StatBlank

DASS-21 — шкалы депрессии, тревоги и стресса: расчёт и интерпретация

Скрининг и оценка выраженности трёх негативных эмоциональных состояний — депрессии, тревоги и стресса — за прошедшую неделю; мониторинг динамики состояния в ходе психологических вмешательств.

Полное название
Шкалы депрессии, тревоги и стресса DASS-21 (Depression, Anxiety and Stress Scales — 21)
Авторы
S. H. Lovibond, P. F. Lovibond, 1995; русскоязычная адаптация А. А. Золотарёвой, 2020
Назначение
Скрининг и оценка выраженности трёх негативных эмоциональных состояний — депрессии, тревоги и стресса — за прошедшую неделю; мониторинг динамики состояния в ходе психологических вмешательств.

Ссылка для списка литературы (ГОСТ)

Шкалы депрессии, тревоги и стресса DASS-21 (Depression, Anxiety and Stress Scales — 21) : описание, ключи и онлайн-расчёт. — Текст : электронный // StatBlank : [сайт]. — URL: https://statblank.com/metodiki/dass-21-depressiya-trevoga-stress (дата обращения: ДД.ММ.ГГГГ).

Дата обращения подставлена сегодняшняя. Добавьте источник в список литературы.

DASS-21 содержит 21 пункт, распределённый на три субшкалы по 7 пунктов: депрессия, тревога и стресс. Каждый пункт отражает, насколько часто состояние проявлялось за прошедшую неделю, и оценивается по шкале 0–3: от «никогда» до «почти всегда». Сырой балл каждой субшкалы — сумма её 7 пунктов (диапазон 0–21); чем выше, тем сильнее выражена соответствующая симптоматика.

DASS-21 — краткая форма полного опросника DASS-42 и один из наиболее распространённых скрининговых инструментов для оценки негативных эмоциональных состояний в клинической практике и исследованиях. Методика разводит три взаимосвязанных, но различимых конструкта — депрессию (дисфория, безнадёжность, ангедония), тревогу (вегетативное возбуждение, ситуативная тревога) и стресс (хроническое напряжение, раздражительность, трудности расслабления).

В дипломных работах DASS-21 применяют для сравнения выраженности состояний «до / после» психологической программы или между группами (например, студенты в сессию и в межсессионный период, спортсмены в разные периоды подготовки). Три субшкалы обрабатываются раздельно — каждая даёт свой суммарный балл и свою динамику.

Методика психометрически адаптирована на русском языке (А. А. Золотарёва, 2020), показала трёхфакторную структуру и хорошую надёжность. Обратных пунктов нет — все 21 утверждение считаются в прямом направлении, перекодировка не требуется.

Действия

Онлайн-расчёт и генерация данных

Посчитайте по своим данным или сгенерируйте правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.

Шаг 1. У вас уже есть подсчитанные баллы?

Шкалы методики

Депрессия

Дисфория, безнадёжность, обесценивание жизни, самоуничижение, апатия, ангедония. Суммарный балл 0–21: чем выше, тем сильнее выражена депрессивная симптоматика.

пункты 3, 5, 10, 13, 16, 17, 21 (обратных пунктов нет)

Тревога

Вегетативное возбуждение, напряжение скелетных мышц, ситуативная тревога, субъективное переживание тревожного аффекта. Суммарный балл 0–21.

пункты 2, 4, 7, 9, 15, 19, 20 (обратных пунктов нет)

Стресс

Хроническое неспецифическое возбуждение: трудности расслабления, нервное возбуждение, раздражительность, нетерпеливость. Суммарный балл 0–21.

пункты 1, 6, 8, 11, 12, 14, 18 (обратных пунктов нет)

Полный текст методики

Прочитайте, пожалуйста, каждое утверждение и выберите цифру 0 («никогда»), 1 («редко»), 2 («часто») или 3 («почти всегда») в зависимости от того, насколько часто Вы испытывали подобные состояния в течение прошедшей недели.

