Опросник «Фокус рефлексии» (ОФР) — обработка и онлайн-расчёт

Прочитайте каждое утверждение и отметьте один из вариантов ответа — «Да» или «Нет» — в зависимости от того, насколько оно вам свойственно. Не раздумывайте подолгу над каждым пунктом: важен первый, наиболее естественный ответ. Правильных и неправильных ответов нет.

Шкала ответов: Да / Нет

1. 1.В большинстве случаев для принятия решения вам достаточно личного отношения.
2. 2.Вы считаете, что сказки, притчи и мифы отражают реальность жизни.
3. 3.В большинстве случаев вы пытаетесь упорядочить воспоминания своего прошлого в соответствии с поставленной целью.
4. 4.В большинстве случаев вы задумываетесь над общественными, нравственными, этическими нормами, которые были нарушены вами в конфликтной ситуации.
5. 5.Вы считаете, что жизнь регулируется действием всеобщих законов, а не желаниями людей.
6. 6.Когда вы задумываетесь над будущим, вам важно осознавать его причины в прошлом.
7. 7.На ваше впечатление о другом человеке оказывают сильное влияние ваши идеалы и ценности.
8. 8.В большинстве случаев вы умеете управлять своими эмоциями и чувствами в поиске решения трудной задачи.
9. 9.В детстве вы выделяли в сказке поучительный смысл для вашей жизни.
10. 10.В большинстве случаев свое осмысление событий вы выстраиваете от общего к частному.
11. 11.Для вас характерно связывать с текущим днем события десятилетней давности.
12. 12.Анализируя действия другого человека, вы, в первую очередь, пытаетесь понять его убеждения.
13. 13.В большинстве случаев вы анализируете ситуацию с разных точек зрения.
14. 14.В большинстве случаев вы анализируете причинно-следственные связи изменений, происходящих в другом человеке.
15. 15.Чаще всего для достижения своих целей вы умеете управлять собой, быть таким, каким надо, чтоб достигнуть того, чего хочется.
16. 16.Чаще всего вы пытаетесь анализировать связи между вашими желаниями, представлениями, страхами и условиями жизни.
17. 17.Чаще всего вам важен смысл происходящего события.
18. 18.Чаще всего, решая сложную жизненную задачу, вы стремитесь рассмотреть ее в системе с другими событиями, построить концепцию.
19. 19.Вам тяжело расставаться с неприятными представлениями о прошлом, вы часто о нем думаете.
20. 20.Вы успешно управляете собой и вашими событиями в жизни с помощью осмысления.
21. 21.В творческой задаче вам достаточно одного решения.
22. 22.Осмысляя свои действия в прошлом, вы стремитесь найти позитивное значение для вас и окружающих.
23. 23.Чаще всего, рассказывая о своих событиях жизни, вы пропускаете или изменяете те моменты, в которых неприглядно выглядите.
24. 24.Осмысляя, вы понимаете, что прошлое — это всего лишь реальность вашего сознания, которую вы можете легко изменять.
25. 25.Решая нестандартную задачу, вы пытаетесь выделить как можно больше возможных решений.
26. 26.В большинстве случаев вам жалко своих усилий, направленных на достижения в жизни.
27. 27.Чаще всего вы знаете, что проблема решаема, но вам трудно управлять своими переживаниями.
28. 28.Когда вы осмысляете событие, вы пытаетесь понять логику своего осмысления.
29. 29.Вы считаете, что ваши убеждения являются причиной повторяющихся в жизни событий.
30. 30.Часто, после успешно завершившегося дела, вы задумываетесь над причинно-следственными связями, повлиявшими на результат.
31. 31.Ваши планы на отдых крайне редко нарушаются непредвиденными обстоятельствами.
32. 32.В большинстве случаев вам удается объективно относиться к неприятным событиям.
33. 33.Для лучшего понимания ситуации, чаще всего, вы разбиваете событие на фрагменты.
34. 34.Вам свойственно в осмыслении события выделять общественные нормы и правила.
35. 35.В большинстве случаев, при принятии решения вы учитываете условия вашего прошлого, настоящего и будущего.
36. 36.Чаще всего, анализируя самооценку другого человека вы анализируете нормы и правила, которые он усвоил.
37. 37.Прочитав книгу, вы, как правило анализируете ценностно-смысловую основу принимаемых решений героями книги.
38. 38.Когда вы осмысляете событие, вы пытаетесь разобраться в том, что побуждает человека действовать тем или иным образом.
39. 39.По ходу жизни вы не раз вносили корректировки в ее смысл.
40. 40.Чаще всего, в повторяющихся неприятных событиях вы стремитесь исправить ошибки.
41. 41.Осмысляя прошлое, вы выделяете закономерности вашей жизни.
