте не присваиваются.

Частые вопросы