- 6 шкал
- 24 вопроса
- Онлайн-расчёт бесплатно
- Авторы
- С. В. Чигарькова, Г. У. Солдатова, С. Н. Илюхина, 2026 (Вестник МГУ. Серия 14. Психология, т. 49, № 4)
- Контингент
- Молодёжь и взрослые: методика апробирована на выборке 949 человек 18–39 лет из Москвы, Санкт-Петербурга, Хабаровска и Волгограда.
Индекс ресурсов цифрового благополучия личности (ИРЦБП) — краткий российский опросник из 24 утверждений, опубликованный в 2026 году авторами из МГУ имени М. В. Ломоносова и Московского института психоанализа (Г. У. Солдатова, С. В. Чигарькова, С. Н. Илюхина). Он измеряет, насколько человек доволен своими возможностями в цифровой среде и умеет ими распоряжаться. Ответы даются по шкале согласия от 1 до 5, итог по каждой из пяти шкал пересчитывается в 100 баллов.
ИРЦБП собран из более длинного Индекса цифрового благополучия: авторы оставили только ресурсные шкалы и убрали те, что описывают риски (сложности совладания с онлайн-рисками, бесконтрольность цифровой активности), а также шкалы о цифровом этикете и удовлетворённости цифровой культурой. Пять оставшихся шкал опираются на теорию самодетерминации: автономия (онлайн-доступ и управление смешанной реальностью), компетентность (цифровая компетентность и самоэффективность) и связанность (позитивные онлайн-взаимоотношения).
Что известно о качестве методики. На выборке 949 человек 18–39 лет (60,4 % женщин) надёжность-согласованность всего опросника по альфе Кронбаха составила 0,79, пятишкальная структура подтверждена конфирматорным факторным анализом (CFI = 0,93; RMSEA = 0,057). Общий фактор второго порядка авторы называют предварительным: показатель SRMR (0,092) превысил порог 0,08, и они сами просят осторожно трактовать общий индекс до кросс-валидации. Ретестовая надёжность не проверялась, выборка ограничена крупными городами.
В дипломной работе ИРЦБП обычно используют как замер «до / после» программы по цифровой грамотности или профилактике интернет-рисков либо как сопоставление групп (пол, возраст, материальный достаток, ведущая деятельность). Авторы отмечают различия по полу (у женщин выше), слабую отрицательную связь с возрастом (r = −0,15) и связь с достатком.
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
Позитивные онлайн-взаимоотношения
В какой степени онлайн-общение и социальные сети дают чувство поддержки, связи и принадлежности.
пункты 1, 6, 11, 16, 21, 24 (6 пунктов)
Удовлетворённость цифровой компетентностью
Уверенность в своих знаниях и навыках и способность безопасно использовать технологии, включая искусственный интеллект.
пункты 3, 7, 12, 17, 22 (5 пунктов)
Удовлетворённость онлайн-доступом
Удовлетворённость доступом в Интернет, качеством устройств и возможностью их использования.
пункты 2, 8, 13, 18, 23 (5 пунктов)
Самоэффективность в адаптации и преадаптации
Оценка собственной эффективности в использовании цифровых возможностей, готовность осваивать новые технологии и справляться со стрессом, вызванным быстрым технологическим прогрессом.
пункты 4, 9, 14, 19 (4 пункта)
Управление смешанной реальностью
Способность сознательно поддерживать баланс между онлайн- и офлайн-жизнью, управлять вниманием и продуктивностью, заботиться о физическом состоянии.
пункты 5, 10, 15, 20 (4 пункта)
Общий показатель ИРЦБП
Удовлетворённость возможностями цифровой среды и эффективностью их использования. Считается как среднее пяти шкальных результатов в 100-балльном выражении.
все 24 пункта через среднее пяти шкал
Полный текст методики
Важная часть нашей жизни связана с использованием Интернета и цифровых устройств. Оцените степень своего согласия с утверждениями от 1 до 5, где 1 — совершенно не согласен, а 5 — полностью согласен.
Шкала ответов: 1 2 3 4 5
Текст пунктов приведён по Приложению к статье Чигарьковой С. В., Солдатовой Г. У., Илюхиной С. Н. (Вестник МГУ. Серия 14. Психология, 2026, т. 49, № 4, DOI 10.11621/LPJ-26). Журнал распространяет статьи в открытом доступе по лицензии CC BY-NC 4.0; при использовании методики ссылайтесь на авторов.
