- 5 шкал
- 15 вопросов
- Онлайн-расчёт бесплатно
- Авторы
- J. S. Simons, R. M. Gaher, 2005
- Контингент
- Студенты и взрослые. Оригинальная валидизация проведена на студентах американских вузов (Study 1: N = 642, Study 2: N = 823).
Шкала толерантности к дистрессу (DTS) — короткий самоотчёт из 15 утверждений о том, как человек относится к собственным тяжёлым эмоциям: насколько он считает их переносимыми, как сильно они захватывают внимание, допустимы ли они для него и как активно он стремится от них избавиться. Результат — четыре подшкалы и общий балл от 1 до 5, где высокий балл означает более высокую воспринимаемую толерантность к дистрессу.
Шкалу создали Джеффри Саймонс и Раллука Гейхер (Simons, Gaher) и описали в 2005 году в журнале Motivation and Emotion. Ранее она называлась Distress Tolerance Questionnaire (DTQ). Авторы разработали её в двух исследованиях на студентах (N = 642 и N = 823) и показали, что 15 пунктов образуют четыре связанных фактора и один общий фактор второго порядка.
Понятие «толерантность к дистрессу» используют в работах об употреблении алкоголя и других веществ, о пограничном расстройстве личности, тревожности и копинге: считается, что люди, которым трудно переносить негативные эмоции, чаще прибегают к быстрому избеганию дистресса. Для студенческой работы DTS удобна как короткий показатель, который сопоставляют с тревожностью, стрессом, копингом или рискованным поведением.
Важно для диплома. Официальной русской адаптации шкалы в открытом доступе нет. Перевод пунктов на этой странице рабочий (с английского оригинала), психометрические свойства русской версии не проверены; в тексте работы это нужно оговорить. Пороговых значений у авторов нет, поэтому уровни «низкий/высокий» в отчёте лучше не вводить или определять внутри собственной выборки.
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПосчитайте по своим данным или подберите правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
Толерантность (Tolerance)
Насколько человек считает, что может вынести дистресс: «невыносимо», «не могу справиться», «нет ничего хуже». Высокий балл — дистресс воспринимается как переносимый.
пункты 1, 3, 5; средний балл 1,00–5,00
Поглощённость (Absorption)
Насколько дистресс захватывает внимание и вытесняет всё остальное. Высокий балл — переживание меньше «поглощает» человека.
пункты 2, 4, 15; средний балл 1,00–5,00
Оценка (Appraisal)
Как человек оценивает своё состояние и себя в нём: допустимо ли оно, справляется ли он не хуже других, стыдно ли ему, пугает ли это. Высокий балл — более принимающая оценка.
пункты 6, 7, 9, 10, 11, 12; средний балл 1,00–5,00
Регуляция (Regulation)
Насколько настойчива потребность немедленно избавиться от дистресса любой ценой. Высокий балл — меньшая потребность срочно что-то предпринять.
пункты 8, 13, 14; средний балл 1,00–5,00
Общий балл (DTS-G)
Единый показатель воспринимаемой толерантности к дистрессу — фактор второго порядка в работе авторов.
среднее четырёх подшкал; 1,00–5,00
Полный текст методики
Вспомните случаи, когда вы чувствуете себя расстроенным или переживаете дистресс. Выберите вариант, который лучше всего описывает ваши убеждения о переживании дистресса или расстройства. Отвечайте о своих чувствах «в целом», то есть в среднем.
Шкала ответов: 1 — полностью согласен; 2 — отчасти согласен; 3 — согласен и не согласен в равной мере; 4 — отчасти не согласен; 5 — полностью не согласен.
- 1.Испытывать дистресс или расстройство для меня невыносимо.
- 2.Когда я расстроен или испытываю дистресс, я могу думать только о том, как мне плохо.
- 3.Я не могу справиться с чувством дистресса или расстройства.
- 4.Мои переживания дистресса так сильны, что полностью захватывают меня.
- 5.Нет ничего хуже, чем чувствовать дистресс или расстройство.
- 6.Я могу переносить дистресс или расстройство не хуже большинства людей.
- 7.Мои переживания дистресса или расстройства недопустимы.
- 8.Я сделаю всё, чтобы не испытывать дистресс или расстройство.
- 9.Другие люди, похоже, переносят дистресс или расстройство лучше, чем я.
- 10.Быть расстроенным или испытывать дистресс для меня всегда тяжёлое испытание.
- 11.Мне стыдно за себя, когда я расстроен или испытываю дистресс.
- 12.Мои переживания дистресса или расстройства пугают меня.
- 13.Я сделаю всё, чтобы перестать испытывать дистресс или расстройство.
- 14.Когда я расстроен или испытываю дистресс, я должен немедленно что-то с этим сделать.
- 15.Когда я расстроен или испытываю дистресс, я не могу не сосредотачиваться на том, насколько плохо это ощущается.
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Шаг 1. Каждое из 15 утверждений оценивается по 5-балльной шкале согласия: 1 — полностью согласен, 2 — отчасти согласен, 3 — согласен и не согласен в равной мере, 4 — отчасти не согласен, 5 — полностью не согласен.
- 2Шаг 2. Пункт 6 («Я способен переносить дистресс не хуже большинства людей») — единственный обратный: его балл меняется на 6 минус ответ (1 ↔ 5, 2 ↔ 4, 3 остаётся 3). Остальные 14 пунктов сформулированы в негативном ключе, и для них «не согласен» означает более высокую толерантность.
