Что такое шкала тяжести утомления FSS?

FSS (Fatigue Severity Scale) — стандартизированный самоопросник из 9 утверждений для оценки выраженности утомления (усталости) и его влияния на повседневную жизнь. Разработан L. B. Krupp с коллегами в 1989 году. Испытуемый по каждому утверждению указывает степень согласия числом от 1 до 7, опираясь на самочувствие за последнюю неделю.

Как подсчитать результат FSS?

Обратных пунктов нет. Каждый из 9 ответов принимает значение от 1 до 7. Основной способ — сложить баллы и разделить на 9: получится средний балл от 1,0 до 7,0. Альтернатива — суммарный балл (9–63). Чем выше значение, тем сильнее выражено утомление.

При каком балле FSS утомление считается клинически значимым?

Наиболее распространённый порог — средний балл ≥ 4,0 (или суммарный балл ≥ 36); он расценивается как признак выраженного утомления, требующего дальнейшей оценки. Ориентировочные зоны среднего балла: 1,0–2,9 — норма; 3,0–3,9 — пограничный уровень; 4,0–5,4 — клинически значимое утомление; 5,5–7,0 — тяжёлое. FSS является скрининговым, а не диагностическим инструментом.

Есть ли в FSS обратные пункты?

Нет. Все 9 пунктов FSS прямые: чем выше ответ, тем сильнее выражено утомление. Никакой перекодировки перед подсчётом не требуется.

Каким критерием обрабатывать FSS в дипломе?

Шкала FSS — порядковая, поэтому применяют непараметрические критерии. Замеры «до/после» у одних и тех же людей — критерий Вилкоксона; две независимые группы — Манна-Уитни; три и более групп — Краскела-Уоллис; связь с другим показателем — корреляция Спирмена.

Считать FSS средним или суммарным баллом?

Оба способа эквивалентны и связаны линейно (сумма = средний × 9). Средний балл (1,0–7,0) удобнее сопоставлять с общепринятым порогом ≥ 4,0 и он чаще встречается в литературе; суммарный балл (9–63) с порогом ≥ 36 тоже используется. Для статистической обработки важно, чтобы во всей выборке применялся один и тот же способ.

Как правильно ссылаться на FSS в дипломе?

Рекомендуемая ссылка по ГОСТ: Krupp L. B. The Fatigue Severity Scale: application to patients with multiple sclerosis and systemic lupus erythematosus / L. B. Krupp, N. G. LaRocca, J. Muir-Nash, A. D. Steinberg // Archives of Neurology. — 1989. — Vol. 46, № 10. — P. 1121–1123. Для русскоязычной версии дополнительно указывают адаптацию А. А. Золотарёвой (2024).

FSS — шкала тяжести утомления: расчёт и интерпретация

Самооценочный скрининг выраженности утомления (усталости) как симптома и его влияния на мотивацию, физическую активность, работу, семейную и социальную жизнь за последнюю неделю.

Полное название: Шкала тяжести утомления FSS (Fatigue Severity Scale), версия FSS-9
Авторы: L. B. Krupp, N. G. LaRocca, J. Muir-Nash, A. D. Steinberg, 1989; русскоязычная адаптация А. А. Золотарёвой, 2024
Назначение: Самооценочный скрининг выраженности утомления (усталости) как симптома и его влияния на мотивацию, физическую активность, работу, семейную и социальную жизнь за последнюю неделю.

Ссылка для списка литературы (ГОСТ)

Шкала тяжести утомления FSS (Fatigue Severity Scale), версия FSS-9 : описание, ключи и онлайн-расчёт. — Текст : электронный // StatBlank : [сайт]. — URL: https://statblank.com/metodiki/fss-tyazhest-utomleniya (дата обращения: ДД.ММ.ГГГГ).

Дата обращения подставлена сегодняшняя. Добавьте источник в список литературы.

FSS (Fatigue Severity Scale) содержит 9 утверждений, отражающих выраженность утомления и его влияние на мотивацию, физическую активность, работу и социальную жизнь за последнюю неделю. Каждое утверждение оценивается по шкале от 1 («полностью не согласен») до 7 («полностью согласен»). Итог — средний балл от 1,0 до 7,0 (либо суммарный балл 9–63); чем выше, тем сильнее выражено утомление.

FSS — один из наиболее распространённых инструментов скрининга утомления в клинической практике и исследованиях. Шкала обладает высокой внутренней согласованностью (α Кронбаха = 0,88) и ретестовой надёжностью (0,84), заполняется за 2–3 минуты и хорошо отражает связь утомления с повседневным функционированием. Изначально валидизирована на пациентах с рассеянным склерозом и системной красной волчанкой, впоследствии применяется при широком круге состояний.

В дипломных работах FSS используют для сравнения выраженности утомления «до / после» программы восстановления или коррекции режима, а также между группами с разными условиями жизни и нагрузки (например, студенты в сессию и в межсессионный период, спортсмены в разные фазы тренировочного цикла). Порог среднего балла ≥ 4,0 (или суммарного ≥ 36) принято считать признаком клинически значимого утомления.

Обратных пунктов нет — все 9 утверждений считаются в прямом направлении, перекодировка не требуется. Чем выше балл, тем сильнее выражено утомление.

Действия

Онлайн-расчёт и генерация данных

Посчитайте по своим данным или сгенерируйте правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.

Шаг 1. У вас уже есть подсчитанные баллы?

Шкалы методики

Тяжесть утомления (FSS)

Выраженность утомления и его влияние на мотивацию, физическую активность, работу, семейную и социальную жизнь за последнюю неделю. Средний балл 1,0–7,0 (суммарный 9–63): чем выше, тем сильнее выражено утомление.

