- 10 шкал
- 77 вопросов
- Онлайн-расчёт бесплатно
- Авторы
- Н. А. Деева, 2022
- Контингент
- Взрослые: студенты, преподаватели, сотрудники (выборка автора — 705 человек в возрасте 16–54 лет).
Методика «Жизненная успешность» (Н. А. Деева, 2022) состоит из пяти частей. В частях 1–3 77 пунктов и девять шкал: три рефлексивных механизма (30 утверждений, оценка от 1 до 8), три группы качеств личности (29 качеств, оценка от 1 до 8) и три группы переживаний успеха (18 биполярных пар, оценка от −3 до +3). Часть 4 — ранжирование 15 ценностей дважды, часть 5 — самооценка успешности от 0 до 10.
Автор рассматривает жизненную успешность как метаресурс личности в системе саморегуляции. Теоретическая модель включает рефлексивные механизмы (технологический, аксиологический, онтологический), интегральные качества личности, эмоциональные переживания успеха и ценностные ориентации.
Методика опубликована в открытом доступе в журнале «Психология. Журнал Высшей школы экономики» вместе с бланком и ключом. Надёжность частей 1–3 по α Кронбаха — от 0,789 до 0,897; конструктная валидность подтверждена конфирматорным факторным анализом, конвергентная — корреляциями с методиками мотивации, удовлетворённости жизнью, жизнестойкости и саморегуляции.
В дипломных работах методику используют, чтобы сравнить группы (студенты и сотрудники, разные курсы или стаж), оценить изменения «до / после» программы и найти связи с мотивацией, жизнестойкостью, удовлетворённостью жизнью. Нормативных уровней у автора нет, поэтому результат описывают средними и сравнивают группы статистическими критериями.
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПосчитайте по своим данным или подберите правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
Рефлексивно-технологический механизм
Постановка целей, планирование вариантов, анализ результата и коррекция деятельности. Чем выше среднее, тем выраженнее технологическая сторона саморегуляции.
часть 1, пункты 1–10 (среднее, ÷10)
Рефлексивно-аксиологический механизм
Оценка значимости своей деятельности для окружающих и общества, влияние на других людей и ситуации.
часть 1, пункты 11–20 (среднее, ÷10)
Рефлексивно-онтологический механизм
Мировоззренческие основания: принципы, ответственность, отношение к трудностям, принятие себя и смысл целей.
часть 1, пункты 21–30 (среднее, ÷10)
Инструментальные качества
Целеустремлённость, гибкость, критичность, воля, настойчивость, дисциплинированность, инициативность.
часть 2, качества 1–12 (среднее, ÷12)
Направленность на успех
Мотивация достижения, склонность к риску, лидерство, работа в команде, социальный интерес, саморазвитие, уверенность в себе.
часть 2, качества 13–20 (среднее, ÷8)
Жизненная диспозиция
Реалистичность, принципиальность, жизнестойкость, внутренняя свобода, оптимистичность, ответственность, совесть, устойчивость к неопределённости.
часть 2, качества 21–29 (среднее, ÷9)
Праксические переживания
Эмоции от результата и процесса деятельности: удовлетворённость, интерес, бодрость, радость, восторг.
часть 3, пары 1–6 (среднее, ÷6)
Нравственные переживания
Чувство собственного достоинства, значимости деятельности, гордость, альтруизм, патриотизм, чувство долга.
часть 3, пары 7–12 (среднее, ÷6)
Бытийные переживания
Осмысленность жизни, счастье, внутренняя свобода, согласие с совестью, любовь, принятие ответственности.
часть 3, пары 13–18 (среднее, ÷6)
Рассогласование ценностей (часть 4)
Разность рангов ценностей «для успешного человека» и «для себя» по каждой ценности; расхождение более чем на 4 ранга означает конфликтность ценности.
