StatBlank
Стресс и копинг

ESSA — шкала учебного стресса подростков

Оценка выраженности учебного стресса у школьников: давление учёбы, нагрузка, беспокойство об оценках, ожидания от самого себя и подавленность из-за учёбы.

  • 6 шкал
  • 16 вопросов
  • Онлайн-расчёт бесплатно
Авторы
J. Sun, M. P. Dunne, X. Hou, A. Xu, 2011
Контингент
Школьники 12–18 лет (в проверке греческой версии — старшеклассники, средний возраст 16,3 года).

ESSA — короткая шкала из 16 утверждений о том, что в учёбе вызывает у подростка напряжение. На каждое утверждение отвечают по пятибалльной шкале согласия, общий балл — сумма ответов (16–80), дополнительно считают пять субшкал.

Шкала разработана J. Sun, M. P. Dunne, X. Hou и A. Xu (2011) для школьников средних классов. Она измеряет не отдельные события, а образ учебной жизни: давление со стороны будущей учёбы, работы и родителей, объём заданий, страх разочаровать родителей и учителей из-за оценок, требования к самому себе и упадок сил из-за неуспеваемости.

Пять субшкал: «давление учёбы» (4 пункта), «нагрузка» (3 пункта), «беспокойство об оценках» (3 пункта), «ожидания от себя» (3 пункта) и «подавленность» (3 пункта). В греческой проверке (Moustaka и соавт., 2023, n = 399) α Кронбаха общего балла составил 0,878, а субшкал — от 0,55 до 0,77; подшкала «подавленность» наименее надёжна.

В дипломе ESSA удобно использовать для замера «до / после» программы снижения школьного стресса или для сравнения классов, школ и групп с разной успеваемостью. Официальной русскоязычной адаптации найти не удалось: текст пунктов в карточке — рабочий перевод английских формулировок, это нужно оговорить в описании методов.

Важно: ESSA измеряет выраженность учебного стресса, но не ставит диагноз и не определяет уровни. Результат нужно сравнивать с другой группой или с вашим же замером до вмешательства.

Статистика под ключ — 3 500 ₽По всем методикам и расчётам для диплома. Цена фиксированная — 3 500 ₽, без каких-либо условий. Оплата по факту, когда работа готова. Заказать расчёт

Онлайн-расчёт и генерация данных

Бесплатно

Посчитайте по своим данным или подберите правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.

Шаг 1. Что вам нужно?

Пишу диплом и хочу, чтобы всё сделали за меняСтатистика под ключ: расчёты, таблицы, графики и выводы — останется вставить в работу. 3 500 ₽, оплата по факту. Возможно и написание диплома целиком — с сопровождением до защиты и бесплатными правками.
1 / 3

Шкалы методики

Общий балл ESSA

Общая выраженность учебного стресса: сумма ответов, 16–80 (в калькуляторе — среднее на пункт, 1–5).

1–16, все пункты прямые

Давление учёбы

Напряжение от повседневной учёбы, будущего образования и работы, ожиданий родителей и конкуренции с одноклассниками.

4, 5, 6, 11

Нагрузка

Ощущение, что заданий, домашней работы и контрольных слишком много.

2, 3, 7

Беспокойство об оценках

Значимость оценок для будущего и страх разочаровать родителей и учителей плохими результатами.

8, 9, 10

Ожидания от себя

Требовательность к себе: напряжение, чувство недостаточности и бессонница, когда не удаётся достичь собственных целей.

14, 15, 16

Подавленность

Недовольство оценками, неуверенность в результатах и трудности с концентрацией на уроках.

1, 12, 13

Полный текст методики

Инструкция (рабочий перевод): прочитайте каждое утверждение и отметьте, насколько вы с ним согласны, от 1 («совершенно не согласен») до 5 («совершенно согласен»). Правильных и неправильных ответов нет.

Шкала ответов: 1 — совершенно не согласен … 5 — совершенно согласен

Шкала разработана J. Sun и соавт. (Journal of Psychoeducational Assessment, 2011). Формулировки пунктов приведены в статье Moustaka и соавт. (Children, 2023), опубликованной в открытом доступе по лицензии CC BY. При использовании ссылайтесь на оригинальную работу Sun и соавт. (2011); условия коммерческого использования уточняйте у правообладателей.