42. 42.Вы умеете так повлиять на другого человека, что в его действиях происходят необходимые изменения.
43. 43.Чаще всего вы уверены в правоте своей точки зрения в конфликтной ситуации.
44. 44.Прочитав книгу, вы, как правило анализируете закономерности описанных событий.
45. 45.Как правило, для достижения цели вы ищите ресурсы в своем опыте.
46. 46.Когда вы совершаете ошибку, вам свойственно задумываться над тем, что только такое действие могло быть вами совершено, а не другое.
47. 47.Вы направлены на то, чтобы, осмыслив большинство условий, изменить не устраивающие вас обстоятельства.
48. 48.Чаще всего вы задумываетесь над объективностью вашей оценки другого человека.
49. 49.Вы часто задумываетесь над тем, как можно было бы по-другому поступить в той или иной ситуации.
50. 50.В основном, при принятии решения вы анализируете только текущие условия.
51. 51.Необходимость правильного решения сложной задачи позволяет вам быстро мобилизоваться.
52. 52.В основном, причины конфликтной ситуации вы ищите в прошлых событиях.
53. 53.Чаще всего вы задумываетесь над смыслом действий другого человека.
54. 54.Вам свойственно вносить изменения в свои предложения для согласования с другими.
55. 55.В основном, представление о себе вы выстраиваете на основе общественных норм и оценок.
56. 56.Осмысляя совершенно разные события вы выделяете причинно-следственные связи между ними.
57. 57.Чаще всего вы осмысляете события и свои решения для того, чтобы найти то, что дает вам личностное изменение.
58. 58.В основном, задумываясь над событием, вы выделяете жизненные ценности и смысл.
59. 59.Чаще всего, обдумывая происходящее, вы в первую очередь выделяете степень удовлетворения ваших личных интересов.
60. 60.Для принятия решения из множества условий ситуации, вы, как правило, выбираете только самые главные.
61. 61.Часто, во внутреннем диалоге, вы либо оправдываете, либо обвиняете себя.
62. 62.В большинстве случаев вы принимаете одно решение для нескольких текущих ситуаций.
63. 63.Чаще всего, в общении вы задумываетесь над смыслом происходящего.
64. 64.В большинстве случаев вам трудно вносить изменения в уже принятые решения.
65. 65.Ваше представление о своем прошлом устойчиво и не претерпевает изменений.
66. 66.Вы умеете быстро найти компромисс между противоположными желаниями.
67. 67.В большинстве случаев, вы анализируете условия, поддерживающие вашу успешность в делах.
68. 68.Вы хорошо разбираетесь в людях и умеете на них воздействовать.
69. 69.Как правило, вам легко договариваться по спорным вопросам, обсуждая как можно больше деталей и условий ситуации.
70. 70.В большинстве случаев вы пытаетесь осмыслить как вы осмысляете.
71. 71.В большинстве случаев вы думаете, что других людей интересует ваша личность.
72. 72.Вы считаете, что с помощью осмысления невозможно обрести жизненный опыт.
73. 73.Вам характерно обращать внимание на прошлое.
74. 74.Осмысляя отношение других людей к вам, вы выделяете, что каждый в вас видит то что ему хочется, а не вас.
75. 75.Осмысляя жизнь, вы не выделяете свои личные качества как необходимые средства, с помощью которых вы решаете жизненные задачи.
76. 76.Вам легко удается заниматься самовоспитанием и саморазвитием.
77. 77.Чаще всего, обсуждая какой-либо вопрос, другой человек помогает вам лучше в нем разобраться.
78. 78.Чаще всего вы вносите коррективы в свои действия при появлении новых условий для достижения желаемого результата.
79. 79.Вам легче жить прошлым или будущим, чем в текущей ситуации.
80. 80.Осмысляя конфликтную ситуацию, вы заостряете внимание на личных отношениях.
81. 81.Задумываясь над своими решениями, вы пытаетесь их систематизировать.
82. 82.В большинстве случаев вы рассматриваете незначительную ситуацию как действие универсальных законов мироздания.
83. 83.Чаще всего вы осмысляете настоящее с учетом прошлых ошибок.
84. 84.Вы постоянно осваиваете что-то новое, развиваете способности.
85. 85.Осмысляя событие, вы редко обращаете внимание на соответствие ваших действий определенным стандартам.
86. 86.Вам не свойственно анализировать вероятности развития планируемого события.
87. 87.Анализируя, вам необходимо рассмотреть событие со всех сторон.
88. 88.Для вас характерно принимать решение на основе общественных норм и правил.
89. 89.Вы уверены, что ваша жизнь предопределена прошлым и надеждами на будущее.