Шкала ответов: 0 — Никогда 1 — Редко 2 — Часто 3 — Почти всегда

  1. 1.Мне было трудно успокоиться.
  2. 2.Я чувствовал(а) сухость во рту.
  3. 3.Мне кажется, что я не испытывал(а) никаких позитивных чувств.
  4. 4.У меня были проблемы с дыханием (например, учащённое дыхание, одышка при отсутствии физической активности).
  5. 5.Мне было трудно проявить инициативу для того, чтобы что-то сделать.
  6. 6.Я слишком остро реагировал(а) на некоторые ситуации.
  7. 7.У меня была дрожь (например, в руках).
  8. 8.Я чувствовал(а), что трачу много нервов.
  9. 9.Меня тревожили ситуации, в которых я мог(ла) запаниковать и выглядеть глупо.
  10. 10.Я чувствовал(а), что мне не на что надеяться.
  11. 11.Я обнаруживал(а) себя взволнованным(ой).
  12. 12.Мне было трудно расслабиться.
  13. 13.Я чувствовал(а) себя унылым(ой) и подавленным(ой).
  14. 14.Я был(а) нетерпим(а) ко всему, что мешало мне в моих делах.
  15. 15.Я был(а) близок(ка) к панике.
  16. 16.Я не мог(ла) ничем увлечься.
  17. 17.Мне казалось, что как человек я ничего не стою.
  18. 18.Я чувствовал(а), что был(а) довольно обидчив(а).
  19. 19.Я чувствовал(а) работу своего сердца при отсутствии физической активности (например, ощущение увеличения частоты сердечных сокращений, пропуска сердечных ударов).
  20. 20.Мне было страшно без всякой на то причины.
  21. 21.Мне казалось, что жизнь бессмысленна.

Ключи: как обрабатываются ответы

  1. 1Каждый из 21 пункта оценивается от 0 до 3: 0 — никогда, 1 — редко, 2 — часто, 3 — почти всегда (применительно к прошедшей неделе).
  2. 2Обратных пунктов нет — перекодировка не требуется.
  3. 3Сложите баллы по ключу отдельно для каждой субшкалы: депрессия — пункты 3, 5, 10, 13, 16, 17, 21; тревога — 2, 4, 7, 9, 15, 19, 20; стресс — 1, 6, 8, 11, 12, 14, 18. Каждый сырой балл — от 0 до 21.
  4. 4Интерпретация по нормам А. А. Золотарёвой (сырой балл): депрессия — высокий уровень при > 8 баллов; тревога — при > 7 баллов; стресс — при > 10 баллов. Ниже этих порогов — низкая/средняя выраженность.
  5. 5Для сравнения с классическими категориями тяжести Ловибондов сырой балл субшкалы умножают на 2 (диапазон 0–42); при этом используются другие границы. Нельзя смешивать две системы норм в одном анализе.

Как оценить результат

Средний балл по каждой шкале (от 1 до 7):

🙂

0–7 баллов

Низкая выраженность (норма)

😟

8–14 баллов

Повышенная выраженность

😰

15–21 балл

Высокая выраженность

Как обрабатывать математически

Единица измерения

Балл субшкалы 0–21 (×3)

Тип шкалы

Порядковая → ранговые методы

Как описывать

Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)

Основные критерии

Вилкоксон / Манна-Уитни

Каждая субшкала DASS-21 измеряется суммарными баллами — это порядковая шкала. Для сравнения используют непараметрические (ранговые) критерии, которые не требуют нормального распределения и корректны для балльных данных. Три субшкалы анализируют по отдельности.

