StatBlank
Темперамент

Каэнский опросник хронотипа CCQ — расчёт онлайн

Оценка суточных предпочтений (утренний или вечерний тип) и субъективной амплитуды колебаний бодрости и работоспособности в течение дня.

  • 2 шкалы
  • 16 вопросов
  • Онлайн-расчёт бесплатно
Авторы
F. Dosseville, S. Laborde, R. Lericollais, 2013; английский перевод: R. Hickman, D. Lai Jie, S. Shergill, S. Laborde, T. C. D'Oliveira, 2025
Контингент
Взрослые

CCQ содержит 16 утверждений, которые оцениваются по шкале от 1 («совершенно не согласен») до 5 («совершенно согласен»). Восемь пунктов относятся к шкале утренности-вечерности (CCQ-ME), восемь — к шкале амплитуды (CCQ-DI). По каждой шкале считают сумму от 8 до 40 баллов.

Каэнский опросник хронотипа отличается от привычного MEQ Хорна-Остберга тем, что кроме утренности-вечерности измеряет и амплитуду — то, насколько сильно у человека меняются бодрость, внимание и мотивация в течение дня. Две шкалы не дублируют друг друга: по данным авторов английской версии, амплитуда слабо связана с MEQ.

Важная особенность подсчёта: у CCQ высокий балл по шкале ME означает вечерность, а не утренность — направление обратно привычному в MEQ и rMEQ. Высокий балл по DI означает более заметные суточные колебания (большую амплитуду). В дипломных работах CCQ используют, чтобы сравнить хронотип с сном, настроением, успеваемостью или сменной работой.

Официальной русской адаптации мы не нашли: пункты в карточке даны рабочим переводом с английской версии. Пороги, по которым выделяют «утренний» или «вечерний» тип, авторами опросника не заданы, поэтому уровень не определяется — сравнивайте группы между собой. В исследовании 2025 года на английской версии предложен и сокращённый вариант, но здесь приведена полная форма из 16 пунктов.

Статистика под ключ — 3 500 ₽По всем методикам и расчётам для диплома. Цена фиксированная — 3 500 ₽, без каких-либо условий. Оплата по факту, когда работа готова. Заказать расчёт

Онлайн-расчёт и генерация данных

Бесплатно

Пройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.

Шаг 1. Что вам нужно?

Пишу диплом и хочу, чтобы всё сделали за меняСтатистика под ключ: расчёты, таблицы, графики и выводы — останется вставить в работу. 3 500 ₽, оплата по факту. Возможно и написание диплома целиком — с сопровождением до защиты и бесплатными правками.
1 / 4

Шкалы методики

Утренность-вечерность (CCQ-ME)

Суточное предпочтение. Сумма 8–40: чем выше балл, тем сильнее выражена вечерность; чем ниже, тем сильнее утренность.

пункты 2, 4, 5, 7, 9, 11, 13, 16; обратные: 2, 7, 11, 13

Амплитуда (CCQ-DI)

Субъективная амплитуда суточных колебаний бодрости, внимания и мотивации. Сумма 8–40: чем выше, тем сильнее колебания в течение дня.

пункты 1, 3, 6, 8, 10, 12, 14, 15; обратные: 1, 6, 8, 10, 12

Полный текст методики

Оцените, насколько вы согласны с каждым из утверждений, по шкале от 1 («совершенно не согласен») до 5 («совершенно согласен»).

Шкала ответов: 1 — совершенно не согласен 5 — совершенно согласен

  1. 1.Я могу продуктивно работать в любое время суток.
  2. 2.Мне кажется, что лучше всего я думаю по утрам.
  3. 3.В течение дня бывают моменты, когда я предпочёл(а) бы вообще не работать.
  4. 4.После пробуждения я долго чувствую сонливость.
  5. 5.Если бы мне нужно было что-то изучать самостоятельно, я бы предпочёл(а) делать это вечером.
  6. 6.Моё настроение остаётся одним и тем же в течение дня.
  7. 7.Мне нравится вставать раньше, чем необходимо, например, чтобы подготовить дела на весь день.
  8. 8.Я могу сосредоточиться в любое время суток.
  9. 9.Работа у меня идёт лучше во второй половине дня, чем до полудня.
  10. 10.В любое время суток моя мотивация одинакова.
  11. 11.Обычно по утрам у меня прекрасное настроение.
  12. 12.Если нужно, я способен(на) сконцентрироваться в любое время суток.
  13. 13.Лучше всего я чувствую себя по утрам, а в течение дня мои силы иссякают.
  14. 14.В течение дня бывают моменты, когда я чувствую, что ни на что не способен(на).
  15. 15.В течение дня бывают моменты, когда мне труднее думать.
  16. 16.По утрам я чувствую вялость и постепенно разгоняюсь в течение дня.

