- 3 шкалы
- 45 вопросов
- Онлайн-расчёт бесплатно
- Авторы
- Н. В. Гришина, С. Н. Костромина, М. М. Одинцова, 2024
- Контингент
- Взрослые (выборка авторов — 674 человека)
ДУЛ состоит из 45 суждений, на каждое из которых нужно ответить по пятибалльной шкале согласия. Пункты образуют три шкалы по 15 суждений: позитивное отношение к изменениям, устойчивость как внутреннее чувство равновесия и положительное отношение к постоянству.
Опросник создан в Санкт-Петербургском государственном университете на основе процессного подхода к личности: устойчивость здесь понимается не как неизменность, а как баланс стремления к изменениям и стремления к постоянству, сопровождаемый чувством внутреннего равновесия. Авторы подчёркивают, что шкалы измеряют не способность справляться с собой или ситуацией, а осознанность выбора между изменениями и стабильностью.
В дипломных работах ДУЛ используют, чтобы сопоставить установки на изменения и на постоянство у разных групп (по возрасту, профессии, жизненной ситуации), связать их с благополучием, жизненной позицией, самодетерминацией и чертами «Большой пятёрки», а также сравнить замеры «до / после» программы.
Обратных пунктов нет, перекодировка не нужна. Норм и уровней авторы не публикуют: шкалы интерпретируют по сравнению групп и по динамике, а не по готовым градациям. Надёжность по альфе Кронбаха: изменения — 0,858, равновесие — 0,830, постоянство — 0,800, весь опросник — 0,896.
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
Позитивное отношение к изменениям
Интерес к новизне, готовность пробовать новое и меняться, представление об изменениях как о неотъемлемой части жизни.
пункты 4, 6, 9, 15, 19, 20, 22, 24, 26, 27, 29, 31, 39, 40, 43
Устойчивость как внутреннее чувство равновесия
Ощущение согласия с собой, гармонии и «своей жизни», умение сохранять равновесие в сложных ситуациях.
пункты 1, 2, 7, 8, 10, 14, 17, 18, 21, 23, 30, 33, 37, 41, 42
Положительное отношение к постоянству
Ценность стабильности, привычного уклада и устойчивых убеждений, уверенность в привычной обстановке.
пункты 3, 5, 11, 12, 13, 16, 25, 28, 32, 34, 35, 36, 38, 44, 45
Полный текст методики
Просим Вас оценить приведённые суждения. Среди них нет правильных или неправильных вариантов. Отметьте по пятибалльной шкале тот ответ, который наилучшим образом отражает Ваше мнение. Старайтесь не прибегать слишком часто к промежуточному, неопределённому ответу.
Шкала ответов: 1 — Не согласен 2 — Скорее не согласен, чем согласен 3 — Трудно сказать 4 — Скорее согласен, чем нет 5 — Согласен
- 1.Чувство внутреннего равновесия – важнейший фактор психологического благополучия человека
- 2.В повседневной жизни много разных дел и обязательств, но все же я могу сказать, что живу своей жизнью
- 3.Хорошо иметь дело с людьми, от которых не ждешь ничего неожиданного
- 4.Новизна и неопределенность привлекают меня
- 5.Постоянство в убеждениях характеризует целостного и последовательного человека
- 6.В новой ситуации я себя чувствую, как «рыба в воде»
- 7.Думаю, что по сравнению с другими людьми при столкновении с какими-то стрессами я умею сохранять устойчивость в поведении
- 8.Мне нравятся люди, проявляющие сдержанность даже в эмоциональных ситуациях
- 9.Я люблю посещать новые места и выбирать незнакомые ранее маршруты
- 10.У меня есть чувство, что я занимаюсь своим делом (в работе, учебе)
- 11.Хорошо, если есть возможность всю жизнь проработать на одном месте
- 12.Предпочитаю для отдыха и развлечений выбирать уже знакомые места
- 13.Мне важно чувствовать стабильность жизни, чтобы прогнозировать будущее
- 14.Я стараюсь жить в гармонии с собой
- 15.Обычно я позитивно отношусь к возможности научиться чему-то новому
- 16.Необходимость каждый день заниматься одной и той же деятельностью, выполнять одну и ту же работу меня совершенно не угнетает
- 17.В жизни важно доверять своим чувствам
- 18.В жизни важно не изменять себе
- 19.Друзья ценят мое стремление быть разным
- 20.Изменения и есть сама жизнь
- 21.Несмотря на все сложности жизни, у меня есть чувство какой-то внутренней гармонии
- 22.Мир изменчив, и я стремлюсь ему соответствовать
- 23.Мне важно жить «в согласии с собой»
- 24.Мне нравится делать что-то новое
- 25.Мне нравится иметь устойчивые убеждения
- 26.Мне нравится пробовать себя в разных направлениях
- 27.Мне нравятся ситуации, где можно по-разному проявлять себя
- 28.Мне хорошо работается только в привычной обстановке
- 29.Необходимость меняться, «расти над собой» доставляет мне позитивные эмоции
- 30.Несмотря ни на что, в любой ситуации главное – не поддаваться эмоциям и сохранять внутреннее равновесие
- 31.Мне нравится, когда в жизни появляется что-то новое
- 32.Осваивать новое полезно, но действовать привычным образом надежнее
- 33.По сравнению с другими людьми я умею сохранять внутреннее равновесие в самых сложных ситуациях
- 34.Семья и работа – главные опоры в жизни человека
- 35.Стабильность дает мне уверенность в завтрашнем дне
- 36.Осваивать новое полезно, но я считаю, что действовать привычным образом надежнее
- 37.Считаю, что в любой ситуации надо сохранять внутреннее равновесие
- 38.Человеку свойственно стремление к постоянству и стабильности
- 39.Я стараюсь, даже выполняя привычную деятельность, вносить в нее что-то новое
- 40.Я стремлюсь меняться, только так я смогу реализовать задуманное
- 41.У меня есть чувство того, что я живу в согласии с собой
- 42.Я стремлюсь научиться лучше владеть собой, потому что мне не нравится, когда я выхожу из себя
- 43.Считаю, что человеку обязательно нужно меняться в сегодняшнем изменяющемся мире
- 44.Я считаю, что привычка к постоянству является важной опорой в современной жизни
- 45.Я чувствую себя более уверенно в привычной обстановке
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Каждый из 45 пунктов оценивается от 1 («Не согласен») до 5 («Согласен»). Обратных пунктов нет, перекодировка не нужна.
