Опросник конструктивного мышления (CTI, Эпштейн) — ключ, нормы и онлайн-расчёт
Оценка конструктивного мышления — автоматических способов истолковывать повседневные события и справляться с ними с минимальными потерями на стресс.
- Полное название
- Опросник конструктивного мышления (Constructive Thinking Inventory, CTI), краткая форма — 30 пунктов
- Авторы
- Сеймур Эпштейн (Seymour Epstein), 1989; краткая форма — 1993, 1998
- Назначение
- Оценка конструктивного мышления — автоматических способов истолковывать повседневные события и справляться с ними с минимальными потерями на стресс.
Краткая форма опросника конструктивного мышления содержит 30 утверждений, которые оцениваются по пятибалльной шкале (1 — совершенно неверно, 5 — совершенно верно). Пункты распределены между шестью шкалами по пять в каждой: две конструктивные (Эмоциональное и Поведенческое совладание) и четыре деструктивные (Категоричное мышление, Личные суеверия, Эзотерическое мышление, Наивный оптимизм). Сумма по каждой шкале — от 5 до 25 баллов; дополнительно считается глобальный показатель конструктивного мышления (25–125 баллов).
CTI вырос из когнитивно-эмпирической теории личности (cognitive-experiential self-theory) Сеймура Эпштейна. По этой теории человек живёт «двумя умами»: рационально-аналитическим, который измеряется тестами IQ, и интуитивно-опытным, который работает автоматически и тесно связан с эмоциями. Конструктивное мышление — это интеллект второго ума: способность решать повседневные задачи ценой минимального стресса. Эпштейн показал, что этот показатель почти не коррелирует с IQ, но заметно лучше него предсказывает успешность в работе, качество отношений, физическое и психическое благополучие.
Полная клиническая версия CTI насчитывает 108 пунктов и распространяется как коммерческий инструмент. Краткая форма из 30 пунктов опубликована самим Эпштейном в научно-популярных книгах «You're Smarter Than You Think» (1993) и «Constructive Thinking: The Key to Emotional Intelligence» (1998) — вместе с ключом и таблицей норм по выборке более 700 человек. Автор специально оговаривает, что это упрощённая версия: у неё нет шкал контроля достоверности и заметно шире погрешность измерения, поэтому опираться следует на широкие уровни («высокий», «средний», «низкий»), а не на точное число баллов.
В студенческих работах CTI применяют для сравнения профилей совладания в разных группах (спортсмены и неспортсмены, студенты первого и выпускного курсов, работники с разным стажем), для замера динамики «до / после» тренинговых и психокоррекционных программ и для изучения связей конструктивного мышления с тревожностью, выгоранием, жизнестойкостью и академической успеваемостью. Шкалы CTI суммарно-балльные и порядковые, поэтому обрабатывают их непараметрическими критериями.
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
Эмоциональное совладание (ЭС)
Умение обходиться с собственными чувствами: не принимать всё на свой счёт, не тревожиться о том, на что нельзя повлиять, не обесценивать себя из-за неудачи. Конструктивная шкала: чем выше балл, тем меньше человек теряет на переживаниях.
пп. 1, 7, 13, 19, 25
Поведенческое совладание (ПС)
Мышление, ориентированное на действие: заранее продумать, как справиться с неприятным делом, видеть в трудности задачу, а не угрозу, поддерживать себя ободряющими мыслями. Вторая конструктивная шкала.
пп. 2, 8, 14, 20, 26
Категоричное мышление (КМ)
Жёсткое деление мира на чёрное и белое: люди «за меня» или «против меня», хорошие или плохие, способ сделать что-либо единственно правильный. Деструктивная шкала — высокий балл нежелателен.
пп. 3, 9, 15, 21, 27
Личные суеверия (ЛС)
Не народные приметы, а личные мысленные игры, которыми человек заранее готовит себя к разочарованию: «за хорошим обязательно последует плохое», «если сильно захотеть, не сбудется». Деструктивная шкала.
пп. 4, 10, 16, 22, 28
Эзотерическое мышление (ЭМ)
Вера в паранормальные явления и традиционные суеверия: астрология, талисманы, привидения, чтение мыслей, предсказание будущего. Деструктивная шкала: умеренный балл говорит об открытости новому, очень высокий — о некритичности мышления.
пп. 6, 12, 18, 24, 30
Наивный оптимизм (НО)
Склонность делать слишком широкие выводы из единичной удачи и принимать упрощённые благополучные формулы («силой воли можно добиться чего угодно»). В глобальный показатель не входит: положительный настрой в нём уравновешивается нереалистичностью.