пункты 1–9 (обратных пунктов нет)

Полный текст методики

Прочитайте каждое утверждение и оцените, насколько вы с ним согласны, исходя из своего самочувствия за последнюю неделю. 1 означает «полностью не согласен», 7 означает «полностью согласен».

Шкала ответов: 1 — полностью не согласен 2 3 4 — нейтрально 5 6 7 — полностью согласен

1.Моя мотивация снижается, когда я утомлён(а).
2.Физическая нагрузка вызывает у меня утомление.
3.Я легко утомляюсь.
4.Утомление мешает моему физическому функционированию.
5.Утомление часто создаёт для меня проблемы.
6.Моё утомление препятствует длительной физической активности.
7.Утомление мешает выполнению некоторых моих обязанностей и дел.
8.Утомление входит в число трёх наиболее ограничивающих меня симптомов.
9.Утомление мешает моей работе, семейной или социальной жизни.

Ключи: как обрабатываются ответы

1Каждый из 9 пунктов оценивается по 7-балльной шкале Ликерта: 1 — полностью не согласен, 7 — полностью согласен (4 — нейтральная позиция).
2Обратных пунктов нет — перекодировка не требуется, все 9 ответов считаются напрямую.
3Основной способ: сложите баллы по всем 9 пунктам и разделите на 9 — получите средний балл (диапазон 1,0–7,0). Альтернатива — суммарный балл (диапазон 9–63).
4Интерпретация среднего балла: 1,0–2,9 — низкий уровень (норма); 3,0–3,9 — пограничный; 4,0–5,4 — клинически значимое утомление; 5,5–7,0 — тяжёлое утомление.
5Средний балл ≥ 4,0 (или суммарный ≥ 36) принято считать признаком выраженного утомления, требующего дальнейшей оценки.

Как оценить результат

Средний балл по каждой шкале (от 1 до 7):

😊

1,0–2,9

Норма (низкое утомление)

😐

3,0–3,9

Пограничный уровень

😟

4,0–5,4

Клинически значимое утомление

😰

5,5–7,0

Тяжёлое утомление

Как обрабатывать математически

Единица измерения

Средний балл 1,0–7,0

Тип шкалы

Порядковая → ранговые методы

Как описывать

Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)

Основные критерии

Вилкоксон / Манна-Уитни

FSS измеряется баллами по 7-балльной шкале Ликерта — это порядковая шкала. Для статистического сравнения используют непараметрические (ранговые) критерии, которые не требуют нормального распределения и корректны для балльных данных.

Пошаговый план расчёта

1Убедитесь, что ни один из 9 пунктов не пропущен: обратных пунктов нет, перекодировка не нужна.
2Просуммируйте баллы по всем 9 пунктам и разделите на 9 — получите средний балл (1,0–7,0); при желании оставьте суммарный балл (9–63).
3Рассчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3) по группе, выберите критерий и проверьте значимость.

Какой критерий выбрать

Замеры «до / после» у одних и тех же людейНапример: утомление студентов до и после программы нормализации режима сна.Критерий Вилкоксона Две независимые группыНапример: FSS у студентов в период сессии и в межсессионный период.Критерий Манна-Уитни Три и более независимые группыНапример: выраженность утомления в трёх группах с разным объёмом нагрузки.Критерий Краскела-Уоллиса Связь с другим показателемНапример: связь FSS с уровнем депрессии или качеством сна.Корреляция Спирмена Просто описать уровень группыНапример: средний уровень утомления в студенческой выборке.Описательная статистика

Пример обработки результатов

Группа из 8 студентов заполнила FSS до и после четырёхнедельной программы нормализации режима сна. Сравниваем средний балл утомления.

До: 5,1 4,3 5,8 3,9 4,7 6,0 4,0 5,3

После: 4,0 3,6 4,9 3,1 3,8 5,0 3,4 4,4

1Дизайн: одни и те же 8 испытуемых, два замера → критерий Вилкоксона.
2Медиана до: Me = 4,9 балла (клинически значимое утомление); после: Me = 3,9 балла (пограничный уровень). Снижение на 1,0 балла.
3Критерий Вилкоксона: все 8 испытуемых показали снижение, T эмп = 0. При n = 8 T крит = 4 (p < 0,05). Поскольку 0 ≤ 4 — снижение статистически значимо (p < 0,01).

Как оформить это в дипломе

В таблице 1 представлены медиана и квартили среднего балла FSS до и после программы, а также результат критерия Вилкоксона.

Таблица 1 — Показатели шкалы FSS до и после программы (n = 8)

Шкала	Q₂₅	Me	Q₇₅	T эмп	T крит	p
Тяжесть утомления	4,2	4,9	5,6	0	4	< 0,01

На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений шкалы FSS до и после программы.

Рисунок 1 — Медианы шкалы FSS до и после программы нормализации режима сна

Медианное значение шкалы FSS снизилось с 4,9 до 3,9 балла (−1,0 балла). До программы медиана соответствовала зоне клинически значимого утомления (4,0–5,4), после — переместилась в зону пограничного уровня (3,0–3,9). Все 8 испытуемых показали снижение среднего балла.

Статистическая значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона (шкала FSS — порядковая). T эмп = 0 при T крит = 4 (n = 8, p = 0,01). Поскольку T эмп ≤ T крит (0 ≤ 4), снижение утомления признаётся статистически значимым (p < 0,01).

Вывод

После программы нормализации режима сна выраженность утомления по шкале FSS значимо снизилась (T эмп = 0, p < 0,01): медиана уменьшилась с 4,9 до 3,9 балла — переход из зоны клинически значимого утомления в пограничную.