часть 4, 15 ценностей, два ранжирования
Полный текст методики
Часть 1. Оцените утверждения по степени истинности для Вас: определённо ложно — 1; в основном ложно — 2; до определённой степени ложно — 3; немного ближе к тому, что это ложно — 4; немного ближе к тому, что это правда — 5; до определённой степени правда — 6; в основном правда — 7; определённо правда — 8. Часть 2 (пункты 31–59). Оцените каждое качество по степени его выраженности у Вас: вообще не выражено — 1; не выражено — 2; до определённой степени не выражено — 3; немного ближе к тому, что не выражено — 4; немного ближе к тому, что выражено — 5; до определённой степени выражено — 6; выражено — 7; очень выражено — 8. Часть 3 (пункты 60–77). Вспомните ситуацию, когда Вы были наиболее успешны и для Вас это было очень значимо. Оцените каждое чувство по паре противоположных переживаний: выберите место на шкале от −3 (самое сильное переживание левого полюса) через 0 до +3 (самое сильное переживание правого полюса). Части 4 и 5 (ранжирование ценностей и самооценка успешности) приведены в разделе ниже.
Шкала ответов: Части 1–2: 1 2 3 4 5 6 7 8. Часть 3: −3 −2 −1 0 +1 +2 +3
- 1.Из затруднительной ситуации есть как минимум три выхода.
- 2.Я добиваюсь целей, которые ставлю, несмотря на трудности.
- 3.При постановке целей я оцениваю свои реальные возможности.
- 4.У меня всегда есть несколько вариантов плана достижения цели.
- 5.Я могу изменить свои привычки ради достижения цели.
- 6.Я анализирую результаты полученной деятельности, отмечаю плюсы и минусы.
- 7.В процессе деятельности я могу изменять и корректировать цели.
- 8.Планируя будущее, я учитываю полезный (положительный и отрицательный) прошлый опыт.
- 9.Достигнутый результат я сравниваю с поставленной целью.
- 10.Ставя цель, я очень подробно и образно (в красках и деталях) представляю будущий результат моей деятельности.
- 11.Я быстро понимаю суть складывающейся ситуации и знаю, как себя в ней вести.
- 12.Я стараюсь изменить ситуацию в соответствии с моими потребностями и приоритетами.
- 13.Нестандартные новые ситуации и события мотивируют меня к действиям.
- 14.Взаимодействуя с человеком или группой людей по какому-либо важному вопросу, я стараюсь предложить план действия и обосновать свою позицию.
- 15.В случае принятия важных решений я замечаю, что окружающие часто принимают мою позицию и руководствуются ею.
- 16.В процессе решения особо важных задач я замечаю, что предложенные мной варианты решения оказываются наиболее эффективными.
- 17.Значимая для меня деятельность (учебная, профессиональная, художественная, волонтерская и т.п.), которую я осуществляю, ценится окружающими людьми.
- 18.Деятельность, которую я сейчас осуществляю (учебная, профессиональная, художественная, волонтерская и т.п.), вносит вклад в развитие общества в целом.
- 19.Деятельность, которую я сейчас осуществляю (учебная, профессиональная, художественная, волонтерская и т.п.), важна для моего близкого окружения.
- 20.Я способен изменять стереотипы людей.
- 21.При любых обстоятельствах я верю в лучшее и считаю, что в любой ситуации можно найти положительные стороны.
- 22.В жизни я всегда опираюсь на свои принципы.
- 23.Для меня важно быть успешным.
- 24.Трудные ситуации закаляют меня.
- 25.Человек сам в ответе за свою жизнь и свои поступки.
- 26.Я знаю свои сильные и слабые стороны и умею использовать свои сильные стороны.
- 27.Каждый человек успешен по-своему.
- 28.Достигая успеха в чем-либо, я испытываю очень сильные положительные переживания.
- 29.Ставя цель, я понимаю, зачем мне это надо.
- 30.Ставя перед собой цель, я продумываю то, как ее достижение отразится на жизни других людей.