пп. 5, 11, 17, 23, 29
Полный текст методики
Прочитайте каждое утверждение и оцените, насколько оно верно для Вас, поставив против него число от 1 до 5. Не старайтесь найти «правильный» ответ: выбирайте тот, который лучше всего описывает Вашу обычную реакцию. Цель опросника — выяснить, как Вы мыслите на самом деле, а не как «следовало бы» мыслить.
Шкала ответов: 1 — совершенно неверно 2 — скорее неверно 3 — ни верно, ни неверно (затрудняюсь ответить) 4 — скорее верно 5 — совершенно верно
- 1.Я не переживаю о том, на что никак не могу повлиять.
- 2.Я из тех людей, которые действуют, а не раздумывают или жалуются на сложившуюся ситуацию.
- 3.Я считаю, что если люди к вам относятся плохо, следует отвечать им тем же.
- 4.Я заметил, что разговоры о целях, к которым я устремлён, могут помешать в их достижении.
- 5.Когда я очень хорошо справляюсь с важным экзаменом, я чувствую, что достиг полного успеха и что я многого добьюсь в жизни.
- 6.Я верю в астрологию и гороскопы.
- 7.Я не беспокоюсь из-за мелочей.
- 8.Если мне предстоит неприятная рутинная работа, я стараюсь извлечь из неё максимум пользы, мысля позитивно.
- 9.В мире есть всего два основных типа людей: хорошие и плохие.
- 10.Когда со мной происходит что-то хорошее, я ожидаю, что это уравновесится чем-то плохим.
- 11.Я верю, что человек может добиться всего, чего захочет, если у него достаточно силы воли.
- 12.У меня есть по крайней мере один талисман на удачу.
- 13.Я не считаю, что должен иметь исключительные достижения в деле, которым занят, чтобы считать себя достойным человеком.
- 14.Я рассматриваю трудности не как то, чего нужно бояться, а как возможность испытать себя и чему-то научиться.
- 15.Я думаю, что для того, чтобы сделать практически что угодно, есть множество неправильных способов и только один правильный.
- 16.Я верю в хорошие и плохие предзнаменования.
- 17.Я думаю, что все должны любить своих родителей.
- 18.Я верю, что привидения существуют.
- 19.Я склонен больше вспоминать приятные события из прошлого, чем неприятные.
- 20.Когда я сталкиваюсь со сложной задачей, я думаю о чём-то ободряющем, что помогает мне сделать всё, что в моих силах.
- 21.Я склонен разделять людей на тех, кто за меня, и тех, кто против.
- 22.Иногда я думаю, что если чего-то очень сильно хочу, то такое желание помешает мне это получить.
- 23.Если бы меня пригласили на важное собеседование, я бы чувствовал себя очень хорошо и думал, что всегда смогу получить хорошую работу.
- 24.Я верю, что некоторые люди имеют способность читать чужие мысли.
- 25.Я не принимаю всё на свой счёт.
- 26.Когда мне предстоят неприятные события, я обычно тщательно продумываю, как буду с ними справляться.
- 27.Я очень критично отношусь к людям.
- 28.Я научился не надеяться слишком сильно, потому что то, на что я надеюсь, обычно не сбывается.
- 29.Я верю, что если я сделаю что-то хорошее, то потом что-то хорошее произойдёт со мной.
- 30.Я верю, что есть люди, которые могут буквально видеть будущее.
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Шаг 1. Испытуемый оценивает каждое из 30 утверждений по шкале от 1 («совершенно неверно») до 5 («совершенно верно»). Пропусков быть не должно: шкала из пяти пунктов чувствительна к каждому ответу.
- 2Шаг 2. Ответы группируются по шести шкалам, по пять пунктов в каждой: ЭС — 1, 7, 13, 19, 25; ПС — 2, 8, 14, 20, 26; КМ — 3, 9, 15, 21, 27; ЛС — 4, 10, 16, 22, 28; ЭМ — 6, 12, 18, 24, 30; НО — 5, 11, 17, 23, 29.
- 3Шаг 3. Внутри каждой шкалы баллы складываются. Перекодировки и обратных пунктов нет. Результат по шкале — от 5 до 25 баллов.
- 4Шаг 4. Считается глобальный показатель: ГКМ = ЭС + ПС + (30 − КМ) + (30 − ЛС) + (30 − ЭМ). Три деструктивные шкалы переворачиваются вычитанием из 30, шкала «Наивный оптимизм» не используется. Диапазон ГКМ — 25–125 баллов.
