StatBlank

Тест жизнестойкости Д. А. Леонтьева — обработка и онлайн-расчёт

Диагностика жизнестойкости и её компонентов (вовлечённость, контроль, принятие риска)

Полное название
Тест жизнестойкости (Д. А. Леонтьев, Е. И. Рассказова)
Авторы
Д. А. Леонтьев, Е. И. Рассказова, 2006 (адаптация теста S. Maddi)
Назначение
Диагностика жизнестойкости и её компонентов (вовлечённость, контроль, принятие риска)

45 утверждений → вовлечённость, контроль, принятие риска и общий балл жизнестойкости. Посчитайте профиль онлайн и оформите статобработку для диплома.

Жизнестойкость — это способность личности выдерживать стрессовую ситуацию, продолжая эффективно действовать и сохранять внутреннюю гармонию. Она составляет личностный ресурс человека в экстремальных условиях — например, в спортивной деятельности, где постоянное воздействие стресса особенно велико. Тест раскладывает жизнестойкость на три компонента: вовлечённость, контроль и принятие риска.

В работах по психологии и спорту жизнестойкость измеряют как ресурс стрессоустойчивости: сравнивают группы или проверяют динамику после программы критерием Вилкоксона. Ниже — онлайн-расчёт и пример такой обработки.

Жизнестойкость складывается из трёх относительно автономных установок — их сумма даёт общий показатель.

Действия

Статистика под ключ — 3 500 ₽По всем методикам и расчётам для диплома. Цена фиксированная — 3 500 ₽, без каких-либо условий. Оплата по факту, когда работа готова. Заказать расчёт

Онлайн-расчёт и генерация данных

Бесплатно

Посчитайте по своим данным или подберите правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.

Шаг 1. Что вам нужно?

Шкалы методики

Вовлечённость

Убеждённость в том, что вовлечённость в происходящее даёт максимальный шанс найти для себя что-то стоящее и интересное. Человек с развитым компонентом получает удовольствие от собственной деятельности; при его отсутствии возникает чувство отвергнутости, ощущение себя «вне» жизни. Норма M = 37,64 (σ 8,08), максимум 48.

пункты 2, 3, 4, 10, 12, 14, 22, 23, 24, 28, 29, 32, 38, 40, 41, 42

Контроль

Убеждённость в том, что борьба позволяет повлиять на результат происходящего, пусть это влияние и не абсолютно, а успех не гарантирован. Противоположность — ощущение собственной беспомощности. Норма M = 29,17 (σ 8,43), максимум 51.

пункты 1, 5, 6, 8, 9, 15, 16, 17, 20, 21, 25, 27, 31, 35, 39, 43, 44

Принятие риска

Убеждённость в том, что всё происходящее способствует развитию за счёт знаний, извлекаемых из опыта, — неважно, позитивного или негативного. Человек готов действовать в отсутствие надёжных гарантий, на свой страх и риск, а стремление к простому комфорту и безопасности считает обедняющим жизнь. Норма M = 13,91 (σ 4,39), максимум 30.

пункты 7, 13, 18, 19, 26, 30, 33, 34, 36, 45

Жизнестойкость (общий балл)

Общий показатель: сумма баллов трёх компонентов. Норма M = 80,72 (σ 18,53), максимум 129.

сумма трёх компонентов

Полный текст методики

Опросник отражает ваше отношение к происходящему вокруг и восприятие себя в мире. По каждому суждению выберите один из четырёх вариантов: нет; скорее нет, чем да; скорее да, чем нет; да. Все ответы равноценны, правильных и неправильных нет.