- 31.целеустремленность
- 32.умение формулировать цели
- 33.прогнозирование хода событий
- 34.умение увидеть происходящее со стороны
- 35.гибкость мышления
- 36.критичность
- 37.развитое воображение
- 38.гибкость поведения
- 39.сила воли
- 40.настойчивость
- 41.дисциплинированность
- 42.инициативность
- 43.мотивация достижения успеха
- 44.склонность к риску
- 45.лидерство
- 46.умение работать в команде
- 47.социальный интерес (заинтересованность другими людьми и их проблемами)
- 48.потребность в саморазвитии
- 49.увлеченность деятельностью
- 50.уверенность в себе
- 51.реалистичность
- 52.принципиальность
- 53.жизнестойкость (устойчивость к воздействию жизненных трудностей и умение справляться с ними)
- 54.внутренняя свобода (способность осуществлять осознанный выбор, основываясь на своих убеждениях и нравственных принципах)
- 55.оптимистичность
- 56.активная жизненная позиция
- 57.ответственность
- 58.совесть
- 59.устойчивость к неопределенности (отсутствие страха перед нестабильностью и изменчивостью современного мира, умение правильно использовать наличные обстоятельства)
- 60.неудовлетворенность результатом — удовлетворенность результатом
- 61.неудовлетворенность процессом — удовлетворенность процессом
- 62.апатия — интерес
- 63.усталость — бодрость
- 64.грусть — радость
- 65.разочарование — восторг
- 66.переживание неуважения к себе — чувство собственного достоинства
- 67.переживание бесполезности своей деятельности — чувство значимости своей деятельности
- 68.чувство своей незначительности — гордость
- 69.переживание эгоистических чувств (переживание за себя и свои интересы) — переживание альтруистических чувств (желание отдавать себя, бескорыстно помогать, жертвовать)
- 70.антипатриотические чувства — патриотические чувства
- 71.переживание отсутствия долженствования кому-либо и чему-либо — чувство долга
- 72.опустошенность и бессмысленность — переживание осмысленности и наполненности жизни
- 73.горе — счастье
- 74.переживание внутренней скованности, ограниченности выбора — переживание внутренней свободы
- 75.чувство вины и стыда — переживание согласия с собственной совестью, спокойствие и удовлетворенность
- 76.ненависть — любовь
- 77.переживание ухода от ответственности — переживание принятия ответственности
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Часть 1 (30 утверждений): оценка от 1 («определённо ложно») до 8 («определённо правда»). Для каждого механизма суммируйте баллы и разделите на 10: технологический — пункты 1–10, аксиологический — 11–20, онтологический — 21–30.
- 2Часть 2 (29 качеств): оценка выраженности от 1 («вообще не выражено») до 8 («очень выражено»). Среднее по группам: инструментальные качества — 1–12 (÷12), направленность на успех — 13–20 (÷8), жизненная диспозиция — 21–29 (÷9).
- 3Часть 3 (18 биполярных пар): оценка от −3 до +3, где отрицательный полюс записан слева, положительный справа. Среднее по группам: праксические — пары 1–6, нравственные — 7–12, бытийные — 13–18 (каждая группа ÷6).
- 4Часть 4: респондент дважды ранжирует 15 ценностей — для современного успешного человека и для себя. Разность рангов по каждой ценности; расхождение более чем на 4 ранга в любую сторону — конфликтность ценности. Общий уровень рассогласованности (РЦ) считают по формуле автора из суммы модулей разностей рангов (формула в публикации приведена изображением, на сайте не воспроизводится).
- 5Часть 5: самооценка жизненной успешности по шкале от 0 до 10 (чем выше, тем успешнее себя воспринимает респондент).
- 6Обратных пунктов в ключе нет. Пороги и нормативные уровни автор не публикует, поэтому уровни не присваиваются; интерпретация — сравнением групп и динамикой.
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Среднее по шкале: 1–8 (части 1–2), −3…+3 (часть 3)
Тип шкалы
Порядковая → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Манна-Уитни / Вилкоксон; Спирмен для связей
Значения шкал — средние арифметические порядковых оценок, а нормативных уровней у автора нет. Распределения обычно скошены, поэтому для сравнения групп используют ранговые критерии, а связи с другими методиками проверяют корреляцией Спирмена. Перед выбором критерия проверьте нормальность (Шапиро-Уилка).
Пошаговый план расчёта
- 1Проверьте, что все 77 пунктов частей 1–3 заполнены. Обратных пунктов в ключе нет, перекодировка не нужна.
- 2Для каждого респондента посчитайте среднее арифметическое по каждой из девяти шкал (формулы — в разделе «Шкалы» и «Ключ»).
- 3Опишите группу: медиана и квартили (Me, Q1–Q3) по каждой шкале; при необходимости проверьте нормальность распределения.
- 4Выберите критерий по дизайну (две группы, «до / после», связь с другим показателем) и проверьте значимость различий.
- 5Часть 4 обрабатывайте отдельно: разность рангов по каждой ценности и число ценностей с расхождением более чем на 4 ранга.
