StatBlank

CMAS-Other — шкала сострадания к другим: ключ и онлайн-расчёт

Оценка сострадания к другим людям как связки «намерение — способность выдержать чужое страдание — реальные поступки за последнюю неделю».

Полное название
Шкала мотивации и действий сострадания, часть «Сострадание к другим» (Compassion Motivation and Action Scales, CMAS-Other)
Авторы
С. Стейндл, К. Теллеген, А. Филус, Э. Сеппяля, Дж. Доти, Дж. Кирби (S. R. Steindl, C. L. Tellegen, A. Filus, E. Seppälä, J. R. Doty, J. N. Kirby), 2021
Назначение
Оценка сострадания к другим людям как связки «намерение — способность выдержать чужое страдание — реальные поступки за последнюю неделю».
Контингент
Взрослые от 18 лет. Читаемость оригинала соответствует 7-му классу школы, поэтому методику применяют и в студенческих, и в клинических выборках.

CMAS-Other — короткий опросник из 12 утверждений с семибалльной шкалой согласия. Пункты распределены по трём субшкалам: намерение (пп. 1–3), толерантность к дистрессу (пп. 4–6) и действие (пп. 7–12). Итоговый балл — сумма всех ответов, диапазон 12–84: чем больше, тем выше сострадание к другим людям.

Методику построили авторы компасьон-фокусированной терапии из Университета Квинсленда: их интересовало не то, насколько человек сочувствует, а то, переходит ли сочувствие в поступок. Идея пунктов взята из мотивационного интервьюирования: там речь о готовности измениться разбирают через желание, уверенность в своих силах и уже сделанные шаги. Те же три опоры легли в основу трёх субшкал CMAS.

Отсюда главная особенность: субшкала «Действие» спрашивает про последнюю неделю, а не про характер вообще («за последнюю неделю я помогал другим больше, чем обычно»). Такая формулировка позволяет проводить замер повторно — до и после тренинга, каждую неделю программы, в начале и в конце практики. Опросники сострадания, устроенные как черта личности, за две-три недели не сдвигаются, поэтому для дипломов с формирующим экспериментом CMAS удобнее.

CMAS-Other составляет пару со шкалой CMAS-Self (18 пунктов, сострадание к себе). Это две отдельные методики с разными пунктами и разными ключами, а не два ключа к одному бланку: у CMAS-Self своя субшкала намерения из 5 пунктов и своя толерантность к дистрессу из 7. Брать их вместе имеет смысл, когда в дипломе сравнивается поток сострадания «к себе» и «к другим», но и по отдельности каждая работает как самостоятельный инструмент — это оговорено самими авторами.

Официальной русскоязычной адаптации у CMAS нет. Ниже приведён рабочий перевод: он позволяет собрать данные и посчитать баллы, но нормативным русским бланком не является — в дипломе это нужно оговорить.

Действия

Статистика под ключ — 3 500 ₽По всем методикам и расчётам для диплома. Цена фиксированная — 3 500 ₽, без каких-либо условий. Оплата по факту, когда работа готова. Заказать расчёт

Онлайн-расчёт и генерация данных

Бесплатно

Пройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.

Шаг 1. Что вам нужно?

Шкалы методики

Намерение (Compassion Intention)

Желание и намерение быть добрее к другим, в том числе к незнакомым людям. Это ещё не поступок, а заявленная готовность к нему.

пункты 1, 2, 3 — диапазон 3–21 балл

Толерантность к дистрессу (Compassion Distress Tolerance)

Способность выдерживать собственные чувства при виде чужого страдания и оставаться рядом с человеком, которому плохо, а не отстраняться от него.

пункты 4, 5, 6 — диапазон 3–21 балл

Действие (Compassionate Action)

Реальные сострадательные поступки за последнюю неделю в сравнении с обычным поведением. Единственная субшкала методики, привязанная к конкретному отрезку времени.

пункты 7, 8, 9, 10, 11, 12 — диапазон 6–42 балла

Итоговый балл (Total Compassion Score)

Общий уровень сострадания к другим людям. Основной показатель, по которому сравнивают группы и замеры.

сумма всех 12 пунктов — диапазон 12–84 балла

Полный текст методики

Разочарования, тяжёлые переживания и страдание — часть человеческой жизни. Приведённые ниже утверждения касаются того, что вы чувствуете и как поступаете по отношению к другим людям, когда им тяжело. Оцените, насколько вы согласны или не согласны с каждым утверждением. Не тратьте много времени на обдумывание. Правильных и неправильных ответов нет.

