- 1 шкала
- 2 вопроса
- Онлайн-расчёт бесплатно
- Авторы
- G. L. Ottoni, E. Antoniolli, D. R. Lara, 2011
- Контингент
- Взрослые, студенты (в исследовании авторов — 18–35 лет)
CIRENS состоит из двух вопросов: как вы оцениваете свою энергию утром и вечером. Каждый ответ — от 1 («очень низкая») до 5 («очень высокая»). Итоговый балл — это энергия вечером минус энергия утром, от −4 до +4: отрицательные значения говорят об утреннем типе, положительные — о вечернем.
CIRENS — сверхкороткая шкала хронотипа, то есть склонности быть «жаворонком» или «совой». По данным авторов, она коррелирует с опросником утренности-вечерности Хорна-Остберга (MEQ), но состоит всего из двух вопросов вместо девятнадцати, поэтому её удобно добавлять в батарею методик, не утомляя испытуемых.
В дипломных работах CIRENS используют, чтобы учесть хронотип как переменную: сравнить успеваемость, внимание, сон или самочувствие у утренних и вечерних типов, либо контролировать время суток при тестировании. Для групповых сравнений удобно использовать как сам балл (−4…+4), так и три типа.
Авторских порогов в виде процентилей или стандартных отклонений нет — тип определяется по значению разности. Русскоязычной адаптации найти не удалось, поэтому на странице дан рабочий перевод двух пунктов; при использовании ссылайтесь на Ottoni et al. (2011). Обратных пунктов нет: разность считается напрямую.
Онлайн-расчёт и генерация данных
БесплатноПосчитайте по своим данным или подберите правдоподобный набор для диплома — с таблицей и экспортом в Word.
Шаг 1. Что вам нужно?
Шкалы методики
Хронотип (CIRENS)
Разница субъективной энергии вечером и утром. Чем она больше, тем сильнее выражен вечерний тип; чем меньше (ниже нуля), тем сильнее выражен утренний.
пункты 1–2: энергия утром и вечером; балл = пункт 2 − пункт 1
Полный текст методики
Как вы в целом оцениваете уровень своей энергии утром и вечером? Для каждого пункта выберите один ответ.
Шкала ответов: 1 — Очень низкий 2 — Низкий 3 — Умеренный 4 — Высокий 5 — Очень высокий
- 1.Уровень энергии утром.
- 2.Уровень энергии вечером.
Ключи: как обрабатываются ответы
- 1Каждый из двух пунктов оценивается от 1 до 5: 1 — очень низкая, 2 — низкая, 3 — умеренная, 4 — высокая, 5 — очень высокая энергия.
- 2Из ответа на пункт 2 (вечер) вычтите ответ на пункт 1 (утро). Итог — от −4 до +4.
- 3Интерпретация: −4…−2 — утренний тип; −1…+1 — промежуточный («ни то ни другое»); +2…+4 — вечерний тип.
- 4В исследовании авторов (225 студентов, 18–35 лет) по описанию PsyToolkit было 17,3 % утренних, 63,1 % промежуточных и 19,6 % вечерних типов.
Как оценить результат
Средний балл по каждой шкале (от -4 до 4):
−4…−2
Утренний тип («жаворонок»)
−1…+1
Промежуточный тип
+2…+4
Вечерний тип («сова»)
Как обрабатывать математически
Единица измерения
Разность баллов, от −4 до +4
Тип шкалы
Порядковая → ранговые методы
Как описывать
Медиана и квартили; доли трёх типов
Основные критерии
Манна-Уитни / Спирмен / хи-квадрат
Разность двух порядковых оценок — по сути порядковая величина с девятью значениями и множеством совпадений, поэтому надёжнее ранговые критерии. Если вы переводите балл в три типа, получаются частоты, и сравнивать группы можно критерием хи-квадрат.
Пошаговый план расчёта
- 1Для каждого испытуемого запишите ответ об энергии утром и ответ об энергии вечером (каждый от 1 до 5).
- 2Вычтите утренний балл из вечернего: итог от −4 до +4.
- 3Определите тип: −4…−2 — утренний, −1…+1 — промежуточный, +2…+4 — вечерний.
- 4Опишите группу медианой и квартилями либо долями типов и выберите критерий.
Какой критерий выбрать
Пример обработки результатов
Восемь студентов заполнили CIRENS осенью и весной. Сравниваем балл (вечер − утро) в двух замерах.
До: −2 0 1 −1 2 0 −3 1
После: −1 1 1 0 2 1 −2 2
- 1Дизайн: одни и те же 8 испытуемых, два замера → критерий Вилкоксона.
- 2Медиана осенью: Me = 0 (промежуточный тип); весной: Me = 1 (промежуточный тип, ближе к вечернему).
- 3Разности (весна − осень): +1, +1, 0, +1, 0, +1, +1, +1. Нулевые сдвиги исключаются, n = 6, все сдвиги положительные, T эмп = 0; T крит (n = 6, p < 0,05) = 0. Поскольку 0 ≤ 0 — сдвиг значим на уровне p < 0,05.
Как оформить это в дипломе
В таблице 1 представлены медиана и квартили балла CIRENS осенью и весной, а также результат критерия Вилкоксона.
Таблица 1 — Балл CIRENS осенью и весной (n = 8)
| Замер | Q₂₅ | Me | Q₇₅ | T эмп | T крит | p |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Осень | −1,5 | 0 | 1 | — | — | — |
| Весна | 0,5 | 1 | 1,5 | 0 | 0 | < 0,05 |
На рисунке 1 графически представлены медианные значения балла CIRENS в двух замерах.
Рисунок 1 — Медианы балла CIRENS осенью и весной
Медиана балла CIRENS выросла с 0 до 1: к весне у студентов вечерняя энергия относительно утренней стала выше. Оба значения лежат в зоне промежуточного типа (−1…+1).
Значимость сдвига оценивалась критерием Вилкоксона (балл CIRENS — порядковая величина). После исключения двух нулевых сдвигов n = 6, T эмп = 0 при T крит = 0 (p < 0,05); сдвиг признаётся статистически значимым.
Вывод
К весне балл CIRENS значимо вырос (T эмп = 0, p < 0,05): энергия вечером стала относительно выше энергии утром, хотя тип остался промежуточным.