- 3 шкалы
- 8 вопросов
- Онлайн-расчёт бесплатно
- Авторы
- V. Coscioni с соавт. (оригинал); русская адаптация Т. Г. Фомина, М. А. Гагарина, В. Косциони, 2026
- Контингент
- Взрослые; авторы допускают использование от 12 до 65 лет (для старше 65 лет нужен дополнительный анализ).
Шкала жизненного проекта LPS состоит из 8 утверждений. Ответ даётся по семибалльной шкале от 1 («совершенно не согласен») до 7 («полностью согласен»). Утверждения образуют две шкалы по 4 пункта: «Идентификация» (осознание намеченного будущего) и «Вовлеченность» (реализация планов и действий). Баллы по каждой шкале суммируются; сумма двух шкал даёт общий показатель жизненного проекта.
Жизненный проект авторы понимают как набор целей и планов, которым человек придаёт особое значение и которые отражают, как он действительно хочет жить в будущем. Опросник разработан группой Винисиуса Косциони (Коимбрский университет, Португалия) и проходит апробацию в нескольких странах; русскую адаптацию в 2026 году опубликовали Т. Г. Фомина, М. А. Гагарина и В. Косциони.
Полный опросник состоит из двух частей. В первой респондент перечисляет свои основные жизненные цели и возраст, в котором, по его мнению, они будут достигнуты. Вторая часть — собственно шкала LPS из 8 утверждений. Адаптация, представленная в статье, относится именно ко второй части; её текст и ключ приведены в карточке.
На российской выборке (N = 549) подтверждена двухфакторная структура, совпадающая с оригиналом (CFI = 0,986; RMSEA = 0,066); надёжность высокая (α Кронбаха 0,860 у «Идентификации», 0,870 у «Вовлеченности», 0,909 у общего показателя). Обе шкалы положительно связаны с ориентацией на будущее по краткой версии опросника временной перспективы Зимбардо (r = 0,42–0,47) и отрицательно с фаталистическим настоящим.
В дипломе шкалу используют для сравнения групп (студенты разных курсов, работающие и неработающие, возрастные группы) и для связей с временной перспективой, аутентичностью, самоэффективностью и благополучием. Высокая «Идентификация» при низкой «Вовлеченности» описывает разрыв между намерениями и действиями.
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
Идентификация
Степень осознания намеченного будущего: ясность целей и представления о том, каким человеком хочется быть. Сумма 4–28: чем выше, тем яснее выражен жизненный проект.
пункты 1, 3, 5, 7 (обратных нет)
Вовлеченность
Степень, в которой человек реализует планы и действия в пользу намеченного будущего: усилия, время, начатое воплощение планов. Сумма 4–28: чем выше, тем сильнее вовлечённость.
пункты 2, 4, 6, 8 (обратных нет)
Общий показатель
Авторы рассматривают сумму шкал как общую оценку жизненного проекта человека: связанность намерений и действий. Диапазон 8–56.
сумма двух шкал (пункты 1–8)
Полный текст методики
Мы хотели бы узнать о Вашем жизненном проекте. Жизненный проект — это набор целей и планов, которым Вы придаёте особое значение, это цели и планы, которые представляют собой то, как Вы действительно хотите жить (или продолжать жить) в будущем. Они могут относиться к различным сферам Вашей жизни, а не только к работе или профессиональной карьере. Подумайте о своём жизненном проекте и для каждого утверждения выберите вариант, который лучше отражает, насколько Вы с ним согласны. Постарайтесь представить свои будущие цели как единое целое; если это невозможно, представьте наиболее важные цели, которые у Вас есть на данный момент.
Шкала ответов: 1 — Совершенно не согласен 2 — Не согласен 3 — Скорее не согласен 4 — Нечто среднее 5 — Скорее согласен 6 — Согласен 7 — Полностью согласен
Методика: Фомина Т. Г., Гагарина М. А., Косциони В. // Современная зарубежная психология. — 2026. — Т. 15, № 3. — С. 154–165 (Приложение; CC BY-NC). При использовании ссылайтесь на публикацию адаптации и на оригинал В. Косциони. Условия коммерческого использования уточняйте у авторов.
- 1.Я осознаю, чего хочу в своей будущей жизни
- 2.Я трачу очень много времени на действия, имеющие отношение к моим будущим целям
- 3.У меня есть четкие цели в отношении того, чего я хотел бы достичь в жизни
- 4.Я прилагаю усилия, чтобы достичь того, чего хочу в будущем
- 5.У меня есть четкое представление, каким человеком я хочу быть в будущем
- 6.Я уже начал воплощать в жизнь свои планы на будущее
- 7.Я уже решил, что буду делать в будущем
- 8.Я погружен в работу по достижению своих будущих целей
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Шаг 1: каждое из 8 утверждений оценивается от 1 до 7: 1 — совершенно не согласен, 2 — не согласен, 3 — скорее не согласен, 4 — нечто среднее, 5 — скорее согласен, 6 — согласен, 7 — полностью согласен.
- 2Шаг 2: обратных пунктов нет, перекодировка не требуется.
- 3Шаг 3: «Идентификация» — сумма баллов по пунктам 1, 3, 5, 7 (от 4 до 28); «Вовлеченность» — сумма по пунктам 2, 4, 6, 8 (от 4 до 28).
- 4Шаг 4: сумма двух шкал — общая оценка жизненного проекта (от 8 до 56). Чем выше балл, тем сильнее выражен показатель.