- 3Шаг 3. Подшкалы — это средние арифметические по пунктам: Толерантность = (п. 1 + п. 3 + п. 5) / 3; Поглощённость = (п. 2 + п. 4 + п. 15) / 3; Оценка = (п. 6* + п. 7 + п. 9 + п. 10 + п. 11 + п. 12) / 6; Регуляция = (п. 8 + п. 13 + п. 14) / 3. Звёздочка — обратный пункт.
- 4Шаг 4. Общий балл DTS-G = среднее четырёх подшкал (не среднее всех 15 пунктов: у подшкалы «Оценка» пунктов вдвое больше, и авторы не дают ей двойного веса). Диапазон — от 1,00 до 5,00.
- 5Шаг 5. Чем выше балл, тем выше воспринимаемая толерантность к дистрессу. Эта направленность и подсчёт сверены со скриптом Addiction Research Center (UW–Madison), где та же схема записана в зеркальной кодировке.
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Средний балл от 1 до 5
Тип шкалы
Порядковая → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)
Основные критерии
Вилкоксон / Манна-Уитни
Баллы подшкал — средние по 3–6 порядковым ответам, поэтому их корректнее описывать медианой и квартилями и сравнивать ранговыми критериями. При достаточной выборке и нормальном распределении (проверьте критерием Шапиро-Уилка) допустимы и параметрические методы; авторы шкалы сами использовали корреляции и регрессию на выборках в сотни человек.
Пошаговый план расчёта
- 1Шаг 1. Для каждого респондента посчитайте четыре подшкалы как средние по их пунктам (пункт 6 предварительно переверните) и общий балл как среднее подшкал.
- 2Шаг 2. Опишите выборку: Me и квартили по каждой подшкале и общему баллу.
- 3Шаг 3. Подберите критерий по дизайну исследования (таблица ниже).
- 4Шаг 4. Если нужна связь с другой методикой, используйте корреляцию Спирмена; авторы шкалы отмечают отрицательную связь толерантности к дистрессу с негативной аффективностью и проблемами, связанными с алкоголем.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
10 студентов прошли DTS до и после восьминедельного курса по эмоциональной регуляции. По каждому посчитан общий балл DTS-G (среднее четырёх подшкал).
До: DTS-G: Me = 3,19; Q1–Q3 = 2,89–3,64
После: DTS-G: Me = 3,69; Q1–Q3 = 3,48–3,97
- 1Дизайн: одни и те же 10 студентов, два замера → критерий Вилкоксона для связанных выборок.
- 2Разности «после − до» положительны у всех 10 студентов (от 0,33 до 0,67), поэтому сумма рангов редкого знака равна 0: T эмп = 0.
- 3При n = 10 T крит = 8 (p ≤ 0,05) и 3 (p ≤ 0,01). Так как T эмп = 0 меньше T крит, сдвиг значим при p < 0,01.
- 4Содержательно: после курса воспринимаемая толерантность к дистрессу выросла (медиана с 3,19 до 3,69).
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медиана и квартили общего балла DTS до и после курса, а также результат критерия Вилкоксона.
Таблица 1 — Общий балл DTS до и после курса эмоциональной регуляции (n = 10)
| Показатель | Q₂₅ до | Me до | Q₇₅ до | Me после | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| DTS-G | 2,89 | 3,19 | 3,64 | 3,69 | 0 | 3 | < 0,01 |
На рисунке 1 показаны медианы общего балла и подшкал DTS до и после курса.
Рисунок 1 — Медианы шкал DTS до и после курса эмоциональной регуляции
Медиана общего балла выросла с 3,19 до 3,69; медианы подшкал: Толерантность 3,00 → 3,67, Поглощённость 3,33 → 3,67, Оценка 3,58 → 4,08, Регуляция 3,00 → 3,33.
Сдвиг оценивался критерием Вилкоксона для связанных выборок: T эмп = 0, T крит = 3 (p ≤ 0,01, n = 10), значимость p < 0,01.
Вывод
После курса воспринимаемая толерантность к дистрессу значимо выросла (T эмп = 0, p < 0,01); данные учебные, для иллюстрации расчёта.
Ориентиры из статьи авторов (не нормы)
Simons и Gaher (2005) привели средние значения по выборке студентов США (Study 2, N = 817): общий балл DTS-G — 3,43 (SD = 0,76); Толерантность — 3,22 (SD = 1,00); Оценка — 3,79 (SD = 0,82); Поглощённость — 3,43 (SD = 1,00); Регуляция — 3,26 (SD = 0,92). Мужчины в этой выборке набрали в среднем 3,34 (SD = 0,78), женщины — 3,10 (SD = 0,74) (первый замер).
Это описательная статистика конкретной американской студенческой выборки, а не пороги для интерпретации и не нормы для русскоязычных респондентов. Пороговых значений для «низкой» или «высокой» толерантности авторы не вводили.
Чем DTS отличается от схожих по названию шкал
Не путайте её с Davidson Trauma Scale (DTS Дэвидсона) — это опросник посттравматических симптомов, отдельная карточка на сайте. Здесь речь о Distress Tolerance Scale Саймонса и Гейхера: самоотчёт о способности переносить негативные эмоции.