Шкала ответов: 1 — совершенно не согласен 2 — не согласен 3 — скорее не согласен 4 — ни согласен, ни не согласен 5 — скорее согласен 6 — согласен 7 — полностью согласен

Русской адаптации CMAS не существует: ниже — рабочий перевод оригинального бланка (Steindl, Tellegen, Filus, Seppälä, Doty, Kirby, 2021), сделанный для этой страницы. Для дипломной работы это допустимо при условии, что в тексте прямо указано: применялся рабочий перевод, а не официальная адаптация. Оригинал методики распространяется авторами свободно, для исследовательских и клинических целей, со ссылкой на первоисточник.

  1. 1.Я хочу быть добрее и внимательнее к людям, которых не знаю.
  2. 2.Я собираюсь действовать и чаще помогать другим людям.
  3. 3.Я намерен проявлять больше заботы и участия, когда вижу страдающих людей.
  4. 4.Я справляюсь со своими чувствами, которые возникают в ответ на страдание другого человека.
  5. 5.Я уверен, что смогу выдержать тяжёлые переживания, которые может испытывать другой человек.
  6. 6.Я способен оставаться рядом с человеком, которому тяжело в жизни.
  7. 7.За последнюю неделю я вёл себя по отношению к другим более сострадательно, чем обычно.
  8. 8.За последнюю неделю я помогал другим больше, чем обычно.
  9. 9.За последнюю неделю я чаще обычного делал что-то, чтобы облегчить страдание другого человека.
  10. 10.За последнюю неделю я был заметно добрее к тем близким, кому сейчас тяжело.
  11. 11.За последнюю неделю я предлагал поддержку нуждающимся чаще, чем обычно.
  12. 12.За последнюю неделю я проявлял больше сострадания к людям, которым тяжело, чем обычно.

Ключи: как обрабатываются ответы

  1. 1Каждый пункт оценивается по шкале от 1 до 7: 1 — совершенно не согласен, 2 — не согласен, 3 — скорее не согласен, 4 — ни согласен, ни не согласен, 5 — скорее согласен, 6 — согласен, 7 — полностью согласен.
  2. 2Обратных пунктов нет: ответ переводится в балл напрямую, перекодировка не требуется.
  3. 3Субшкала «Намерение» — сумма пунктов 1, 2, 3 (от 3 до 21 балла).
  4. 4Субшкала «Толерантность к дистрессу» — сумма пунктов 4, 5, 6 (от 3 до 21 балла).
  5. 5Субшкала «Действие» — сумма пунктов 7, 8, 9, 10, 11, 12 (от 6 до 42 баллов).
  6. 6Итоговый балл — сумма всех 12 пунктов (от 12 до 84). Чем больше балл, тем сильнее выражено сострадание к другим.
  7. 7Средний балл по пункту не считают: авторский ключ построен на суммах, и все опубликованные нормы даны в суммарных баллах.
  8. 8Уровень определяют по нормативной выборке авторов (N = 621; M = 61,16; SD = 10,22): до 50 баллов — низкий уровень, 51–71 — средний, 72 и выше — высокий. Границы ориентировочные, российской нормы у методики нет.

Как оценить результат

Средний балл по каждой шкале (от 12 до 84):

😟

12–50 баллов

Низкий уровень сострадания к другим

😐

51–71 балл

Средний уровень

😄

72–84 балла

Высокий уровень

Как обрабатывать математически

Единица измерения

Сумма баллов 12–84

Тип шкалы

Порядковая → ранговые методы

Как описывать

Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)

Основные критерии

Вилкоксон / Манна-Уитни

Ответы CMAS-Other даются по семибалльной шкале согласия, а это порядковая шкала: расстояние между «скорее согласен» и «согласен» не равно расстоянию между «не согласен» и «скорее не согласен». Суммарный балл выглядит непрерывным, но остаётся суммой порядковых оценок, поэтому в студенческих выборках по 15–30 человек берут непараметрические ранговые критерии, а не t-критерий Стьюдента.