Пошаговый план расчёта

  1. 1Убедитесь, что ни один пункт не пропущен: DASS-21 не имеет обратных пунктов, перекодировка не нужна.
  2. 2Просуммируйте баллы по ключу отдельно для депрессии (пункты 3, 5, 10, 13, 16, 17, 21), тревоги (2, 4, 7, 9, 15, 19, 20) и стресса (1, 6, 8, 11, 12, 14, 18). Каждый суммарный балл — от 0 до 21.
  3. 3Рассчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3) по каждой субшкале, выберите критерий и проверьте значимость сдвига или различий.

Какой критерий выбрать

Замеры «до / после» у одних и тех же людейНапример: уровень депрессии студентов до и после программы психологической поддержки.Критерий ВилкоксонаДве независимые группыНапример: стресс по DASS-21 у студентов в сессию и в межсессионный период.Критерий Манна-УитниТри и более независимые группыНапример: тревога в трёх группах с разной учебной нагрузкой.Критерий Краскела-УоллисаСвязь с другим показателемНапример: связь субшкалы депрессии DASS-21 с уровнем тревожности по GAD-7.Корреляция СпирменаПросто описать уровень группыНапример: средняя выраженность депрессии, тревоги и стресса в студенческой выборке.Описательная статистика

Пример обработки результатов

Группа из 8 студентов заполнила DASS-21 до и после программы психологической поддержки в сессию. Сравниваем суммарные баллы по трём субшкалам — депрессии, тревоге и стрессу.

До:   Депрессия: 10 7 12 5 9 11 6 8; Тревога: 8 5 11 4 7 9 5 6; Стресс: 12 9 14 7 11 13 8 10

После: Депрессия: 6 4 8 3 5 7 3 5; Тревога: 5 3 7 2 4 6 3 4; Стресс: 8 6 10 5 7 9 5 7

  1. 1Дизайн: одни и те же 8 испытуемых, два замера → критерий Вилкоксона (отдельно для каждой субшкалы).
  2. 2Медианы до/после: депрессия — с 8,5 до 5,0; тревога — с 6,5 до 4,0; стресс — с 10,5 до 7,0. Все три субшкалы снизились.
  3. 3Критерий Вилкоксона: по каждой субшкале все 8 испытуемых показали снижение, T эмп = 0. При n = 8 T крит = 4 (p < 0,05). Поскольку 0 ≤ 4 — снижение статистически значимо (p < 0,01) на всех трёх субшкалах.

Как оформить это в дипломе

В таблице 1 представлены медиана и квартили субшкал DASS-21 до программы, а также результат критерия Вилкоксона для сдвига «до / после».

Таблица 1 — Показатели субшкал DASS-21 до и после программы (n = 8)

СубшкалаQ₂₅MeQ₇₅T эмпT критp
Депрессия6,58,510,504< 0,01
Тревога5,06,58,504< 0,01
Стресс8,510,512,504< 0,01

На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений трёх субшкал DASS-21 до и после программы.

010.5218,55Депрессия6,54Тревога10,57СтрессСуммарный балл субшкалы (0–21)СубшкалыДоПосле

Рисунок 1 — Медианы субшкал DASS-21 до и после программы психологической поддержки

Медианные значения снизились по всем трём субшкалам: депрессия — с 8,5 до 5,0 балла, тревога — с 6,5 до 4,0 балла, стресс — с 10,5 до 7,0 балла. По каждой субшкале все 8 испытуемых показали снижение суммарного балла.

Статистическая значимость сдвига по каждой субшкале оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона (субшкалы DASS-21 — порядковые). T эмп = 0 при T крит = 4 (n = 8, p = 0,05). Поскольку T эмп ≤ T крит (0 ≤ 4), снижение выраженности депрессии, тревоги и стресса признаётся статистически значимым (p < 0,01).

Вывод

После программы психологической поддержки выраженность депрессии, тревоги и стресса по DASS-21 значимо снизилась на всех трёх субшкалах (T эмп = 0, p < 0,01): медианы уменьшились с 8,5 до 5,0, с 6,5 до 4,0 и с 10,5 до 7,0 балла соответственно.

Частые вопросы