StatBlank
Эмоции и состояния

BMCQ — связь тела и разума: расчёт и ключ

Оценивает, насколько человек связывает тело и психику: ценит единство физического и психического благополучия, умеет описывать телесные изменения, сопровождающие эмоции, и направлять внимание на телесные ощущения.

  • 3 шкалы
  • 13 вопросов
  • Онлайн-расчёт бесплатно
Авторы
K. Van Bael, M. Ball, J. Scarfo, E. Suleyman, 2023
Контингент
Взрослые

BMCQ состоит из 13 утверждений, которые образуют три подшкалы: ценности «тело — разум» (6 пунктов), артикуляция связи ощущений и эмоций (3 пункта) и интероцептивное внимание (4 пункта). Ответы даются по семибалльной шкале от «совсем не обо мне» (1) до «очень точно обо мне» (7). Показатель каждой подшкалы — среднее по её пунктам, диапазон 1–7; пункты 6, 7, 8 и 9 обратные.

Опросник создали К. Ван Бэл, М. Болл, Дж. Скарфо и Э. Сулейман (Университет Виктории, Мельбурн), статья вышла в 2023 году в журнале BMC Psychology. Авторы исходили из того, что связь тела и разума включает не только способность замечать ощущения, но и умение связывать их с эмоциями, а также убеждение, что физическое и психическое благополучие едины. Полевая версия включала 22 пункта; факторный анализ сократил её до 13.

Для дипломной работы BMCQ подходит, чтобы сравнить связь тела и разума у людей, практикующих и не практикующих йогу, танцевально-двигательную терапию или медитацию, у спортсменов и неспортсменов, до и после программы по развитию осознанности. Результат по каждой подшкале — отдельный показатель; общего балла авторы не вводят.

Важно: порогов «низкий / средний / высокий» авторы не публикуют. В карточке приведены только средние их выборки (316 человек без психиатрического диагноза) — как ориентир для сравнения, а не как норма. Русской адаптации мы не нашли, поэтому текст пунктов — наш рабочий перевод; статья опубликована в открытом доступе по лицензии CC BY 4.0.

Статистика под ключ — 3 500 ₽По всем методикам и расчётам для диплома. Цена фиксированная — 3 500 ₽, без каких-либо условий. Оплата по факту, когда работа готова. Заказать расчёт

Онлайн-расчёт и генерация данных

Бесплатно

Пройдите тест для себя и узнайте свой результат — или обработайте данные группы для диплома: таблица, график и выгрузка в Word.

Шаг 1. Что вам нужно?

Пишу диплом и хочу, чтобы всё сделали за меняСтатистика под ключ: расчёты, таблицы, графики и выводы — останется вставить в работу. 3 500 ₽, оплата по факту. Возможно и написание диплома целиком — с сопровождением до защиты и бесплатными правками.
1 / 4

Шкалы методики

Ценности «тело — разум»

Убеждённость в единстве тела и психики и значимость физического и психического благополучия. Чем выше среднее, тем сильнее выражены эти ценности.

пункты 1–6 (обратный: 6)

Артикуляция связи ощущений и эмоций

Способность замечать и описывать телесные изменения, связанные с положительными и отрицательными эмоциями, и внутренняя, а не внешняя направленность внимания. Чем выше среднее, тем лучше выражена эта способность.

пункты 7–9 (все обратные)

Интероцептивное внимание

Умение направлять внимание на ощущения в теле — произвольно и при внезапных ощущениях. Чем выше среднее, тем сильнее направлено внимание на внутренние сигналы.

пункты 10–13 (обратных нет)

Полный текст методики

Ниже приведены утверждения о том, как вы относитесь к своему телу и ощущениям в нём. Укажите, насколько каждое из них вообще применимо к вам.

Шкала ответов: 1 — совсем не обо мне 2 3 4 5 6 7 — очень точно обо мне

  1. 1.Хорошее физическое самочувствие — то, чему я отдаю приоритет в жизни.
  2. 2.Я ценю баланс между телом и разумом.
  3. 3.Хорошее психическое самочувствие — то, чему я отдаю приоритет в жизни.
  4. 4.Я, как правило, заранее забочусь о потребностях своего тела.
  5. 5.Когда это возможно, я всегда прислушиваюсь к тому, что говорит мне моё тело.
  6. 6.Я чувствую оторванность от своего тела.
  7. 7.Если бы меня попросили, мне было бы трудно описать изменения в моём теле, связанные с положительными и отрицательными эмоциями.
  8. 8.Мне трудно распознать изменения в моём теле, связанные с положительными и отрицательными эмоциями.
  9. 9.Я склонен(на) сосредоточиваться на том, что происходит в окружающей физической среде, а не на том, что происходит внутри меня.
  10. 10.Я могу направить внимание на то, что чувствуют отдельные части моего тела.
  11. 11.Мне легко сосредоточиться на отдельных ощущениях, если они возникают внезапно.
  12. 12.Мне легко сосредоточиться на отдельных ощущениях, если я намеренно о них думаю.
  13. 13.Я считаю, что нахожусь в контакте со своим телом и разумом.

Ключи: как обрабатываются ответы

  1. 1Каждый пункт оценивается от 1 до 7: 1 — совсем не обо мне, 7 — очень точно обо мне; промежуточные значения — степени между этими полюсами.
  2. 2Обратные пункты 6, 7, 8 и 9 перекодируются: новое значение = 8 − ответ (1↔7, 2↔6, 3↔5, 4 остаётся).
  3. 3Подшкалы: ценности «тело — разум» — пункты 1–6, артикуляция связи ощущений и эмоций — пункты 7–9, интероцептивное внимание — пункты 10–13. Каждый показатель — среднее арифметическое пунктов подшкалы (после перекодировки), диапазон 1–7.
  4. 4Чем выше значение, тем сильнее выражена соответствующая сторона связи тела и разума. Общего балла и порогов авторы не вводят.
  5. 5Для ориентира: средние выборки авторов без психиатрического диагноза (N = 316) — ценности 5,06 (SD 1,01); артикуляция 4,24 (SD 1,18); внимание 5,17 (SD 0,91).