Шкала ответов: Да / Скорее да, чем нет / Скорее нет, чем да / Нет

  1. 1.Я часто не уверен в собственных решениях
  2. 2.Иногда мне кажется, что никому нет до меня дела
  3. 3.Часто, даже хорошо выспавшись, я с трудом заставляю себя встать с постели
  4. 4.Я постоянно занят, и мне это нравится
  5. 5.Часто я предпочитаю «плыть по течению»
  6. 6.Я меняю свои планы в зависимости от обстоятельств
  7. 7.Меня раздражают события, из-за которых я вынужден менять свой распорядок дня
  8. 8.Непредвиденные трудности порой сильно утомляют меня
  9. 9.Я всегда контролирую ситуацию настолько, насколько это необходимо
  10. 10.Порой я так устаю, что уже ничто не может заинтересовать меня
  11. 11.Порой всё, что я делаю, кажется мне бесполезным
  12. 12.Я стараюсь быть в курсе всего происходящего вокруг меня
  13. 13.Лучше синица в руках, чем журавль в небе
  14. 14.Вечером я часто чувствую себя совершенно разбитым
  15. 15.Я предпочитаю ставить перед собой труднодостижимые цели и добиваться их
  16. 16.Иногда меня пугают мысли о будущем
  17. 17.Я всегда уверен, что смогу воплотить в жизнь то, что задумал
  18. 18.Мне кажется, я не живу полной жизнью, а только играю роль
  19. 19.Мне кажется, если бы в прошлом у меня было меньше разочарований и невзгод, мне было бы сейчас легче жить на свете
  20. 20.Возникающие проблемы часто кажутся мне неразрешимыми
  21. 21.Испытав поражение, я буду пытаться взять реванш
  22. 22.Я люблю знакомиться с новыми людьми
  23. 23.Когда кто-нибудь жалуется, что жизнь скучна, это значит, что он просто не умеет видеть интересное
  24. 24.Мне всегда есть чем заняться
  25. 25.Я всегда могу повлиять на результат того, что происходит вокруг
  26. 26.Я часто сожалею о том, что уже сделано
  27. 27.Если проблема требует больше усилий, я предпочитаю отложить её до лучших времён
  28. 28.Мне трудно сближаться с другими людьми
  29. 29.Как правило, окружающие слушают меня внимательно
  30. 30.Если бы я мог, я многое изменил бы в прошлом
  31. 31.Я довольно часто откладываю на завтра то, что трудно осуществимо, или то, в чём я не уверен
  32. 32.Мне кажется, жизнь проходит мимо меня
  33. 33.Мои мечты редко сбываются
  34. 34.Неожиданности дарят мне интерес к жизни
  35. 35.Порой мне кажется, что все мои усилия тщетны
  36. 36.Порой я мечтаю о спокойной, размеренной жизни
  37. 37.Мне не хватает упорства закончить начатое
  38. 38.Бывает, жизнь кажется мне скучной и бесцветной
  39. 39.У меня нет возможности повлиять на неожиданные проблемы
  40. 40.Окружающие меня недооценивают
  41. 41.Как правило, я работаю с удовольствием
  42. 42.Иногда я чувствую себя лишним в кругу друзей
  43. 43.Бывает, на меня наваливается столько проблем, что просто руки опускаются
  44. 44.Друзья уважают меня за упорство и непреклонность
  45. 45.Я охотно берусь воплощать новые идеи

Ключи: как обрабатываются ответы

  1. 1Ответы обрабатываются по прямой (0, 1, 2, 3) и обратной (3, 2, 1, 0) шкалам — у каждого утверждения своё направление. Прямая шкала (0, 1, 2, 3) — пункты 4, 9, 12, 15, 17, 21, 22, 23, 24, 25, 29, 34, 41, 44, 45. У остальных пунктов обратная. Баллы суммируются по трём компонентам; общий балл — их сумма. Пункты 11 и 37 буферные и в подсчёт не входят.
  2. 2Прямая шкала (баллы 0–3): пункты 4, 9, 12, 15, 17, 21, 22, 23, 24, 25, 29, 34, 41, 44, 45.
  3. 3Обратная шкала (баллы 3–0): все остальные пункты.
  4. 4Сложите баллы по трём компонентам — вовлечённость, контроль, принятие риска (пункты 11 и 37 в подсчёт не входят).
  5. 5Общий балл жизнестойкости — сумма трёх компонентов. Сравните с нормами (M ± σ).
  6. 6По методическому руководству Леонтьева и Рассказовой. Значение в пределах M ± σ — средний уровень, выше — высокий, ниже — низкий.