- 1.Я доволен(льна) качеством своих личных отношений в онлайне с друзьями и близкими
- 2.В большинстве мест, где я бываю, у меня стабильное и надежное интернет-соединение
- 3.Я доволен(льна) своим уровнем знаний о возможностях использования цифровых технологий
- 4.Я эффективно применяю цифровые технологии в профессиональных и учебных задачах
- 5.Я планирую время, чтобы онлайн-активности не мешали моим офлайн-обязанностям и отдыху
- 6.В Интернете у меня есть люди, которые всегда готовы меня выслушать и эмоционально поддержать
- 7.Я удовлетворен(а) моими навыками использования цифровых устройств
- 8.Мой смартфон всегда под рукой, даже если я им не пользуюсь
- 9.Я настраиваю цифровые инструменты под свои индивидуальные потребности
- 10.Я ограничиваю время за цифровыми устройствами вечером, чтобы высыпаться, и делаю перерывы для физической активности
- 11.В Интернете у меня есть знакомые, кто при необходимости окажет мне реальную помощь
- 12.Я доволен(льна) своим стремлением осваивать цифровые технологии для повышения качества жизни
- 13.Wi-Fi дома позволяет мне комфортно заниматься любыми делами онлайн
- 14.Я уверен(а), что смогу освоить новые технологии, даже если они потребуют длительного обучения
- 15.Я переключаюсь без промедления с цифровых устройств на важные дела
- 16.В Интернете у меня есть люди, которым я важен(на)
- 17.Я доволен(льна) своими знаниями и навыками, которые помогают мне оставаться в безопасности в Интернете и справляться с онлайн-рисками
- 18.Плата за Интернет в моем регионе приемлема для меня
- 19.Если я столкнусь с проблемой при освоении новой технологии, я знаю, как найти помощь
- 20.Я делаю перерывы в использовании Интернета, если замечаю, что мне сложно концентрироваться или запоминать информацию
- 21.Благодаря общению в Интернете я ощущаю связь с текущими событиями и основными трендами
- 22.Я доволен(льна) своими знаниями о возможностях и рисках искусственного интеллекта и навыками его использования в своих целях
- 23.Меня устраивает качество и технические возможности моего смартфона
- 24.Общение в социальных сетях вызывает у меня любопытство к другим местам в мире и желание попробовать что-то новое
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Каждый пункт оценивается по шкале согласия от 1 («совершенно не согласен») до 5 («полностью согласен»). Обратных пунктов в методике нет: чем выше согласие, тем выше показатель.
- 2Этап 1. Посчитайте среднее по каждой шкале: сумма ответов по пунктам шкалы, делённая на число пунктов. Пример авторов для шкалы «Удовлетворённость онлайн-доступом» (5 пунктов): (4 + 3 + 5 + 2 + 3) / 5 = 3,4.
- 3Этап 2. Переведите среднее в 100-балльную шкалу: (среднее по шкале − 1) × 25. По примеру авторов: (3,4 − 1) × 25 = 60 баллов. Авторы называют это средним уровнем, но по их же таблице порогов для этой шкалы 60 баллов — низкий уровень (≤ 65): в источнике пример и таблица расходятся, ориентируйтесь на таблицу.
- 4Этап 3. Общий показатель ИРЦБП равен сумме пяти шкальных результатов (в 100-балльном виде), делённой на 5. Пример авторов: (80 + 75 + 90 + 85 + 70) / 5 = 80 баллов. Авторы называют это высоким уровнем, но по таблице порогов общего показателя 80 баллов — средний уровень (61–84); здесь тоже ориентируйтесь на таблицу.
- 5Этап 4. Определите уровень по таблице порогов для каждой шкалы и для общего показателя (см. раздел «Пороги уровней»).
Как оценить результат
Средний балл по каждой шкале (от 0 до 100):
0–60 баллов
Низкий уровень ресурсов (общий показатель)
61–84 балла
Средний уровень ресурсов (общий показатель)
85–100 баллов
Высокий уровень ресурсов (общий показатель)
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Баллы 0–100 по каждой шкале
Тип шкалы
Среднее порядковых оценок → порядковая
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
Исходные ответы — порядковые оценки 1–5, а итог по шкале из 4–6 пунктов принимает ограниченный набор значений (например, у шкалы из четырёх пунктов шаг равен 6,25 балла). Авторы приводят средние и стандартные отклонения, но для небольших студенческих выборок надёжнее ранговые критерии. Параметрические методы допустимы при большой выборке и проверенной нормальности распределения.
Пошаговый план расчёта
- 1Для каждой шкалы сложите ответы по её пунктам и разделите на число пунктов шкалы (6, 5, 5, 4 и 4).
- 2Переведите среднее в 100 баллов: (среднее − 1) × 25.
- 3Общий показатель — среднее арифметическое пяти шкальных результатов (а не среднее по всем 24 пунктам).
- 4Определите уровень по таблице порогов: у каждой шкалы свои границы низкого, среднего и высокого уровня.
- 5По группе рассчитайте медиану и квартили, выберите критерий по дизайну исследования и проверьте значимость различий.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
Условие: 10 студентов прошли ИРЦБП до и после тренинга по цифровой грамотности (данные учебные, подобраны для иллюстрации). Сравниваем общий показатель ИРЦБП.
