- 1 шкала
- 29 вопросов
- Онлайн-расчёт бесплатно
- Авторы
- P. Steel, 2002; русская адаптация Н. М. Клепикова, И. Н. Кормачёва, 2019
Шкала прокрастинации Стила (ПШ) состоит из 29 утверждений о том, как человек откладывает или не откладывает дела. Ответы даются по пятибалльной шкале Лайкерта от «Не согласен» до «Согласен». Суммарный балл — от 29 до 145: чем он выше, тем сильнее выражена прокрастинация.
Шкала создана П. Стилом (2002) в рамках интегративной теории прокрастинации — добровольного откладывания задачи при понимании негативных последствий. В русской адаптации Н. М. Клепиковой и И. Н. Кормачёвой (2019) сохранены все 29 утверждений, среди них прямые и обратные по смыслу.
Методика направлена на прокрастинацию в учебе и работе. Адаптация проведена на студентах-психологах НГПУ (n = 213, 18–48 лет); для шкалы получена высокая внутренняя согласованность (α Кронбаха = 0,81). Авторы адаптации предлагают общие стандартные интервалы без разделения по полу.
В дипломных работах шкалу используют для сравнения групп (например, студентов очной и заочной формы обучения) и для замеров «до / после» программы по тайм-менеджменту. Обратные пункты (9, 10, 11, 21, 22, 23, 28, 29) перед суммированием перекодируются.
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
Прокрастинация (ПШ)
Выраженность склонности откладывать выполнение задач в учебе и работе. Суммарный балл 29–145: чем выше, тем сильнее прокрастинация.
пункты 1–29; обратные: 9, 10, 11, 21, 22, 23, 28, 29
Полный текст методики
Ниже представлен список утверждений. Пожалуйста, отметьте напротив каждого утверждения, насколько оно вас характеризует.
Шкала ответов: 1 — Не согласен 2 — Скорее нет 3 — Иногда 4 — Скорее да 5 — Согласен
- 1.Иногда я тяну с выполнением какого-либо дела, даже если это очень неразумно с моей стороны.
- 2.Иногда вместо того, чтобы делать то, что необходимо, я начинаю заниматься посторонними делами.
- 3.Я часто жалею, что не начал делать что-либо раньше.
- 4.В моей жизни есть задачи и дела, которые я отложил, хотя знаю, что не должен был.
- 5.Иногда в конце дня я понимаю, что мог бы провести время лучше.
- 6.Некоторые дела в моей жизни я откладываю слишком часто.
- 7.Моя жизнь была бы лучше, если бы я сделал всё, что в свое время отложил на неопределенный срок.
- 8.Иногда я встречаюсь с неприятными последствиями того, что слишком долго медлил с чем-то.
- 9.Если передо мной стоит крупная задача, я стараюсь приступить к ней как можно быстрее, прежде чем появится множество других мелких дел.
- 10.Я с умом трачу свое время.
- 11.Я стараюсь делать всё в те сроки, в которые необходимо успеть.
- 12.Иногда я ловлю себя на том, что делаю второстепенные дела, хотя у меня есть важные задачи.
- 13.Иногда при выполнении задачи я концентрируюсь на деталях и затягиваю с выполнением главного.
- 14.Иногда я сдаю работу с большим опозданием.
- 15.Иногда я ловлю себя на том, что занимаюсь посторонними делами в рабочее время.
- 16.Часто я откладываю дело до тех пор, пока оно не начнет «давить» на меня.
- 17.Иногда я понимаю, что выполнил бы задачу лучше, если бы приступил к ней раньше.
- 18.Иногда я слишком долго откладываю какую-либо задачу.
- 19.Иногда я затягиваю сроки сдачи работы.
- 20.Я часто жалею, что начал выполнять конкретную задачу слишком поздно.
- 21.Я делаю свою работу именно тогда, когда планировал ее сделать.
- 22.Когда у меня есть ответственная работа, я приступаю к ней как можно раньше.
- 23.Чаще всего я организую свою работу так, чтобы в каждый конкретный момент заниматься тем, что актуально и важно.