  1. 1.Я очень недоволен своими школьными оценками
  2. 2.Мне кажется, что в школе слишком много учебной работы
  3. 3.Мне кажется, что задают слишком много домашних заданий
  4. 4.Будущая учёба и трудоустройство создают у меня сильное учебное давление
  5. 5.Родители слишком заботятся о моих оценках, и это сильно давит на меня
  6. 6.Я чувствую сильное давление в своей повседневной учёбе
  7. 7.Мне кажется, что в школе слишком много контрольных и экзаменов
  8. 8.Школьная оценка очень важна для моего будущего и даже может определить всю мою жизнь
  9. 9.Когда результаты моих контрольных и экзаменов плохие, мне кажется, что я разочаровал родителей
  10. 10.Когда результаты моих контрольных и экзаменов далеки от идеала, мне кажется, что я разочаровал учителя
  11. 11.Среди одноклассников слишком большая конкуренция, и это создаёт у меня сильное учебное давление
  12. 12.Мне всегда не хватает уверенности в своих школьных результатах
  13. 13.Мне очень трудно сосредоточиться на уроках
  14. 14.Я испытываю стресс, когда не соответствую собственным стандартам
  15. 15.Когда я не оправдываю собственных ожиданий, мне кажется, что я недостаточно хорош
  16. 16.Я обычно не могу уснуть от беспокойства, когда не достигаю целей, которые сам себе поставил

Ключи: как обрабатываются ответы

  1. 1Шаг 1: школьник оценивает каждое из 16 утверждений по шкале от 1 («совершенно не согласен») до 5 («совершенно согласен»).
  2. 2Шаг 2: обратных пунктов нет, перекодировка не нужна.
  3. 3Шаг 3: общий балл ESSA — сумма ответов по всем 16 пунктам, от 16 до 80. Чем выше сумма, тем сильнее учебный стресс.
  4. 4Шаг 4: субшкалы — суммы по своим пунктам: давление учёбы — 4, 5, 6, 11; нагрузка — 2, 3, 7; беспокойство об оценках — 8, 9, 10; ожидания от себя — 14, 15, 16; подавленность — 1, 12, 13.
  5. 5Шаг 5: в калькуляторе вводят средние на пункт (сумма по шкале, делённая на число её пунктов), поэтому все шесть показателей лежат в одном диапазоне от 1 до 5.
  6. 6Проверка: 4 + 3 + 3 + 3 + 3 = 16, каждый пункт входит ровно в одну субшкалу.
  7. 7Уровни (низкий, средний, высокий) в источниках не заданы; сравнивайте с группой или со своим замером до воздействия.

Как обрабатывать математически

Единица измерения

Сумма баллов 16–80 (или среднее на пункт 1–5)

Тип шкалы

Порядковая (пятибалльная шкала согласия)

Как описывать

Медиана и квартили; среднее и SD при нормальном распределении

Основные критерии

Вилкоксон / Манна-Уитни / Спирмен

Ответы на отдельные пункты — порядковые, а суммарный балл по 16 пунктам часто близок к нормальному распределению. Проверьте нормальность критерием Шапиро-Уилка: при нормальном распределении допустимы параметрические методы, иначе используйте ранговые критерии и описывайте группы медианой и квартилями. Субшкалы из 3–4 пунктов грубее общего балла, и нормальными они бывают редко.

Пошаговый план расчёта

  1. 1Для каждого школьника проверьте, что заполнены все 16 пунктов (ответы от 1 до 5), обратных пунктов в шкале нет.
  2. 2Общий балл — сумма ответов по 16 пунктам (16–80); для сравнения с субшкалами можно взять среднее на пункт (сумма ÷ 16).
  3. 3Субшкалы — суммы по своим пунктам: давление учёбы — 4, 5, 6, 11; нагрузка — 2, 3, 7; беспокойство об оценках — 8, 9, 10; ожидания от себя — 14, 15, 16; подавленность — 1, 12, 13.
  4. 4Проверьте нормальность распределения по каждому показателю (критерий Шапиро-Уилка).
  5. 5Опишите группу: Me и квартили (или среднее и SD) по общему баллу и пяти субшкалам.
  6. 6Сравните группы или замеры подходящим критерием; надёжность шкалы на своей выборке проверьте α Кронбаха.

Какой критерий выбрать

Замеры «до / после» у одних и тех же школьниковНапример: общий балл ESSA до и после программы по снижению учебного стресса.Критерий ВилкоксонаДве независимые группыНапример: девятиклассники и одиннадцатиклассники.Критерий Манна-УитниНормальное распределение, две группыНапример: юноши и девушки на большой выборке.Критерий СтьюдентаТри и более независимые группыНапример: школьники с высокой, средней и низкой успеваемостью.Критерий Краскела-УоллисаСвязь с другим показателемНапример: ESSA и школьная тревожность или самооценка.Корреляция СпирменаНадёжность шкалы на вашей выборкеНапример: α Кронбаха для 16 пунктов ESSA.Альфа КронбахаПросто описать группуНапример: средние по шести показателям.Описательная статистика

Пример обработки результатов

Восемь старшеклассников заполнили ESSA до и после программы по снижению школьного стресса. Сравниваем общий балл (сумма по 16 пунктам, 16–80).