- 5Пороги уровней авторами не заданы; сравнивайте с группой или с ориентирами из таблицы выборки ниже.
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Балл шкалы 4–28; общий показатель 8–56
Тип шкалы
Порядковая (сумма оценок 1–7), сумму часто трактуют как интервальную
Как описывать
Среднее и SD при нормальном распределении; иначе медиана и квартили
Основные критерии
Манна-Уитни / Вилкоксон / Спирмен
Сумма четырёх семибалльных ответов — порядковая величина, на больших выборках её нередко приближают нормальным распределением. Проверьте нормальность критерием Шапиро-Уилка; если распределение отличается от нормального или выборка небольшая, используйте ранговые критерии и описывайте группы медианой и квартилями.
Пошаговый план расчёта
- 1Проверьте, что заполнены все 8 пунктов (оценки от 1 до 7). Обратных пунктов нет, перекодировка не нужна.
- 2Для «Идентификации» просуммируйте пункты 1, 3, 5, 7, для «Вовлеченности» — пункты 2, 4, 6, 8. Каждая шкала — от 4 до 28.
- 3Общий показатель — сумма двух шкал (8–56).
- 4Проверьте нормальность распределения, опишите группу: среднее и SD (или Me и квартили).
- 5Сравните группы или замеры подходящим критерием; для надёжности шкал на своей выборке рассчитайте α Кронбаха.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
Восемь студентов выпускного курса заполнили шкалу LPS до и после тренинга по профессиональному целеполаганию. Сравниваем баллы шкалы «Идентификация».
До: 18 16 22 14 20 19 15 21
После: 21 19 24 17 22 21 18 23
- 1Дизайн: одни и те же 8 испытуемых, два замера, сумма порядковая → критерий Вилкоксона.
- 2Медиана до: Me = 18,5 балла; после: Me = 21,0 балла. Рост на 2,5 балла.
- 3Разности «после − до»: 3, 3, 2, 3, 2, 2, 3, 2 — все положительные. Нетипичных (отрицательных) сдвигов нет, T эмп = 0.
- 4При n = 8 критическое значение T для p = 0,01 равно 0 (для p = 0,05 — 3). Так как 0 ≤ 0, рост значим на уровне p < 0,01.
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медиана и квартили шкалы «Идентификация» до и после тренинга, а также результат критерия Вилкоксона.
Таблица 1 — Шкала «Идентификация» LPS до и после тренинга (n = 8)
| Показатель | Q₂₅ | Me | Q₇₅ | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Идентификация (до) | 15,5 | 18,5 | 20,5 | — | — | — |
| Идентификация (после) | 18,5 | 21,0 | 22,5 | 0 | 0 | < 0,01 |
На рисунке 1 графически представлена динамика медианного балла шкалы «Идентификация» до и после тренинга.
Рисунок 1 — Медианный балл шкалы «Идентификация» LPS до и после тренинга
Медианный балл вырос с 18,5 до 21,0 (+2,5). У всех 8 испытуемых балл после тренинга выше, чем до него: рост составил от 2 до 3 баллов.
Значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона для связанных выборок (шкала порядковая). T эмп = 0 при T крит = 0 (n = 8, p = 0,01). Поскольку T эмп ≤ T крит, рост признаётся статистически значимым (p < 0,01).
Вывод
После тренинга выраженность идентификации с намеченным будущим значимо выросла (T эмп = 0, p < 0,01): медиана увеличилась с 18,5 до 21,0 балла.
Ключ и состав шкал
Опросник двухфакторный; нечётные пункты относятся к «Идентификации», чётные — к «Вовлеченности». Обратных пунктов нет, баллы шкал — простые суммы.
Ключ шкалы жизненного проекта LPS
| Шкала | Пункты | Обратные пункты | Диапазон |
|---|---|---|---|
| Идентификация | 1, 3, 5, 7 | нет | 4–28 |
| Вовлеченность | 2, 4, 6, 8 | нет | 4–28 |
| Общий показатель | сумма двух шкал | нет | 8–56 |
Источник: Приложение к статье Фомина, Гагарина, Косциони, 2026 (раздел «Ключ»): суммируются баллы по пунктам каждой шкалы; сумма двух шкал — общая оценка жизненного проекта.
Данные выборки адаптации (не нормы)
Авторы пороговых значений (низкий, средний, высокий уровень) не приводят. Ниже — описательная статистика выборки адаптации; это справка, а не нормы.
Описательная статистика шкалы LPS в российской выборке (Фомина и соавт., 2026; N = 549)
| Показатель | M | SD | α Кронбаха |
|---|---|---|---|
| Идентификация | 20,52 | 4,68 | 0,860 |
| Вовлеченность | 19,96 | 4,54 | 0,870 |
| Общий показатель | 40,48 | 8,54 | 0,909 |
Выборка: 549 человек, 66% женщины, средний возраст 27,08 года (SD = 10,94); интернет-опрос, студенты и взрослые с разным образованием. Выборка не репрезентативна для населения России.
Ограничения
- Уровней у автора нет: интерпретируйте баллы относительно своей выборки или контрольной группы.
- Адаптация проверена на молодой выборке (средний возраст 27 лет, 66% женщин); для людей старше 65 лет авторы советуют учитывать меньший остаточный горизонт жизни.
- Шкала самооценочная и описывает жизненный проект, но не его содержание: сфер жизни и сроков достижения целей она не измеряет (это делает первая часть опросника).
- Опросник проходит апробацию в нескольких странах; сравнивать результаты с зарубежными выборками нужно осторожно.