- 5Шаг 5. Баллы переводятся в уровень по таблице норм Эпштейна (выборка более 700 человек). Желательно быть высоким по ГКМ, эмоциональному и поведенческому совладанию и низким по остальным шкалам.
Как оценить результат
Средний балл по каждой шкале (от 5 до 25):
89–125 баллов ГКМ
Высокое конструктивное мышление
74–88 баллов ГКМ
Средний уровень
63–73 балла ГКМ
Ниже среднего
25–62 балла ГКМ
Низкое конструктивное мышление
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Сумма 5–25 баллов по каждой шкале
Тип шкалы
Порядковая → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни / Спирмен
Шкалы CTI — это суммы пятибалльных оценок, то есть порядковые данные. Каждая шкала складывается всего из пяти пунктов, поэтому распределение баллов в небольшой выборке почти никогда не бывает нормальным. По этой причине группу описывают медианой и квартилями, а различия проверяют ранговыми (непараметрическими) критериями, которые нормального распределения не требуют.
Пошаговый план расчёта
- 1Распределите пункты по шкалам: Эмоциональное совладание — пп. 1, 7, 13, 19, 25; Поведенческое совладание — пп. 2, 8, 14, 20, 26; Категоричное мышление — пп. 3, 9, 15, 21, 27; Личные суеверия — пп. 4, 10, 16, 22, 28; Эзотерическое мышление — пп. 6, 12, 18, 24, 30; Наивный оптимизм — пп. 5, 11, 17, 23, 29.
- 2Просуммируйте выставленные баллы (1–5) внутри каждой шкалы. Обратных пунктов в краткой форме нет: утверждения уже сформулированы в нужную сторону. Минимум по шкале — 5 баллов, максимум — 25.
- 3Рассчитайте глобальный показатель конструктивного мышления: ГКМ = ЭС + ПС + (30 − КМ) + (30 − ЛС) + (30 − ЭМ). Наивный оптимизм в глобальный показатель не входит. Диапазон ГКМ — от 25 до 125 баллов.
- 4Переведите баллы в уровни по таблице норм Эпштейна (раздел «Нормы»): у каждой шкалы свои границы, единой отсечки на все шкалы нет.
- 5Для группы посчитайте по каждой шкале медиану и квартили (Me, Q1–Q3), выберите критерий по дизайну исследования и проверьте значимость различий.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
В программе развития стрессоустойчивости участвовали 8 студентов первого курса. Опросник CTI заполнялся до начала занятий и через два месяца после их окончания. Для примера разбираем шкалу «Эмоциональное совладание» (сумма 5–25 баллов).
До: 10 9 12 8 11 10 13 9
После: 13 12 15 11 14 13 16 12
- 1Дизайн: одни и те же 8 испытуемых, два замера → связанные выборки → критерий Вилкоксона.
- 2Медиана эмоционального совладания до программы: Me = 10,0 балла (Q1 = 9,0; Q3 = 11,5) — по нормам Эпштейна это низкий уровень (8–10). После программы: Me = 13,0 балла (Q1 = 12,0; Q3 = 14,5) — средний уровень (11–16).
- 3Разности (после − до): +3, +3, +3, +3, +3, +3, +3, +3. Все восемь сдвигов положительные, нетипичных сдвигов нет, поэтому T эмп = 0. При n = 8 T крит = 3 (p < 0,05) и T крит = 0 (p < 0,01).
- 4Так как T эмп ≤ T крит (0 ≤ 0), рост эмоционального совладания статистически значим на уровне p < 0,01.
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медиана и квартили шкалы «Эмоциональное совладание» до и после программы, а также результат расчёта по критерию Вилкоксона.
Таблица 1 — Показатели шкалы «Эмоциональное совладание» опросника CTI до и после программы (n = 8)
| Шкала | Q₂₅ | Me | Q₇₅ | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Эмоциональное совладание (до) | 9,0 | 10,0 | 11,5 | 0 | 0 | < 0,01 |
| Эмоциональное совладание (после) | 12,0 | 13,0 | 14,5 | — | — | — |
На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений шести шкал опросника CTI до и после программы развития стрессоустойчивости.
