MENO-D — депрессия в перименопаузе: расчёт и интерпретация

Опорная точка для каждого пункта — ваше состояние до менопаузального перехода. Для каждого пункта выберите одно описание, которое лучше всего подходит к последним 2 неделям, и запишите его номер (0–4).

Шкала ответов: Ответ записывается цифрой 0–4; описания вариантов указаны в каждом пункте

1. 1.A. Низкая энергия. За последние 2 недели замечали ли вы снижение энергии?0 — без изменений, активна весь день1 — больше устаю после нагрузки, чем раньше2 — снизилась активность из-за усталости3 — устаю большую часть времени, несмотря на отдых, активность снижена4 — постоянно чувствую изнеможение, даже мелкие дела вроде расчёсывания волос выматывают
2. 2.B. Подозрительность. За последние 2 недели испытывали ли вы подозрительные мысли?0 — подозрительных мыслей нет1 — растущее беспокойство, что окружающие плохо думают обо мне2 — подозреваю, что на работе или дома обо мне плохо думают3 — убеждена, что обо мне невысокого мнения и хотят меня заменить4 — убеждена, что окружающие всеми способами замышляют причинить мне вред
3. 3.C. Раздражительность. За последние 2 недели чувствовали ли вы себя более раздражительной?0 — раздражительности нет1 — лёгкая раздражительность2 — повышенная раздражённая реакция на мелкие происшествия3 — гнев в форме «срывов», словесных вспышек по мелким поводам4 — ярость, сильные словесные вспышки по мелким поводам
4. 4.D. Самооценка. За последние 2 недели снизилась ли ваша самооценка?0 — хорошая самооценка или без изменений1 — небольшое снижение самооценки2 — низкая самооценка, не имеющая реальных оснований3 — очень низкая самооценка во всех сферах жизни4 — никакой самоценности вплоть до убеждения, что миру без меня было бы лучше
5. 5.E. Изоляция. За последние 2 недели отдалялись ли вы от людей?0 — общаюсь как обычно1 — стала меньше общаться2 — нет интереса к общению3 — отстранение от общения и от работы4 — чувствую изоляцию, будто «в пузыре», даже среди людей
6. 6.F. Тревога. За последние 2 недели испытывали ли вы повышенную тревогу?0 — новой тревоги нет1 — усиление тревоги на людях2 — сильная тревога при выполнении новых задач3 — повышенная тревога при привычных, рутинных делах4 — панические приступы, сильная тревога при обычных, знакомых делах
7. 7.G. Соматические симптомы. За последние 2 недели испытывали ли вы физические симптомы?0 — физических симптомов нет1 — усиление мышечных болей и болей в суставах при нагрузке2 — усиление болей в спине, ногах и суставах при небольшой нагрузке3 — частые головные боли, боли в мышцах и (или) суставах, ограничивающие активность4 — сильные боли, требующие обезболивающих и не позволяющие быть активной
8. 8.H. Нарушение сна. За последние 2 недели испытывали ли вы нарушения сна?0 — проблем со сном нет1 — сон прерывается кратким пробуждением один-два раза за ночь, но я легко засыпаю снова2 — сон прерывается пробуждениями несколько раз за ночь, но я легко засыпаю снова3 — просыпаюсь три и более раз за ночь из-за приливов и потливости, затем трудно заснуть4 — постоянно сплю два часа в сутки или меньше; потливость, приливы, ощущение жара и холода прерывают сон всю ночь
9. 9.I. Вес. Набрали ли вы вес по сравнению с весом до менопаузы?0 — вес не изменился1 — небольшая прибавка (1–2 кг2 — умеренная прибавка (3–6 кг) без изменений в питании и нагрузке3 — вес продолжает расти, откладывается жир на животе, несмотря на ограничения в еде и больше физической нагрузки4 — значительная прибавка (более 6 кг) с отложением жира на животе, груди, бёдрах и ляжках
10. 10.J. Сексуальный интерес. За последние 2 недели замечали ли вы снижение либидо?0 — без изменений1 — небольшое снижение либидо2 — заметно сниженное либидо3 — сниженное либидо и дискомфорт при сексуальной активности4 — потеря интереса к любой сексуальной активности
11. 11.K. Память. За последние 2 недели замечали ли вы трудности с памятью?0 — проблем с памятью нет1 — небольшие трудности с запоминанием имён и номеров2 — нужно составлять списки, чтобы справляться на работе и (или) дома3 — нарушение памяти, приводящее к сбоям в деятельности4 — сильная потеря памяти, из-за которой невозможно справляться с делами
12. 12.L. Концентрация. За последние 2 недели испытывали ли вы трудности с концентрацией внимания?0 — трудностей с концентрацией нет1 — небольшие трудности с концентрацией при чтении2 — небольшие трудности при чтении и при просмотре телепередач или фильмов3 — выраженные трудности при чтении и при просмотре телепередач или фильмов4 — не могу сосредоточиться ни на какой задаче

Как оценить результат

Средний балл по каждой шкале (от 0 до 48):

Группа из 8 женщин в перименопаузе заполнила MENO-D до и после 8-недельной программы психологической поддержки. Сравниваем суммарные баллы.

1. 1Дизайн: одни и те же 8 респоденток, два замера → критерий Вилкоксона.
2. 2Медиана до: Me = 25,0 балла (умеренная выраженность по уровням NovoPsych); после: Me = 19,0 балла (минимальные симптомы). Снижение на 6,0 балла.
3. 3Критерий Вилкоксона: у всех 8 респоденток балл снизился, T эмп = 0. При n = 8 T крит = 3 (p < 0,05). Поскольку 0 ≤ 3 — снижение статистически значимо (p < 0,01).