Пошаговый план расчёта

  1. 1Переведите ответы в баллы напрямую: «совершенно не согласен» — 1 балл, «полностью согласен» — 7 баллов. Обратных пунктов в методике нет, перекодировать ничего не нужно.
  2. 2Сложите пункты 1, 2, 3 — это субшкала «Намерение» (3–21 балл).
  3. 3Сложите пункты 4, 5, 6 — субшкала «Толерантность к дистрессу» (3–21 балл).
  4. 4Сложите пункты 7, 8, 9, 10, 11, 12 — субшкала «Действие» (6–42 балла).
  5. 5Сложите все 12 пунктов — это итоговый балл сострадания к другим (12–84).
  6. 6Посчитайте по группе медиану и квартили (Me, Q1–Q3) отдельно для итога и для каждой субшкалы, затем выберите критерий по дизайну исследования и проверьте значимость.

Какой критерий выбрать

Замеры «до / после» у одних и тех же людейНапример: сострадание к другим у студентов-психологов до и после восьминедельной программы практик сострадания.Критерий ВилкоксонаДве независимые группы (разные люди)Например: CMAS-Other у волонтёров хосписа и у студентов, не занимающихся волонтёрством.Критерий Манна-УитниТри и более независимые группыНапример: сострадание к другим у студентов первого, третьего и пятого курсов медицинского вуза.Критерий Краскела-УоллисаСвязь с другим показателемНапример: связь субшкалы «Действие» с выраженностью эмоционального выгорания у медсестёр.Корреляция СпирменаПроверить согласованность на своей выборкеНапример: посчитать альфу Кронбаха по 12 пунктам рабочего перевода перед основным анализом.Альфа КронбахаПросто описать уровень группыНапример: средний уровень сострадания к другим в выборке из 40 студентов-волонтёров.Описательная статистика

Пример обработки результатов

Группа из 10 студентов-психологов заполнила CMAS-Other до и после восьминедельной программы практик сострадания. Сравниваем итоговые суммарные баллы (12–84).

До:   46 41 52 38 49 44 55 40 50 47

После: 53 49 58 46 57 52 53 48 56 55

  1. 1Дизайн: одни и те же 10 испытуемых, два замера → критерий Вилкоксона.
  2. 2Медиана до программы: Me = 46,5 балла (низкий уровень, до 50 баллов); после: Me = 53,0 балла (средний уровень, 51–71). Прирост медианы на 6,5 балла.
  3. 3Сдвиги: у 9 испытуемых балл вырос (от +5 до +8), у одного снизился на 2 балла. Сумма рангов нетипичных сдвигов T эмп = 1.
  4. 4При n = 10 T крит = 8 (α = 0,05) и T крит = 3 (α = 0,01). Поскольку 1 ≤ 3, прирост статистически значим на уровне p < 0,01 (точный двусторонний p = 0,004).

Как оформить это в дипломе

В таблице 1 представлены медиана и квартили итогового балла CMAS-Other до и после программы, а также результат критерия Вилкоксона.

Таблица 1 — Показатели шкалы сострадания к другим CMAS-Other до и после программы (n = 10)

ПоказательQ₂₅MeQ₇₅T эмпT критp
Сострадание к другим (до)41,7546,5049,7513< 0,01
Сострадание к другим (после)49,7553,0055,75———

На рисунке 1 графически представлена динамика медианного итогового балла CMAS-Other до и после программы.

12488446,553Сострадание к другим (итог)Сострадание к другим (итог)Суммарный балл CMAS-Other (12–84)ДоПосле

Рисунок 1 — Медианы итогового балла CMAS-Other до и после программы практик сострадания

Медианный итоговый балл вырос с 46,5 до 53,0 (+6,5 балла). До программы медиана находилась в зоне низкого уровня (до 50 баллов), после — перешла в зону среднего (51–71). Балл вырос у 9 испытуемых из 10, у одного снизился на 2 балла.

Значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона: итоговый балл CMAS-Other — сумма оценок по порядковой шкале, замеры связанные. T эмп = 1 при T крит = 3 (n = 10, α = 0,01, двусторонний). Так как T эмп ≤ T крит (1 ≤ 3), рост сострадания к другим признаётся статистически значимым (p < 0,01).

Вывод

После восьминедельной программы практик сострадания итоговый балл CMAS-Other значимо вырос (T эмп = 1, p < 0,01): медиана увеличилась с 46,5 до 53,0 балла, группа перешла из зоны низкого уровня в зону среднего.