Ключи: как обрабатываются ответы

  1. 1Каждый из 16 пунктов оценивается от 1 («совершенно не согласен») до 5 («совершенно согласен»).
  2. 2Обратные пункты (в бланке они отмечены как «R»): 1, 2, 6, 7, 8, 10, 11, 12, 13. У них баллы перекодируют: 1 = 5, 2 = 4, 3 = 3, 4 = 2, 5 = 1 (то есть 6 минус ответ).
  3. 3Шкала утренности-вечерности CCQ-ME: сумма пунктов 2, 4, 5, 7, 9, 11, 13, 16 после перекодировки (обратные — 2, 7, 11, 13). Диапазон 8–40; высокий балл означает вечерность.
  4. 4Шкала амплитуды CCQ-DI: сумма пунктов 1, 3, 6, 8, 10, 12, 14, 15 после перекодировки (обратные — 1, 6, 8, 10, 12). Диапазон 8–40; высокий балл означает большую амплитуду.
  5. 5Пороги и нормы авторами не заданы: общий балл по двум шкалам не складывают, а сами шкалы сравнивают между группами или с другими показателями.

Как обрабатывать математически

Единица измерения

Сумма баллов по шкале, 8–40

Тип шкалы

Порядковая → ранговые методы

Как описывать

Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)

Основные критерии

Вилкоксон / Манна-Уитни

Суммы CCQ строятся из порядковых ответов 1–5, поэтому их принято описывать медианой и квартилями и сравнивать непараметрическими критериями. Если распределение близко к нормальному, допустимо описание средним и стандартным отклонением, но в дипломе это нужно показать проверкой нормальности.

Пошаговый план расчёта

  1. 1Перекодируйте обратные пункты: 2, 7, 11, 13 (шкала ME) и 1, 6, 8, 10, 12 (шкала DI) — новое значение равно 6 минус ответ.
  2. 2Просуммируйте пункты 2, 4, 5, 7, 9, 11, 13, 16 — это шкала ME (8–40), и пункты 1, 3, 6, 8, 10, 12, 14, 15 — это шкала DI (8–40).
  3. 3Рассчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3) по каждой шкале, выберите критерий и проверьте значимость.

Какой критерий выбрать

Замеры «до / после» у одних и тех же людейНапример: вечерность студентов до и после программы нормализации режима сна.Критерий ВилкоксонаДве независимые группыНапример: амплитуда CCQ-DI у работающих в смену и по дневному графику.Критерий Манна-УитниТри и более независимые группыНапример: вечерность CCQ-ME у студентов трёх курсов.Критерий Краскела-УоллисаСвязь с другим показателемНапример: связь CCQ-ME с качеством сна или с успеваемостью.Корреляция СпирменаПросто описать уровень группыНапример: распределение баллов ME и DI в студенческой выборке.Описательная статистика

Пример обработки результатов

8 студентов заполнили CCQ до и после программы нормализации режима сна. Сравниваем суммы по шкале утренности-вечерности CCQ-ME (высокий балл — вечерность).

До:   24 28 22 30 26 20 32 27

После: 22 26 21 27 25 19 29 24

  1. 1Дизайн: одни и те же 8 человек, два замера → критерий Вилкоксона.
  2. 2Медиана до: Me = 26,5; после: Me = 24,5. Снижение на 2,0 балла, то есть сдвиг в сторону утренности.
  3. 3Критерий Вилкоксона: у всех 8 человек сумма снизилась, T эмп = 0. При n = 8 T крит = 0 (p < 0,01), значит, сдвиг значим.

Как оформить это в дипломе

В таблице 1 представлены медиана и квартили суммы CCQ-ME до и после программы, а также результат критерия Вилкоксона.

Таблица 1 — Шкала CCQ-ME до и после программы, баллы (n = 8)

ЗамерQ₂₅MeQ₇₅T эмпT критp
До23,026,529,000< 0,01
После21,524,526,5

На рисунке 1 представлена динамика медианных значений шкалы CCQ-ME до и после программы.

0204026,524,5CCQ-MECCQ-MEСумма баллов (8–40)ДоПосле

Рисунок 1 — Медианы шкалы CCQ-ME до и после программы

Медиана суммы по CCQ-ME снизилась с 26,5 до 24,5 балла, то есть выраженность вечерности уменьшилась. У всех 8 участников сумма снизилась.

Значимость сдвига оценивалась критерием Вилкоксона (сумма CCQ-ME — порядковые данные). T эмп = 0 при T крит = 0 (n = 8, p = 0,01), поэтому снижение признаётся статистически значимым (p < 0,01).

Вывод

После программы вечерность по CCQ-ME значимо снизилась (T эмп = 0, p < 0,01): медиана уменьшилась с 26,5 до 24,5 балла.

Частые вопросы