Как оценить результат

Средний балл по каждой шкале (от 1 до 7):

😟

до 62

низкая жизнестойкость

😐

62–99

средняя жизнестойкость

💪

выше 99

высокая жизнестойкость

Как обрабатывать математически

Что измеряет

Жизнестойкость и три её компонента

Тип данных

Баллы компонентов и общий балл (0–129)

Как описывать

Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)

Основные критерии

Вилкоксон / Манна-Уитни

Баллы — порядковые, выборки в дипломах небольшие, поэтому для сравнения «до/после» и групп берут непараметрические (ранговые) критерии: Вилкоксона для связанных замеров, Манна-Уитни — для двух независимых групп.

Пошаговый план расчёта

  1. 1Посчитайте каждому испытуемому 3 компонента и общий балл по ключам (калькулятор выше).
  2. 2Опишите выборку по жизнестойкости (и компонентам): медиана и квартили (Me, Q1–Q3).
  3. 3Сравните «до/после» или группы подходящим критерием и оцените значимость (p < 0,05).

Какой критерий выбрать

Замеры «до / после» у одних и тех жеНапример: жизнестойкость до и после сезона подготовки.Критерий ВилкоксонаДве независимые группы (разные люди)Например: жизнестойкость спортсменов и не спортсменов.Критерий Манна-УитниСвязь жизнестойкости с другим показателемНапример: связь жизнестойкости и тревожности.Корреляция Спирмена

Что ещё пригодится

Описательная статистикамедиана и квартили по компонентам

Пример обработки результатов

В исследовании участвовали 13 спортсменов. Жизнестойкость измерили до и после сезона соревновательной подготовки. Нужно проверить, значимо ли изменилась жизнестойкость.

До:   77 (медиана общего балла)

После: 90 (медиана общего балла)

  1. 1Каждому спортсмену по ключам посчитали 3 компонента и общий балл.
  2. 2Замеры связанные (одни и те же люди), шкала порядковая → выбрали критерий Вилкоксона.
  3. 3Нашли сдвиги «после − до» по общему баллу, проранжировали по модулю и посчитали T эмп.
  4. 4Сравнили T эмп с T критическим для n = 13.

Как оформить это в дипломе

В таблице 1 представлены показатели жизнестойкости до и после сезона.

Таблица 1 — Динамика жизнестойкости «до/после» (n = 13)

ПоказательMe доMe послеp
Вовлечённость3641< 0,05
Контроль2833< 0,05
Принятие риска1316< 0,05
Жизнестойкость7790< 0,05

На рисунке 1 показана динамика медиан по компонентам и общему баллу.

0501003641Вовлеч.Вовлеч.2833КонтрольКонтроль1316РискРиск7790Жизнест.Жизнест.БаллыКомпоненты жизнестойкостиДоПосле

Рисунок 1 — Медианы компонентов жизнестойкости до и после сезона

По всем компонентам и общему баллу сдвиги «после − до» положительны, поэтому по критерию Вилкоксона различия статистически значимы (p < 0,05).

По всем компонентам и общему баллу сдвиги «после − до» положительны, поэтому по критерию Вилкоксона различия статистически значимы (p < 0,05).

Вывод

После сезона жизнестойкость и все три её компонента значимо выросли (общий балл — медиана с 77 до 90; p < 0,05): спортсмены стали устойчивее к стрессу.

Как проводить методику

  • Подходит для подростков и взрослых; широко применяется в психологии стресса, спорте, профотборе.
  • Испытуемый по каждому из 45 суждений выбирает один из четырёх вариантов согласия.
  • Ответы переносят в калькулятор выше или в бланк Word — он считает 3 компонента и общий балл.
  • Сравнивают результаты с нормами и оценивают уровень жизнестойкости как ресурса стрессоустойчивости.

Частые вопросы