Перевод и статус русской версии

Русскоязычной адаптации CMAS не публиковалось: методика прошла проверку только на англоязычных выборках (Австралия, США, Великобритания, Новая Зеландия). Текст пунктов на этой странице — рабочий перевод с оригинального бланка, а не официальная русская версия.

Это не мешает применить методику в дипломе, но требует двух вещей. Первое: в описании методики честно указать, что использовался рабочий перевод. Второе: посчитать альфу Кронбаха по своим данным и привести её в тексте — так вы показываете, что перевод сработал на вашей выборке. Ссылаться при этом нужно на оригинальную статью авторов.

Сравнивать свои сырые баллы с нормами авторов напрямую тоже нельзя: выборка была англоязычной, преимущественно женской (81,3 %) и в среднем старше студенческой (M = 43,6 года). Границы уровней ниже даны как ориентир для описания группы, а не как диагностический порог.

    Значения на выборке авторов методики

    Данные из статьи Steindl и соавт. (2021): 621 человек в возрасте от 18 до 87 лет, из них 505 женщин и 116 мужчин. Значимых различий между мужчинами и женщинами по шкалам сострадания к другим авторы не обнаружили.

      Суммарные баллы CMAS-Other на выборке авторов (N = 621), M ± SD

      СубшкалаДиапазонMSDОриентировочные границы (M ± SD)
      Намерение3–2117,193,24низкий ≤ 13; средний 14–20; высокий 21
      Толерантность к дистрессу3–2117,083,27низкий ≤ 13; средний 14–20; высокий 21
      Действие6–4226,907,43низкий ≤ 19; средний 20–34; высокий ≥ 35
      Итоговый балл12–8461,1610,22низкий ≤ 50; средний 51–71; высокий ≥ 72

      Границы посчитаны как M ± одно стандартное отклонение и округлены до целых баллов. Авторы таблицы уровней не публиковали. Обратите внимание на потолочный эффект у первых двух субшкал: там всего три пункта, и среднее уже близко к максимуму, поэтому различия между группами почти всегда ищут по субшкале «Действие» и по итоговому баллу.

      Надёжность методики

      Внутренняя согласованность на выборке разработчиков высокая по всем субшкалам.

      • Намерение — альфа Кронбаха 0,87.
      • Толерантность к дистрессу — 0,88.
      • Действие — 0,96.
      • Итоговый балл — 0,88.

      Чем CMAS-Other отличается от соседних методик

      Методик про сострадание и эмпатию много, и при выборе инструмента для диплома их легко перепутать. Различия по существу такие.

      • CMAS-Self — вторая часть той же пары: 18 пунктов про сострадание к себе, три субшкалы (намерение — 5 пунктов, толерантность к дистрессу — 7, действие — 6), итог 18–126 баллов. Пункты другие, ключ другой, суммировать её с CMAS-Other нельзя.
      • Шкала самосострадания SCS К. Нефф — тоже про отношение к себе, но измеряет устойчивую черту через шесть субшкал и содержит обратные пункты. За две-три недели тренинга её показатели почти не меняются.
      • Шкалы вовлечённости и действия сострадания CEAS П. Гилберта описывают три потока сострадания (к себе, к другим, от других), но мотивации и действию там отведено всего по два пункта на поток.
      • Опросники эмпатии (IRI Дэвиса, методика Меграбяна и Эпштейна) измеряют способность понимать и разделять чувства другого. Сострадание в модели CMAS начинается там, где эмпатия заканчивается: важен не отклик, а поступок и готовность выдержать чужую боль.

      Как применяют в дипломных работах

      Опросник короткий и повторяемый, поэтому чаще всего он попадает в работы с формирующим экспериментом.

      • Замер «до / после» программы: тренинг сострадания, волонтёрская практика, курс профилактики выгорания. Основной показатель — итоговый балл, критерий Вилкоксона.
      • Сравнение профессиональных групп: волонтёры и те, кто волонтёрством не занимается, студенты помогающих специальностей и технических направлений. Критерий Манна-Уитни.
      • Связь с выгоранием, тревожностью, удовлетворённостью жизнью. Корреляция Спирмена, отдельно по субшкале «Действие» — она сильнее прочих реагирует на реальное поведение.
      • Разбор профиля: высокое намерение при низком действии — типичная картина «хочу помогать, но не помогаю». В обсуждении результатов этот разрыв описывают как отдельный вывод.

      Частые вопросы