- 1 шкала
- 10 вопросов
- Онлайн-расчёт бесплатно
- Авторы
- H. J. Michielsen, J. De Vries, G. L. Van Heck, 2003; русский перевод и адаптация Л. Ф. Бикбулатова, М. А. Кутлубаев, Л. Р. Ахмадеева, 2012
- Контингент
- Взрослые, в том числе пациенты неврологических и терапевтических клиник.
Шкала оценки усталости (FAS) состоит из 10 вопросов: пять о физической и пять о психической усталости. Каждый вопрос оценивается от 1 («никогда») до 5 («всегда»), баллы суммируются. Итог — от 10 до 50: чем выше, тем сильнее усталость.
FAS создана нидерландскими исследователями (Michielsen, De Vries, Van Heck, 2003) как краткая самооценка усталости. Несмотря на то что пункты делятся на «физические» и «психические», шкала одномерная: оценивается усталость в целом, одним суммарным баллом. Пациенту объясняют, что вопросы относятся к его обычному состоянию.
Русскоязычный вариант получен двойным прямым и обратным переводом и проверен на 166 пациентах неврологических и терапевтических стационаров (Бикбулатова, Кутлубаев, Ахмадеева, 2012): альфа Кронбаха 0,78, факторный анализ подтвердил одномерность. Показатель 22 балла и выше трактуется как синдром патологической усталости.
В дипломных работах FAS используют для сравнения усталости у студентов, работников и ухаживающих за больными, а также для замера «до / после» программы восстановления. Обратите внимание: авторы русской версии проверяли шкалу на клинической выборке, поэтому в работе с практически здоровыми людьми порог 22 лучше приводить как ориентир.
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
Усталость (FAS)
Общая выраженность усталости; пять пунктов касаются физической и пять психической усталости, но шкала одномерная. Сумма 10–50: чем выше, тем сильнее усталость.
пункты 1–10 (обратные: 4 и 10)
Полный текст методики
Вам предлагается 10 утверждений об усталости. Они относятся к вашему обычному состоянию. Для каждого утверждения выберите один вариант ответа от «никогда» до «всегда».
Шкала ответов: 1 — Никогда 2 3 4 5 — Всегда
- 1.Меня беспокоит усталость
- 2.Я очень быстро устаю
- 3.Я не делаю много дел в течение дня
- 4.У меня достаточно энергии для повседневной жизни
- 5.Я чувствую физическое истощение
- 6.Мне трудно начать что-нибудь делать
- 7.Мне трудно думать четко и ясно
- 8.У меня нет никакого желания что-нибудь делать
- 9.Я чувствую умственное истощение
- 10.Когда я делаю что-нибудь, я могу довольно хорошо сконцентрироваться
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Каждый из 10 пунктов оценивается от 1 («никогда») до 5 («всегда»).
- 2В пунктах 4 и 10 баллы начисляются в обратном порядке — от 5 до 1 (1 → 5, 2 → 4, 3 → 3, 4 → 2, 5 → 1).
- 3Баллы всех 10 пунктов суммируются. Итог — от 10 до 50: чем выше, тем выше степень усталости.
- 4Интерпретация: 22 балла и выше — синдром патологической усталости (Бикбулатова и др., 2012). В англоязычном обзоре (J. Clin. Med., 2026) дополнительно указан порог 35 баллов и выше — тяжёлая усталость; в русской адаптации этого порога нет.
Как оценить результат
Средний балл по каждой шкале (от 10 до 50):
10–21 балл
Ниже порога патологической усталости
22–34 балла
Патологическая усталость
35–50 баллов
Тяжёлая усталость
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Суммарный балл 10–50
Тип шкалы
Порядковая → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
FAS измеряется суммарными баллами — это порядковая шкала. Для сравнения используют непараметрические (ранговые) критерии, которые не требуют нормального распределения.
Пошаговый план расчёта
- 1Перекодируйте пункты 4 и 10: ответ 1 становится 5, 2 — 4, 3 — 3, 4 — 2, 5 — 1.
- 2Просуммируйте баллы по всем 10 пунктам. Итог — от 10 до 50.
- 3Сравните с порогом 22 баллов, рассчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3) по группе, выберите критерий и проверьте значимость.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
Группа из 8 сотрудников заполнила FAS до и после четырёхнедельной программы восстановления. Сравниваем суммарные баллы усталости (данные условные).
До: 28 24 33 19 36 26 22 30
После: 24 20 29 18 30 22 21 25
- 1Дизайн: одни и те же 8 испытуемых, два замера → критерий Вилкоксона.
- 2Медиана до: Me = 27,0 балла (патологическая усталость, порог 22); после: Me = 23,0 балла. Снижение на 4,0 балла.
- 3Критерий Вилкоксона: все 8 испытуемых показали снижение, T эмп = 0. При n = 8 T крит = 3 (p < 0,05) и 0 (p < 0,01). Поскольку 0 ≤ 0 — снижение значимо на уровне p < 0,01.
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медиана и квартили суммарного балла FAS до и после программы, а также результат критерия Вилкоксона.
Таблица 1 — Показатели шкалы FAS до и после программы восстановления (n = 8)
| Замер | Q₂₅ | Me | Q₇₅ | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|
| До | 23,0 | 27,0 | 31,5 | 0 | 0 | < 0,01 |
| После | 20,5 | 23,0 | 27,0 |
На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений суммарного балла FAS до и после программы.
Рисунок 1 — Медианы суммарного балла FAS до и после программы восстановления
Медиана суммарного балла FAS снизилась с 27,0 до 23,0 (−4,0 балла). В обоих замерах медиана остаётся выше порога 22 баллов, однако у всех 8 испытуемых усталость уменьшилась.
Значимость сдвига оценивалась критерием Вилкоксона (шкала FAS — порядковая). T эмп = 0 при T крит = 0 (n = 8, p = 0,01), поэтому снижение усталости признаётся статистически значимым (p < 0,01).
Вывод
После программы восстановления усталость по FAS значимо снизилась (T эмп = 0, p < 0,01): медиана уменьшилась с 27,0 до 23,0 балла.