Рисунок 1 — Медианы шкал опросника конструктивного мышления (CTI) до и после программы
Медиана эмоционального совладания выросла с 10,0 до 13,0 балла (+3,0), перейдя из зоны низкого уровня в зону среднего. Медиана поведенческого совладания увеличилась с 15,5 до 18,5 балла (+3,0). Деструктивные шкалы снизились умеренно: категоричное мышление — с 14,0 до 12,0 балла, личные суеверия — с 13,5 до 11,5 балла, эзотерическое мышление — с 14,0 до 13,5 балла. Наивный оптимизм практически не изменился (17,0 против 16,5 балла), что согласуется с его независимостью от глобального конструктивного мышления.
Значимость сдвига оценивалась Т-критерием Вилкоксона, поскольку шкалы CTI являются порядковыми, а выборка связанная и малочисленная (n = 8). Для шкалы «Эмоциональное совладание» получено T эмп = 0 при T крит = 0 (n = 8, p = 0,01). Так как T эмп ≤ T крит, нулевая гипотеза об отсутствии сдвига отклоняется: рост показателя статистически значим (p < 0,01).
Вывод
После программы медиана эмоционального совладания выросла с 10,0 до 13,0 балла, сдвиг статистически значим (T эмп = 0; p < 0,01), то есть программа повысила способность студентов справляться с негативными переживаниями.
Нормы: как перевести баллы в уровень
Границы уровней получены С. Эпштейном на выборке более 700 человек. «Средний» уровень — это средние 50 % выборки, «высокий» — верхние 25 %, «очень высокий» — верхние 5 %; «низкий» и «очень низкий» — соответственно нижние 25 % и 5 %.
Таблица норм краткой формы CTI (Epstein, 1998)
| Уровень | ЭС | ПС | КМ | ЛС | ЭМ | НО | ГКМ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Очень высокий | 20–25 | 24–25 | 19–25 | 21–25 | 23–25 | 24–25 | 100–125 |
| Высокий | 17–19 | 21–23 | 16–18 | 17–20 | 19–22 | 21–23 | 89–99 |
| Средний | 11–16 | 16–20 | 10–15 | 10–16 | 11–18 | 15–20 | 74–88 |
| Низкий | 8–10 | 13–15 | 7–9 | 6–9 | 7–10 | 12–14 | 63–73 |
| Очень низкий | 5–7 | 5–12 | 5–6 | 5 | 5–6 | 5–11 | 25–62 |
ЭС — эмоциональное совладание, ПС — поведенческое совладание, КМ — категоричное мышление, ЛС — личные суеверия, ЭМ — эзотерическое мышление, НО — наивный оптимизм, ГКМ — глобальный показатель конструктивного мышления. Желательно быть высоким по ЭС, ПС и ГКМ и низким по КМ, ЛС и ЭМ.
Глобальный показатель конструктивного мышления
Глобальный показатель собирается из пяти шкал и считается по формуле: ГКМ = ЭС + ПС + (30 − КМ) + (30 − ЛС) + (30 − ЭМ). Три деструктивные шкалы переворачиваются вычитанием из 30, чтобы все слагаемые указывали в одну сторону. Итог лежит в границах от 25 до 125 баллов.
Наивный оптимизм в глобальный показатель не входит намеренно: по данным Эпштейна, его полезная составляющая (позитивный настрой) уравновешивается вредной (нереалистичность выводов), и с общим конструктивным мышлением шкала почти не связана. Поэтому в дипломной работе наивный оптимизм анализируют отдельной шкалой, а не «в общем зачёте».
Люди с высоким ГКМ принимают себя и других, видят в жизни смысл и направление, но умеряют оптимизм соображениями реальности: их положительный настрой не мешает им планировать и подстраховываться. Они не делают широких выводов ни из удач, ни из неудач, и вместо магических объяснений опираются на уверенность в собственных силах.
Ограничения краткой формы
- Это не «официальный» CTI. Полная версия содержит 108 пунктов, более сложный ключ и шкалы для выявления недостоверных ответов — краткая форма всего этого лишена.
- Погрешность измерения велика: сама шкала складывается всего из пяти пунктов. Эпштейн прямо предупреждает, что придавать значение точному числу баллов не следует, ориентироваться нужно на широкие уровни.
- Результат отражает не «объективные» способности, а мнение человека о себе, поэтому зависит от установки, с которой он проходил опросник.
- Есть половые различия: мужчины в среднем чуть выше по категоричному мышлению, женщины — по эзотерическому. При сравнении разнополых групп это стоит учитывать.
- Русскоязычной опубликованной адаптации краткой формы нет, нормы приводятся по американской выборке. Для дипломной работы желательно собрать собственные групповые данные и сравнивать группы между собой, а не с зарубежными нормами.