- 2Позитивное отношение к изменениям — сумма пунктов 4, 6, 9, 15, 19, 20, 22, 24, 26, 27, 29, 31, 39, 40, 43 (диапазон 15–75).
- 3Устойчивость как внутреннее чувство равновесия — сумма пунктов 1, 2, 7, 8, 10, 14, 17, 18, 21, 23, 30, 33, 37, 41, 42 (диапазон 15–75).
- 4Положительное отношение к постоянству — сумма пунктов 3, 5, 11, 12, 13, 16, 25, 28, 32, 34, 35, 36, 38, 44, 45 (диапазон 15–75). В печатном ключе авторов последний номер этой шкалы обрезан («44, 4»); он восстановлен как 45 по матрице факторных нагрузок той же статьи (Таблица 2).
- 5Авторских норм и уровней нет, поэтому результат интерпретируют через сравнение групп или замеров «до / после»: чем выше сумма, тем сильнее выражено свойство.
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Сумма баллов шкалы: 15–75
Тип шкалы
Порядковая → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
Баллы ДУЛ складываются из ответов по пятибалльной шкале, то есть это порядковые данные. Поэтому группы сравнивают ранговыми критериями, а выборку описывают медианой и квартилями. Параметрические методы допустимы, если распределение шкалы близко к нормальному (проверьте критерием Шапиро-Уилка).
Пошаговый план расчёта
- 1Проверьте, что заполнены все 45 пунктов. Обратных пунктов нет.
- 2По ключу сложите баллы пунктов каждой шкалы: изменения — 15 пунктов, равновесие — 15, постоянство — 15. Диапазон каждой шкалы 15–75.
- 3По каждой шкале рассчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3) в группе.
- 4Выберите критерий под дизайн исследования (до / после, две группы, связь с другим показателем) и проверьте значимость отдельно по каждой шкале.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
Условный пример. Десять взрослых прошли шестинедельный тренинг гибкости и заполнили ДУЛ до и после него. Проверяем, выросла ли шкала «Позитивное отношение к изменениям» (суммы баллов 15–75).
До: 44 51 38 47 55 42 49 40 53 46
После: 49 54 41 50 56 47 55 43 57 52
- 1Дизайн: одни и те же 10 человек, два замера, порядковые данные → критерий Вилкоксона для связанных выборок.
- 2Медианы: до Me = 46,5 (Q₂₅ = 42, Q₇₅ = 51); после Me = 51,0 (Q₂₅ = 47, Q₇₅ = 55). Сдвиги: +5, +3, +3, +3, +1, +5, +6, +3, +4, +6, все положительные.
- 3Нетипичных (отрицательных) сдвигов нет, поэтому T эмп = 0. При n = 10 критическое значение T крит = 3 для p ≤ 0,01. Так как 0 ≤ 3, рост шкалы значим (p < 0,01).
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медиана и квартили шкалы «Позитивное отношение к изменениям» до и после тренинга, а также результат критерия Вилкоксона.
Таблица 1 — Позитивное отношение к изменениям (ДУЛ) до и после тренинга (n = 10)
| Шкала | Q₂₅ | Me | Q₇₅ | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|
| До тренинга | 42,0 | 46,5 | 51,0 | 0 | 3 | < 0,01 |
| После тренинга | 47,0 | 51,0 | 55,0 | — | — | — |
На рисунке 1 графически представлена медиана шкалы «Позитивное отношение к изменениям» до и после тренинга.
Рисунок 1 — Медиана шкалы «Позитивное отношение к изменениям» (ДУЛ) до и после тренинга
Медиана шкалы выросла с 46,5 до 51,0 балла (на 4,5 балла). Сумма увеличилась у каждого из десяти участников, межквартильный размах сместился вверх.
Значимость сдвига оценивалась критерием Вилкоксона, так как суммы баллов ДУЛ — порядковые величины. T эмп = 0 при T крит = 3 (n = 10, p ≤ 0,01): нулевая гипотеза об отсутствии сдвига отклоняется.
Вывод
После тренинга позитивное отношение к изменениям значимо выросло (T эмп = 0, p < 0,01): медиана поднялась с 46,5 до 51,0 балла.