До:   58 49 62 53 45 66 51 57

После: 50 47 55 52 41 58 49 50

  1. 1Дизайн: одни и те же 8 школьников, два замера, шкала порядковая → критерий Вилкоксона.
  2. 2Медиана до: Me = 55,0 балла; после: Me = 50,0 балла. Снижение на 5 баллов.
  3. 3Разности «до − после»: 8, 2, 7, 1, 4, 8, 2, 7 — все положительные, сдвигов в «нетипичную» сторону нет, поэтому T эмп = 0.
  4. 4При n = 8 критическое значение T для p = 0,01 равно 0 (для p = 0,05 — 3). Так как 0 ≤ 0, снижение значимо на уровне p < 0,01.

Как оформить это в дипломе

В таблице 1 представлены медиана и квартили общего балла ESSA до и после программы, а также результат критерия Вилкоксона.

Таблица 1 — Общий балл ESSA до и после программы (n = 8)

ПоказательQ₂₅MeQ₇₅T эмпT критp
Общий балл ESSA (до)50,555,059,0———
Общий балл ESSA (после)48,550,052,800< 0,01

На рисунке 1 графически представлена динамика медианного общего балла ESSA до и после программы.

040805550Общий балл ESSAОбщий балл ESSAСумма баллов (16–80)ДоПосле

Рисунок 1 — Медианный общий балл ESSA до и после программы по снижению школьного стресса

Медианный общий балл ESSA снизился с 55,0 до 50,0 (−5,0). У всех 8 школьников балл после программы ниже, чем до неё: наибольшее снижение — 8 баллов, наименьшее — 1 балл.

Значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона для связанных выборок (шкала порядковая). T эмп = 0 при T крит = 0 (n = 8, p = 0,01). Поскольку T эмп ≤ T крит, снижение учебного стресса признаётся статистически значимым (p < 0,01). Данные примера условные.

Вывод

После программы учебный стресс по ESSA значимо снизился (T эмп = 0, p < 0,01): медиана уменьшилась с 55,0 до 50,0 балла.

Ключ: субшкалы и номера пунктов

Принадлежность пунктов к пяти компонентам приведена по факторному анализу греческой версии (Moustaka и соавт., 2023, таблица 3); названия компонентов соответствуют авторской структуре шкалы. Обратных пунктов нет.

Субшкалы ESSA и номера пунктов

СубшкалаПунктовНомера пунктовДиапазон суммыα Кронбаха (греческая выборка)
Давление учёбы44, 5, 6, 114–200,685
Нагрузка32, 3, 73–150,768
Беспокойство об оценках38, 9, 103–150,621
Ожидания от себя314, 15, 163–150,735
Подавленность31, 12, 133–150,546
Общий балл161–1616–800,878

Источник: Moustaka и соавт., Children, 2023, таблицы 3 и 4. В таблице 4 статьи диапазон общего балла напечатан как «16–90», что опечатка: при 16 пунктах и ответах 1–5 максимум равен 80.

Данные выборки греческих школьников (не нормы)

В проверке греческой версии участвовали 399 школьников (61,9 % девушек, средний возраст 16,3 года, Афины, 2021–2022). Границ уровней (низкий, средний, высокий) в источнике нет, поэтому цифры уместно использовать лишь как справочный ориентир.

Суммы баллов ESSA в греческой выборке (n = 399)

ПоказательМедиана (IQR)M (SD)
Общий балл49,0 (15,0)47,7 (10,0)
Давление учёбы12,0 (4,0)12,0 (3,0)
Нагрузка10,0 (4,0)9,9 (2,5)
Беспокойство об оценках8,0 (4,0)8,4 (2,5)
Ожидания от себя10,0 (5,0)9,5 (2,7)
Подавленность8,0 (4,0)8,0 (2,3)

Источник: Moustaka и соавт., Children, 2023, таблица 2. Это зарубежные данные, российских норм в источнике нет. Для сравнения со средними в калькуляторе (1–5) делите сумму на число пунктов шкалы.

Ограничения

  • Нормативов и границ уровней в доступных источниках нет; интерпретируйте баллы относительно своей выборки.
  • Русской адаптации нет: текст пунктов — рабочий перевод, психометрика на русскоязычной выборке не проверялась.
  • Структура ключа взята из греческой проверки шкалы; оригинальная статья Sun и соавт. (2011) при подготовке карточки не читалась.
  • Субшкала «подавленность» наименее надёжна (α 0,55): используйте её осторожно.
  • Шкала самооценочная и не заменяет консультацию специалиста.

Частые вопросы