Как обрабатывать математически

Единица измерения

Среднее по пунктам подшкалы, 1–7

Тип шкалы

Порядковая → ранговые методы

Как описывать

Медиана и квартили (Me, Q1–Q3)

Основные критерии

Вилкоксон / Манна-Уитни

Показатели BMCQ — средние порядковых ответов по трём-шести пунктам, поэтому их принято описывать медианой и квартилями и сравнивать непараметрическими критериями. Авторы статьи считали распределение близким к нормальному и приводят среднее и стандартное отклонение; в своей выборке сначала проверьте нормальность.

Пошаговый план расчёта

  1. 1Проверьте, что нет пропусков: должны быть заполнены все 13 пунктов.
  2. 2Перекодируйте обратные пункты 6, 7, 8 и 9: новое значение = 8 − ответ.
  3. 3Для каждой подшкалы найдите среднее по её пунктам: ценности — 1–6, артикуляция — 7–9, внимание — 10–13. Общий балл авторы не вводят.
  4. 4Рассчитайте медиану и квартили (Me, Q1–Q3) по группе и проверьте значимость различий подходящим критерием.

Какой критерий выбрать

Замеры «до / после» у одних и тех же людейНапример: связь тела и разума до и после курса практик осознанности.Критерий ВилкоксонаДве независимые группы (разные люди)Например: BMCQ у занимающихся йогой и не занимающихся.Критерий Манна-УитниТри и более независимые группыНапример: интероцептивное внимание у спортсменов, танцоров и не занимающихся.Критерий Краскела-УоллисаСвязь с другим показателемНапример: связь артикуляции ощущений и эмоций с эмоциональным интеллектом или алекситимией.Корреляция СпирменаПросто описать уровень группыНапример: средние баллы трёх подшкал BMCQ в студенческой выборке.Описательная статистика

Пример обработки результатов

Восемь студентов заполнили BMCQ до и после восьминедельного курса практик осознанности. Сравниваем показатель подшкалы «Интероцептивное внимание» (среднее по пунктам 10–13).

До:   5.3 4.8 5.5 4.5 5.0 6.0 4.8 5.3

После: 5.8 5.3 5.8 5.0 5.5 6.3 5.0 5.8

  1. 1Дизайн: одни и те же 8 испытуемых, два замера → критерий Вилкоксона.
  2. 2Подшкала внимания состоит из прямых пунктов, перекодировка для неё не нужна; для подшкал ценностей и артикуляции обратные пункты 6–9 перекодируют по формуле 8 − ответ.
  3. 3Медиана до: Me = 5,15; после: Me = 5,65. Рост на 0,50 балла.
  4. 4Все 8 разностей положительные (внимание выросло у каждого), T эмп = 0. При n = 8 T крит = 3 (p < 0,05): 0 ≤ 3, рост статистически значим.

Как оформить это в дипломе

В таблице 1 представлены медиана и квартили подшкалы «Интероцептивное внимание» до и после курса, а также результат критерия Вилкоксона.

Таблица 1 — Подшкала «Интероцептивное внимание» BMCQ до и после курса (n = 8)

ЗамерQ₂₅MeQ₇₅T эмпT критp
До курса4,805,155,4003< 0,05
После курса5,255,655,80

На рисунке 1 графически представлена динамика медианных значений подшкалы «Интероцептивное внимание» до и после курса.

1475,155,65Интероцептивное вниманиеИнтероцептивное вниманиеСредний балл (1–7)ДоПосле

Рисунок 1 — Медианы подшкалы «Интероцептивное внимание» BMCQ до и после курса

Медиана подшкалы «Интероцептивное внимание» выросла с 5,15 до 5,65 (+0,50 балла). Внимание к телесным ощущениям усилилось у всех восьми участников. Границ уровней у авторов опросника нет, поэтому динамика описывается в баллах, а не в уровнях.

Значимость сдвига оценивалась непараметрическим критерием Вилкоксона (показатели BMCQ — средние порядковых ответов). T эмп = 0 при T крит = 3 (n = 8, p < 0,05). Поскольку T эмп ≤ T крит, рост интероцептивного внимания признаётся статистически значимым.

Вывод

После курса практик осознанности интероцептивное внимание по BMCQ значимо выросло (T эмп = 0, p < 0,05): медиана увеличилась с 5,15 до 5,65.

Состав подшкал и обратные пункты

Пункты BMCQ нумеруются в порядке таблицы 5 статьи: сначала шесть пунктов о ценностях «тело — разум», затем три о связи ощущений и эмоций, затем четыре об интероцептивном внимании. Обратными авторы отметили пункт 6 («Я чувствую оторванность от своего тела») и все три пункта подшкалы артикуляции — 7, 8 и 9.

Пороги авторы не публикуют. Средние выборки Van Bael и соавторов (316 человек без психиатрического диагноза) годятся как ориентир для сравнения со своей группой, но не как нормы. Авторы подчёркивают, что структура опросника предварительная и требует перекрёстной проверки на других выборках.

Таблица — Состав подшкал BMCQ и средние выборки авторов

ПодшкалаПунктыОбратныеСреднее авторов (N = 316)
Ценности «тело — разум»1–665,06
Артикуляция связи ощущений и эмоций7–97, 8, 94,24
Интероцептивное внимание10–13нет5,17

Частые вопросы