До: 47,9 76,2 50,9 52,7 56,8 53,7 48,2 25,2 74,0 20,8
После: 63,8 86,2 67,3 69,3 73,6 74,8 63,2 42,2 86,0 36,0
- 1Измерения связанные (одни и те же студенты до и после), шкала порядковая, выборка малая — выбираем критерий Вилкоксона.
- 2Для каждого студента находим разность «после − до», ранжируем модули разностей и суммируем ранги сдвигов нетипичного знака. В примере все ненулевые сдвиги положительные, поэтому T эмп = 0. Нулевые сдвиги из расчёта исключаются: по шкалам «Самоэффективность» и «Управление смешанной реальностью» n = 9, по остальным n = 10.
- 3Для n = 10 критическое значение T при p = 0,05 равно 8 (при p = 0,01 — 3), для n = 9 — 5 (при p = 0,01 — 1). Так как T эмп = 0 меньше обоих значений, различия значимы на уровне p ≤ 0,01.
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медианы по шкалам ИРЦБП до и после тренинга и результаты критерия Вилкоксона.
Таблица 1 — Ресурсы цифрового благополучия до и после тренинга (n = 10, баллы 0–100; по двум шкалам n = 9 из-за нулевых сдвигов)
| Шкала | Me до | Me после | T эмп | T крит (0,05) | p |
|---|---|---|---|---|---|
| Позитивные онлайн-взаимоотношения | 45,8 | 66,7 | 0 | 8 | ≤ 0,01 |
| Удовлетворенность цифровой компетентностью | 57,5 | 67,5 | 0 | 8 | ≤ 0,01 |
| Удовлетворенность онлайн-доступом | 45,0 | 60,0 | 0 | 8 | ≤ 0,01 |
| Самоэффективность в адаптации и преадаптации | 53,1 | 75,0 | 0 | 5 | ≤ 0,01 |
| Управление смешанной реальностью | 56,2 | 75,0 | 0 | 5 | ≤ 0,01 |
| Общий ИРЦБП | 51,8 | 68,3 | 0 | 8 | ≤ 0,01 |
На рисунке 1 показаны медианы шкал ИРЦБП до и после тренинга.
Рисунок 1 — Медианы шкал ИРЦБП до и после тренинга (баллы 0–100)
После тренинга медианы выросли по всем пяти шкалам и по общему показателю; наибольший прирост медианы показали шкалы «Самоэффективность» и «Позитивные онлайн-взаимоотношения».
Различия оценивали критерием Вилкоксона для связанных выборок; T эмп сравнивали с критическим значением для соответствующего n (n = 10: 0,05 → 8, 0,01 → 3; n = 9: 0,05 → 5, 0,01 → 1).
Вывод
Ресурсы цифрового благополучия выросли по всем шкалам (p ≤ 0,01); пример учебный и не отражает реальных данных.
Пороги уровней
Авторы разделили выборку из 949 человек на три группы по процентилям: низкий уровень — не выше 25-го процентиля, высокий — не ниже 75-го, средний — между ними. Это относительные границы по их выборке (18–39 лет, четыре города), а не клинические нормы. Средний общий показатель по выборке: M = 71,4; SD = 18,3 (женщины 73,5, мужчины 68,1).
Таблица — Пороги уровней ИРЦБП по шкалам (баллы 0–100)
| Шкала | Пункты | Низкий уровень | Средний уровень | Высокий уровень |
|---|---|---|---|---|
| Позитивные онлайн-взаимоотношения | 1, 6, 11, 16, 21, 24 | ≤ 50 | 51–87 | ≥ 88 |
| Удовлетворённость цифровой компетентностью | 3, 7, 12, 17, 22 | ≤ 50 | 51–80 | ≥ 81 |
| Удовлетворённость онлайн-доступом | 2, 8, 13, 18, 23 | ≤ 65 | 66–95 | ≥ 96 |
| Самоэффективность в адаптации и преадаптации | 4, 9, 14, 19 | ≤ 56 | 57–93 | ≥ 94 |
| Управление смешанной реальностью | 5, 10, 15, 20 | ≤ 43 | 44–75 | ≥ 76 |
| Общий показатель | все 24 пункта | ≤ 60 | 61–84 | ≥ 85 |
Источник: таблица «Ключ к методике» в Приложении к статье авторов. Границы заданы целыми числами; в калькуляторе нецелые баллы округляются до целых так же, как в таблице.
Чем ИРЦБП отличается от индекса цифровой компетентности
ИРЦБП измеряет удовлетворённость и ресурсы в цифровой среде, а не компетентность как таковую. Шкала «Удовлетворённость цифровой компетентностью» здесь лишь одна из пяти и состоит из оценок вида «я доволен своими знаниями и навыками». Для измерения знаний, умений, мотивации и ответственности в разных сферах Интернета используют отдельные методики.
Ограничения, которые стоит упомянуть в дипломе: самоотчётный характер, отсутствие проверки ретестовой надёжности, возрастной диапазон 18–39 лет, выборка из крупных городов и предварительный характер общего фактора.