Какой критерий выбрать
Что ещё пригодится
Пример обработки результатов
Условие: сравнивали рефлексивно-технологический механизм у студентов-первокурсников (группа А, n = 10) и у выпускников (группа Б, n = 10). Данные учебные, не из исследования автора.
До: 5,4 6,1 5,8 6,5 5,0 6,8 5,9 6,2 5,6 6,0
После: 6,6 7,0 6,3 7,2 6,9 6,1 7,4 6,7 6,4 7,1
- 1Дизайн: две независимые группы, значения шкалы порядковые → критерий Манна-Уитни.
- 2Группа А: Me = 5,95, Q1–Q3 = 5,65–6,18. Группа Б: Me = 6,80, Q1–Q3 = 6,45–7,08.
- 3U эмп = 9,5 при U крит = 23 (p < 0,05) и 16 (p < 0,01) для n₁ = n₂ = 10. Так как 9,5 ≤ 16, различие значимо на уровне p < 0,01.
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медиана и квартили значения рефлексивно-технологического механизма в двух группах и результат критерия Манна-Уитни.
Таблица 1 — Рефлексивно-технологический механизм в группах студентов (n = 10 + 10)
| Группа | Q₂₅ | Me | Q₇₅ | U эмп | U крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Первокурсники | 5,65 | 5,95 | 6,18 | 9,5 | 16 | < 0,01 |
| Выпускники | 6,45 | 6,80 | 7,08 | 9,5 | 16 | < 0,01 |
На рисунке 1 графически представлены медианные значения шкалы в двух группах.
Рисунок 1 — Рефлексивно-технологический механизм у первокурсников и выпускников
Медиана у первокурсников составила 5,95, у выпускников — 6,80. Выпускники оценивают технологическую сторону саморегуляции значимо выше.
Сравнение проводилось критерием Манна-Уитни (шкала порядковая): U эмп = 9,5 при U крит = 16 (n₁ = n₂ = 10, p < 0,01).
Вывод
У выпускников рефлексивно-технологический механизм выражен значимо сильнее, чем у первокурсников (Me = 6,80 против 5,95; U = 9,5; p < 0,01).
Часть 4: ранжирование ценностей
Респондент дважды ранжирует один и тот же список: сначала по значимости для современного успешного человека (первое место — самая значимая), затем по значимости для себя на данный момент. При необходимости можно добавить свои варианты ценностей.
Разность рангов по каждой ценности считают как ранг для успешного человека минус личный ранг. Расхождение более чем на 4 ранга в любую сторону свидетельствует о конфликтности ценности. Общий уровень рассогласованности (РЦ) автор считает по формуле от суммы модулей разностей рангов.
- 1. карьера
- 2. семья
- 3. саморазвитие
- 4. материальное благополучие
- 5. духовный рост
- 6. интересная работа
- 7. независимость
- 8. любовь
- 9. социальный статус, престиж
- 10. хорошие взаимоотношения, дружба
- 11. смысл жизни
- 12. здоровье физическое и духовное
- 13. достижение результата
- 14. владение информацией
- 15. образование
Часть 5: самооценка успешности
Оцените свою жизненную успешность на данный момент по шкале от 0 до 10, обведя нужную цифру: чем больше показатель, тем более Вы себя воспринимаете как успешного человека.
Ключ методики
Состав шкал частей 1–3 (оценки усредняются)
| Шкала | Часть | Номера | Делитель |
|---|---|---|---|
| Рефлексивно-технологический механизм | 1 | 1–10 | 10 |
| Рефлексивно-аксиологический механизм | 1 | 11–20 | 10 |
| Рефлексивно-онтологический механизм | 1 | 21–30 | 10 |
| Инструментальные качества | 2 | 1–12 | 12 |
| Направленность на успех | 2 | 13–20 | 8 |
| Жизненная диспозиция | 2 | 21–29 | 9 |
| Праксические переживания | 3 | 1–6 | 6 |
| Нравственные переживания | 3 | 7–12 | 6 |
| Бытийные переживания | 3 | 13–18 | 6 |
Номера даны внутри своей части, как в публикации автора. Пункты в «Полном тексте» идут сквозной нумерацией: часть 2 — 31–59, часть 3 — 60–77.