90. 90.Задумываясь над событием, вы придаете большое значение сказанным кем-то словам.
91. 91.Чаще всего вы осмысляете настоящее через то, что хотите получить в будущем.
92. 92.В себе вы развиваете те качества, которые повышают вашу жизненную активность и эффективность.
93. 93.Когда вы задумываетесь над событием, вы в первую очередь выделяете то, чем это событие отличается от подобных.
94. 94.В большинстве случаев вы удачно находите необходимые средства для личностного развития.
95. 95.При подготовке к переговорам вам свойственно продумать позицию другой стороны и предвосхитить действия.
96. 96.Для лучшего понимания себя вы обсуждаете свою жизнь с другими людьми.
97. 97.Вступая в диалог, вы, в первую очередь, стремитесь понять точку зрения другого человека.
98. 98.Вы умеете слаженно организовать взаимодействие людей между собой для достижения общих целей.
99. 99.При решении сложной задачи, вы часто задаете много вопросов другому по поводу ее решения.
100. 100.Когда вам приходится выбирать между тем, что сделать или не сделать, вы не действуете спонтанно, а тщательно взвешиваете все «за» и «против».
101. 101.В большинстве случаев при планировании выходных вы учитываете случайные условия.
102. 102.Вы считаете, что сложную задачу легче решать с помощью коллективного обсуждения.
103. 103.Для принятия нового решения, вы обязательно анализируете все с позиций риска и выигрыша.
104. 104.Вам не свойственно разные фрагменты жизни связывать между собой.
105. 105.Чаще всего в анализе события вы двигаетесь от частного к общему.
106. 106.Заостряя внимание на образе своей личности вы умеете свободно творить из него все, что хочется.
107. 107.В большинстве случаев вы упускаете «мелочи» в анализе происходящего.
108. 108.Задумываясь о своем сне, вы выделяете его связь с вашими страхами, желаниями и событиями жизни.
109. 109.В большинстве случаев вы пытаетесь действия другого человека рассматривать с позиции своих норм и правил.
110. 110.Вы умеете занимать разные позиции в командной работе.
111. 111.В большинстве случаев вы умеете так осмыслить отношения с другими людьми, что эти отношения для вас становятся ресурсом развития.
112. 112.Бывает, задумываясь над проделанным анализом ситуации, вы обнаруживаете, что обратили внимание не на то, что было нужно.
113. 113.Работая в команде, вы умеете согласовывать разные взгляды людей.
114. 114.Скорее всего в затруднительной ситуации вы найдете новое решение, чем совершите проверенное, подтвержденное опытом действие.
115. 115.В большинстве случаев вы философски относитесь к затруднительным ситуациям.
116. 116.Вам свойственно выделять закономерности сложившихся жизненных условий.
117. 117.Почти во всех событиях жизни вы задумываетесь над смыслом ваших действий.
118. 118.Чаще всего вы задумываетесь как жизнь других людей влияет на вас.
119. 119.Чаще всего, как только вы начинаете углубляться в осознавание события, то все больше и больше причинно-следственных связей обнаруживаете в нем.
120. 120.Вы умеете принимать решение при незавершенном понимании ситуации.
121. 121.В большинстве случаев вы договариваетесь с собой, не оставляя неразрешенным противоречие.
122. 122.В большинстве случаев вы задумываетесь над тем, что понял другой человек из того, что вы ему рассказали.
123. 123.С помощью осмысления вы умеете изменять значимость для вас прошлых событий.
124. 124.Вы считаете, что подробности и мелкие детали являются важными для принятия правильного решения.

Как оценить результат

Средний балл по каждой шкале (от 0 до 100):

Группа из 8 студентов заполнила ОФР дважды — до и после тренинга рефлексивного консультирования. Основной анализ — по шкале «системность» (входит в фактор «конструктивная рефлексия»); в таблице и на рисунке дополнительно представлены все 14 шкал.

1. 1Дизайн: одни и те же 8 испытуемых, два замера (до/после тренинга) → критерий Вилкоксона, отдельно по каждой шкале.
2. 2Системность (в % от максимума 46 пунктов). Медиана до тренинга: Me = 60 % (средний уровень); после: Me = 78 % (повышенный уровень). Рост на 18 процентных пунктов.
3. 3Разности (после − до) у всех 8 испытуемых положительны: +18, +18, +19, +19, +18, +18, +18, +20. T эмп = 0 (сдвиги одного знака), при n = 8 T крит (0,05) = 3. Поскольку T эмп ≤ T крит — рост статистически значим (p < 0,01).