- 24.Я довольно легко отвлекаюсь, когда занимаюсь учебой.
- 25.Иногда я ловлю себя на том, что выполняю задания, которые намеревался сделать несколько дней назад.
- 26.Иногда, когда я готовлюсь к занятиям, я отвлекаюсь на общение, игры или телевизор.
- 27.Обычно я не сразу приступаю к заданию, которое получил.
- 28.Я часто сдаю задания на несколько дней раньше, чем должен.
- 29.Когда я занят учебой, меня мало что способно отвлечь.
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Каждое утверждение оценивается по шкале: 1 — «Не согласен», 2 — «Скорее нет», 3 — «Иногда», 4 — «Скорее да», 5 — «Согласен».
- 2Обратные пункты 9, 10, 11, 21, 22, 23, 28, 29 перекодируются: ответ заменяется на 6 минус ответ. Остальные 21 пункт считаются как есть.
- 3Баллы по всем 29 пунктам суммируются. Минимум — 29, максимум — 145.
- 4Интерпретация по границам авторов адаптации (М ± 1σ, n = 213): до 73 баллов — низкий уровень; 74–117 — средний; 118 и более — высокий.
Как оценить результат
Средний балл по каждой шкале (от 29 до 145):
до 73 баллов
Низкий уровень прокрастинации
74–117 баллов
Средний уровень прокрастинации
118 баллов и более
Высокий уровень прокрастинации
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Суммарный балл 29–145
Тип шкалы
Порядковая → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
Суммарный балл ПШ — порядковый показатель, поэтому для сравнения групп берут непараметрические (ранговые) критерии. Если распределение проверено и близко к нормальному, допустимы и параметрические методы.
Пошаговый план расчёта
- 1Проверьте, что нет пропусков, и перекодируйте обратные пункты 9, 10, 11, 21, 22, 23, 28, 29 по формуле 6 − ответ.
- 2Сложите ответы по всем 29 пунктам. Итог — от 29 до 145 баллов.
- 3Определите уровень по границам авторов адаптации, рассчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3) по группе и выберите критерий сравнения.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
Группа из 8 студентов заполнила шкалу прокрастинации Стила до и после курса по планированию учебного времени. Сравниваем суммарные баллы ПШ.
До: 112 95 130 88 101 120 76 105
После: 98 82 115 80 90 104 70 92
- 1Дизайн: одни и те же 8 испытуемых, два замера → критерий Вилкоксона.
- 2Медиана до: Me = 103 балла (средний уровень); после: Me = 91 балл (средний уровень, ближе к нижней границе). Снижение на 12 баллов.
- 3Критерий Вилкоксона: у всех 8 испытуемых балл снизился, T эмп = 0. При n = 8 T крит = 3 (p < 0,05) и 0 (p < 0,01). Поскольку 0 ≤ 0 — снижение статистически значимо (p < 0,01).
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медиана и квартили показателя ПШ до курса, а также результат критерия Вилкоксона.
Таблица 1 — Показатель шкалы прокрастинации Стила до и после курса (n = 8)
| Шкала | Q₂₅ | Me | Q₇₅ | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Прокрастинация | 91,5 | 103 | 116 | 0 | 0 | < 0,01 |
На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений шкалы ПШ до и после курса.
Рисунок 1 — Медианы шкалы прокрастинации Стила до и после курса по планированию времени
Медианное значение шкалы ПШ снизилось со 103 до 91 балла (−12 баллов). И до, и после курса медиана находится в зоне среднего уровня (74–117), однако после курса приблизилась к нижней границе зоны. У всех 8 испытуемых суммарный балл уменьшился.
Статистическая значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона (шкала ПШ — порядковая). T эмп = 0 при T крит = 0 для p = 0,01 (n = 8). Поскольку T эмп ≤ T крит, снижение прокрастинации признаётся статистически значимым (p < 0,01).
Вывод
После курса по планированию времени прокрастинация по шкале Стила значимо снизилась (T эмп = 0, p < 0,01): медиана уменьшилась со 103 до 91 балла.